しぃなさん、
丁寧なお返事ありがとうございます。
いろいろ詳しいですね！！！
半分暖かいまま、半分固めてって、いいアイデアですね。
早速やってみましたっ！！
アガーアガーでですけど・・・・・
アガーアガー、たしかに、ゼリーぽくって、ゼリーすきな人にはおいしいとおもいますっ！
でも、わたしは、割と寒天の食感もすきなので、残念です。
お茶を大きなグラスに固めて、ストローで飲んだら、おいしかったですっ！！！
しばらくは、アガーアガーダイエットです。
アガーアガーの効き目あったら、レポします♪


のどがかわくっていうの、なんかわかる気もします。
昔、どこかで、誰かが、のどが渇く前に飲む習慣をつけなさいっていってたような気がします。
がんがん飲んでいきましょ～～～！！（意味不明・・・）

わたしも寒天ダイエッターです．

皆さんに質問なのですが，寒天はじめてから，
すっごい喉が渇きませんか？

水分はたくさん取ったほうがいいと思い，いつも傍らに水を
置いていますが，こんなに喉が乾くのって寒天のせいかなぁと
感じています．
みなさん，いかがですか？

＞No.334ないしょさん
私も寒天茶する時、熱いお茶に入れただけだと溶けきらず、そのまま飲むのに抵抗がありましたので

１；お水（できあがり予定の半量）に寒天を入れて小鍋で沸騰するまで煮溶かす。
２；その間にお茶や紅茶を濃い目に入れて
３；溶かした寒天液に２のお茶を混ぜてぐるぐる。

半分を暖かいまま飲んで、半分を固めておやつにしてます。
ちっちゃな泡立て器を持ってるんだけど可愛いので作るのが楽しいです（笑）人によってどっちが効果あるかいろいろ意見もあって私もよくわからず両方試しているんですが。まだ研究中って感じですねぇ。
ポンタさんのおっしゃるように晩御飯は最初に寒天茶飲むか食べるかしてから、めかぶ・ワカメなど→野菜→メインってふうに食べて満腹になります。かなり全体の量もカロリーも減らせてますので、効果はでてると思います。ちょっと体重も減ってきています＊

＞No.335ないしょさん
私の持ってるのは「海藻から産まれたゼリーの素（アガー）寒天入り」って書かれていて成分は５ｇ中エネルギー１６kcal・糖質３．９g・食物繊維０．７ｇ・ナトリウム１６mgとなっています。うーん、ないしょさんのも日本で言う「アガー」っぽいですねぇ。
食前に食べて食事量を減らしたりできるようなら、その効果としては期待できるのではないでしょうか。食物繊維は寒天ほどじゃないけど、少しは摂取できるようですし、食べてみてご自分に合ってるかどうか試されては如何でしょうかね。体質によるのかもしれませんが、寒天だけより便秘にもなりにくいかもしれませんし。または手作りのローカロリーおやつと割りきって使われるかですねぇ。寒天よりくせが無いのでそういう意味では食べやすいですね。

お久しぶりです。
寒天生活初めて約1ヶ月を迎えようとしています。効果は△1ＫＧです。ちょうど始めた頃が停滞期真っ只中でしたが、最近順調に減ってきたかもです(^^♪
私の場合は、寒天8グラムを水450ｃｃで煮溶かし、インスタントコーヒー大匙山盛り1杯、シュガーカット大匙1杯を加え、タッパーに牛乳（加工乳や豆乳もあり）を５００ｃｃ入れたところに寒天液を加えてます。コレを朝晩ご飯前に半分ずづ食べてます。あと水分も1.5～2Ｌとるようにしてます。朝・昼は普通に食べて（意識して減らし気味ですが）晩は納豆と野菜とかがメインで穀類やお肉はほどんどとりません。確かにコレだけ食べる量減らせばやせていく！？ただし栄養面は気をつけてますよ(^_-)-☆
なかなか減らない方は晩御飯をいつもより少なめにしたら減るかもしれませんよ☆

しぃなさん、
アガーアガー来ました。今作ってみたところです。
作ってるときから、海藻のにおいはしたから、もしかして？？っておもったんですけど、固めてみたら、寒天ほどにごってないとおもいます。ちょっと黄色がかってるぐらい。
成分表示をみてみると、７ｇ中、１ｇが食物繊維、５ｇが炭水化物で、糖分はないです。カロリーも２０ＫＣＡＬあります。
寒天だったら、８０％ぐらい食物繊維なんですよね？？
やっぱり、これは、なんちゃってアガーアガーっぽいですＴＴ

アガーアガーでも効果あるでしょうかＴＴ

寒天茶について、疑問におもってるんですけど、
１、お湯で寒天を溶かして、それで、お茶をいれるのか、
２、お茶をいれて、それに寒天を混ぜて、沸騰させて溶かすのか

どっちがいいですか？？
どっちも同じかな～～？？
なんか、お茶をさらに沸騰させるってのにも、違和感を感じるっていうか、でも、寒天を溶かしたお湯で、お茶がちゃんとでるのか？っていうのと、お茶っ葉が寒天を吸収しちゃうんじゃないか？？っておもったりしてます。

寒天茶みたいに、溶かした状態で飲むのと、ゼリーのように固めた状態で食べるのと、どっちが効果ありますか？？

私は、いままで、ゼリーにして食べてたんですが、体重はおもったように、落ちず・・・・
これから、寒天茶も入れていこうとおもうんですが・・・

とばりんさん、しぃなさん
＞参考になります。ありがとうございました。
一応昨晩、本日分作った時に５滴程入れたので、本日食してみます。そんなに味に影響無ければ、続けてみて私のほうが皆様にご報告しますね。

