レモンキャンディーさん☆
ぁりがとうございます！！
レモンキャンディさんも頑張って下さい^▽^
絶対努力は裏切らないですよ！！
　
毎朝走ってるせいか…最近睡眠時間がゃばいです…　汗
だって前なんて、15時間寝てしまったんですからぁ…
1日終わってましたょ…　（トホホ）　　
まぁ、人生何がぁるか分からないものですし♪　（開き直り）笑みなさぁぁーん、これからも頑張りましょうね！

それでは、なつきもご飯食べたら…地獄の勉強です・・・　死

では☆さょーーならぁ♪

以上、なつきでした。
　　

　ログインしろよってｗ
　
　おひさデース♪

＞トーマス高校生で胸でっかいなぁｗｗ
　私も大学入ってからCからEになったよ。
　理由は・・・R18指定です(>ν<)　キャ。
　まぁ、あれだ。
　乳はデカイにこしたこと無いわ。
　ここに集うメンバーの年齢把握してないから
　理由は詳しく述べないケド
　
　　　　　　乳はデカイ方が　イイ！！

　十代のはじめ頃って、胸大きいのなんかイヤでない？
　私は嫌だったけど(イマドキの子はそうでもないのカナ！？)
　今じゃ、
　『あの頃からもっと鍛えておけば・・・。』
　と思うよ。
　やっぱ女の象徴みたいなもんだし
　女に生まれたからには
　女として最高のランク目指したいからサ。
　もちろん、心身共にだよｗ
　あーーフジコちゃんみたいになりてぇぇ。
　
　チチの話はこんくらいで置いといて、
　もう夏真っ盛りすね。
　体重はやっぱり減らない。
　でもあんまり食べないことに胃が慣れたので
　1日一食半くらいで生活してると
　腰周りが変わってきたよ☆
　
　このまま下半身痩せてくんなきゃ
　ビキニ着れないよ・・・。
　予定はしっかり決まってるのに
　肝心のバディが追いついてない↓↓

　最近はレモキャンの浮気虫も落ち着いてきたような？？
　まぁ夏だしね、
　浮気の一つもしたくなるわサ　
　・・・・しないけど。　

＞なつきちゃん頑張ってるねー♪♪
　2キロ落とすの停滞期の私からすればスゲーーよ！！
　あ～、私もあと2キロへったら夢の40キロ代なのになぁ。
　40キロの壁は厚いゼ。
　№はね、何番だろう・・・。
　もう関係ないサ☆☆☆
　夏も中盤だし、絶対痩せる！！って意気込みの人ならOKよ。

こんばんはー^^
久しぶりのなつきです！
今日は嬉しい報告がぁります！
な、なんと、、体重が2㌔落ちましたぁ～♪
それに体脂肪も2％落ちましたぁ！
自分でもびっくり☆
でも、最近夜に大好きなァイスを食べちゃったので…
1㌔増加ぁぁぁぁぁーーー　叫）
でも毎朝6時のランニングとジムで挽回しますよ！

後私のナンバーって何番ですか？
教えて下さい。

それでは、日々恋に勉強にダイエットに。。。
頑張りましょうぅーーーー！

それではぁ、なつきでしたぁ～^^

こんばんわ★

●もも大好きさん●とーこさん
頑張りましたー！
でも中学の時減らしてなかったらもっと大きかったのに...ｗ
私のクラスは巨乳ばっかりです！

Ｇが２人います。
ＣやＤなんかペーぺーなのですｗ

●奈々ッぺさん
すごーい★
１cm減っただけでも見た目とか変わるもんなんですか？？

●里衣さん
●ぱんださん
わぉ！
一緒の学校なんですか！
すごいね！ｗ

☆トーマスさん☆
里衣とは学校が一緒でお知り合いなのですよ！！！２年続けてクラスも一緒なんですよ～♪

８月終わるまで、あとちょっと～。新学期までに痩せたいなぁ～・・・・・。

今日はバレー部の練習試合でしたぁ！パンダも里衣も頑張りましたよぉ！汗いっぱいかいた！！！あといつも通り走りました！！！今日の体重は４９．８でした！
＊とーこ★ｓ＊
水泳ですか！いいなぁ！里衣も水泳好きだけど下手なんですよ。
ラドクリフすごいですよね！女子マラソンで優勝してたーー！！！日本の原もよくがんばってた！ってダイエットからはなれてる・・・！
でもラドさんみたいな体形うらやましいなぁ！

