こんにちは！仲間がたくさん増えて嬉しいです♪
昨夜、具合が悪くて夕食を抜いたら、今朝1kg減っていて驚きました(笑)
食べたらすぐ戻っちゃいますけどね。

るちぃさんが言われるように、「身奇麗にする」というのはいいと思いますよ！
前のダイエットの時は、食べる欲望をそちらにむけて、コスメにハマりました。あと洋服もそれまで通販だったのを、伊勢丹や百貨店に買いに行くようにしました。食欲を抑えることのつらさはあまり感じませんでしたよ。

ま、リバウンドしたわけですが(笑)
モチベーションを持ち続ければいい方法だと思います！

食欲、抑えるの大変ですよね。
あまりお腹が減ってなくてもやることないと、「なにか食べよっかな～」なんて思ってしまいます。

食欲以外の別の楽しみを見つけるのが一番いいと思うんですけどね。スポーツじゃなくても、ゲームでもＤＶＤ鑑賞でも、いいと思います。それをやってる間は夢中になってて食べることを考えないような、そういうものが。

私は探し中です。
でも、オタクじゃないけど今漫画にハマってて、読んでるときは食べることを忘れちゃいます(笑)

漫画買いに行こうかな(笑)

おはようございます。
私も昨晩はサラダ、まぐろの赤身のおさしみ、ところてん、ご飯は茶碗の３分の１だったのに今朝も体重全然変化なしです。せっかちなのでしょうか？
食欲を抑えるのに必死です。耳ツボで抑えられるのかなあ。
なんだかダイエット中ってイライラしちゃうんですよね。
常に頭の中は食べ物のことを考えちゃったりして。

でも30㎏やせるのってかなりたいへんですよね？？？

はじめまして。
何度もダイエットの挫折をしています。ストレスとあまりの食欲になかなかやせません・・・。
今から必死でがんばります。
どうぞよろしくお願いします。

おはようございま～す
食べすぎが祟り、すっかりスタート時の体重に戻ってしまった私です＾＾；確かに昨日は焼肉に行った！でも食べたものは焼き野菜とサラダ１人前づつとウーロン茶１杯だけだったのに・・・。
なんと燃焼の悪い体です。自分で呆れます。
便秘のせいもあったかもしれません。今日はスッキリさせました。今日は気持ちを引き締めて頑張ります！！

はじめまして。りんごです。
１６２cm、７７kgです。
実は今月頭に体調をくずし、２週間の絶食状態になる以前は
８３kgもありました（これは病気だったためで、皆さんに
絶食をお勧めするつもりは一切ありません）
最終的には５０kgが目標ですので、トータル３３kg目標です。
今２６歳になって、遅すぎだけど自分に自信をつけたいから・・
綺麗な服をきて、口説かれるようになってみたい、
というのが正直な気持ち。

今はある低インシュリンダイエットの本にならって、
　－炭水化物（ご飯・パン・イモ類）を夕食時に制限
　－朝・昼は野菜もりもり＆適度なたんぱく質
　－VAAMを飲んでジム通い
という健康的ダイエットで１ヶ月やってみるつもりです。

励ましあいつつ、前向きに、そして恥ずかしがることなく
正直に皆さんで発信しあえたらよいですね。

皆さんこんばんは☆またまた、来てしまいました。
耳ツボの体験とか見ていてちょっと不安になっています。高いサプリとか必要みたいだし。
私は元々鈴木その子式ダイエットをしていたんですがお金がかかりすぎちゃって。また耳ツボにお金をかけるのは旦那にも申し訳ない気がします。

涼音さん私は３５㎏も増えてかなり悲惨です。昔の友人にも会えないしバッタリ会っても声もかけずにしらんぷりしてしまいます。
いろいろあったんですよね！！ストレスで太るってありますよね！
私も頑張ります。
みなさんにレスできるようにパソコンに早く慣れます。失礼ですみません！！

