すみません、ホントに私事なんですが、ダイエットする理由が
分からなくなってきました・・・。
モデルになりたいな～とか思ったりしたけど、現実は厳しいし、
痩せても意味ないしな～とか思ってかなり甘ったれてます＞＜
皆さん、こういうときないですか？？
自信がなくなるというか・・・。目的がなくなると言うか・・・。
どなたか私を厳しく現実を突きつけて下さい！お願いします＞＜

こんばんわ♪
●もも大好きさん
アドバイスありがとうございます！
なるほどです！

●ミニーちゃん
杏仁豆腐、牛乳で作ったンですけど、砂糖入れ忘れて、
全然あまくなっかたです。あらら。

今から(今から!?)ｗ友達と北陸の方に旅行なので、食べ過ぎない様に。。。。
頑張ります！！

こんばんわ～！今日は結構走り回ってかなり汗をかきました！これで夕飯をあんま食べなかったら完璧！？８月３１日まで約１週間なのでめっちゃ頑張りマ～～～ス☆★☆★☆
めざせ１週間で３キロ減！！！！！！！ムリかな～・・・・。

すいません久しぶりのカキコとなってしまいました！実はこないだまで岩手の方に旅行へ行きまして・・・。大変だぁ食べまくってしまった！
明日からまた再スタートきります。野菜だけ生活がんばります！！！
今何㌔かゎだいぶ謎ですが、こわいです。身体測定までののこりあと２２日をがんばっていきのびていこうと思います・・・

最近になって（やっと）汗をかくのが楽しくなって、運動がんばってます♪
と、いっても軽い運動だけだけど・・・（汗）
半年前に父親が購入したステッパーを２０～３０分するようにしたんですが、結構汗かいて少しの時間でも
「運動したなぁ・・・ｗ」
と、自己満足の世界にひたれて最高です♪（ぇ）
先週の日曜から始めて、今んとこ体重の変化はありませんが体脂肪が減ってるから「ヨシ」としちゃってますｗ。
今週は１キロ減ってたらいいんだけどなぁ・・・・。

パンダさん
＞私の場合はインスタントスープを飲んで、とりあえずお腹をふくらませてお腹がすく前に寝るようにしてますｗ

こんばんわ♪
なんだか今おなかすいて、
こんな時間に杏仁豆腐を作っていますｗ
粉寒天が鍋にくっついて大変。

お菓子作りが好きなので、大変だ。。。

●パンダさん
カロリーの低いカップ麺を食べてます。。ｴﾍ
スープハルサメとか...

●ミニーさん
ね！すぐは変わらないけどね！頑張らねばね！

●サクラさん
はじめまして♪サクラさんはNo.25です☆
身長・体重・目標体重を明記下さい。･･･しきっちゃいました。ｗ
宜しくお願いしますネ♪

あのー今からでも書き込んで言っていいですか

びにょうにお久しぶりです～！
この２日間うんどうあんまししてないです！！だから恐くて体重計に乗ってません！！！体重測定の日だったらしいけど、スンマセン。。。てか、もうこのごろ帰るの遅くて～。寝不足気味です(－＿－)zzz

Ｑ１　帰るの遅くていつものメニューが出来ないとき皆さんはど　してますか？教えてくれたらありがたいです！(≧３≦)

おはょぅデス☆★☆

運動なか②してるんですが、200㌘増えちゃってた(>３<)でも多少の微動はしょぅがないんで全体的なグラフ右下がりを目標に頑張りマス＞＜

＞トーマスちゃん
分かるゎ～気分がいぃとやる気も出てくるょねっ↑↑毎日ハイテンションでいこー♪♪♪空回りが大切ダ（●＾３＾●）笑
夕飯を少なくするのはいぃと思うけど、抜くのはあんまりオススメできないょ～。私夕飯抜いてもあんまり変わらなかったカラ‘o`=3①食分の栄養だけはちゃんと取るとbest☆カロリーを減らす事がいぃらしぃ♪参考にしてくれたら嬉しぃです＾＾

こんばんわ♪

明日から出きるだけ夕飯抜いてみたいと思います♪
主食だけでも...。

最近甘いものを摂りすぎたのか、少し肌荒れ＆吹き出物が出てきました。反省。

髪型を変えて心気一変☆
前髪を奥から作ってもらったら、少しあかぬけて嬉しいデス♪
気分が上がるとダイエットにも熱が入りますね。

昨日は書き込み出来ず、すみませんでした・・・＞＜
土曜日の体重は５６ｋｇで、先週より増えていました。。
とほほです；；かなり落ち込みましたが、頑張りましょう！！
みんなで頑張ろうではありませんか＞＜

