みなさん、おはようございます～
今朝は86.2で600グラム増。昨日旦那の実家で焼き肉をして、ちょっと食べ過ぎたようです。

ヒロさん、300減おめでとう♪この調子で頑張って下さい！！

りなさん、デート楽しかったみたいですね♪お相手の方は弁護士さんとは、すごい！！ダイエットも恋も上手くいくように応援してます☆

ぴよさん、みーちゃんさん体重に変化なかったみたいだけど...頑張りが実るから、きっと効果がでますよ～同じような体重なんで、お互い刺激しあって、頑張りましょ♪

今日は天気がいいので、旦那と散歩がてら、いつも車でしか行ったことがない店に頑張って歩いて行ってみようかと....
あと、夜は昨日できなかったダンベル体操をして、昨日の焼き肉のカロリー消化します☆

お早うございます！
今朝の体重・・怖くて測ってません。確実に昨日食べ過ぎた。

ぴよさん、頑張れーー！！！！
だいぶ体重が安定してきてるみたいで８５ｋｇだいをキープしてきてるので８５ｋｇの壁はもうすぐそこです！頑張ってください！

ヒロさん、３００ｇ減嬉しいですね！！体重はたとえ１００ｇでも減ってくれると私も嬉しくて、頑張ったかいがありますよね。玄米ご飯は美味しそうですね。私もぜひ試してみたいです。

女性の方で
生理前のダイエットについて何か気を付けている事や試している事があったら是非何か教えて下さい。私は貧血がヒドクて走っているだけでフラフラ・クラクラで悩んでます。そろそろ生理が近いので心配です。

今朝の体重77.5㌔。300㌘減です！嬉しい！
今、朝と夜はグローバルココアを飲んでるんだけど、お昼の普通食は玄米入りご飯を食べてます。結構おいしいかもです。最近、有酸素運動すると気持ち良いので良い傾向かも（＾◆＾）
この調子で頑張りま～す！

みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重85.6㌔昨日と同じ。85の壁は高い・・でもみんなと一緒なら越えられる壁、頑張るぞ！！みなさん励ましと応援ありがとう～(；；)
りなさん楽しかったみたいで何よりです＾＾しかも弁護士さんとな！！びっくりですね♪今日はゲルマですか～さらに自分を磨くなんてエライですね＾＾
ましゃさんも私やみーちゃんさんと同じくらいの体重ですね～親近感わきます＾＾一緒に頑張ろう～(≧▽≦)

皆さんこんばんは！

デートに行ってきました！今日は六本木ヒルズの「六禄ろくろく」というお寿司屋に連れてって貰いました。入り口からとても背筋の凍りそうなくらいの高級店でした。私にはもったいないくらいで、頭の中はもし割り勘だったらどうしよう、お財布不の中には一枚の福沢諭吉と二枚の夏目漱石しかいないのよ！！と考えながら食べました。恐る、恐る食べ始めたらこれが美味しくて馬鹿な私はウニやイクラもちゃっかりオーダー、気が付いたらかなりの量。頭の中はいったい誰がお金を払うのかドキドキ・ヒヤヒヤでした。でもさすが弁護士！おごって頂きました！一安心。

ヒロさん、まゆさん、みーちゅんさん、みなさん！！
今日も励ましてくれて有難うございます！なんだか勇気と元気を分けて貰った気がします。ありがとです！！よーし明日からまたダイエット頑張ります！！とりあえず明日も暇なのでゲルマ行ってその後ランニングしたいと思います！今日は皆さん本当にご苦労様でした！明日も引き続き良い週末をお過ごしください。有難うございました。

みなさん、こんばんは＾＾
初めまして～の方たちが増えて、とても賑やかになりましたね！
仲間がたくさんになると、がんばる気持ちが倍増＾L＾

今朝の体重86.2kg。昨日と変化なしでした。
う～ん、明日は減ってるかなぁ・・・。

ぴよさん、順調に減ってますね！
きっとすぐに85kgの壁も越えられる＾＾
私も後からついて行きま～す＞＜
生理・・・近くないんです：；アドバイスあがとうございます。

ヒロさん、いつも励ましの言葉をありがとうございます＾＾
これにめげずにジムとゲルマニウム並行して続けます！！
（何せゲルマの回数券も買っちゃったし（笑））

りなさん、デート楽しみましたか？？
彼のお仕事は弁護士さんでしたか＾！＾りなさんの人柄を
見てくれた・・・とのことだったので、職業に関係なく素敵な
方なんですね。
今の彼と結婚できることを心から祈ってます＃＾＾＃