ゆぅままさん、もも大好きさん始めまして☆
NO.14の奈々ッペと申します！１７歳の思春期です　笑

あるある大事典の太股＆二の腕＆脇腹の一週間の記録を
お伝えしますね☆

太股　　　左５３．２ｃｍ→５２ｃｍ　右５３．８ｃｍ→５２．３ｃｍ
二の腕　　左２５ｃｍ→２３．８ｃｍ　右２５．４ｃｍ→２４．３ｃｍ
ウエスト　７２．３ｃｍ→７０．６ｃｍ
下腹　　　８３．２ｃｍ→８０．９ｃｍ

です！めっちゃ効果は絶大ですｗこのまま行けば夢が現実に
なる！☆イエイ☆

ちはぁ☆お盆旅行でちょっとリバウンドしていまいました～(→ｏ←)
でもまた元に戻るようがんばります！

●トーマスさん、Ｄってすごい・・・！私はＢしかなくて
お腹の肉が胸の位置まであがったらな～とかアホなことばかり
考えててトーマスさんみたいに全然努力してません(笑)

でも前テレビでMEGUMIちゃんが『高校時代は太っててでも運動して
レバー食べてそしたら胸以外の脂肪は落ちた』って言ってて
レバーかぁ・・・と思ったんですが、
私、肉類があまり好きじゃない上にレバーを食べた事がないんですが；

レバーって脂肪分高くないんですか？(・－・；)

●里衣さん＞私も走るの大好きです！ジムで走るの飽きて
一時水泳ばかりしていたのですが、先週ジムで久しぶりに走ったら
３kmで限界になっててショック！
水泳とは使う筋肉が違うんでしょうか？水泳で体力ついたぁとか
思ってたけど・・・。
やっぱ走るのが一番やせるし引き締まりますよね＾＾；
ラドクリフ選手のような腹筋美になりたい～。

ぃやぁ；大変だぁ！昨日の昼飯クラブハウスマックを食べてしまった！！！やばーーーー！！！今日で身体測定まであと四週間。気合い入れなおしていきます・・・！
＊トーマスＳ＊
はいο最低でもそのくらいは走るようにしてます！
＊もも大好きｓ＊
ですよね～！！！走るのってすごく根気のいることだけど、その分やせるとめっちゃ嬉しいんですよー！！！最近は二十飛び２００回もやってます！

トーマスちゃん＞ありがとーーー♪すごいねっっっそれ続けると大っきくなるんだぁ。。。実践しまぁす！！！やっぱ気になるゎぁ胸は・・・夏だしっ！　ダイエットには運動だよっトーマスちゃん♪ズボンでかゆいのなんて汗かいて気持ちよく走ってれば忘れちゃうょ☆

●もも大好きさま
なんかねぇ、ホント小さかったの！
だから、良く言われてる、
①胸の前でいただきますのポーズをして、
合わせた両てのひらを互いに押し合うやつを、
15秒→3秒休憩。を毎日１時間繰り返す。

②レバー食べて食べて食べて、(週に３度)

③壁にもたれて腕立てふせを1毎日00回(あんまり辛くない)したら、半年ぐらいで、Ｃになったよ。
でい１年続けてＤになった！のです。

これは頑張ったーｗ
ダイエットもこんくらいがんばらないとなぁー。。。

小顔ーーーーーーｗ

こんばんわいわい♪笑

トーマスちゃん＞一個下なんだ☆高校生楽しんでる？？（●＾＾●）あっ私は高③だょん♪そぉいえばトーマスちゃん！胸どうやって鍛えたのサっ！？教えてっ(>o<)

