おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.6㌔昨日より100㌘減。おそらく生理前だからか、手がむくんでしまってる。。
ゲルマニウムウェブ・・ちょっと覗いてみますね～＾＾

みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.2kgでした。何とか200g減・・・＾－＾；

ぴよさん、ゲルマニウムウェブというサイトで全国のゲルマニウム温浴をできる施設を紹介してました。もし参考になれば＾＾
とは言っても、そのサイトに私の通っているマッサージ屋さんは載ってなかったですが・・・＾_＾；

りなさん、私の行ってる所は20分で1,575円です。タオルや
着替えも貸してくれます。都心などは2,000円近くするようですが
相場はこの値段のようでした＾＾是非、試してみて下さい！！

ヒロさん、グローバル順調ですね！
減り方が違うのは体質的に合っていたのかもですね＾＾
私も早く70kg台になりたいものです：；

ニコさん、80kgの壁突破おめでとうございます！
壁を破ったら後は突き進むのみですね～＾＾
私もがんばる～～！！

ニコさん！ありがとう！
ニコさんは自転車で運動してるの？
私、自転車には苦い思い出が・・・。ダイエットに良い運動だと思って自宅から会社までの8キロを通勤に自転車でいってたんだけど、忘年会の帰りに車にひかれちゃったのさ～・・・。その時すっごく酔ってたけど一気に酔いがさめちゃいました（笑）お酒飲んで自転車に乗っちゃいけないってこの時友人から教わりました(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
ダイエットに関係ない話でごめんなさい★

みなさん、こんにちは。
今朝の体重はなんと79.4キロでした。自転車効果かな？

ヒロさん
一週間で2キロってすごいですね。
おめでとうございます♪

おはようございます。
今朝の体重79.2㌔でした。
みーちゅんさん！励ましのお言葉ありがとうございます！
グローバルいい感じみたいです。
グローバルする前も栄養補給のゼリーで5日間ぐらい置き換えやってたんですが、減り方が全然ちがうようです。（ゼリーのほうが高かったのに・・・。）
今日でダイエットを始めて1週間がたちました。体重は開始時81.3㌔→現在79.2㌔なので－2.1㌔です！やったぁ～！

おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.7㌔昨日より100㌘贈。
ゲルマニウム！気になるわ＾＾うちは田舎だからゲルマニウム温浴などはないので、うらやましぃです。。すごく汗でるんですよね。やってみた～～い＞＜

甘いものを食べる前に、魚肉ソーセージ１本食べていたら、１週間で楽にやせてきましたー♪
豆乳やゆで卵も毎日摂って、なるべくパンやご飯をひかえています。
タンパク質が嫌いで、でんぷんばかり食べていたからこんなに太ったんですね。
あと、バランスボールで腹筋も続けてるし、身体が軽くなってきました。
なにやっても痩せなかったけど、これなら続けられそう♪

こんばんは！
みーちゅんさんこんばんは、
すごーいゲルマ二ウム温浴試したんですね。私も興味があってでも一度試してみたいと思ってました。でもやはり値段が気になって・・かなり高価な匂いがしますが一度ぜひ私も試してみたいです。

私も停滞期中なのでなかなか思いどうりに体重が減らずにイライラしますが停滞期中はこのストレスをどう解消していくかが大変だと思います。また泉ピン子さんは停滞期をうまく乗り切ってましたよ。ハーブのサプリメント飲んだり気分転換したり、私も頑張りまーす。

みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.4kg・・・昨日より200g増。
あ～困った：；明日の朝には減っているかな。
最近話題のゲルマニウム温浴って知ってますか？
ずっと探していたらまごの掌というマッサージ屋さんに
あって、やってみました！＾＾！
足と手を20分間ピンク色の42℃位のお湯に入れているだけなのですが、かなり汗が出ました。
ダイエットにも効果的らしく、体脂肪燃焼を促進するとか。
私は体脂肪を毎日測っていないけれど、ゲルマニウム温浴は
続けるつもりなので経過報告しますね！！

ぴよさん・りなさん、励ましの言葉ありがとうございます。
めげずにがんばります＾＾これは停滞期なんでしょうか？？？

ニコさん、80kgの壁が早く突破できるように応援してます。
私もがんばってまずは85kgの壁を突破しますね！

ヒロさん、すごい＾L＾
80kgの壁を破りましたね！この調子でがんばってくださいね。

こんばんは！
みなさんにお尋ねしたいことがあるのですが、停滞期ってだいたいどれくらいの期間でした？自分に訪れたときのために教えてください！今までは停滞期中に挫折していたもので・・・。
どのくらいがんばればいいのかしりたいのです！

