＞にゃんさん
美味中毒さんのおっしゃる通りかも。依存食品を絶つのは最初は凄く辛く苦しいけど、それを越せば本当にどうってことなくなりますよ。思い切って「さつまいもとバナナ」止めてみてはどうでしょうか？。まずは買わない事からです（私もさつまいもの箱買い、さつまいもの為のスーパー通い、さつまいも売り場の立ち止まりを硬く禁じました）
やってみましょうよ！にゃんさんはまだ若いんだし、私みたいに若い頃の１０年間を依存症で無駄にして大後悔してる思いをさせたくないと切実に思うんです。依存脱出って、やってしまえば出来るんですよ。そうすれば今よりは普通に近い食生活が必ず出来ます！専門学校生活がきっと楽しく送れると思います♪
本当に頑張って欲しい！「さつまいもとバナナ」からまずは離れてみよう。きっと変わるから。

中毒をなおすにはただ一つ。中毒しているものをすっぱりやめることです。最初は苦しいけど、がまんしているうちに食べなくて
もどうってことなくなります。美味中毒が治ればダイエットなんて簡単です。普通の食事をすればいいんだから。

＞＞にゃんさん
書き込みを読ませていただきました。
とても心配です。
このままでは心が壊れてしまいます。
私は病院に行くことを勧めます。
もちろん医者は万能ではないし、薬も一時的に気持ちは安定させてくれますが、今度はそれに依存してしまう可能性もあります。
けれど、自力で今の状態を打破するのはかなり厳しいのではないかと思ってしまいました。
ここには慰めてくれる人はたくさんいますが、結局顔の見えない他人です。自分が抱えている鬱屈したものを吐き出すことで、気持ちが楽になるなら、書き込みは大変結構なことだと思います。
けれど、根本的な解決は難しいのではないでしょうか。
世の中には、自然に摂食障害を克服できた人もいます。けれど、ダメになっていく人のほうが多いです。
例えば十年後、治ったとしても、失った月日は戻ってきません。
今のままでは、自分だけではなく家族の幸せも犠牲にしてしまうのではないでしょうか？
精神科でなくとも、カウンセリングだったり、同じ悩みを抱える人の集まりなどに参加するだけでもだいぶ違うと思います。
現実の人間関係を、正常なものに戻したいのなら、それは顔の見える状態で解決を図らなければならないのではないでしょうか。
偉そうなことを言ってすみません。
でも、にゃんさんが今の自分の状況を認識できているうちに、自分を助けてあげて欲しいと思いました。

私はさつま芋依存のほかに、「バナナ依存」でもあるんです。毎日同じバナナを牛乳と一緒に2本食べます。納豆は毎日1パック食べてます。私の毎日の食生活は

朝（6時15分）：起床、バナナ半分と、コップを冷凍庫へ入れる。バナナ1本半は冷蔵庫へ入れる。
　（6時55分）：さつま芋500gを焼きはじめる。
　（7時半）：芋をひっくり返す。
　（7時40分）：黒ゴマきな粉牛乳（牛乳250ミリ+きな粉大さじ2杯+黒スリゴマ大さじ1杯）とバナナ半分を食べ始める。
　（8時）：焼いもが焼きあがる、冷凍庫からコップを出して牛乳600ミリと一緒にテレビ見ながら（大体めざましテレビ　笑）チビチビ食べ始める。
　（8時40分）：食べ終える。　9時からバイトへ。
　（2時半）：帰宅、バナナ1本半とコップを冷蔵庫から冷凍庫へ。　
　（3時）：バナナ1本半と牛乳500㍉を約35分かけてチビチビ食べる。食べたら納豆1パック、「フジッコの五目ひじき豆」1袋、焼き塩鮭1匹えお30分かけて食べる。塩鮭は油ひかないでフライパンで焼く、魚からでた油はキッチンペ－パーで徹底的に引き取る。
　（4時10分くらい）：食べ終わる。
　（4時40分）：腹筋開始
　（6時55分くらい）：腹筋1000回、背筋20回、腕立て10回、ダンベル少し、終了。
　その後は、自分でいつも使うお皿とコップを洗って自分の部屋に持っていきます。ちなみにコップは550ミリのが1個、300ミリのが2個です。それからは少し掃除したり、雑誌読んだり・・・普通の人が過ごすような感じです。鮭は夜のうちに焼いておきます。

