体重測定結果発表会はあたしも週末がいいと思います。賛成の方が多いみたいなのでよかった^-^ここに入部（？）したときにもうみんな体重を公開しているので、プライバシーには差し支えないですよね♪
みんなー昨日よりも奇麗、かっこいい自分になるように今日を生きましょー^-^*

今日はたべすぎた・・・暑くて食欲ないのになんでたべちゃうんだろう・・・不思議だ・・・気づいたら食べてる自分がいるのです！！！笑

わたしも５０キロきったら好きな人にこくろうとおもってます☆あと４キロー♪５０キロきってみたいよぉ・・・

ぁぁぁ！！！！明日とあさっての２日間は絶対やさいジュースのみだぁぁぃ！（宣言するの何回目だよ！）必ずやりとげます☆わたしの意志の強さをみせてやるわぁーーー！！！！笑（周りと温度差があると思うのは自分だけ・・・？！）
何回もいってすいません！今度こそはやりとげますので土曜日に結果を報告しますネ☆たのしみにしててくださぁぁぁぃ☆

体重報告するのわたしはいつでもいいですよ！できれば土曜日がいいです☆絶食がおわるんで・・笑それに土曜日は１週間のおわりなんでちょうどよいかと・・・・
みなさんはどうですか？？？？？

こんばんわ！！今日は学校に行ってまいりました（≧д≦）
漢字のテスト不合格でまた学校行かなきゃ…って余談はおいといて
その帰りにお菓子買ってきちゃいました↓大反省…（；；）
しかも食べたら気持ち悪くなって晩御飯がろくに食べられず…
最悪でした…お菓子ガマンするのもよくないけど食べすぎには
注意ですね（´m｀；）

いちごさん＞自己紹介ありがとうございます！いちごさんのこと
良く知ることができました！！
あたしもいちごさんすごくスタイル良いと思いますよ！！
外人の芸能人の方はそのくらいのスタイルだと思います★
なのでうらやましいです！　実はあたしもモデルを目指しています…
全然そういう体型ではないのですが…あきらめきれないので
がんばって目指します！！
同じ目標ですね！がんばりましょう！！
大好きな人に告白するのもがんばってくださいね！
これからよろしくお願いします！！

はじめまして★
minnie45と申します。
もう遅い？？？
わたしもメンバーに入れてほしいのです。
定員オーバーなら諦めます・・・。
レモンキャンディさんお願いしますだ。

身長１５９センチ
体重５０キロ
目標４５キロ

です。

私の場合、とにかく運動して痩せる方法をとるつもりなのです。
筋トレ・有酸素運動・ダンベル・腹筋・ヨガなど
気合入ってます。

ぉぉお！！
ほんとスゴイ勢いで伸びてるね☆
ダイエット頑張るみんなの中心にこのスレがあることを
嬉しく思います♪
スレ主として責任感なんかでちゃったりシテ☆
　
　『スレ主のアタシが痩せないでどーするよ』　　みたいな
　
・・・とかいいつつ、
全く体重変わんねーのは　なぜ！？
52,8キロで対抗戦線張られてます。

ってかねぇ～私ね、前から薄々気付いてたんだけど
私のバディ、
相当53キロ代が好きなようなんです。

頑張って１、2キロ落としても
ちょっと体重計に乗らない日が続いて
ある日乗ってみると

『おかえり～☆遅いから先に帰ってたヨ』

ってな調子で53キロに戻ってやがる！！！
多分私の生活スタイルが53キロ的なんだろうと思う。
つまり、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが
53キロっちっくな数字なんだと。

んで人生かなり長いこと53キロでやってきたので
もう53しか無理なの！
53キロこそマイ・スイート・ホーム！！
って感じになっちゃってんだろうね。

もうこうなったら兵糧攻めじゃぁぁ
53番地から追いだしちゃる！！！

あ、なんか睡眠不足なせいで一人妄想トークしてたね、
ごめん。

＞いちごさん、そうそう12番ね☆
既に管理出来なくなってる・・・イヤ寝不足なだけダヨＷ
背が高くてうらやますぃ～！ちょっと、みんな！！
ビキニ計画からモデルさん誕生させようｾﾞ☆
んでもっていちごサンは
あぷりこっとサンに続く
『　ビキニ　ｄｅ　彼氏　ｇｅｔ　』
企画に自動登録～なーりー☆☆☆