みなさん、こんばんは。
今日の体重は昨日と変わらず80キロでした。でも自転車で遠出したからちょっとは減ってるかな…減ってるといいな。

みーちゅんさん励ましのお言葉ありがとうございます♪
めざせ70キロ！ってことでがんばりましょう。

こんにちは～！
今朝の体重は79.6㌔でした。順調♪順調♪
でも、すぐに停滞期がくるんでしょうね・・・。
グローバルココアを昨夜より実行してます。味はちょっと変な感じですが牛乳をいれるとおいしかった★
まだ、始まったばかり！！がんばるぞ～！！！

今朝８１．８でした
少し取り戻した、ホッ。

なんか気になる
昨日は頑張ったから今朝は減っているだろうと思うと減ってない。
昨日少し気が緩んで食べてしまったから朝計るのがこわいなぁ
と思ってると以外と減ってる。

これって何なのでしょう？

みなさんおはようございます！ここ数日豆乳なべを食べています。今日体重はかったら、92.5ｋでした！少し減っていました。まだ、３日目ですが、簡単なストレッチも始めしたよ！！長男が幼稚園のとき、子供のお友達に（なんでそんなに太っているの？)と聞かれとても、ショックでした。わかってるけど・・・来年次男がまた入園します。それまでに、大幅減量がんばりたいです。ところで、水か、お茶ってやはり、2Ｌくらいは飲むほうがいいんでしょうかね・・水分で、何か効果のある方法あるかた、アドバイスお願いいたしますね！

みなさんおはようございます＾＾＆はじめまして＾＾
今朝の体重86.6㌔昨日より200ｸﾞﾗﾑ減。
昨日はちょっと野暮用で時間がなく体重報告だけしかできなくって・・りなさん、みーちゃんさんご心配おかけしました。。
ここまで２０ｷﾛ減量して停滞期には慣れている(？）ので大丈夫です＾＾諦めず地道に続けていれば、ちゃんと結果がついてくるものだと確信してるし。。♪りなさんも停滞期なんですね。一緒に停滞期から抜け出そう～＾＾
みーちゃんさんとは体重も似た感じだし、お互いに順調にいったらいいですね～♪

おはようございます。
今朝は６２．８。８００ｇ増　停滞期中
運動をランニングと水泳からランニングだけにしたらあんまり痩せないし今度は食欲が出てきました。でもまだマイクロのお陰で
急にリバウンドしないので今のうちにコントロールしようと思います。みーちゅんさんもめげずに頑張って下さい。

みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重・・・86.2kgでした。
予想通り非常にショッキングな数値でした：；
めげていても仕方ないのでがんばります！

ぴよさん、少しずつ苦しい停滞期を抜けてきているようですね！
100g減おめでとうございます。
どういうわけか私は、減り方もいいけど増え方もすごいので：；
注意をしてがんばろうと思います。

りなさん、レスありがとうございます＾＾
水分のことあまり気にしないで飲もうと思います。
コントレックスを飲んでいるんですが、
プーアル茶も良さそうですね。やはり暖かい飲み物のほうが
むくまないですよね。元気でました♪

ヒロさん、グローバルのスタートですね！
最近サボり気味の私ですが仲間ができたと思って気合いを
入れ直してやります。
私も落とす体重多いので、これからも励ましあって頑張りましょうね！！

ニコさん・ななみさん、はじめまして。
私も夏までに70kgの壁を破りた～い！！！と思ってます。
かなり遠いですが・・・是非一緒にがんばりましょう＾＾

こんばんは！！今日から仲間に入れて下さいね！。
私もデブから卒業するために心を入れ替え、頑張ります！！只今
１６２センチ８２キロです。
このサイトでみなさんの負けない様頑張るぞー！！！

みーちゅんさん！
グローバル着ました！早速今日の夜から試してみますね。
グローバルで痩せられたと聞いて俄然やる気が出ました！
落とす体重は多いので、長期間かかることを覚悟してやっていきます！絶対に諦めないぞ～★
ちなみに、只今の体重80.8㌔でした。お昼食べた後にしてはいいほうかな？

お早うございます！
今朝の体重６２．０　只今停滞期中

みーちゅんさん１．５キロの水分は気にすることではないですよ！私は一日３リットルお茶を飲みますし、あの７キロ痩せた泉ピン子さんは毎日欠かさず４リットルのプーアール茶を飲んでいましたから、大丈夫、大丈夫！

ぴよさんお早うございます。私は今、停滞期中なのであんまり変わりませんが、１００グラム減おめでとうございます。たぶんこれからまた痩せてきますよ！元気出して下さい。