この生活の繰り返しです。朝1時間、昼1時間10分くらいかけて食べています。
私は高1のときに私立高校中退し、通信制に行きました。自由な時間が増えて、食事もどんどんおかしくなっていきました。兄にも「お前専門学校でそんなの通用しないぞ」とか「お前異常だよ」とか言われます。わかってるけど治せないんです・・・。私はいつもの生活が出来ないと頭がパニックになって太る恐怖で泣き暴れたりするので兄は私がバイトから帰ると部屋に戻ります。腹筋とか、しているのは知らないみたいです、疲れて寝ていると思っているらしいです。
今の私の頭は、食べること、痩せる事・・・それだけしかないんです。。周りで少しでも痩せている人を見ると、「毎日何食べてるんだろう」「何か運動してるのかな」とかばかり考えてしまいます。「私みたいに腹筋1000回とかしてないのに・・・絶対にしてないのに・・・何であんなに細いの・・・」とか、悔しくなったりしてしまいます。。お母さんは「専門言ったら治るわよ、少しずつ治せばいいのよ」と言います。そんな簡単なものじゃない・・・。。。専門言ったら朝花に食べよう、昼は何食べよう、何をどのくらい食べて運動はどうしよう、こんなことばかり考えています。。長くなってしまってごめんなさい。。
　

２度目の書き込みです♪正直驚きました。１０年間も悩まされた事が。。。他にも似たような方達が沢山いることに。。。
私が思うに大人に方なら「アルコールとか喫煙とか」止められない症状と同じなのかも？と思います（私はお酒もタバコもやりませんが）ただ「さつまいも」は優秀な健康食品ですが＾＾依存したって身体に悪い事なんて無いように思いますが、それが「落とし穴」なのかもしれませんね。
私も１０年間、皆さんと同じで本当に辛かったです。やはり人付き合いが苦手になりました。人付き合い＝食事だし、頭は常に「さつまいも」なんですもん！ランチやディナー誘われるのがホント嫌で嫌で。。。何か理由を付けては断り続けました。
明け方１人でこっそり「さつまいも」を食べてる時間が幸せで仕方無かった私（他人が見たら奇妙な姿だったでしょうけど）でも、そこまでしても食べずにはいられないのですから。
私は完全に止めてしまった者なので良いアドバイスが出来ないのですが、完全に止めずに普通の生活が出来れば１番ですよね。
「サツマイモに依存する＝辛い」なんて普通の人には理解出来ないんでしょうね。。。でも本当に辛かったです私。治り無たい、でも治らない。。。でズルズルと１０年も。
今はその１０年間より７ｋｇ程太りましたけど不思議な位「これでいいじゃない！少ない体重を気にし続けてた１０年は心がギスギスしてたから」と思うんです。ストレスが取れたのかな？今の体重も安定してるし。実は凄い重度の「生理不順」がココ１年治ったので、それが１番嬉しいのかも知れないかな。１０年の間は自力で生理が来なくて医者で注射＆薬で来させてたのに、今は奇跡的に自然に３８周期だけど来るんですよ。１０年間は体重が少なずぎだったみたいでした。
健康食品をあんなに食べ続けたのに身体にいい事ってあったのかな？って今は思ってしまいます。心身ともに凹んでた１０年だったような気がします。

私も軽々しくうらやましい!!!!なんて言ってゴメンナサイ…
私も食べすぎて困ってます…私もなんて言っていいかわかないけどでもとにかくはやく依存症を克服できるように願っています…

皆、困っている。
少し私もここ最近、食べ過ぎて困っている。
何とかできたらいいのに･･･。
う～ん･･･。
正直、私も友達や親とのランチは行かなくなった。
理由は皆と同じ。
だからこの気持ちはよくわかる。
でも、自分も含めてなんてアドバイスをしていいかわからん･･･。
どんな言葉も足りない気がして。
ゴメンね。

にゃんさん、にゃんさんの気持ち痛いほどわかるよ。
強迫観念みたいになっているんだろうね。
私も友人を沢山失いました。
ダイエットする前に戻りたいとフト思ったりします。
４月から専門学校なんだね。
今はスゴク不安だと思う。
だって今のペースの生活は出来なくなるし・・・。
摂食障害で芋依存症の私が言うのも効果は無いと思いますがいいキッカケとなってくれるといいですね。
私は摂食障害になって学校もやめてしまったしね。
にゃんさんの書き込みを読んでるとあの頃の自分を思い出す。
にゃんさんが私の目の前にいたら少しは助けられるのに・・・って思う。そしてお互いの治すきっかけにもなるのに・・・ってね。本当に良く似ているからね。にゃんさんに会いたいぐらいだよ。

にゃんさん、ポクさん、るるさん。
大好きなさつまいも食べても太らない。
凄く魅了されて羨ましい!!と思ったけれど、それぞれ凄い悩み、辛さがあって…
羨ましいだなんて、何て軽率に思ってしまったんだろうって反省しています。。。
【さつまいも依存症】初めて聞きました。そんなものがあるなんて全く知らなかった。
皆さんのレスを見る限りでは、良いことと思えないこの依存症。
でも私には皆さんの気持ちはわからない。
やっぱりどこか羨ましさがあるのも、確か。
ただ…上手く言えないけど、さつまいも依存症が治るのを切に願うばかりです。
さつまいもと上手く付き合っていけるように、なれるように。
何もわかることのできない私ですが、そうなれるよう、願っています。。。

