はじめまして、耳子と申します。

私も最高記録更新しかけたので、本格的にダイエット開始です。
運動は基本的に苦手なのですが、水泳は子供の頃習っていたので、
何とか泳げるのと、相性が合うのか、ストレス解消にもなるので＾＾
距離は測っていませんが、時間は以前は60分は泳げていたので、
まずはクロールで60分ノンストップを目標に頑張ります。

みなさん、よろしくお願いいたします。

自己最高の７４キロを上回ってしまったため、
慌てて本格的に取り組むことにしました。
先日まで足の治療をしていたせいで運動全般が×だったんですが
ようやくＯＫが出たので、体に負担も少ない水泳から始めようかなと、
お仲間に入れてください＾＾

どんな泳法が痩せる……とかは今から過去ログを拝読しようと思います。
みなさん、よろしくお願い致します！

はじめまして、私も仲間に入れてください！
ストレス解消＆ダイエット目的で、水泳始めようと思ってます♪
私はみなさんのように何㌔も泳げませんが(T-T)、夫の会社のプールが無料なので、そこに通うことにしました☆
(スクールだと高いお金に見合う実力も自信もないし…(^-^;
ちなみにジムや体育館、テニスコートなども自由に使え、全て無料らしいので、家族で通います(^O^)
もっと早く気付けばよかったな～
早速水着を買ったので週末行こうと思っていたら、風邪を引いてしまいました…(ﾉ_･｡)
出鼻をくじかれました、、、
明日は閉館日だから、あさってまで治るといいなぁ、、、
行ったらまたカキコしますね♪

お、お久しぶりです。
水泳、お触り（？）にもめげず、がっつり再開しております。
ここ３週間は週3回ペース！
体重の減少はほんのちょびっとだけど、体はすぐ引き締まりました。
（サイズ測ってないけど、洋服着るときと、見た目）
８月ごろに行き始めたときはブランクがありすぎて１キロ泳ぐだけで筋肉痛だったんですが、昔取ったなんとかで、今は２キロ45分余裕です。
クロール*200
平*100
キック*200（出来れば正キック100＋背キック100）
の500M３セットの後、残り500は好きなように泳いでます。
最後150くらいはクールダウン。

脈は測ってないけど、もうちょっとゆっくり泳いでもいいのかも。
距離的にはこれ以上泳ぐと疲労が溜まるかなぁ。
あと最近の悩みは50M屋外プールが寒い。
体温が下がって脂肪がつきやすくなっても困るので、25M屋内に移動しようと思います。

水泳はやっぱり気持ち良い！

私はプールでは痩せませんでした。泳ぐのが気持ちよくてまじめにかよったんですけどね。ジョギングにしたら、一応痩せたけど胸ぺったんこ脹はぎむきむきになってしまいました。それで、運動はやめ、食生活をしっかりしたら痩せました。でも、おなかが出ているのでまた泳ぎにいこうかな。

かもめ食堂って映画ご存知？フィンランドを
舞台にした日本映画です。
主人公はときどきプールで泳ぐ人なんですよ。
合気道もやる人みたい。日常生活に水泳をと
りこんでいるっていいね。

昨日のプールは最高でした!
誰もいなくて貸切状態。普段練習できないターンや初めてのバタフライをしてみました(･∀･)
っが･･･バタフライは自分でやっててただ溺れてるみたいでした^^;
今回はかなこさんの言うようにあまり距離にはこだわらず、誰かが泳ぎに来るまで泳いでました。そしてたっぷり一時間☆家に帰るまではなんともなかったんですが、自分の部屋に戻った時にどっと疲れが来ました、だけど心地良い疲労感(*^▽^*)
今日も時間あれば行ってこよ～♪

昨日のプールは最高でした!
誰もいなくて貸切状態。普段練習できないターンや初めてのバタフライをしてみました(･∀･)
っが･･･バタフライは自分でやっててただ溺れてるみたいでした^^;
今回はかなこさんの言うようにあまり距離にはこだわらず、誰かが泳ぎに来るまで泳いでました。そしてたっぷり一時間☆家に帰るまではなんともなかったんですが、自分の部屋に戻った時にどっと疲れが来ました、だけど心地良い疲労感(*^▽^*)
今日も時間あれば行ってこよ～♪

昨日のプールは最高でした!
誰もいなくて貸切状態。普段練習できないターンや初めてのバタフライをしてみました(･∀･)
っが･･･バタフライは自分でやっててただ溺れてるみたいでした^^;
今回はかなこさんの言うようにあまり距離にはこだわらず、誰かが泳ぎに来るまで泳いでました。そしてたっぷり一時間☆家に帰るまではなんともなかったんですが、自分の部屋に戻った時にどっと疲れが来ました、だけど心地良い疲労感(*^▽^*)
今日も時間あれば行ってこよ～♪