はじめまして。涼音といいます。
お仲間にぜひ入れてください。
色々あって3桁にまでなってしまいましたが、
今はダイエットがんばっています。

よろしくお願いします。^^

皆様はじめまして！お仲間に入れて頂いても宜しいですか？
るちぃと申します。
この1年で、４２ｋｇ→６７ｋｇにまで増えました。６７ｋｇと
聞いただけでは、そう驚きの体重ではないかもしれませんが、
急激に増えてホルモンバランスが崩れ、生理が止まってしまい
ました。まだ来ません。3ヶ月くらい止まってて、自力で生理を
起こすことが出来ません。
原因は太りすぎだそうです；；
私の場合、お腹まわりにすごいお肉がついていて、妊娠後期の人と
いつも間違われます・・・。（お腹のお肉が邪魔で、体育座りが
できないんです。バランスも上手くとれないので、立って片足
を上げて、靴下を履くという事も出来ません。）
お肉は全て、お腹についたのでは！という位の迫力です。上半身は
Mサイズの服が普通に入るのです。ちょっと腕がきついですけど。
が、下はLLサイズのズボンやスカートもきつく、妊娠してた頃の
マタニティウェアを愛用しているような状態です。
もともと腰痛持ちで病院に通っているため、そこの病院でも
相談しているのですが、早急なダイエットを求みます、
と言われてしまいました。
（急激に体重を落とせ、という意味ではなく、痩せなければ、と
いう意識改善を早急にしてくれ、という意味です。）
すごくアンバランスな体です・・・。

この1週間、毎日ウォーキングを４～８ｋｍ程度していたら、
３ｋｇ程落ちました。普段、いかに運動不足か、って感じです
よね。

ダイエットをするに当たって、出来るだけ身奇麗にしたほうが
前向きになれると思って、子育てが忙しいのを理由にして、美容院
にも行かなかったのを反省し、美容院で髪をカットして整えて
もらい、高価ではないけど、自分に似合いそうな服を時間をかけて
吟味して選んで・・・と身奇麗にしたら、みんなから、
”あれ～？痩せた？”と言われるようになってきました。
ちょっとモチ上がりました♪

こんな私ですが、宜しくお願いします。仲間に入れて下さいね。

みなさん、こんにちわ♪
今日は神奈川は晴天です。
こんな時に家を出ると夜死んでしまうので
日が落ちるまでは家の中です^^;

もっちんさん＞
神奈川なんですね～♪
北海道の話は私も嬉しくなります☆
ただ18年間も住んでたのに地名が分からず（笑）
時々、ちょっと困ります^^;

海さん＞
初めまして♪よろしくね☆
海さんも神奈川なんですね^^今日は凄く天気が良くて
きっと外は暑いでしょうね＞＜怖くて出られません。
それにしても2ｷﾛの誤差はちょっと困りますね。
うちにある体脂肪も計れるやつは
体脂肪の誤差が凄く出ます。
乗るたびに違う（笑）どれを信じていいのか分かりません～。

雪さん＞
耳ﾂﾎﾞ始めるんですね♪以前どこかで書いてあったのを見たんですけど、ﾂﾎﾞ以外にも食事制限とかさせられるとか
色々買わされるとあったので、興味はあるけどまだした事ないです。結果どうなったのか教えて下さいね♪

温海さん＞
魔の週末ですね～。今日は一人きりなので乗り切れそうですが
明日は彼が居るので厳しいかも･･･^^;
甘い誘惑に毎週負けてますし（笑）
お互い負けない様に今週は頑張りましょうね^^

雪さん、耳ツボダイエットですか!?
なんだか面白そうです。ツボってダイエットだけじゃなくって、体によさそうですよね♪
結果報告、お願いしまーす!!

しかし、今日は暑いですね....。先ほど、アイスの実食べてしまいました(-_-;)

体重計ってどうしても誤差がありますよね。うちのは測るたびにびビミョーに違ったりするので、3回ぐらい測って平均値出してます。
しかし2kgとは...。でも確実に減ってるんですから、気を取り直して頑張ってください!!!

みなさんこんにちは。
とうとう耳ツボダイエットの申し込みをしてしまいました。
一ヶ月２万円です。チケット制にしてみました。
まずは一ヶ月やってみます。

みなさん、おはよ～デス☆

海さん＞初めまして、よろしくデス。
いいなぁ～、体脂肪が計れる体重計。
でも誤差があるなんて、しかも２キロも…。
気を取り直して頑張りましょうね♪

魔の週末が始まりましたね。
みんなどうやって甘～い誘惑に打ち勝ってるんだろう…。
ダイエット開始から初の週末、ヒザンな結果にならないよう頑張ります！

初めまして（＾＾）
私も仲間に入れて下さい！
１７３センチ８７キロの大きな大きな海です。
私も神奈川在住！
聞いてください(・へ・)
我が家の体重計、針のやつだったんですが・・・親が体脂肪計が使いこなせないからあげる！って我が家にきたんです！
きてビックリ！
誤差が２キロもあるんです・・・・・・・・・・。
５キロのお米を計るとどちらも５キロ。
でもでも・・・・・私を測ると２キロも誤差が(T_T)
せっかく頑張っていたのに０からやり直しです。
頑張るジョ＼(◎o◎)／！