＞アップルさん
それ、イイねぇ～
みんなは何曜日がいいかな？
いろいろプライベートな都合もあるだろうから
うまいこと兼ね合いつく日に
一斉に体重報告書提出♪

＞どーもさん・にゃんこタン
我が家の彼氏はおっかないっすよ！
ウチのママン並みに怖い。
せっかく気ままな一人暮らし始めたのに・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・

＞空美サン
空美サンって名前の響きドラ美ちゃんチャンに似てるヨネＷ
空って字はブルーでドラえもんの色思い出すし。
なんかフジコワールドが広がる。。。
あ、ヤバ、また妄想。
意識を保たないとすぐにあらぬ方向へ･･･。
次こそなんか面白い企画考えよーネ♪

レモンキャンディは
本日睡眠極少のため
全く食欲湧かず。
ってか、
今自分が、
寝たいのか・食べたいのか・おトイレ行きたいのか・
全く分かりまセン。

今日は朝からウイダーのコラーゲンイン飲んだだけで
何も食べてないのでオナカ減ってるはずなんだけど、
眠気で空腹感をキャッチできまセン。

あ・こういうダイエットもアリかなぁ

なんてスグに不健康なダイエットに走ろうとしちまうんだけど
寝ないってのは日常生活に支障きたしまくり！
ってか現に今、支障出てます。
　
レモンキャンディの人体実験(？)
不眠ダイエットは、【没】となりました。　

エラーは出ないのに文が全部表示されない（T_T）
時間おいてまたチャレンジします～　見にくくしてゴメンナサイ;;;

うー(;_;）なぜかうまく表示されない。。。ご迷惑おかけして申し訳なぃ;;;


きゃ～ 3時間も昼寝しちゃった;;; 仕事無い日はやたらと眠くなる（>_<）

いちごさん＞はじめまして★ 私も食べたり飲んだりするとす～ぐ太るので大変です;;; かといってお酒の席を断るわけにもいかないし・・・。好きな人に告白ってすごく夢があっていいですね★☆早く告白できる日がくるようにお互いがんばりましょう^^

空美さん・ぱんだねこさん＞香取慎吾のって「カラダスキャン」ですよね？ ウチにあるんですが、な～んか使いにくくて。。。確かにあれなら全身の体脂肪が表示されると思うんですが、すんごい高く出るんですよ(>_<）普段22%とかでも、家ではかると28とか。。。なんかリアルで嫌（ぇ）
体重も、乗る位置によってビミョーに差がでるので難しいですね。今は針が動く原始的なのを使ってます笑

きゃ～ 3時間も昼寝しちゃった;;; 仕事無い日はやたらと眠くなる（>_<）

いちごさん＞はじめまして★ 私も食べたり飲んだりするとす～ぐ太るので大変です;;; かといってお酒の席を断るわけにもいかないし・・・。好きな人に告白ってすごく夢があっていいですね★☆早く告白できる日がくるようにお互いがんばりましょう^^

空美さん・ぱんだねこさん＞香取慎吾のって「カラダスキャン」ですよね？ ウチにあるんですが、な～んか使いにくくて。。。確かにあれなら全身の体脂肪が表示されると思うんですが、すんごい高く出るんですよ(>_<）普段22%とかでも、家ではかると28とか。。。なんかリアルで嫌（ぇ）
体重も、乗る位置によってビミョーに差がでるので難しいですね。今は針が動く原始的なのを使ってます笑

きゃ～ 3時間も昼寝しちゃった;;; 仕事無い日はやたらと眠くなる（>_<）

いちごさん＞はじめまして★ 私も食べたり飲んだりするとす～ぐ太るので大変です;;; かといってお酒の席を断るわけにもいかないし・・・。好きな人に告白ってすごく夢があっていいですね★☆早く告白できる日がくるようにお互いがんばりましょう^^

