私のせいでみなさんに嫌な思いをさせてしまって、申し訳ありませんでした。。。
これまでのを読んで、今までも同じような質問を繰り返し、過去のを読んで下さいってゆうのが何度もあったみたいなのでまたか…と気分を害された方も多くいらっしゃったかと思います。ごめんなさい。。。
hanaさん気遣って頂いてありがとうございました。あるあるのHP見てみました。
私は普段は豆乳をゆるめに固めて黒蜜をかけたり、レーズンを入れてレモン汁と砂糖の寒天ゼリーを作り食べたりしています。
スープなどに入れるのは手軽なのでやってみようかと思います。hanaさんありがとうございました。

どっちもどっち(－３-;

過去ログも、読まないで水に溶かして飲む人もどうかと思います。ないしょさんの書き方にも、問題ありますが。

それより、hanaって人の上から口調、、、なんなんだろう？って思った人少なくないと思いますけど。

みるくさんの寒天料理のアイデアいいですね。
くずきりみたいなかんじで　ぜひ真似してみようと思いました。
またこれは・・・と言うヒットがあれば教えてくださいね。

↓のないしょさん・・・こうゆう人、人気のあるスレには必ず
出てきますよね。寂しい人なんでしょうね。かわいそう・・・
ともこさん、こんなかわいそうな人の書き込みなんて無視しちゃいましょうね。
あ○あ○大辞典ⅡのHP検索してみてください。
過去放送した・・・ってところにヒントはあるはずですよ。

寒天使い始めて約１年経過してますが、それだけのダイエットじゃないので
寒天効果がどれだけとか具体的な数字が出てるわけではありません。
でも、食事量が減らせてることは確かです。
ちなみにわたしの寒天の摂り方ですが・・・
味付けしないまま固まらせた寒天を細かく包丁でたたき、そこに
豆乳バナナをかけて食べています。朝食はこれのみです。
豆乳バナナは無調整豆乳100mlバナナ中サイズ１本をミキサーでジュース状にします。
甘くておいしいし、フルーツは朝摂るのが良いそうなので。

粉寒天が入手できたなら　味噌汁、スープなどの汁ものや
熱々のドリンク等にも入れてみるのも簡単で良いと思いますよ。
簡単においしく、更にダイエットできちゃったらお得くらいに
考えてやっていきましょうね。

↓の人へ。
何で、安易に間違った摂取方法でデブは、平気なんでしょう？
人に、聞く前に、まず自分で調べてから摂取しないとデブのままだよｗｗｗ

私は比較的田舎に住んでるので、寒天入手しています。
でもゼリーにしたらつい食べすぎちゃうし、面倒なので最近は粉寒天をスプーン１杯水で飲んでます。効果は変わらないんでしょうか？

みなさん、寒天がなかなか手に入らずお困りのようですね？スーパーでは難しいので、ネットショップで購入してはどうでしょう？ネットショップでならまだまだ手に入りますよー！

＞しぃなさん　おっしゃるとおり、ゆっくり食べないとだめですよねー　これからなるべく気をつけてみようと思います。
それから野菜カレースープの寒天入りって、なんかとってもおいしそうでそそられますー！いいですね。

わたしがよくやるのは、水で固めた寒天をきしめん状に千切りして、めんつゆで食べます。このとき、わかめや、めかぶ、とろろこんぶなど、気分にあわせていろいろトッピングしています。
最近はまってるのは、しその葉の千切りと練りうめ、だいこんおろしのトッピングです。さっっぱりしていておいしいですよ！！
胃拡張にならない程度に食べてね！！（笑）

寒天ダイエットってどうやるんですか？？

しぃなさん～～～！
アガーアガーだと、便通がものすごくいいですよっ！
糖分を含むっていっても、私のアガーアガーの成分表をみても、７ｇ中、砂糖はゼロで、全炭水化物が６ｇそのうち１ｇが繊維。
だから、砂糖ではないから、あんまり気にしてません！！

アガーアガーも研究してほしいですね～～。
もしかしたら、寒天より、秘密のパワーがあったりして！！！（～～～なんてことはないですよね・・・）

家族がこんど、寒天を送ってくれるって言ってたので（いつになることなのか？？？？）、それまでは、アガーアガーで人体実験をかねたダイエットしますっ！
もしかして、いっぱい取ったらまずい成分とか環境ホルモンで汚染された海藻だったらどうしよ～～～～っっ

ゆぅき★さん、しぃなさんはものすごく研究されて工夫されてる方ですよっ！
寒天はやく手にいれたいですねっ！！！本当にっ
寒天ダイエットってそんなに実践してる人がおおいんですねえ～～～～
寒天たべつづけましょ～～！！！

とおもいつつも、アレンジになやんでる最近でしたっ。

ポン酢につけるって教えてくれたかた、ありがとうですっ。
なかなかさっぱりして、おいしかったですっ！

みるくさん、
私も満腹中枢壊れてますっ！
ＮＹにいるんですが、食事についてのワークショップをとったときに、あーだこーだで、満腹中枢が作用されて・・・って話をされたとき、とっさに、「Mine is broken!」って発言してしまいました・・・。ははは

＞ゆぅき★さんへ
あい、そこんとこも過去ログに出ていますよぅ＾＾；
アガーとゼラチンと寒天の違いもワタクシ充分承知しておりますぅ。
でね、過去ログで寒天とゼラチンを混ぜて作ってらっしゃる方もおられて、それも又いいみたいなんですよね。私の手持ち粉寒天も残り少なく・・・それでアガーも混ぜてやってるってわけなんです。
他にもいろいろ情報ありますんで、ぜひ読んでみてくださいねぇ。