No.332ないしょさん
＞なんちゃってところてんみたいで、寒天の切り方変えたりしてます。珈琲、牛乳、缶詰、ジュース等色々試した末、さすがに甘いのに飽きてきまして、そういう方には、是非お薦めですよ。

私は、もともと便秘ではなかったのですが（むしろ下痢ぎみ）、寒天ダイエットをはじめて、最近、便秘ぎみです・・・・。
食物繊維って、便秘にいいみたいなことをよくいうけど、なんか、実際、？？？？
昔、便秘の姉が、オオバコ（？？？名前わすれちゃったけど）みたいなので、飲むとお腹のなかで膨れて便秘が解消するみたいなのを飲んでたけど、はじめは良かったけど、その後、なぜか、便秘がひどくなってました・・。調子にのっていっぱい飲んだみたいだけど・・。
食物繊維もとりすぎると、たぶん、便秘の原因になるんだとおもいます。

そんなわけで、とりあえず、ブランクッキーを作って食べましたっ！

↓の方
ポン酢でプレーン寒天いいですねっ！カロリーの心配しなくていいし、さっぱりだしっ！
やってみますっ！

私もにがり飲んでます。前にスパ○パでやってた「もろみ酢＋にがり」です。こちらは寒天より前から飲んでますが、もともと便秘じゃないので効果はわかりません^^;身体の調子はいいかも。お酢は冷え性にも良いようですね。もろみ酢（アミノ酸かな）＋にがりは、ダイエットにもいいと言うのではじめました。時間は思いだした時なんですが。。。

にがり自体はいろいろな飲み物や食べ物にいれてもいいということですが、寒天で固めちゃったにがり（Mg）はどうなるか（身体に吸収されるのか）？よくわからないです。すみません。

にがり試して２日目の御報告です。
なんか効いてるかもです…………私には合ってるかも！？
まだ２日目なので偶然かもしれないし、続けてみてまた報告に来ますー。
ちなみにアイスコーヒーにも入れてます（寒天入れて更ににがりも入れる）。そして水もコーヒーやお茶以外にグラス１杯以上とるよう気を付けてみました。
これで体重や体脂肪にも変化出てくれると嬉しいのですが！！

>りなさん
この掲示板の隅から隅まで読みましょう。そして寒天で検索して下さい。いっぱい方法出てきますよ。

ログよんだのですが、同じ質問あったらすみませんが、教えて下さい。

便秘に、にがりがいいとの事ですが、毎朝飲むの忘れそうなので(既に今日飲み忘れました)最近毎晩作成してる寒天の中に、数的混ぜようと思うのですが、効き目や、効果的にやめたほうが、いいでしょうか？もし、実践されてる方や、効果的な事ご存知な方いましたら教えて下さい。

ちなみに、毎晩作ってる寒天はプレーン(水６００：寒天４ｇ)で、ポン酢やきな粉で食べてます。水分も摂ってますが便秘なモノで。

寒天ダイエットってどうやるんんですか？？
初歩的な質問ですいません。。。

最近ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで寒天を作って（ﾎﾝﾄに無味無臭。ｗ）
それにきなこ&ｵﾘｺﾞ糖ｼﾛｯﾌﾟをかけて食べてﾏｽ。
わらびもちみたくてｵｲｼｲ♪
寒天で出なくなっちゃう方は、
あわせて朝ｲﾁﾊﾞﾝに水を多め（300ccぐらい）に飲むと
効果出ると思いますよ。
あたしはそうでした。。

みなさんありがとうございます。
固めるものによって違うんですね。
濃い目にいれた緑茶を固めるゼリーの作り方が、どこかに載っていたのですが、なくしちゃって。
緑茶のみの、カロリーゼロのゼリーだったのですが、おいしいのかなぁ・・・

私は便秘もちで寒天ダイエットをしてみましたが、出なくてだめでした。（汚い話ですみません。）食事の量を減らす意味では良いと思います。便秘で悩む方は「まるかん」の「びっくりスタイル」をお勧めします。ちょっと高価ですが、たまってる人には２キロくらいのダウンは望めますよ。
デザートなどには美味しくてヘルシーな寒天はカロリーダウンにイイですよね！

みかんさんへ
寒天で４グラムで６００cc入れると、かなり軟らかくなりす！！
私は牛乳寒天作る時は、このやり方で作ります。
たまに失敗するんですが・・・。同じくしているのになぁ？
水２００ccに牛乳４００ccでーす！
同じやり方なのですが、固くなる時と軟らかい時があります。
コーヒー寒天だと、同じやり方しても固いですが！
お試しあれ！！

寒天４グラムに対して液量５００ｃｃが目安です。わたしは、みかんジュース使っていますが水２００ｃｃに寒天をいれ、２分沸騰させてから、ジュースを３００ｃｃいれてゼリーを作っています。が、牛乳など脂肪分を含むものは、固まりにくいので、２００ｃｃ位にしたほうがいいと思います。

寒天４グラムには、なんｃｃぐらいがおいしいゼリーの硬さになりますか？

>chika2さん
レスどうも有難うございますvvここの掲示板をいろいろ読んで、にがりが良いかも…と思って実はオークションで購入したところでした(^-^;もう少しで届くのでにがり入れてみますね！

>銀兎さん
レスどうも有難うございますvvやっぱり水分ですかねー。コーヒーならがぶがぶ飲むのに水だけ飲もうと思うとなかなか(￣▽￣;)　でも出来るだけとるようにしてみます。