今日からリエータ始めました。
スープが美味しくてこれなら続けられる気がします。
満腹感もあっていい感じです。運動もしつつやっていこうと思います。

２日前からリエータ飲み始めました。
まだ効果というものは実感していなかったのですが
おぷぅがくちゃいのはリエータのせいだったのかΣ( ﾟДﾟ)
元々便秘がちだったのですが、ここ2日は毎日お通じありますね。
ちなみに私は牛乳or豆乳と水を半々の割合で溶かして飲んでいます。
液体なのに満腹感があるので、しばらく続けてみようと思います。

最近食欲が抑えられてきているのでリーエタにしようかしら
！？４０００円は安いらしいので☆

このままの調子だと、夏までにビキニ間に合わないから頑張らないと！

リエータをはじめて２０日です
体重は－４キロで順調です
昼と夜置き換えて、間食なし、朝は野菜中心の食事をしています
運動も半身浴もしています

リエータをのんでから
皆さんのように便秘になったことは一度もないです
逆に便通がよいです・・
体調もいいです

あと１０日で２キロ減目標で
一ヶ月６キロ減目指しています！！！

以前リエータを愛用してました。
皆さん書かれているおならの事ですが、
わたしもリエータを飲むと便秘がちになってしまって
おならがすごくくちゃーくなっちゃったんですよね＾＾；
夕食を置き換えでやっていたのですが、
朝を豆乳＋オールブランにしたら調子がよかったですよ。
便秘薬を試すのはちょっと抵抗あるし、
食品から食物繊維をとれるところが気に入ってます。
便秘は、ダイエットはもちろん健康にもよくないですもんね♪

ままのてさん＞
私は本当は運動してやせるのがベストだと思っているのですが、
なかなかそうもいきませんよね。
食品からのエネルギーを減らせば良いと頭ではわかっていても
空腹には勝てず、ダイエットはうまくいきませんでした。
リエータを試してみたところ、空腹感が抑えられたので
こりゃいい・・・と続けています。

ところで、豆乳バナナを・・とのことですが、
自分で『これならいいだろう』と思うものを一緒にとるのは
いいことだと思いますよ。　ストレスでチョコレートやケーキを
食べるのは本末転倒だし。　豆乳もバナナも体にいいでしょ。

私は、二食置き換えですが、ご飯（少し）＋スープ＋おかず（少し）
という感じでやっています。家族の手前、食事を抜くのは
カッコ悪いし。

なにせ一番いけないのはストレスでのドカ食い。せっかくの
努力を無駄にしてはなりませぬ。
たまに自分にご褒美で美味しいものを食べてガス抜き（リエータのガスもぬけるといいな）しながら継続していきましょう!!

はじめまして！
ぱんだぱんださん　栄養士さんってことでちょっと質問してもいいでしょうか？
もちろん他の方のご意見も聞けると嬉しいです！
今　他の置き換えをやり始めたところでマツキヨでリエータを発見！今　使っているものは栄養士さんが作ったってことで信頼はあるものの１食７３５円でもリエータなら２６５円くらいだったと思います
ちなみに３日目で１ｋｇ減です（1日1回置き換えで運動は散歩をかなりしています）
悩んでいてこちらのサイトにたどりつきました
それはさておき　リエータでも他でもそうですがどうしてもおなかがすいてしまうって言う場合　豆乳バナナを一緒にとってもいいものでしょうか？
カロリーは少し上がってしまいますが　おなかがすいた～ってストレスになることも甘いものが～ってこともなくなるのですが　いかがでしょうか？

リエータ試しにコンビニで一週間分買って飲んでみました。
シェイカーに入れて水でやったら味が薄くてちょっと
飲めなかったので牛乳でやってみました。
味はバナナとカフェモカが好みでした。
ただものすごいおなかが張っておならもかなり出るので
ちょっと続けられませんでした…
１㎏くらいは減ったかな？おなかの張りとかがなければ
続けたかったなぁと思うんですが…

過去、ボノラート２４０袋消費して、６ｋｇほど痩せました。
その後、お金が続かずに、安い置き換えを探して、
最近はリエータを使用しています。

ボノラートで痩せた分は、リバウンドしませんでした。
リエータでは、１週間やって痩せた分は、３日で戻りました。
脂肪を確実に燃焼させるという実感は、ボノラートの方があります。
ただ、現実的に値段が高いので、なかなか大量には・・ね。

どちらも、おならは臭いのがブーブーでて困ります。
ボノラートについてきた説明書には、脂肪を燃えている証拠とか
書いてありました。

なので、
これは私個人の意見なのですが、
効果的にはボノラートに軍配が上がります。
値段と味は、リエータのほうが上かな。
（どちらもスープを使用）

置き換えダイエットしようかと思ってます。
リエータにしようか、スリムトップスにしようか、ボノラートにしようか、悩んでます。。。
お勧めありますか？
それと、みんなの書き込み見てると、リエータっておならが臭くなっちゃうんですか？
しかも、頻発？？
ただでさえ、よくおならが出るのに。。。
回避策ありですか？
置き換えダイエット商品って、どれもおなら出やすいんでしょうか？
質問ばっかりですみません。。。m(__)m

ぱんだぱんださんへ返事ありがどうございます。やっはりあせったら駄目ですね!６キロ減量したのに、ダイエットの実感あんまりないです（泣）周りみんな全然きづいてないみたい。でもはけなかったズボンがはけるようになったのうれしかった。

私は４月１日から
スリムトップス置き換えて（昼・夜）
マイナス３キロ！
約２週間かな
順調です＾＾


それでスリムトップスがなくなたから
明日からはリエータを置き換える予定です＾＾

リエータも前に試したことがあって味も効果もあったから
がんばります！！

ちなみにネットショッピングで
３箱１２５００円で買いました

凄いやすい！！
私は4,880円で買ったから・・・。
ドンキも4,000円ぐらいらしいよ！
買った後に知ったからショック！！
ちなみに私はスギです！！

マツキヨで一箱４０００円。これって安いんですか？？？

リエータって時々新聞の広告なんかで無料で試飲品
もらえますよ。きのこスープ１袋とキャラメルモカ１袋
入ってました。不味くなかった。これなら毎日飲めるって
程度に美味しかったです。
それからこないだイオンで１箱3980円で安売りしてましたよ。

こごさんほどんなきっかけでリエータ始めたの？？
私は学校でデブって事でいじめられて・・・。
痩せなきゃって気持ちはあるんだけど、ついつい食べちゃって

私もまだ一日目なので何とも言えないんだけど、マイクロよりはるかにおいしい！！と私は思う。
でもやっぱり運動にしても何にしてもヤルってゆう気持ちが大事なんじゃないかなぁ？？
自分に厳しく！！痩せた自分を想像してみよーね☆

私もリエータ試そうかなぁっと思ってるんですけど、どれぐらいで効果でるかな？？？
マイクロより価格が安いんで、いいかなと思うんだけど、その分味がまずいのかなぁと思って・・・・。以前マイクロで一週間持たなかったんで。やっぱり薬とかよりも運動かなぁ？？

生理後は痩せやすいもんねぇ！！
リエータでさらに痩せるね！！
私は今日、おやつを一口も食べなかった☆
あたりまえかぁ↓↓
運動もしないとなぁ♪

２食置き換えは、すごいね！
わたしは、ストレスたまるので、１食置き換え。
痩せたいから、今日から２食置き換えにしてみようかな☆
生理後が、始めときなんですよね？