しぃなさんへ。アガーとゼラチンは寒天とは全く別物ですよ～しかもゼラチンにいたっては動物性のものですし気をつけないと逆に太ってしまう可能性もあります。ゼラチンはコラーゲンたっぷりでお肌には確かにいいのですがダイエットの面からいくとあまりお勧めしません＾＾寒天が私の周りのスーパーでも売り切れ状態が続いています。早く手元においておきたいんですがねぇ・・・。

＞みるくさん、
私も寒天食べると後でおなかがぷーってなって、胃が大きくなってるんじゃないかって思うことあります！
寒天茶を飲んだり固めたのを食べた後、意識して水分を摂りながら少し時間を置いてから（１０分くらい？）食事をするといいらしいんですが、それもゆっくり食べないとだめだなぁって最近反省してるところです。今夜食べた野菜たっぷりカレースープ寒天入りも・・美味しくてついつい、ちょっと食べすぎました　汗（あとで膨れる膨れる・・・）

こんばんは、ところてん売りきれでショックのしぃなでございます。。。
No.340ないしょさん、私、検索魔なもんで。。（^^;ここでの情報もとっても勉強になってて感謝しています＊ないしょさんのレポートも楽しみにしてますね。その息込みで成功させてください！
絵里花さん、書きこみありがとうございます。どうりでアガーの効果について良い検索結果が出なかったわけだぁ・・・まだ研究ちぅなんですねぇ。私の寒天残り少ないので・・アガーとかゼラチンも混ぜてやってきますわぁ（泣）（通販のが届かなぁい・・・＞＜；）

水分摂るのはかなり重要ですね、特に夏は気をつけないと脱水になりかねません。

＞No.344ないしょさん
苦言をありがとうございます。ここの過去ログだけでも結構な情報量ですよねぇ。ある○るのHPなんかも見るといいですよね。この間ちょっと検索したら、ここへの私の書きこみが出てきてびっくりしましたぁ(^^;あはは＠黒蜜大好き

わたしも寒天ダイエット試してます。半月ぐらいになりますかね。成果をあげている方もたくさんおられると思いますが、わたしの場合、もともと過食症なのですが、寒天がノンカロリーというのをいいことにたくさん食べ過ぎ、胃が大きくなって、食べる量が増える一方。体重も更に右肩上がり。満腹中枢が破壊されてしまったのではないかと心配しています。寒天を摂取するのはいいですが、やはり腹八分めを心掛けるのがよいのでしょうね。なにごとも「過ぎる」のはよろしくないようです　とほほ。。。

＞るいさん
ありがとうございます！試してみます★
＞343のないしょさん
るいさんの言うとおり黒糖はカロリーが少し高めですが、ミネラルとかが含まれてる分体に良い面もあるみたいですよ（＞＿＜）

＞すぬーぴーさん
寒天が栄養素の吸収を阻害してくれる効果があるので食前がいいと思いますよ。寒天自体はノンカロリーなので毎食前食べれれば効果あるんじゃないでしょうか。多少満腹感も違うと思いますよ＾＾
＞343ないしょさん
黒蜜はカロリーは高めですが寒天自体はノンカロリーですし甘いもの我慢するよりはいいと思います。過去ログ参考にされてはどうでしょう。
＞344ないしょさん
あたしもそう思います。すぐ下に書いてあったりすることをまた聞かれると「読めよ！！！」っていらいらしちゃいます＾＾；でも成功した人の意見も聞きたいところですよね☆
みなさんログをみるようにしましょうｗ

『楽してオイしいトコだけ頂いて痩せたい』って気持ちは、解りますけど？
せめて、ログ(過去の掲載意見)くらいは読みませんか？
カロリーや、調理法くらい自分(パソコン)で調べませんか？
同じ質問や、簡単な質問する人が多いのが不思議でなりません。
全て他人任せの『教えてちゃん』は、絶対痩せないと思う。

黒蜜で寒天食べたいと思うのですが、黒蜜ってカロリー低いですか？
と言うか寒天で良い食事療法ってあるでしょうか？

　質問です！寒天を食前に食べると言うのは、毎食前の方がいいんですか？　それとも、毎食じゃなくても食事の前ならよいのですか？

　こんにちわ～^^　初めましてm(__)m
　寒天ダイエット始めてから２週間くらい経ちます。寒天というか私も家にアガーがあったのでそれで飲むゼリーみたいなゆるゆるゼリーを作って食事の前に飲んでます。味はつけてません。
これだとご飯の前に水を飲むみたいな感覚です。
２週間続けてみて、私の方はその効果がいまいち実感できないのですが（最近ウォーキングとかも始めたので）、旦那は今まで通り生活してて体重が２ｋｇほど減ったようです。

　ただ、アガーでほんとに効果があるのかな？って思って発売元に問い合わせしてみたところ（私のつかってるのは「イナアガー」って商品です）アガーと寒天では原料がちがい、アガーはだまになりやすいのを防ぐためにブドウ糖を混ぜてあるのでその分のカロリーがあるのでダイエットには寒天をお勧めします。
　そして極めつけが・・・
　『アガーについては研究がされておらず　正直効果がわかりません。』
とのことでした（笑）

　私も食感、においの少なさ共にアガーのが好きです。
そして寒天欲しくても手にはいんないし。。。。

　効果の見えてきている旦那曰く

　「おなじだろ」

　だそうです（笑）