はじめまして。1週間前から寒天ダイエットしています。
粉寒天で寒天茶を作って食事前に飲んでいたんですが、4日前からは固形の寒天を作り（水と寒天で）サイコロ状に切り、それにヨーグルトとゆで小豆（缶詰）を少量かけたものを空腹時や夕食の前に食べるようにしています。自己流ですが（＾－＾）
寒天茶のときは体重が減らなかったけど、これにしてからは少しづつ減ってきましたよ♪私が和菓子好きなので、ゆで小豆なんですけど、みなさんの好きなものをトッピングすればそれだけで満足できるおやつになります。試してみて下さいね☆

一体どれだけ食べたら痩せられるのでしょう？
私は寒天を食べはじめて約２週間。毎食前に食べて一日合計４ｇくらいは寒天を食べていると思います。
でもまったく効果ナシ・・・足りないのでしょうか？
で、痩せて成功された方は一体どれだけ寒天を摂取して、どんな生活を送られたのか、ぜひ詳しく教えてください！！
今回こそ成功して絶対痩せてやるーー！

私は寒天ダイエットを始めて約2週間が経ちます。
体重は-1.5ｋｇくらいです☆
ダイエットというよりも便秘解消のためにと思って始めたんですが、
特にお通じが良くなったという実感はありません。。。
私はスープやみそ汁などに寒天粉を混ぜて摂取してるんですが
摂取の仕方がいけないでしょうか？？
お通じが激的に良くなったという方、アドバイス下さい！！

No.255のないしょさん，ありがとう！！

では，2層の寒天ゼリーの作り方です．

＜材料＞（4人分）
・粉寒天・・・・・・・・4ｇ
・水・・・・・・・・・・450ｃｃ
・ココナッツミルク・・・200ｃｃ（←40Kcalってことね．）
・砂糖・・・・・・・・・80ｇ

＜作り方＞
1.鍋に材料を全部入れて，弱火にかけます．
　木べらなどでゆっくり寒天を溶かしていきます．
2.沸騰しても，1～2分煮て，寒天を完全に溶かします．
3.寒天が完全に溶けたら，容器に寒天液を移して5分ほど
　冷まします．（あら熱を取る．）
　※このとき，急に冷えるときれいに2層にならないそうなので，
　　プラスチックや，耐熱ガラスの器がいい．
4.後は，ふたをして約2時間ほど冷蔵庫で冷やす

と，2層の寒天ゼリーが出来ちゃうらしい．
私もまだ挑戦してないので，味に関しては，やってみたらまた書き込みますね．
水に変わりに，オレンジジュース，アセロラジュール，紅茶，コーヒー
なんかを使って番組では作っていましたよ．
いろんなアレンジがききそうですよね．

ココナッツミルクは、２００ｃｃで40kcalでした。
りーぽこりんさん、よければ作り方教えていただけませんか?

この間の「伊東家の～」でココナッツミルクを使って
２層の寒天ゼリーを作ってましたね。

（ココナッツミルクってカロリー的にはどうなのか）
疑問ですが、おいしそうでしたよ。
ココナッツミルクのカロリーをちゃんと調べてみて、
いけそうだったら挑戦してみようと思ってます。

はじめましてm(_ _

はじめましてm(_ _

今日からのんびりとダイエットして行こうと思います。
１ヶ月１㌔のペースで減らして行こう！！そんな気分です。
寒天レシピも増やしていけたらいいなぁ

寒天＋運動が大事かもしれませんねーー。でもつずけていれば必ず結果が得られますよね＾＾そうしんじたいな・・・・

寒天ダイエットを始めて～10日位すぎたかしら。。全く体重が落ちないの・・とほほ。。大好物のビールが悪いのかしら（^^;）

私も最近寒天ダイエット始めました。
今はご飯を炊く時に2ｇ入れて炊いたりしています。
ところてんも食べてるけど味がワンパターンで…
私が利用してるところにレシピ集がありました。
トマト寒天。ジュース寒天を試してみようかな～？
お通じの回数が1日1回が2～3回になりました。

1週間くらい寒天ダイエットを試しているのですが、特に変化がないです・・・（；；）ところてんも寒天ゼリーも好きなので続けられると思ったのに・・・
皆さんお通じとか変化があってうらやましいです！わたしも痩せると信じてもう少しがんばります！