…話変わって。
今日バイトの方から干し芋いただきました☆
すっごい美味しかったです!!そして、久しぶりに食べたさつまいもに、
感動感動感動でした。。。

ば-ばさん、ルルさん：私はこの生活になってから、本当に友達も失ったし、引きこもりがちになりました。バイト以外は出なくなりました。いつもの生活優先。友達の付き合いも断ってまで。。
今、家は大きいさつま芋は11本あります。ないと落ち着かないです。他の食事に挑戦しようとすると、必ず過食になります。。その分腹筋も増える。どんなに疲れていても、絶対に腹筋はしてきました。帰りが遅くなって、次の日朝早起きしなきゃいけなくても、夜中まで。。体はボロボロです、お尻にはかさぶたあります。
芋類では、今、冷凍庫にホシイモがたくさんあります。トースタ-で少し焼いて牛乳と食べると、美味しいですよ。

水分摂取もおかしいです、1日の水分は、バイト中以外は、「アミノ0カロリーダイエット」「ダイエットぺプシ」だけです。毎日、「アミノ・・・」は2リットル、ペプシは600ミリ飲みます。髪の毛も弱く、細く、抜けやすくなってしまいました。。キレイに痩せたかったな。。
中2のころは67キロありました。

4月からは専門学校が始まります。いつもの食事、行動、出来なくなります。絶対に太りますよね。不安です、怖いです。何食べればいいかわかりません。。
何か、芋のはなしなのにこんなこと話してしまい、すいません！

いもけんぴってカロリーすっごくないですか？？
大好きなのにいつも食べられない。。

いいぢゃな～い。
イモ菓子の紹介。
写真つきでみたいくらいよ～ン。
どうせ買えないし。(取り寄せまではしないってこと。)
うわッ。この書き方は卑屈ですな。反省・・・。
イモ菓子で身近なことを一つ。
芋ケンピ。
スーパーで安いのと高いのがありますがこの違いを発見しました。
それは｢身のつまり｣具合です。
安いのほどスカです。
皆さん、気をつけましょう。

ダイエット板でお菓子の紹介ってどうなん…；

私もにゃんさんととてもよく似ています。
朝食は食べないけれども昼は決まって温野菜を鍋にいっぱいとさつま芋を１キロです。以前は６００グラムぐらいだったけど最近は量が増えてしまってね。多いときは１．５キロぐらい食べてしまう。
夕食は野菜サラダを何種類かと豆腐１丁とさつま芋５００グラムです。
そして自分で決めた体操を食事の前に必ずします。
私はにゃんさんみたいに若くもないので腹筋は殆どできないけれどもね。
以前から私は摂食障害で吐いたりもしていたけど吐くのにも疲れるし鬱になったりするし・・・。って思っていた頃からさつま芋依存症になってしまった。さつま芋なら許せるって思ってね。
にゃんさんみたいに似た人がいるって事が自分１人ではないんだって思って少しホッとしてる半面にゃんさんの気持ちが痛いほどわかるから。
にゃんさんが私の近くに居る人だったらいいのに・・・って思ったよ。誰とも食事に行ったり出来ないし友達との付き合いも食事が関わると断ってしまわないといけないし・・・。
体重維持はしているけれども毎日生きた心地がしない。
もっと色んな美味しい物を普通にニコニコ食べたいよ。

私もさつまいも大好きで、さつまいものお菓子には目がありませんvv
よく楽天からお取り寄せしちゃうほどvv
で、私おすすめのさつまいものお菓子を紹介vv

＊田園ぽてとさんの「田園ぽてと」「田園大納言ぽてと」
これ、まじうまいですよvv究極のスイートポテトって
いわれてますvv値段はちょっと高めだけど、
それほどの価値がありますｖｖ

＊もち処　木の幡さんの「さつま大福」
これ、ヤバイですvv外のおもちもおいしいけど、
中のさつまいもが最高！！！もぉほんと「いも」って
強調してますよvvはまりますｖｖ

＊秩父庵玉木家さんの「ちちぶぽてと」
和風のスイートポテトですvvこれまたうまいvv
甘さもちょうどよくて、おいもの味もしっかあるvv
バラ売りしてくれるのがうれしいですvv
送料はつきますけど・・・。

