トキコさん
トキコさん軽ーい!!ｗ
宜しくおねがいしますネ★

初めまして、トキコと言います！
私も皆さんと一緒にダイエットを頑張りたいので
参加させてください♪

私は身長157cm,体重47kgで
目標体重は37kgデス(>_<)
意地と根性で頑張るので、どうぞよろしくお願いします☆

◆トーマスさん◆
いいですねぇ～。出たくなるんですか～。うらやましいです。。
ウチは春とかポカポカしてるときが１番外に出たくなるんですよ～！
何か１回ダイエット辞めちゃうと、なかなかやる気出ないんですよね～。
今も何かいまいちやる気出なくて・・・。このままじゃダメなんだけどな～。０，５キロ増えてたし・・・・。
やる気がほしい～～～～～～～～！！！！！！！！！！

パンダさん
私は冬になると外にでたくなるんですよ(^^)
１人早朝に起きて、寝巻きの上から上着着て寒い寒い言いながら、
外を歩くのが好きなんです。笑
ひやってして気持ちが良いんですよ♪

ダイエット、ホント最近は夏より気合が入ってます!!
明日も頑張って25分歩くぞ♪

■トーマスさん■
テスト前とかって「勉強してエネルギー使ったからいいや」って考えちゃうんですよね～。。。
冬って本当に太るし。
寒いから外に出たくなくなりませんか？
今年はどんなに寒気ても頑張って外に出なくてわ！！！

パンダさん★
私も期末テストおわりました♪
中間テストなんですか？
私の高校は２期制なのでちょっと違うのかもしれません★
やっぱりテストって太りますよね!?
５日間連続テストだったのでいっぱい食べてしまいました･･･｡
さーてと！！又12日テストですがｗ
ダイエットがんばっていかないと★
冬は太りやすい季節ですね。
去年のブーツがはいらなかったらどうしよう･･･｡

お久しぶりです！中間テスト終わりました～♪♪♪やっと遊べるぅぅぅ。テスト勉強が忙しくて全然運動とかしてないし、学校の身体測定終わってから、気抜けまくって菓子バリバリ食べちゃって、今体重だいぶヤバイです！せっかく１キロ減ったのに、学校で友達と測ったら２キロも増えてたんですっっっ！！！！！！！！！！！寿命が５秒ぐらい減りました。。。。またこれから頑張りマ＝ス！！

こんばんわ★
すっかり過ごしやすい季節になりましたね♪
今日テレビを見ていたら、カバちゃんが出ていました。
カバちゃんは痩せていました。
なんか、寒天ダイエットしているようです。
なんだよー寒天だったら私も食べてるよー。
と思ったら、なんか食事前に粉寒天をなむといいみたいです。
あらそうなの？私は固体の寒天を食べていましたので。
これからは、粉寒天にしますね♪

最近忙しくて。。。テストとかいっぱいあるし…。
短時間でやせられないのかなぁ？？
みなさんは忙しいときどうやってダイエットしてますか？

こんばんわ★体育祭おわりました♪
中々ビキニはきられました★ｗ
最近たるんできて、駄目駄目だわ！気合を入れなおさなければ！

この頃気が抜けて菓子だいぶ食べちゃってます。。ヤバイかな～。そろそろ気を引き締めなくてはっ！！！
ウチもカロリーしか見てないです！でも、体脂肪減らしたかったらやっぱ脂質なんですかね？？？

どっちだろ。カロリー重視の方かもしれません。
明日、13000円整体ですｗ
顔小さくなったらいいな♪

そうなんですか！！
わたしはカロリーばっかり気にしていました・・・・

こんにちはっ
今朝は食べ過ぎて（菓子パン2種類+サンドイッチ…。）気持ち悪くなったです（ばか…!）

皆さんにお尋ねしたいことがあります。（＾＾）

ダイエット中は、食べものの、「脂質」と「カロリー」どちらに注意していますか？

カロリーは低くても、脂質が高かったら意味ないですよね？

私は脂質で選んでいますが、皆さんはどうしていますか？

こんばんわんわん★
いやー♪今日も暑かったよう！
もうスグ体育祭ですね。そうですね。
いーやいーやよー！♪

首が痩せました♪しかし！そのせいで顔が！さらに大きく見える！
首なんか痩せやんでもいいんやっちゅーねん！
１回1300円の整体に通ってみるとです。。
自然良能らしいです。

お久しぶりです！くまくまです。（・Å・）忙しさにかまけてずっとカキコしてませんでした（＞＜）
体重は、ほぼ変わらず。51キロ前後を常にキープしています。
…って最初と変わってないっっ！！(Ｔ＿Ｔ)
よしっ！気を引き締めて！今夜から２週間で2キロおとすべ♪

久々のカキコになります・・すいません・・（汗）

体重・・・開始当初から２キロ減ったまま変化なし・・・↓↓
しかも、水分をたくさん補給してるせいかめちゃむくみやすくなったし・・・
来週こそいい結果をだすぞ！

こんばんわ～！体重が０.５増えてたんです～↓↓超ショック～。体重測定まであと３日なのに～。全然ダメじゃ～ん！！！！！
細くなりたい！学校のプールなんか本当地獄です！みんな、ほっそいんだもん！泣）隣に並んでると自分がコニシキみたい・・・・・(苦笑)とっても落ち込みました・・・・・。。。

こんばんわ★もうスグ体育祭です♪
そう…ビキニです！はぁ。。
でもぉ～結構ぺちゃんこなんだなぁ～★
腹筋をつけてないので食べちゃうと、ふくらむんですけどね。

どーもー☆
台風後のなつきです！　（笑）
はぁー学校も始まって…忙しい日々を送っておりマス。
でもでも…最近私の好きな人がょくクラスに来るんですょ♪
もぉーゃばいです…　（照）
だからぁ、好きな人のためにもっともっと
頑張っちゃいますょ！！
それで今日は友達とジムに行って、動きまくって来ます♪
それではまたぁ、帰ってきたら報告します！
ではでは…なつきでしたぁー☆