タイニーさんはじめまして

『ビューティーリベンジ』は、ダイエットに失敗した人は勇気付けられる本ですよね！

『見た目ダイエット』は、かなりわかりやすく、ダイエットを成功に導いてくれそうな参考書って感じですよね！

私もモチベーションが上がったので、生活にオグラ式を取り入れてがんばって行きたいと思ってます♪

わたしもやっと「見た目ダイエット」購入しました♪
（近所の書店には全くなかったです・・・涙）

内容充実でしたね。
しかも、すっきりまとめられてたので、
何度も読み返す場合に便利だと思いました。
エクササイズの説明が詳しいので、助かりますね。

新しい本も買ったし、
停滞気味だった気持ちが刺激されました。
集中的にがんばろうと思います。

BCAA良いよ！！

「見た目ダイエット」買いました！！！
おもしろい！！てか、漫画使用になっていてわかりやすいです(*⌒-⌒)db(⌒ー⌒*)
内容も濃く、かなり充実していました！
本屋では平積みになっていて、結構数少なくなっていました！

＞華千ぁぁ さん

サプリ、私はいろいろです。
はじめは使ってませんでした。痩せましたよ、使わなくても。
この頃は、ちょっと使ってみたり、体調悪くてやめてみたり。

私は使ってます。
サプリメント。
夜ご飯前にカット系サプリ、通勤前に燃焼系サプリのんでます。

私も新しい本楽しみです☆
早くでないかなー♪

みなサン本当にありがとうございます☆☆
早速、今日買ってみます♪
そして痩せたいと思います！！！！
やっぱサプリメントは使いマス↓↓？？

「オグラ式ビューティースタイル」の放送終わってしまったようです！(>_<)
ここしばらくwindowsでのネット接続ができなかった為、私は全部見る事が
できませんでした。残念！！
でも「カマコのダイエットブログ」の方はまだ観ることができるし
こちらだけでも十分エクササイズの内容なんかもわかるのでおススメですよ☆
あ、あとRUMIさんがおっしゃっているように小倉先生の日記もね♪

ここ１ヶ月過去ログを参考にエクササイズを実行してきたのですが、番組観て
「あ、そういうコトだったのね！」っていうのが結構ありました（汗）
成果がビミョーなのはそのへんに起因するのかもしれません。。
それでも少しはサイズダウンしましたよ！

『ビューティーリベンジ』買おうと思ったのですが、もうすぐ新しい本が出る
ということなので、私はそちらを買おうかなって思っています。(＾ー＾)

むーみんさん

ホントーだーーーー！(;O;)
信じられない！
復活しないのかなー

でも、カマコちゃんのダイエットブログはありますよね！☆

GyaOの番組は終了したのでは？(;_;)

華千ぁぁさん

あとはＧｙａＯの番組「オグラ式ビューティースタイル」か「カマコのダイエットブログ」を観ればいいんじゃないですか☆

それと外せないのは小倉先生の日記ですね♪

どれでもいいのでは？みんなかいてあることは、基本的に同じだし。

「オグラ式やる気別ダイエット」
「ビューティーリベンジ」
の2冊を持ってますが、この掲示板を見てるとビューティーリベンジを勧めている方が多いかな。先生の言いたいことがよくわかるので。気持ちも落ち着くし。

とにかく、迷ってないで早く買って始めるべし！！！
そして続けるべし！！！

太ももを細くしたいのですが小倉先生のどの本を買えばイイのでしょうか？？至急返事下さいm(＿＿)m すいません！！

行きます。行きます。
ただ行けばいいんですかね。チケットとかあるんですかね？

RUMIさん私も有給とっちゃいましたよ☆
もちろん行くつもりです♪

ご無沙汰してました☆

ホームページ見たら、小倉先生の講演会が決定したようですね！
なんとか有給とって行こうかな…なんてたくらんじゃってます 笑

誰か行かれる方おられますかー？

そうなんです。
かなり習慣化してます。
スニーカーで意識して歩く。ボーと立ってるときや信号待ちに筋バランスをする。
食事は野菜から。。。。などなど。
オグラ式のストレッチは気づいた時にやってます。

私も講演会いきたいです！
今日ＨＰに場所がのってましたねー♪
何時からなのかな～？？？？

ベタさん
おめでとうございます！
すごいじゃないですか！！！足首がやせるなんて。
他は何もしてないんですか？オグラ式は、休憩中？というかもう習慣化の域に達しているのでしょうね。
わたしもなかなか体調が戻らず
水、体重計にのらない、鏡をみる、筋バランスストレッチ、歩くときにオグラ式ウォーク意識、たんぱく質をとるなどの特別なことはしない系でいまオグラ式を実行中です。

体調がよくなったら、エクササイズや有酸素運動、サプリをバンバンやっていきたいです。まあ、オグラ式は特別がんばらなくてもいいところが魅力的なんですが。

小倉先生の講演会にぜひ！！！行きたいです。

８月９日でスカ！！ありがとうございます☆太もものコトとか載ってマスよね？？

8月9日発売予定らしいですよー！
タイトル『見た目ダイエット』（オグラ先生ＨＰ参照）