空美さん・ぱんだねこさん＞香取慎吾のって「カラダスキャン」ですよね？ ウチにあるんですが、な～んか使いにくくて。。。確かにあれなら全身の体脂肪が表示されると思うんですが、すんごい高く出るんですよ(>_<）普段22%とかでも、家ではかると28とか。。。なんかリアルで嫌（ぇ）
体重も、乗る位置によってビミョーに差がでるので難しいですね。今は針が動く原始的なのを使ってます笑

みなさんコンニチハ(^O^)／

今日は縄跳び１５分やりました。
め、めさ疲れたぁー(＠_＠;)汗いっぱいかきましたよ。
やっぱ夏だし暑いから良い汗が出るのか(笑)
ダンベルもやりました。っていっても持ってひねってただけ
ですけど(^_^;)

＞にゃんこさん
　うちに香取慎吾がＣＭしてるやつあるんですよ(お父がクジで当てた･笑)
　正確さはよく分かんないんですけど、でもウチ体重計２個あって、
　それで体重を計り比べてみると、体脂肪はかれる方は、
　はかれない方より０．６ｋｇ少なく出るんです。
　これはどっちが正しいのでしょう・・・。未だに分かりません(+_+)

レモンキャンディーさんありがとうございます★

みなさん、はじめまして！！
会員№１２　『いちご』と申します♪
簡単な自己紹介をしますね！！

私は２０歳の女子デス。
身長１７７ｃｍ　体重５８キロ　目標体重５５キロ

食べすぎちゃったり飲みすぎちゃったりがとても多く
日に日に体重が増加してます、、
毎日、『明日から！！明日から！！』と自分に甘え
それでも次の日にはまた・・・って感じです
意思が弱いので、このスレを見て是非みんなとがんばっていきたいっ！！そんな風に感じました★

目標の５５キロには自分なりの意味があります、
身長からしたら痩せる必要が無いと言われる体重なのですが
モデルを目指しているので今の体重だとちょっと多いのです。。
それと５５キロになってしたいことがあります！！

それは　『大好きな人に告白する』　デス。
自分に自信がないとやっぱり大好きな人に告白する勇気が
でないんです。。だから、最高な自分で挑みたいと
思ってマス！！

こんないちごですが、どうか皆さん仲良くしてください！！

見ない間にこんなに・・・！！！！！びっくりです！！！！！
レモンキャンディさん！私も絶食やめました！笑
わたしにはとうてい無理なので・・・３日間たべないとか。。。笑
だから新しい企画があったら仲間にいれてくださぁぃ☆

appleさん！
ぃぃですねぇ！！！私も賛成です！体重計るだけダイエットもあるくらいですからね！みなさんの意識もたかまるんじゃないですかね？！

にゃんこさん！
全身がはかれるのっていうか、香取慎吾がコマーシャルでやってるゃっはかなり正確らしいですよ！足と手両方あるからあたりまえかぁー笑でもあれすごいたかそう・・・・

あとほんとかわかりませんが・・（やったことがないので）
夕食のかわりにウィンダーゼリーみたいなのを１，２本飲むとけっこうやせるらしいですよぉ！もちろんカロリーの低いやつ！（あたりまえか・・）ウィンダーゼリーは結構お腹ふくれるし！けっこうやせそう。。

すごい大盛況ですね★☆
仲間がいるってすごく支えになるし辛いはずのダイエットも楽しくなりそう＾＾
それにしても皆さん若い。。。自分が一番年くってるも。
若さを分けていただいきたいですナ。

トーマスさん＞腹筋面白そうですね！今日からやってみようかなぁ★ 座布団と重くすればそれだけ負担も大きくなるんですよね？
超腰痛持ちには嬉しい腹筋ですね^^

appleさん＞二重あご体操（？）すごい効きそう！私の場合まず顔に肉がつくのでゼヒ試してみようと思います★

レモンキャンディさん＞彼氏すごい優しいんですね～ウラヤマシイ♪断食しなくても痩せれる方法あると思いますよ。がんばりましょ～～★★

今日のお昼ゴハンは「納豆そうめん」です★
ってぃうか納豆＝８・そうめん＝２くらいの割合で^^;
でもそうめんって炭水化物やし食べすぎはよくないかなぁ？？
昨日食べ過ぎた分今日は控えめで。。。

