みーちゅんさん！
このスレのファンさんの指摘で気がつきました。
みーちゅんさん、ごめんなさい！（＞＜；気をつけます・・・

このスレのファンさんご指摘ありがとうございます！

こんにちは。起床時体重(AM9:00)86.2kg(前日との差-0.2kg)
朝：牛乳
昼：サンドイッチ，コンビニの海草サラダ
夜：湯豆腐(予定)

近所の小さいスポーツショップにはバランスボールがありませんでした(泣)。休みに大きなお店にいきます。うぅっ。。

なつみ♪さん，bonbonさん，ましゃさん，みーちゅんさん
大学では建築の勉強を主にしています。就活する気も起こらず，大学院に進学しようかな。。。という感じです(でも，行く目的はちゃんと考えてますよ～)。

こんにちは。お邪魔した途端に風邪でダウンしちゃいました。
会社クーラー寒すぎ…まだ6月なのに
今日はカーディガンとひざ掛けで堪えてます。
こんなに寒いと代謝も悪くなりそうで嫌だなあ。
今日は89.6キロでした。昨日は一日寝てたので2食置き換えだったせいかなあ。今日は一駅歩いて帰ろうと思います。


bonbonさん♪、なつみさん♪
うんサンには寒天、結構効くと思いますよ。あんまり固めにしないで黒蜜を少しかけて食べてますが、良い感じに出ます。
あときのこ大量に食べたあともすべりがよくなりますね。

こんばんわ(*^_^*)
私は2年前まで85～87ありました。
去年の失恋で拒食気味になって10Kgくらい減って、
入院し、今年もまた失恋…振られた時に74kgありましたが、
絶対見返してやる!!という一心でマイクロを購入。
最初に1ヵ月で70までやはり拒食で減りましたが、
もう倒れたくなくて…
そしてやっと今振られてから2ヵ月、
66.2まで減りました(*^_^*)
絶対見返してやりたいので是非仲間に入れて下さい♪
目標体重は55kgです!!
あとマイナス11…(゜д゜)

美香子さん♪

ミックスベリーの味どんなだったか教えてくださいね（＾＾）
私は、マンゴー＆パインとイチゴですねぇ♪
食物繊維はよく考えてなかったなぁ・・・・。

なつみ♪さん
あたしは限定味のミックスベリーとマンゴー＆パインだったかな？の２箱を購入しましたよ＾＾
食物繊維の量が一番多い二つを買いました＾＾
あたしは今生理中なんですが、夜は野菜スープとプチシェイクにしてみようかなぁ～と考え中です＾＾

おはようございます♪
今日は、78.5♪昨日から200減です♪

美香子さん♪

何味を買われましたか？
いちごが、人気らしぃですよね♪
生理終わりぐらいから飲み始めたらいかがですか？


ゆぅさん♪

おぉっ♪400減ってましたね（＾＾）
院試、大変だと思いますが頑張ってくださいね!!

ましゃさん♪

ありがとうございます♪
周りは、『多分キープなんだょ!!』ってゆぅんです。
②回振られたのに、プレゼントくれたり。
④月くらいに、カレに彼女ができたんです。
ソレ皆にゆってるのに私にはゆってくれなぃし・・・。
先月別れたみたいですけど・・・。
好きなんですよね・・・・何されても。
あーでも、付き合うことはなぃと思うから、余計きつぃ・・・。

友達には今日手紙を送ってみようと思います♪

bonbonさん♪

ホント、腸内洗浄したらスゴィらしぃですよ!!
友達が大腸検査するために、腸内洗浄したんですけど。
①日②回なんて・・・羨ましいお話ですよねｗ


みーちゅんさん♪

今日は減ってました+ﾟ.(･▽･)+ﾟ.嬉しい♪
もぉすぐで、生理も終わるんで♪
昨日は、『生理中だから』ってゆって、
夜食べ過ぎた・・・コレがいけなぃっ!!

ありがとうございます♪
もぉ、カレのコトはホント悩みですｗ
①年くらぃ悩んでますからね・・・。
どぉなるゃら・・・。


このスレのファンさん♪

なんと素晴らしいＨＮ!!
見た瞬間嬉しかったです（＾＾）


夏目さん♪

はじめまして♪
一緒に、ココの皆と頑張りましょうね♪


ぴよさん♪

おぉっ!!300ｇ減ったんですね（＾＾）
おめでとうございます!!よかったですねぇ♪
この調子で頑張りましょうね♪


ヒロさん♪

始めまして!!こちらこそよろしくお願いします!!
なんか、私と同じ体重ですね（＾＾）
頑張りましょうね♪

ましゃさん
オルビスはネットでも注文できるみたいですよ＾＾

おはようございますヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
本日の体重85.8
仕事先まで歩いたら汗ダラダラ
ここの書き込みみてたらみんな頑張ってるからあたしも頑張らなきゃ！！ってやる気でますよ＾＾