こんばんは。お仲間に入れてくれてありがとうございます。
皆さんがいると思うと、頑張れそうです。

今日の体重８３．６ｋｇ　＋１００ｇでした。
この体重から、なかなか減らない・・・

りなさん、素敵なデートになりましたか？
お相手が弁護士さん、びっくりな展開ですね。
上手くいく事を願ってます！！

りなさん！行ってらっしゃい！
楽しいデートになるといいですね！
しかし、彼のお仕事は弁護士さんですか～。すごいですね！結婚成就することを願ってますね♪

生理前は体重増えるって良く聞きますが、今回は増えてなかったな～。ダイエットする前は1キロくらい増えてたきがするんだけど・・・。食生活を改善してるからかな？とりあえず身体は健康なので良しとします。でも生理痛がつらいかもです＞＜；

おはようございます！
初めての方宜しくお願いします！

私はここでゲルマを紹介されるまでほとんど知らなかったのですが試した結果に大満足しています！

生理前は私も３ｋｇ増えます。時に４ｋｇ増えるので驚きますが、生理が終わるとダイエットチャンス到来！ここで頑張ると結果がでるので頑張っています！

私のダイエットのパワーの源はお見合いで付き合っている今の彼と結婚のため、日々努力！努力！の毎日ですが、最近彼の職業が判明、な・なんと弁護士さん。私としては誰でもいいから貰い手がいればいいと思っていたので相手の職業に興味がなく知りませんでした。この事を母に話すとまるで宝くじに当たったかのように大喜びでしたが、母が私の顔を見て一言、『デブが玉の輿に乗れる訳無いでしょ！！』って言われました。私の母は身長１５５ｃｍ体重３７ｋｇの頭にくるほど細いのですが、父似の私は身長１６０ｃｍ体重６１．４ｋｇで電車に乗ると妊婦に間違いられ席を譲られるくらいのデブなので、ここはデブの名に懸けてデブでも立派に玉の輿に乗れるのよって所を母に見せつけようと思います！
ましゃさん、ぴよさん、ひろさん、たぬぴさん、みーちゅん、
では、拙者これから気合を入れてデートに行ってくるでござる！！

おはようございます^^
今朝は77.4で200g減…昨日スポーツクラブでしゃかりきに運動した成果でしょうか？（でもその後暴食しちゃった…だめだめだ…）

心が弱くて、ダイエットするぞー！と思うと強迫観念が起こってやりすぎで一ヶ月に15kg減とかして、でリバウンド…の繰り返しなんで、もうなかなか痩せられない体になってしまったのかも…でも今回こそは頑張ります。

もぐさん、私も統失でした｡･ﾟ･(ﾉД`)ぼちぼちいきましょう♪

ゲルマニウム温泉、よさそうですね！試してみたいなぁ。

おはようございます～♪
みなさん仲間に入れてもらってありがとうございます。
今朝は85.6でした。600グラム増（涙）
今日はダンベル体操をやって脂肪を燃焼させようかな。
いつもは会社の帰りにジムで筋力トレーニングをするのですが、会社は休みなので自宅でトレーニングします。
私は結婚してるんですが、結婚してから姑へのストレスで増えました。今は姑と仲良くしてるんで、ダイエットする心の余裕ができたわけです（笑）

ヒロさん、生理が終わったら痩せる時期にはいるんで、それまで踏ん張りどころですね～頑張りましょ♪

ぴよさんは私と同じような体重なんで、親近感がわきました。
私は84キロの壁が...なかなか高いです。一緒に頑張りましょ♪

りなさんはデートなんですね～ほんと青春ですね☆
私もドキドキするようなこと、最近ないな～ふぅ～

それではみなさん！今日も1日頑張りましょ♪

おはようございま～す！
もぐさん！まゆさん！ましゃさん！才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
最近、初めての方が少なかったのでにぎやかになって嬉しいです。一緒にがんばっていきましょうね！
今朝の体重77.8㌔。今日の朝から生理が始まっちゃった・・・。終わるまで減らないだろうな～。ここが踏ん張りどころだから頑張るぞ～。

りなさん、今日はデートなんですね♪青春っていいな～！楽しんできてくださいね！私は最近胸がドキドキすることないな～・・・。
みーちゅんさん、ゲルマに行ってるのに増えちゃってショックなんですね・・・。でも絶対その効果はもうすぐ出るはずです！だって頑張ってるんだもの！！！汗かいて気持ちい～くらいの気持ちで楽しんじゃいましょう！
ぴよさん、85㌔の壁がもう少しでこえられそうですね！後ちょっとって時はなかなか減らないのが不思議なもんですよね・・・。でも、あとちょっとです！応援してますよ★

みなさんおはようございます＾＾おぉ～お仲間がいっぱい増えてる＾＾もぐさん、まゆさん、ましゃさん初めまして～これから一緒に頑張りましょうね♪
今朝の体重85.6㌔昨日より400㌘減。もうちょっとで85ｷﾛの壁が・・でも、そうはいかせてくれないのよね・・明日は増えるかな？