始めましての方、初めまして(笑)
仲間がいっぱいできて嬉しいです。
北海道の方多いんですね。私は関西です。
北海道は新婚旅行＆挙式で行きました！
すごくステキなところで感動しました～～～！
夏は涼しくて羨ましい・・・。今日は32度でした！しぬー。

連続カキコでごめんなさい。
なんだか、北海道の方、多いですね～。
ゆちぃさん、こんにちわ。私も神奈川です。

でも、うちの父親は北海道出身です。
ニセコのふもとの倶知安町という所なのですが。
私は生まれも育ちもこっちなのですが、自分のルーツというか、
親戚もいっぱいいるので、北海道と聞くと、ワクワクします。

こんばんわ～。
私もマイクロ試したいけど、高くて手が出ない一人です。
本当は3食バランスのとれた食事が理想だけど、それも時間的に無理(仕事から帰ってくると9時過ぎだったりすることもあるので)!!なので、オルビスの置き換えとかをやってます。
最近(っていうか、ここ2日くらいの話ですが)、話題の粉寒天を煮溶かして、お湯代わりに使う(それでスープ作ったりとか)のがお気に入りになりそうです。小さな鍋に寒天を入れて泡だて器でシャカシャカ混ぜながら沸騰させるだけなので、そんなに手間もかからないし。とろみがつくので、見た目とお腹の満足感がちょっとアップするかなって。
今、始めて1.5ヶ月くらいと飽きっぽいわりには続いているほうです。長期戦で行くには、無理はしないってことですかね、やっぱり。毎日同じメニューってもの飽きるからやらないし。自己流なのでなんともいえないですけど、食べられるときには少量で普通のご飯食べたりしますよ。

皆さん、こんばんわ♪
夜型な私は、この時間までﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃってます^^;
不規則な生活もﾀﾞｲｴｯﾄには悪いんですよね～＞＜
分かってるものの彼が普段帰りが遅いので
生活リズムが狂ってます。

源静香さん＞子供は正直なんですよね～、もう少し気を使え!!と思う位にｽﾞﾊﾞｯと言われてしまうのでｼｮｯｸも大きいです(´;ェ;`)ｳｩ･･･。本当痩せて太ってるなんて言わせたくないですね!!
ところてん、私もやっと買えて始めてます♪
まだ効果は出てないので何とも･･･なんですけど、
効果出るといいですね♪でもお腹にたまるのでいいかも？

雪さん＞始めまして♪私も元道産子なんですよ～☆
今は神奈川なんですけどね^^;
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう～♪

マイクロダイエットで本格的なダイエットを始めようかなぁ・・・と思っているのですが効果のほどはどうでしょうか？
皆さんに聞きたい質問の１つです。
私も昔にやっていたのですが、値段が高いのと、他の食べ物の誘惑に負けて断念しました・・・。
続ける秘訣もあったら是非教えてくださいm(__)m

温海さん＞私は函○市です。グレイと同級生です。
小○はいい所ですね！昨夏，家族旅行で観光してきました。

源静香さん＞はじめまして。マイクロ私もやってました。薬局の方から紅茶を濃く煮出して（もちろん無糖で）冷やしてミルクティー味を溶かすとかなり美味しいと聞き試してみたら美味しかったです。
でも高いですよね！！

雪さんって、北海道なんですかぁ！？
温海も道産子ですよ☆ちなみに観光地で有名な小○市です！
明日は美幌峠まで長距離ドライブです、ルン♪
でも甘～い誘惑に負けないよう頑張ります!!

源静香さん＞自分で太ったことを自覚しているだけに、他人に言われるのツライですよね…。
でも約２０日で－８キロとは、すごい頑張りです！
温海も頑張って痩せて、「太ったね」じゃなく「痩せたね」って言われるように頑張りたいです☆