はじめまして(^-^)/
私も寒天ダイエットを始めたところなのですが、ところてんとかゼリー状に固まった時の食感がダメなので、もっぱら棒寒天をちぎって水に戻してからお味噌汁の具に浮かしたり、ラーメンのお汁に溶かしたりして食べています。
そうすると、ふかひれのような食感になるので、まだ食べられます。
ところで、寒天は、私のような食べ方（液体にせず固形のまま食べる）をしても、ダイエット効果には問題はないのでしょうか？
後、一日で、これ以上の量をとってはいけないとか言うのはあるのでしょうか？

＞あげはさん
三杯酢だめでしたか？それは残念です・・・。昨日から寒天も取り入れてがんばってます。棒寒天１本で寒天を作って、職場でお昼に３人で分けて食べています。昨日はコーヒー寒天、今日は紅茶寒天を作って食前に食べました。もちろん無糖なんですが、紅茶寒天は激マズでした！オススメできないです。明日はトマト寒天にチャレンジ。

しぃなさん、アドバイスどうもありがとうございます。昆布茶はほんのちょっと味がつく程度しか入れていません。最近は控えているのですが、寒天の方は一日４gX３くらいのんでました。ただ、今までの人生でこれほどあつい事はなくこまっています。本当は病院で検査をした方がいいのかもしれませんが、別に気分も悪くないので変だなと思っています。

＞あついですさん　　えーともしかして・・ですが
昆布茶をどのくらい一日に飲まれるのですか？塩分が一杯あたり１gあるそうです。塩分は一日１０ｇまでに、が一般的みたいです。
他のものと合わせてとりすぎてると血圧上がるような。。。
普段食べるモノの塩分も合わせて考えて心当たりありますか？
単に代謝が良くなったせいもあるかもしれませんけど、ご心配だたら薬局なんかで血圧を測ってみたらどうでしょうか。

寒天昆布茶をのみだして、一ヶ月で３kg減りました。時期を同じくして手足、頭が熱っぽい、のぼせている感じがするのですが、どなたか同じような経験をした方いらっしゃいますか？風邪かとも思っていたのですが、先日TVで「寒天は基礎代謝をあげる、冷え性がなおる」とあったので、、、。平熱が３５度付近だったのが３６．５度ぐらいになり、のぼせてしょうがありません。ちょっと心配になってきたので何かご存知でしたらアドバイスおねがいします。

コチラには初めて書き込みさせていただきま～す
寒天パワーすごいっす！
先週から毎食前の寒天ゼリーorところてんを続けてますが、
ぐんと体重が落ちました＾＾
しかも先週は足を痛めて、運動が出来なかった＋ちょっと毎日食べ過ぎたのに！です。
お通じもいい感じですし。。。
難点は、本当！何処行っても売り切れって点ですね～～(>_<)

＞みるくさん
どうもご丁寧にありがとうございます＊コーヒーゼリーは大好きなのです。もともと寒天も好きなので、なんかこのダイエット？！は嬉しいな（笑）

＞どうでしょうさん
確かに食べすぎには効果アリと思います。私は以前から便秘ではなかったので、そっちはわかりませんが良い感じのがするっと出るようになったと思います（^-^;。今まで一日多くて４ｇまでだったので、もう少し増やしてみるつもりです。

＞りーぽこりんさん
私も野菜スープは寒天を入れてたっぷり作って次の朝や昼食にしてます♪
温めると溶けるので普通にスープで食べますがちょととろみのあるのも美味しいです。大豆はいいですよっ。女性の味方ですね。

＞あんじさん
私もネットで買いました。国産の天草１００%のを探してぎりぎりセーフ。あ○あ○で放送と聞いて、絶対無くなる＞＜；と思ったので放送日の前日ぎりぎり間に合ったという感じ。今はそこも売りきれなんです。
母が混ぜものがあるのはだめだと言うのでかなり探しましたよ。
でも使ってらっしゃる方はどうなのかな？あまり変わらないのかも？！
あと、かん○んパパの粉寒天でポットのお湯にも溶けやすいタイプがあると聞いたのですが。どうなのかな？