先日高校の同窓会に行ってきました。
高校を卒業して1年。卒業当時153ｃｍ59ｋｇだった私は、リエータとか運動とかで51ｋｇまで落ちました。
まだまだ小太りであってスリムな体型ではないけれど、一応標準体重ではあります。
でも実際友達にあってみると、「全然変わってないねー」と。
確かに見た目は髪型が少し変わった程度ですけど・・そこにある友達が一人だけ「めっちゃ変わったやん！？もしかしてすごい痩せた？」と言ってくれました。でも周りにいた他の友達は口々に「え・・全然気づかんかった・・」と言うんです。
私は笑っていたけど、本心では8ｋｇも落ちたのに全然気づかれないんだ、とちょっとショックでした。
確かに顔の大きさはそんなに変わってないけど、胴体の部分は結構痩せたと思います。足もそんなに細くなってはいないけど、でも今までジャストサイズだったジーパンが大きくなって、新しいものを購入しました。
だけど8ｋｇじゃそんなに変わらないのかなぁ・・ちょっとショックでした。自分的には結構痩せたつもりだったので。
でもその分もっと痩せないといけないな、と活は入ったんですけどね。
目標の45ｋｇまであと6ｋｇ。とりあえず4月から専門に通うので、入学式までに40ｋｇ台に突入するのが目標です！

私は、リエータを一日二食で二か月で5㌔減りました，最近体重は減りが遅くなりましたけど(汗)

りんかさんへ　497のないしょです。

食事を置き換える意外ですと…
やっぱりリエータ開始するとカロリーに気を配れるようになってきます。あまりカロリーの高いものは食べないようにするって事でしょうか。でも食べたい場合は１人前の半分のみにします。
間食もストレスがたまらないように食べたい時は食べますよ。
食べすぎはいけませんけどね＾＾；
通常食のカロリーを控えめにしておけば最初のスタートとしては良い感じだと思います。
だんだん胃が小さくなってきますので通常食でも以前みたいに入らなくなってきますし。
あとはゆっくり食べる事！その方が満腹になるのも早いし満腹度もいいです。
運動？は私は近所を歩くぐらいしかしてません(汗)
通常食は運動しないなら少量。運動するなら通常(腹八分目)。
これではじめていくといいと思いますよ。
置き換えの中で一番効果があり空腹感も多少出る夜の置き換えよりは朝か昼などどこかで１食置き換えして自分のお腹の調子をみながらやっていくっていうのはどうでしょうか？
最初から無理をしてもいずれリバウンドしてしまう恐れがありますので焦らず地道に食事や運動環境にならしていくのが一番いいと思います。
頑張ってくださいね！私も頑張ります！！
皆さん一緒に頑張って理想を手にいれましょう(人´∀｀o)

ｽｰﾌﾟの方が、ご飯を食べた感じがあるかと思って
買ったんだけど・・・
ｼﾞｭｰｽの方がﾏｼだった・・・涙

打開策は、お湯で作って冷ましてｸﾞｲｯとって感じかな･･･汗

私はマイクロの方が好きかな。
でも、リエータは安いから続けられるし。味のバリエのあるから
まぁいっか。皆さん頑張りましょうね～
私はキャラメルモカかヨーグルトパインが好き。
でも、スープ２箱買ってしまったのにまずくて飲めません！

甘党の方には合うと思います。ストロベリー味とキャラメルモカ味は美味しいです。でも、やっぱりスープはまずかった…。小腹がすいた時に
スープを飲むと満腹感はありますが…。でも、リエータで便秘は改善された気がしますよ。ちなみにグローバルは粉っぽくて合いませんでした。それぞれの味の好みですね。続けやすいのが一番！

506のないしょです。やはりお腹がすいて眠れないってことあるんですね。私は過食症なので空腹とかに係らず夜中に食べたくて眠れません。そのためもあってダイエットサポートを飲もうかと・・・
でも空腹に耐えれる人、空腹でも眠れる人でないと効果を出しにくいのでしょうか？
結局悩んでまだどちらも購入できないでいます・・・

私も去年の６月～１２月までマイクロダイエット、今年の１月～２月までリエータでダイエットをし、約２０キロ減量しましたが、ガスが今でも超臭くて困ってます(>_<)
頻度も多いし、彼氏には怒られるし（苦笑）臭さが半端じゃないです。回数も多すぎます。今は、どちらも飲んでないけど、おならは止まりませんねぇ。一生このままかしら・・・。