里衣さん＞走るの本と気持ちいいですよね～大好きです♪汗かいてすごい気持ちいいし☆本とオススメだょぉ♪♪♪（●＾＾●）

こんばんわいわい★

●＊里衣＊さん
５㌔！？

なんか私は走ると、長ズボンでも半ズボンでも、
走ってる間に足がかゆくなってきちゃうんですが、
里衣さんはないですか？

●パンダコッタ
里衣さんとお知り合いですの？
ビバ１キロ減！！パフパフ★

●もも大好きさん
私は桃大好き。
18♪私の１つ上ですわ★
これから宜しくです★

今日は２時間歩きました。ｾﾞｰｾﾞｰ
明日はもうちょっと歩速を速めて歩きたいな♪

スイカを1/4食べて、老廃物を追い出すぞ！にゅいにゅい！

パンダさん＞よろしくお願いしま～す♪
今日すごく運動しましたーーー！！！そしたら０．８㌔減ってました（●＞o＜●）感動ですぅ。。。汗かくの気持ちいいしやっぱ運動だなって思いました☆みなさん運動ですょ♪体重が減ってくの本とに嬉しいっ！頑張るゾ～やるしかない(^^♪

体重が１キロ減りました～♪良かった～！でもまだ元の体重に戻ってないんですよ～。今日は昼ご飯めっちゃ食べちゃったし・・・・・。昨日運動してないし・・・・・。今日は絶対運動し
なきゃーーー！！！！

もも大好きさん＞はじめまして！一緒にダイエットしましょ～㊤㊤よろしくお願いしま～す☆★☆

＊里衣＊＞違うよ！里衣の知らない人だよ！

はじめまして！昨日からダイエット日記始めたばっかりの18才です☆ダイエットしていたんですが減ったり増えたりで・・・。いろんな目標があり、マジで本気でダイエット成功させたいです(>_<)仲間に入れてくださぃ♪
トーマスさん＞どうしたら胸そんな大っきくなったのーーー！？！？！？

今日ゎ久々に親友とおでかけなので食べ過ぎないように注意しま～す☆
＊トーマスさん＊
はい！毎日５㌔は走ってます！夏はいっぱい汗かくのでおすすめですよ！あと、今筋トレめっちゃやってるんですけど、それってやっぱ重くなるんですか？？

●レモキャン
バイトお疲れさまー！
いい1日をおくったね！グットー

喧嘩する事はいい事だと思うよ？
喧嘩するぐらい自分の意見をもっているあなた達は
素適だと思います。
たとえば、彼と別れたとしても、その後思い出をふりかえると
きっと成長して１ッ歩大人になっていると思いますよ。

私も去年マワリの大勢の人を巻き込んで、友達と大喧嘩しました。
その友達とは音信不通ですが、あの喧嘩で得たことは沢山あります。
マワリの人にはすごい感謝の気持ちでいっぱいになりました。

17歳の娘のつぶやきｗ

ちちちちちちちちちちちち乳ー！

気になるよね(><)
ちちも減るがアンダーも減って変わらないだろうと
開き直っています。ｗ

おかあちゃんに言うたら
アンタはそんなんやでご近所さんに｢晴ればれちゃん｣
って呼ばれんのやわ。
って言われました。よ。スイマセンネー　　　　　　　ｗ

私小学校でＣの70あったんです。
整理がきたのが小３で、早かったからねぇ。
だから背ちっちゃいんですけどね。
その事気にして、運動でサイズおとしたんです。

ほんなら今度はＡになってしまってｗ

で去年頑張って鍛えていまＤの68なんです。
減ったり増えたりぐるぐる◎

せっかくつけたから減らしたくないなぁーと。ｗ
つく所ついて減るトコ減って♪

●パンダこパンダさん

マイクロダイエットなんかシェークみたいですね。
太るのに金つかったんで痩せるのに金使えないなぁ....。。。。泣ｗ

●＊里衣＊ちゃん
毎日走ってるの？？？
頑張ってるねー！！
私は夏はついついシャワーせ済ましちゃうからなぁ◎
１日４回ぐらい浴びてるｗ
お風呂好きなんだよね♪

身体測定まで今日でピッタリ３０日前なので焦ってます！！！
でも昼ご飯めっちゃ食い過ぎたーーー！ヤバ！体重測るのこわくて測ってませんし！！！今日まだ走ってないし！でも頑張って夜に走るよ＝＝＝３＆半身浴して昼食べ過ぎた分取り戻そうと思います！夜はご飯食べさしてくれないのでおかずをほんとにちょっとだけたべようとおもいます。
＞パンダ
マイクロやってんのって誰！？もしかしてｓ子？？

ゥチの知り合いに『マィクロダィェット』ゃってた人がぃます！少し飲ませてもらったんですヶド、めっちゃ甘ぃです！ダヵラ甘ぃの苦手な人は辞めとぃた方が良ぃかも！！！