　
　きゃーゴメンね！
　寝ちまった・・・。

　今計ってみると体重は５１．６でした。
　
　今日もバイトなんで
　体沢山動かしてきます。

　新たな目標：　今月中に40キロ代！！

　じゃあ、今日も元気にダイエットぉぉ♪
　

おっとっと。
今日は体重発表日でしたね！
あいかわらず、43kgをたもってます★

変わらないけど増えてない分いいか♪
明日（今日）は友人の誕生日なので、
お祝いしてきます★

沢山食べない様に気をつけます。

こんばんわ。
アブスライダーで筋肉痛です…
体重は50.1キロでした。まずまず。（・Å・）

こんばんわ☆
今日は模試＆宿題DAY★でした。
せっかくの週末なのになぁ。。。

最近ちょっぴり小顔に近づいてきました♪
でも、エラ部分が痩せなくて...。
なにかエラ痩せの方法はないのかなぁ？

みそかさん＞
なんだか美味しそうな雰囲気のジュースですね！
試してみます☆

ゆみこっぷさん＞
私も整理中は暴食です。おなかすいてなくても食べます。
だから整理は嫌なのよ。。。
でも整理後は痩せ時ですよ★

ピンクさん＞
お久しぶりです♪
バイトお疲れさまです★
代謝が良くなりそうですね！

久々のカキコになります★
ほんとバイト忙しくて汗かきまくり・・・（滝汗）
でも、それ以上に水分補給しちゃってるから体重が思いっきり減ったわけでもなく・・・↓↓
って、事で今週の結果は先週より０．５キロ落ちたくらいでした。
来週はもっと動いて体脂肪＆体重をもっと減らさないと！！

みそかさん
＜最近お通じの調子が悪いので早速明日豆乳＆１００％ジュース買ってためしてみます★
おすすめのジュースの種類・・ってか味ってありますか？

生理中ってのを言い訳にしたいです。。５９に落ちたのにやせ日である今日６１キロになってます。食べ過ぎました。

お久しぶりですー＾＾

今だ実家生活のため書き込みが滞っております。。。
なんでネットが父親の部屋にしかないんだ！
入ったらかゆくなる部屋ってなんなんだ！
と耐え忍び、今書き込んでいるところです。。。

体重は、体重計が実家のはアナログなので
はっきりわかりません；；
せっかくの土曜測定が。。。くすん
来週の土曜に実家脱出なのでソレ以降からは書きますねw

おむねな話が盛り上がってますねー♪

Ｒ１８v>w<
なかなかやるのう、レモンキャ殿もwむふふv（笑）

いやー、私はこないだ大学３年にして、
初めて胸のサイズをはかりましたよ（。。。オィ）
こういうのにホント無頓着だったわけですが、
気にしないといけないですよね！

私はｃだったです。姉はＤ、母はE。。。
というか、左右でサイズが違うんですよ－。
左の方がでかい。
心臓がある方がでかくなるんだよ！とは聞いたことがありますが、左はＣでいいけど、右はＣだと少し余ります。
でも無理してＢをつけると、左がはみだしている。。。
難儀な胸です＾＾；
そいえば、足も左のがでかい。。。

最近。。。
豆乳に100％フルーツジュースをまぜて飲むのがお気に入りです。
豆乳だけ飲むのが苦手なのですよねー
後味が豆臭くて。。。＾＾；
お通じもかなりよくなりましたw
おためしあれです♪＾＾

げほげほ。
ゴーやチャンプル食べ過ぎ注意のトーマスさんです。がほがほ。

今日は暑かったネー！

●なつきさん
毎日５㌔とかホントすごい！
私んトコのマラソン大会が女子20㌔だから、
毎日あれの1/4は走ってる事になるもんねー。
ヒューンと痩せていきそう。。。。

なつきさんはNo.18ですな★

●レモキャン
なんかね、最近目標のボディー人物を探している私ですよ。
身長近いからモーニング娘。の矢口にしよっかな。。。

なんか男の子からみたら矢口はぽっちゃりらしいですよ。
ぽっちゃりね～細いわ！

乳。。。私もR18で大きくなるかしら♪ｗキャッ(>v<)
お母ちゃんに｢乳言うなーちゃんとオムネ言いなさい｣って言われるよ。
オムネもどうかと思うよ。

もうすぐ体育祭の応援合戦(踊り)練習が始まります。
ビキニの衣装が待ってるよ。。
ビキニの衣装が舞ってるよ。。ﾁｰﾝ(-⊇-)

●YUIさん
こんにちわ！！
おぅおぅDVDとな。
すごいわね！ｷﾚｲに痩せてけそうやね！ﾑﾌﾌ

こんにちわ！！
先週は体重発表できなくてすみません…
明日の体重でもいいですか？？なんか勝手で申し訳ないです↓
でも途中で測ったら１㌔は増えてました…
どうしよう！！ってことで対策を考えたのですが…
前にレモンキャンディさんが言ってた「クローディア・シファー」
のDVD注文しちゃいました！！なんかパックで売ってたので
パックで購入しました！でも、在庫切れらしいのでもうちょっと
かかるらしいです（；；）
届いてから、やってみたら結果報告しますね！！

トーマスさん＞めちゃ胸でかくなってますね！！
Dもあったら幸せだろぉなぁー★
あたしも、せめてCは欲しいんだけどなかなか成長しない↓

なつきさん＞ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはいいですよね！！
最近サボり気味ですが…走ってると気持ちよくて笑顔に
なっちゃいます（気持ち悪い…笑）
ジムもいいですね！あたしは走るか、下半身を鍛えるかどっちかです★

昨日、ふくらはぎ測ってみたらなぜか約１㌢も減ってました！！
びっくり！！最近ちょっとヒールのあるサンダル履いてたからかな？
そこのとこは疑問ですが急に１㌢も減ったので喜んでます★