リエータおいしいですが、これ飲むと絶対くさいガスが頻繁にでちゃってつらいです。。

私も一昨日からリエタ始めました。以前、ﾏｲｸﾛも飲んでいた事もあったのですが、ﾘｴﾀの方がﾏｲｸﾛよりさらっとしていますね。
私は、ﾘｴﾀの方がお水に溶けやすいし飲みやすいかなあ～。
ただ、最近過食ぎみであったせいか、夜のﾘｴﾀの置き換えは寝る前になるととってもお腹がすくんです！！皆さん、お腹が空いて眠れない事ってあります？その時はどうしてます？

こんばんわぁ♪
私も以前マイクロダイエット挑戦しましたが・・・しかも4箱まとめ買いをしたにもかかわらず飲めなくて結局友達に譲りました。
今回お値段的にもうれしい『ウイダーのダイエットサポート』の情報を知り興味津々!!
牛乳はおいしく飲めるとありますが牛乳が今ひとつダメな私はお水で挑戦しようと思います。でもやはりお水だと粉っぽさが気になるような気がして未だに迷い中。
最近仕事の関係でゴムの服装で過ごしていたら見る見るうちに太り制服が入らなくなりました。
早く落としたいので、情報宜しくお願いいたします。

ないしょさん、アドバイスありがとぉございます！
やっぱりぃきなり１日２食置き換ぇゎ難しいですょねぇぇ...
今日の午前中にゃっと届いたんで、明日から始めてみょぉかと！
ぁと、ぁるぁるのゃっで私ゎ豆乳ダイエットが性に合ってるみたぃなのでリエータでお腹が空いてきてしまったら豆乳飲んでお腹満たして・・・って感じでの計画です！！
しかし１日１回置き換えで１週間でマイナス3.5なんてすごぃですね！！ますますリエータに期待が膨らむばかりです！！
でも、食事を置き換えること以外で、他に気を付けている事って何かあるんですか？？
例えば毎日のエクササイズとか食事をカロリー控えめにするとか・・・何か成功談ぁったら教ぇて下さぃ！

こんばんわ★
リエータスープタイプ買いました！！
私も２食にしようかと思うんですが、栄養面はどうなんでしょうかね～～(?_?)

今日から再度リエータ―再開します！
前回は中途半端だったので、今回はリエータ―②箱＋ウイダ―ダイエットサポート（ココア）①箱に挑戦します。
1日②袋で頑張りたいと思います＾＾
効果のほうも報告しにきますんで♪♪

リエータのドリンクおいしい！！夜、とても食べ過ぎてしまうので、ゆっくり1日一食（夜）置き換えでがんばります！！　続ける事に意義がある！！

はじめまして！
私ゎ来月からリエータを買ってダイエットをしようと思ってぃます。みなさんに質問です！私ゎ仕事が不規則なため、①日①食か②食なんですが、それでもリエータで効果があるのでしょうか？
情報ぉ願いします☆

私も最近ﾘｴｰﾀ始めましたｗ。
ﾘｴｰﾀを買ってからは食事のｶﾛﾘｰも気にするようになって
以前のような暴食をしなくなりました。
ただちょっと気になることが･･･。
お腹がｸﾞﾙｸﾞﾙなるんですよねｗ。
ちょっと前のｺﾒﾝﾄに「ｹﾞｯﾌﾟが出る」って書いてる方がいたけど
私は腸の辺りがｸﾞﾙｸﾞﾙなってすごいんですよ。
なので出かける日は飲まないようにしてます。

以前マイクロダイエットでした！
だけど体重減る前に経済的に苦しくなってリエータを
購入。
以前はマイクロダイエットの甘さが苦手だったんですが、
それに慣れてきた頃リエータにしたので、
逆に甘さが控えめで味が薄く感じました。
水の量が多いのかな^^;
後、マイクロダイエットのシェーカーで混ぜてるんですが、
なかなかこなっぽさは取れません；
でも慣れてきたら何とも思わなくなってきましたよ！
ただいま夜だけリエータ三日目で1.5kg減です。

今日、リエーター届きましたｗ
今日の夜からがんばるぞー！！！
旦那には内緒で購入したので、どうしようか悩んでます……
でも、絶対　痩せてビックリさせてやるんだーー！！

りんかさんへ

いきなり２食置き換えだと辛くなってしまう方もいるので
最初は１食置き換えで様子をみて２食書き換えにしてみてはどうでしょうか？
我慢できるか不安な場合はこっちの方がいいと思いますよ。
私は今のところ朝１食置き換え
約１週間でマイナス3.5Kgです。
一緒に頑張りましょうね(=´ー｀)ノ