始めまして。早速今日ﾘｴｰﾀを買いにいこうと思っています。
皆さんはただﾘｴｰﾀに置き換えるだけですか？やっぱｳｫｰｷﾝｸﾞとかｽﾄﾚｯﾁとか運動もかねてるんでしょうか？
この前、EMSのﾄﾚﾘｰﾄを購入したら一週間で2.5㌔増↑してしまいました。筋肉がついて太ったのかとても焦っています。
ﾘｴｰﾀ試したら、状況報告します。
171㌢59㌔体脂肪25％♀。。。
（昨年53㌔体脂肪21％）。。。
目標52㌔体脂肪20％。。。

　以前はマイクロダイエットに挑戦して1ヶ月で５kgほど減りましたが、１箱の値段が高いので続きませんでした(>＿<)
　リエータはマイクロより１食分のカロリーが高めですが、甘くておいしいので幸せな気分になれます！これなら続けられるかな？皆さん一緒に頑張りましょう(＾ω＾)

昨日からりエータ始めました。昼食リエータ夜もリエータにするつもりが空腹に負けカレー・・・^_^;でもカロリーを気にする様になりご飯の代わりに糸こんにゃくを湯がいてカレーうどん風に
カレーもお湯で薄めて少量を水増し・・・お腹は満腹なのにグルグル鳴りっぱなし。これもリエータのせいかな？後、皆さんが言うようにオナラが鳴りっぱなし☆とても臭い！！！
今65キロ159センチなんですがせめて昔の55キロになるように頑張りたいです。

リエータのドリンクタイプを購入し､昨日の夜からスタートしました｡1日目にして空腹感と戦うのが大変でした｡
昨日は夜､今日は昼をリエータにする予定です。
スープタイプも併用しようと思っています。。。夜と決めたら夜のみで続けた方が良いですか？

リエータ使ってみたいんですけど、やっぱり胸も小さくなっちゃうんですか？？今でも小さいのにこれ以上小さくなりたくないんです。。。

そうです。

迷った結果リエータ購入しました。一日１食でがんばっていきます！昼ごはんをリエータにしようと思っているのですが、効果的にみると夜の方がいいのでしょうか？

２週間で５キロ痩せました。
昼のみリエータ。朝はカロリーメイト、晩はたんぱく質重視。
一日無理なく８００kcal未満で２週間、普通におなか周り、あごがまぁまぁシャープになりました。
空腹感を覚えたら寒天かこんにゃくです。

甘い従来のが飲みにくくて　スープを１箱買って飲むこと２回。
味自体は　思ったよりよかったんだけど　後味が気持ち悪い。飲み始めは　それもガマンできるけど　半分くらい飲むと辛いので　チェイサーの飲み物、または軽いものを食べています。
後味がねぇ・・・飲んでしばらくはムカつき感もあるような・・。
おいしくないけど　ダイエットだと思って１箱はガマンしようかな。

今リエータをやっています。２日前からリエータを食べた後も
お腹が空いてちょっと食べてしまいます・・・。
ご飯少量くらいだったら一緒に食べても大丈夫かなぁとは
思うんですけど、どうですか？

私は明日からリエータのスープバージョンを試してみようかと思います♪目標は1ヶ月で-３キロです☆なんとか持続させてみます＞＜

きのこさん
いろいろなアドバイスありがとうございます☆
恋とダイエットって、すごくつながってることを
改めて実感しました!!
あたしもダイエットがんばって、素敵な人と出会いたいです☆
がんばりましょう！！！！！！

＞わらちゃん

3年くらいは維持しました･･･。去年の夏に大失恋をして･･･一緒にいた人がいなくなった寂しさを埋める為に酒に依存したり。一人で家にいたくなくて･･･友達と外出ばっかりして生活のリズムを崩したらリバウンドしました（涙）
まぁ･･･普通の生活をしてればリバウンドはしませんよ！
維持する為には、夜だけ炭水化物は抜いてました。
でも、友達と外食するときとかは、普通に食べてましたよ！
おやつも食べたい時は食べてました★
何より･･･ダイエットに成功して憧れだった人と付き合えたので、それから3年は維持できました！
その人がいなくなってしまい･･･これから戻します！！

きのこさん、すごぃですね☆努力の結果ですね！
尊敬します!!
その後、リバウンドとかはしませんでしたか？？
もししなぃとしたら、どういうことに気をつけましたか？？

私は、以前マイクロで4ヶ月で13キロ落としましたよ！

あたしもリエータやろうかなぁって思ってます!!
夏まで後3ヶ月…3ヶ月って重要ですよねぇ!
ダイエットって3ヶ月続けることが大切って聞いたし、夏って
やっぱり露出が…
あたし、今のままじゃやばぃって実感しました
リエータってだいたぃ、どれぐらぃの効果があるんでしょうヵ？？やっぱ人それぞれだと思うんですけど、
3ヶ月で10キロ以上やせた方いらっしゃぃますかぁ？？

リエータスープ、わたしはマズイとは思わなかったよ？
激ウマってほどでもなかったけどどの味もダイエット食品としては合格レベルでした。
ただお肉？の食感がちょっと・・・ってかんじはしたけど嫌ならこし器とか使ってスープだけを飲むようにすれば問題無し。
ドリンクタイプは水で溶かすより豆乳でシェイクするほうが好き。シャーベットみたいにキューブ状に凍らせて食べるのも夏に向けていいかも。

キリン　リエータスープゲロまずです。悲しいです。買うならドリンクがいいかも。ホンと一口でうっ！って感じです
メーカーの人味見してんのかな？って感じ。マイクロはスープどうですか？誰か知ってるかな？やせたいよー

こんにちは！去年12月にリエータ（シェークドリンクタイプ）試しましたよ！これだけお金かけるんだから、痩せなかったらもったいないーー！！と気合を入れました（笑）朝晩リエータで、昼はしっかり食べていましたが、2週間くらいで－3.2ｋｇでした。お腹のあたりもすっきりしたし、強い空腹感もさほど感じませんでした。でも味が結構甘いと感じたので、飲んだあとにしょっぱい物が食べたくなってしまいました・・。甘いもの好きな方は大丈夫だと思いますが。。今度試すのなら、スープタイプを飲んでみたいと思います。

ぱんだぱんださんへ

お返事いただいたのにお礼が遅くなってすみません
ついにリエータ始めました！
初日におなかのはりで気持ち悪くなってしまってどうしようか悩んだのですが２箱購入していたので続けてみることに
２日目からは豆乳２５０ｍｌでシェイクするようにしたところ　おなかのはり＆気持ち悪さがなくなりました
前述の豆乳バナナはリエータを豆乳にしたことでおなかにたまるようになったので飲まなくなりました
でも　ぱんだぱんださんの「自分で『これならいいだろう』と思うものを一緒にとるのはいいことだと思いますよ。」って言葉に救われました

私は子供が2歳半で一日中べったりなので食事を抜くのは中々至難の業だし運動もできません
朝とかお昼にサクッとこっそりリエータ飲んで子供には軽いご飯を食べさせて夕飯は食事を一緒にするようにして散歩をなるべくするようにするくらいしかできません
でも１月２ｋｇくらいを目指しています
半年後の娘の七五三までには１０ｋｇ減でリバウンド無しで頑張ります

ありがとうございました！