りなさん、ダイエットも彼ともうまくいってるみたいで嬉しいです＾＾今日のデート楽しんできてくださいね♪
みーちゃんさんすごく頑張ってるのに～＞＜生理前だと１㌔～２㌔は増えるって聞いた事ありますよ～そのせいではないですか？
ヒロさん２週間で3.5㌔減とは順調ですね～うらやましぃです＾＾

みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.2kg・・・400g増：；

１日の間に初めまして～の方々が増えましたね＾＾
仲間が増えてとっても嬉しいです。

もぐさん、まゆさん、ましゃさん！！初めまして。
私はあと－30kgを目指してます。
最近ややサボり気味で、なかなか85kgの壁を破れません：；
こんな私ですが、めげずに目標達成に向けてがんばっています
ので是非一緒にがんばりましょう＞＜
よろしくです。

ぴよさん、私はまたまた増えちゃいました＞＜；
今日はジムにもゲルマニウムにも行ったけど、水分の取り過ぎ
で更に増えそうです（ガ～ン：；）

りなさん、ご無沙汰です。
ゲルマ効果が出てますね～。私は５回目だったのにまだまだ
効果が薄いのです。もっと代謝がよくなりたいけど・・・。
個人差があるので辛抱強くがんばります＾＾
明日のデートの洋服、素敵な感じですね！
楽しんできてくださいね＾＾

今晩は！そしてみなさんはじめまして～
最近ダイエットを始めて、みんなはどうやってダイエットしてるのか興味がわき、検索したら、このサイトにたどりつきました。
1週間前から始め、2キロ落ちたものの、まだまだ目標まで遠いです（涙）ちなみに体重は今85キロです。あと30キロは落としたいです。みなさま、私も仲間に入れて下さい！！
ダイエットは筋肉トレーニングと食事制限してるのですが....
最初は2日で2キロ落ちたものの、それからがなかなか進みません。みなさんと一緒なら頑張れる気がします☆
是非是非、よろしくです～（掲示板に参加するのも初めてなので、文章が変かもしれませんが、許して下さい）

突然ですが、りなさん、ゲルマ効果ってすごいんですね！！
会社の人に噂は聞いていたのですが....
私も近いうちに行ってみようかと思いました（初めてなのにレスつけてドキドキしてます）

今晩はみなさん！お久しぶりです！初めての方宜しくお願いします！

只今６１．４ｋｇ！！

やっと停滞期から脱出できました！ここ３日間続けてゲルマに行っただけ６００ｇ減できました！とにかくゲルマの後や次の日の朝は駅まで歩くだけで汗がダラダラ、ポタポタでゲルマの魅力に取り付かれてます！最近いろんな場所でゲルマニウム温泉の文字を目にします。
明日はいよいよデートの日、痩せて見えるように黒のドレスとピンクのショールで頑張ってきます。

はじめまして。ダイエットを始めて２週間。
早くも断念しかかっている中、このサイトに巡り会えました。
皆さんとても前向きにダイエットに励んでますね。
私も心を入れ替えて頑張ります。お仲間に入れて下さい。

只今、身長１６３cm、体重８３．５kgです。
５０kg台目指してます！！

初めまして、スリープ＆スリム枕を調べていたら、ここにたどり着きました。
長野県から東京へ来て７年になりますかね。
もともと統合失調症という精神病で引きこもりがちになり
ストレスもあり子供の幼稚園の送り迎えも辛くて
過食で４７ｋｇから２年で７４kgに・・・
２人目が去年８月に生まれ、こうしちゃいられん！
これから外に出る機会も増えるしで・・・
とにかく仲間に入れてください！！
一人じゃ挫折、リバウンドしてしまうので・・・

おはようございます！
今朝の体重は77.8㌔。400㌘減です！やった～！
今日でダイエット始めて2週間になりました。開始時81.3㌔→現在77.8㌔なので今のところ－3.5㌔減です。1ヶ月で6㌔～７㌔ずつ減が目標なので頑張るぞ～！

たぬびさん！初めまして！才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
私の今の体重とほぼ一緒ですね！私も５０㌔になりたいんです！
お互い頑張っていきましょうね！

おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.0㌔昨日より300㌘減。みーちゃんさんの後を追ってます＾◇＾
たぬびさん初めまして＾＾私もリバウンド組です(；；)今度こそはリバウンドしないようなダイエットをと思い、頑張ってます＾＾一緒に頑張りましょうね♪

私もヒロさんと同じです～＞＜１日１回ここの掲示板にこなきゃダメになりそうで・・みなさんに出会えてよかったですわ＾＾