以上、おすすめのさつまいもお菓子でしたｖｖ

にゃんさん、いいように考えましょう。
腹筋や背筋を鍛えてるじゃないですか。
毎日続けてるんでしょう。
これって持続力があるってことですよ。
すごいです。(わたしゃアキやすいから。ウォーキングも冬は寒いからしてないし。)
ただ、食事がつまらないっていうのはしょうがないかもしれません。
それは同じものばかりを食べてるからとかではありません。
一人で食べているからです。(憶測です。違ってたらゴメン。)
だから、たとえ食べるのに夢中になっててTVの音が聞こえてなくても、ラジオでもCDでもDVDでもなにか音のでるものを身近に流しましょう。それで少しは違ってくるかも。
それと、食べるものですが｢素材に近い｣ものほど太りにくいです。
肉も魚も含めてです。
逆にスナック菓子や菓子パンは太りやすいので気をつけましょう。
(↑私だよ!!ったく。本日の暴飲暴食サイトを参照のコト。)

うらやましくなんて全然ないです。。２年くらい前からは毎日同じ物しか食べられなくなりました。毎日毎日同じものの繰り返し。行動も・・・。摂食障害です。朝は焼き芋５００グラム+牛乳とバナナ半分+黒ゴマきな粉牛乳。１時間かけて食べてバイトへいく。帰ってきていつもどおりの食事して・・・。それだけじゃない、腹筋も異常。食後３０分後に２時間以上かけて自分の部屋に引きこもり腹筋１０００回、背筋２０回、腕立て１０回くらいします。すっごい辛いです、でもやめられないんです。半年くらい前までは３７キロでした。焼き芋を１００グラム増やし、黒ゴマきな粉牛乳飲むようになって３キロ増えました。でも腹筋も８００回からもっと多くなってしまいました。太るのが怖い。いつもの食事以外何食べればいいかわからない。他の物だと過食になる。怖いです。最悪です。何でこんなんなってしまったのでしょう・・・。まだ１８才なのに・・・こんな風にならないように気をつけてください・・・生きてる気がしません。

私も２０代前半～約１０年間程、「さつまいも依存症」でした。
ココ１年間はようやく止める事が出来て一切口にしていません。
本当に止めるのには苦労しました。なぜ？止めたかと言うと、にゃんさんと同じで「何か食生活がおかしくなった」からです。
身体に良い＆美味しいetcいい事ずくめの「さつまいも」のとりこになり毎朝500g位食べていました。２５歳で結婚をしても止められず家族の前では平気だった朝食のさつまいもも旦那の前では何故か恥ずかしく知られたくないと思うようになり（でも止める事は出来なくなっていて）旦那が目覚める前（４時とか５時頃）こっそり食べる様になりました。朝から調理は出来ないので昼間のうちに焼き芋やふかし芋にして隠しておき毎朝欠かさず食べる毎日。ですから新婚当時から朝食が一緒に取れなくなってしまいました。旦那は知ってても見て見ぬ振りをし続けてくれていました。だったら昼にすれば？とか思うかもしれないけど何故か朝じゃなきゃダメ！と変なこだわりがありました。
私が始めたきっかけは「便秘解消」と「美容＆ダイエット」です。当時は痩せ気味（１５５ｍ３６ｋｇ）でした。でも太るのは嫌と言う思いがあり体重をキープしたい為にさつまいもにハマッたのが１番の理由です。極度なダイエットはしたことはなかったのですが２０歳頃に４３ｋｇから３６ｋｇに自然に痩せてそれから３６ｋｇをキープしようと必死になり「さつまいも依存症」になりました。前置きが長くなりましたが「さつまいも」は太らないと思います。食事代わりにすれば。
ただ、やっぱり「変」になりました。頭から「さつまいも」の事ばかり考えていて。家には沢山の「さつまいも」を買い置きしないと気が済まないし。結婚後は「さつまいも断ち」に悩みましたが簡単に出来ず５～６年ひきずってしまい、去年ようやく止められました。今は、普通に食事が出来る幸せをかみ締めています。（現在は普通食で４３ｋｇで落ち着いています体重も気にならなくなったのが不思議ですが普通な食事が出来ているので満足です＾＾）凝り性の性格なので１口食べたらまた元に戻りそうで怖いので一切口にしていません。禁断症状からも開放されました。私は特別な失敗例ですが「さつまいも」は優秀な健康食品です♪上手くダイエットに生かして下さいネ！

にゃんさん！！はじめましてっ♪毎朝サツマイモ食べていても４０キロをキープできるなんてすばらしい！！そしてうらやましいぃぃ↑なら全然ゴハンはたべないんですか？？(>_<)

私はここ2年間、ご飯は食べないで毎朝焼き芋500グラムと牛乳650ミリを食べています。美味しいです！でも・・・おかしくなりました。。ご飯が食べられなくなりました。。太るって・・・。さつま芋はなぜか食べられます。ちなみに体重は160センチ40キロです。