みなさ～ん！お久しぶりです！
初めての方ど～もです。
6/5に祖母が亡くなり遠方に行っておりました・・・。バタバタと3日たち、帰って体重を計ったらなんと今朝の体重78.8㌔・・・。＋２㌔増。普通に食べるとここまで増えてしまうのかって感じです。でも体重増えた分体脂肪率がかなり減っていました。毎日はかってて体重が減っても体脂肪率はあまり変わらなかったけど増えてみると減っていたことがわかりました。
今日からまたダイエット頑張ります。

少し来ない間に初めての方が増えてますね。嬉しいです。宜しくお願いしますね。

みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重83.3㌔昨日より300㌘減。

『このレスのファン』さんの指摘を見てびっくり！！みーちゅんさんごめんなさい～ｍ（＿　＿）ｍ　私ず～っとみーちゃんさんって書いてましたね。。まだまだＰＣ初心者なんで他の方にも失礼があったかも＞＜間違いなどあったら遠慮なく指摘してくださいね。。みーちゅんさん本当にごめんなさい。。

おはようございます～
妊娠騒動で、ダイエットをどうしてよいものか悩んでいたら、今朝は85.8で200グラム増えてました～とりあえず、運動は今日から再開しようかなと...なんか微妙な時期なんで、ほんと悩みます～

bonbonさん、私も実はえんがわ大好きです～あの日お寿司をたくさん食べたんで、しばらく食べる事はないと思います...痩せたら、お祝いで食べたいな♪

みーちゅんさん、採用おめでとう♪仕事覚えるまで大変だろうけど、頑張って下さい♪ストレスで私も太ってしまったんで、ストレスは運動で発散させて下さいね☆

夏目さん、はじめまして～
ここの人達はとてもいい人達なんで、ダイエットのことで息詰まっても、いろいろアドバイスとかしてくれますよ～一緒に頑張りましょ♪

ヒロさん、りなさんお元気ですか？時間があいたら、顔だして下さいね～

はじめまして、夏目と申します。
最近ダイエットをはじめたんですがあまりの巨体ゆえ友達にダイエット始めたといい出しにくく･･･

168cm97kgの高スペックなのですがよろしければ一緒にがんばらせてください～よろしくお願いしますー

皆様はじめまして。
このスレは大変参考になります。

そこで気になっていることをひとつ・・・。

みーちゅんさんのお名前の事ですが、若干名様が間違ってカキコしていらっしゃることがすごく気になります。

余計なお世話なのですが、名前を間違われるのはなんとなく失礼な気がして・・・。(^ー^;)

本当におせっかいしてすみません！

みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重85.6kg。昨日より200g減！＾＾！
今日は１日忙しかったぁ～。面接だけどジムにも行きたくて、
３日ぶりにゲルマニウムにも行きました。
ダイエットを始めた当初より体脂肪が３％減りました＞＜

bonbonさん、ありがとうございます！
早速夕食前に測るようにしてみますね。体脂肪ってなかなか減らなくて・・・：；私も減るまで何度でも測ります（笑；）
便秘、苦しそうですね・・・。水以外にはご飯を炊くときに小さじ１杯程度のにがりを入れるのもいいですよ＾＾
私の場合、水と少量のにがりで快適ですよ～！

ぴよさん、体脂肪の測るタイミングを教えて下さってありがとう
ございます＾＾
週１で好きなもの・・・何だかワクワクしますね！ストレスが１番の敵ですもんね～。

ましゃさん、面接緊張しました＞＜
クリニックの受付なんですが、採用決定のようです。
やった～＾＾週末から働くんですが、覚えることや要領よくやらないとたいへんそうです。でも、がんばります！！
ストレスでリバウンドしないように気をつけなくちゃ＾＾

なつみ♪さん、生理中に体重計に乗りたくない気持ちわかります。あと少しで脱出できますね！
それから彼のこと・・・悩んでますね～。私もましゃさんの意見に近いものがあるので、長々とは書かないでおきますね。
友達もきっとわかってくれるはず＾＾だって、悪気があってしたことではないんだもの。