ちなみにみなさん体脂肪計ってどんなの使ってますか？
私は家にあるけどつかってません。。。
どうやら、手で持ってはかるのは上半身・乗ってはかるのは下半身の体脂肪らしぃです。
全身がはかれるのはないのかなぁ？？？

＞appleさん
なるほど☆appleさん色々考えていらっしゃいますネ♪
うん。
一週間の目標体重、設けてみるのいいかもしれませんね★☆
近くに具体的な目標があると頑張れるって言いますし◎
テストが毎月あるのも同じ効果をねらってですし...。

昨晩、寝る前に「トーマス」さんから教えていただいた腹筋をしてみました。
腹筋前のお腹もみ・・・以外と疲れてビックリしました！
この方法の腹筋をしてたら腕の筋肉を鍛える事も出来るかもｗ！？
１週間後には少なくても結果があらわれると思うので楽しみ♪

appleさん
＞みんな週一で体重公開していくのですか？
・・・いいかもしれない★私は賛成ですｗ

ぱんだねこさん＞＞＞バランスボールいくらぐらいするのかあたしもよくわかりません。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ；；買ったとしても今度は置き場に困りそうです。自分で言い出しておいて弱気ですみません＞＜

夜抜き２日目成功。

レモンキャンディさん＞＞＞体重測定日を週１くらいで設けてみてはどうでしょうか。減量幅が大きい小さいではなくて、少しでも減っていたら今までやってきたことが成果をあげているということ、増えてしまった場合は間違ったダイエットをしてはいないか、などの指標になるのではないかと思います。公開することでダイエットの意識を高めることにもなると思います。みなさんはどう思いますか？？

今日はいい天気‥涼しいし。。みんな頑張ってますな!!今日も朝パンに誘惑されそうになった。。。でもここに来てまた②気が変わった。すごい力だねぇ!!お腹すくケド頑張ろう。。

みなさんオハヨウございまーす!!

＞トーマスさんへ
　あぁー!!ナルホドです(･∀･)!!!
　枕を落とさないようにって、大変そうですねよね(^_^;)
　これなら腰を痛めずに出来そう♪
　やる前に揉むっていうのも効果的なんですね☆
　ステキな情報をありがとうございます(＞∀＜)ノ!!
　やっぱり朝早く起きたほうがダイエットには効果的なんでしょうか。。。？

＞appleさん
　おぉ☆バランスボールですか!?上手く乗るように結構楽しく
　そうですね～!!ちょっとやってみたい・・・(笑)
　バランスボールっていくらくらいするんでしょう？？？
　appleさんも腰痛めてしまったんですね(;ｘ;)
　私も今朝からすでに痛くて・・・(-_-;)
　でも今日は天気もいいし、結構な気温だから運動したら汗いっぱい
　かけそうだし、運動しようかと(´ｗ｀)
　ウォーキングと、縄跳び・・・をしゅる・・・。
　あとトーマスさんから教えていただいた腹筋法で腹筋(^∀^)!!　

＞どーもさん
ありがとうございます♪ﾐｰﾝﾐｰﾝ
＞YUIさん
おはようございます☆
私は吹奏楽部に入っています♪小学校からやってるからもう１０年目です(^^;)という事で運動経験はあんまり...
いつもは
7:00 　起床
9:00 　課外
15:00 部活
19:00 帰宅
19:05 ご飯
20:00 走行
21:00 お風呂
21:30 ストレッチ
って感じです☆
　　

おはよーございまーす！！
来ない間にみなさんのたくさんのカキコがっ！！遅れて
すみませんがお返事書きます！

トーマスさん＞部活は最近やめてしまいました…
バレー部に入ってたんですけど↓先生とうまくいかなくて…
トーマスさんはなにか部活やってますか？？
あたしは、毎日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてます★30～1時間くらいかな
あと、半身浴したりストレッチとかヨガとか…色々試してるよ！

どーもさん＞アドバイスありがとうございます！
あたしも自分自身を好きになれるようにまず自分を磨くことから
はじめてみます！　よく友達にも「YUIは自分を否定しすぎだよ」
って言われるんです…だからどーもさんの言うことほんとに
納得！！！がんばってみます★ありがとうございました！！