行ってきましたよ！プール！
いいお天気で真っ黒になってきました。

かなこさん、わたしはインドにいるので常夏です。
雨季があけつつあるので先月から再開したところです。

でも乾期になったら日差しが強すぎて無理そうです、実は・・・。

わたしも自転車で坂道だから、プールつくと汗だくです。
プールではすいすいだけど・・・
陸にあがると重力が・・・

でもホント、精神的にもいいです！
頑張りましょう！

みなさんがんばってるんですね☆
初日から、髪のキシキシ感とプールまでの交通で心が折れそうになっていましたが、みなさんのレスに触発されました！

ポンチョさんは屋外プールなんですね！
寒くないですか？？

ミドリさん、太るのってなんであんなに簡単なのに、痩せるのってこんなに難しいんでしょうね？？
本当に鏡を見るたび最近ぎょっとさせられます…。

でも、お互いがんばりましょう♪
自信を持って歩けるように！

クルさん、私はプールでは何往復、ではなくて、何分までクロール、何分までは平泳ぎ、みたいに考えてやっていますよ☆
昔は何メートル、にこだわっていましたが、時間ではかるほうが休みなくできてよい気がします★☆

今日はプール行く予定だったのに朝から大雨！T T
屋外プールなので・・・
夜？てくらい暗かったです。

クルさん、だいたい２５ｍを何分で泳ぐって計っておけば、１時間で何本泳いだって解ると思いますよ！
ただ途中で休憩できません！＞＜

かなこさん、一緒に頑張りましょう！

こんにちは!
昨日、久しぶりに泳いできました～(*^▽^*)
先週は私がまぬけで水着を持って行くのを忘れて泳げなかったこともあり、泳ぎたい気持ちがいっぱいだったので楽しく泳ぐことができました～(^^)v
25mプールで1往復、2往復・・・・としているうちに何往復したのかわからなくなることってありませんか？
私、よく分からなくなってしまって何かいい方法あれば教えてくださーい^^

始めまして･･･♪
幸せ太り･･･。いいですね～☆本当に幸せが伝わってきます。
私は３年付き合った彼氏と別れ、気が抜けたのか太りました･･･。
一緒に頑張りましょうね☆

はじめまして＾＾
私は18歳の女です。

さてさて長年付き合っていた彼氏と同棲しはじめて4か月目…
同棲するまで玄米などの健康食を食べていたのが、同棲して彼が毎朝おいしいご飯を作ってくれるため、幸せ太りして気づけば３か月で３．５㌔増加！

大学の休みに久しぶりに実家に帰ってその丸さに驚かれました(:_;)

ちなみに現在身長157…体重49㌔！
コレステロール値、な、なんと177！

大学の都合によって、ちょうどこれから20日ほど彼と別居することになっているので、この間にどうしても痩せたい(>_<)

といことでこれから週２でプール通うことにしました★
それから、晴れている日は毎日大学までの５駅ほどを歩きたいと思います♪

みなさんと励まし合っていけたらいいな☆
私も新たに入手した情報あったらどんどんあげていくので、がんばりましょうねッ！

自信持ってスカートをはいて歩けるように、がんばるぞーッ！

よかったですね★成果が出るとまた頑張ろうって気になりますよね～!!
私も体重に敏感になら過ぎず頑張ろうと思います。この掲示板に出会って気持ちの持ちようが変わりました！！

水泳、行ってましりました！今日は快晴！焼けました！
背泳ぎのキック、いいですよ～。
太ももの裏、お尻の筋肉つかってるなーって感じます。
　
みなさん、聞いてください！
いつもワンピースの下にはいてるパンツがあって、きつきつだったんですけど、今日はいたら少しゆるくなってました！嬉しいです！

みなさん頑張りましょう！

あんまり体重に執着しない方がいいですよ。＞＜
私は体重計持ってないですが、プールの更衣室の全身鏡でチェックしてます。
でもミドリさん、水泳でいい筋肉がついたってことじゃないですか？筋肉って、脂肪よりずーっと重いんですよ。
筋肉つくと代謝もよくなるし、太りにくくなりますよ。

ポンチョさん★
そうですね～。ゆっくり頑張っていこうかな。プール仲間も増えて（おっちゃんたちデスガ）楽しんでいます。
でも体重には変化無し・・・。何ででしょう。

ポンチョさん

今日は用事ができてしまいいけなかったのですが、
精神衛生上いいのは素晴らしいですね。
最近ほんと結果が出ずにイライラしているので・・
朝泳ぐとむくまないんですか～！新鮮です。
引き締まるダイエットを目指しているので頑張りたいです