ゆうさん、がんばってますね！
研究に院試・・・たいへんそうです：；院試というのは大学院に行くための試験のことですか？？？無知でごめんなさい＾＾；

ヒロさん、グローバルは順調ですか？
私は少しお休みしていますが、少しずつ体重が減ってきました。

みなさま　こんにちは。
今朝の体重　96.4kg　＋0.6kgはうんサンのせいさ、きっと・・・
朝一杯といわず水がぶがぶ飲んでやる～～

ぴよさん
ありがとうございます♪
夕食前ですね！さっそく今日試してみますね。

みーちゃんさん
体脂肪率測るなら夕食前ですってょ奥さんっ（私は誰だよ ^^;）
増えてると何度も測ります、下がるまで（意地）

ゆうさん
私の知り合いでも院試をひかえてる方いますょ～９月あたりにあるって聞きました。
健康的にやせれたらアタマにも良さそうですよね、回転が早くなりそう(^-^)

ましゃさん
いいな～私もお寿司全般大好きです。
エンガワとかイクラとかウニとか生タコとか・・・た、食べたい。
醤油とお米はほんとえらいですよ、でも罪な奴らだ～
最近よく聞く炭水化物抜きダイエットなんてできません・・・

なつみ♪さん
私もまた詰まりぎみです；いっそ腸内洗浄してしまいたいカモ(´｀)
一日二回出るのがいいって言いますよね。

いやいやいや無理ですから・・・ww

こんばんは～今朝の体重は85.6と200グラム増...今日は体調が悪かったり、良くなったり、変化が激しいみたいで...無理しないようにと思ってます。明日からまた頑張ります♪

みーちゅんさん、面接どうでした？緊張しますよね～
私も今の会社の面接は緊張しましたよ～だって集団面接だったんですもの...他の人がすごく上手いこと言っても、自分は上手く答えられなくて..自分の馬鹿っぷりを十分発揮した思いでがあります（笑）受かってるといいですね♪

ぴよさ～ん、私は最近増え気味なんですよ～原因はわかってるんですけどね...私も「負けるな自分」で頑張ります♪

なつみさん、彼はなつみさんのこと嫌いじゃないから連絡してくると思います。彼の事が好きなら、無理してあきらめることはないと思うな～でも彼氏にしたいのなら、はっきりさせて、ふられたら連絡きても会わない方がいいかな。そうしないとなつみさんは次に進めない気がしますよ。友達は、人からバイトのこと聞いたのがおもしろくなかったんですね～事情を話してもわかってもらえないなら、時間が立つのを待つしかないよね～でもなつみさんの本当の友達なら、話したら、わかってくれると思いますよ（笑）なんかわけわからん内容でごめんね～

美香子さん、オルビスのプチシェイクって？？北海道に売ってるのかしら..みんないろんなサプリメント知っていて、参考になります♪

ゆうさん頑張ってますね～バランスボールをクッション変わりって腹筋きたえられそうですね～大学の研究とは何をしてるんですか？

起床時(am10:00)の体重86.4kg(前日との差-0.4kg)
昨日良かったこと。
・夜，友達とご飯行く予定だったので。朝，昼をダイソーの置き換えで済ませ，夜はご飯おかわりしなかった。
・研究室のゼミ中椅子の上で腹筋してた。
・間食，夜食しなかった。

今日の食事
朝：牛乳
昼：カレー
夜：ダイソー置き換え，野菜生活(予定)
今日の課題
帰りにバランスボール探しにいって，今日からクッション代わりにしてみる。


なつみ♪さん，ましゃさん，みーちゅんさんレスありがとうございます。皆さんの書き込みを参考に自分も精進します。研究と院試(現在大学４年です)との両立できるようがんばりますっ！！

昨日帰りにオルビスのプチシェイクを２箱買いましたヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
生理終わってから始めた方がいいのかなぁ？

美香子さん♪

オルビス私も化粧品とか愛用中です♪
プチシェイクは値段安いですよね!!びっくりしましたｗ

bonbonさん♪
うんさまでましたかぁ～☆
私、カナリ便秘で。４日でなぃの普通で、
コレが便秘なんて、しったのがごく最近で・・・ｗ
私も朝必ずコップ一杯飲んでますよ♪

ましゃさん♪

ありがとぉございます!!
思いっきり書いてみました（笑）
結構、あたしネガティブでして・・・
悩むとホントとことん落ちるんですよね・・・。
一週間後が楽しみですね（＾＾）

みーちゅんさん♪

㊦にも書いたとおり、
なんで、生理中って増えるんですかね？？？
生理中は、体重計に乗るのも嫌になってきました（笑）
でも、後２・３日我慢すれば。。。痩せてるかな？ｗ

ぴよさん♪
いぇいぇ☆
コレ私のバイト先の人にも勧めたんですが、
結構皆やせてますよ!!
最近、飲むの忘れてしまうことがおぉいですが・・・（笑）