チョコをどんぶり一杯

炭酸水。ノンカロリーでおなかもふくれますよ！
ハイカカオチョコ。
蒟蒻畑。

sakuraさんへ
栄養補助食品をおやつ代わりに食べると太りますよ～；；
やっぱり栄養高いからなのかなぁ？朝食代わりにできちゃったりするくらいだし
友達が昔やってたのですが、相当太ってしまったらしいです

うちは、果物ですね！！てか、ご飯を減らしておなか減ったら果物食べてがんばってます！！あとは、おなか空いたら寝るとかいいですよ＾＾ｖ試してください！！

食べないようにはしてるけど、どうして欲しい！って時には８６％のチョコレートをコーヒーと一緒に１片～３片くらい口にするようにしてます。
とりあえずはそれで落ち着きます。

景子さん

一日にどれくらい食べてるんですか？私もチョコ大好きでつい食べすぎちゃうんです；　

普通にﾁｮｺやﾉﾝﾌﾗｲのｽﾅｯｸ食べてます♪
ｽﾄﾚｽで太るらしいので、ｽﾄﾚｽを溜めないようにしています。
体重もｽﾄﾚｽﾌﾘｰになってから落ちてきています☆(実話です笑

はじめまして。中３のsakuraというものです。受験生というおとで部活も終わり・・帰宅するとどうしても甘いものが欲しくなり・・お菓子を食べてしまいます・・体重もかなり増えました。気を使って玄米ビスケットとか栄養補助食品系の物を買ってきたのですが、母に「そうゆうのって栄養あるから余計太るんじゃないの？」といわれました・・これって本当ですか？アドバイスなどいただけたら嬉しいです☆

お茶がぶ飲みしております

私の場合どうしても甘いチョコが食べたくなっちゃうので
カロリーコントロールのチョコ味食べます。
８０kcalなので気にせずたべれますよ～

こんにゃくわらび餅、普通のスーパーでも売ってましたよ♪

＞№61のｕさん
私がわらび餅を購入したのは、マツ○○ではなくて、クリ○イトというチェーン展開しているドラッグストアです。
値段は、税込み108円でした(安っ！！)
メーカーを見てみたら、㈱オーカワとなっていましたよ。
カロリーは、わらび餅風こんにゃくが、150ｸﾞﾗﾑ(一袋分)で88.9ｷﾛｶﾛﾘｰ、付属のきなこが、7gで28ｷﾛｶﾛﾘｰでした。
食べた感じは、ちょっと水気の多いわらび餅って感じでおいしいですよ♪
ご近所で見つかるといいですね！
あ、ちなみに、このメーカーの回し者ではないです(笑)

最近はシャーベットです。以外にカロリー低いし、満足できますよ～

普通にお菓子食べてます…。
今はまってるのは「ﾌﾟﾘｯﾂ」です。
今「サツマイモﾌﾟﾘｯﾂ」「玄米＆ﾁｰｽﾞﾌﾟﾘｯﾂ」「ﾌﾙｰﾂﾌﾟﾘｯﾂ」が常備されています。
この三種は１箱に４袋入っていて１袋90kcal以内なのでいいと思いますよ!!
あまり食べないで暴食する事を考えたらいいかなって思います

わらび餅ってマツ○○さんとかで売ってるんですか～ぁ？
間食しないのが一番って分かってるんですが（＞＜；）

あたしは事務職をしているんだけど、
かなりお腹すきます。特に朝の９時と夕方４時に・・・
あたしは、おなかがすいたときは
カリカリ梅を食べてます。
１袋１８ｋｃａｌ～

わらびもち！！しってますよ～★あれおいしいしヘルシーだしおすすめです！！

ノンシュガーとかシュガーレスのキャンディです☆
「満腹感３０倍サプリキャンディ」いちごみるく味がお勧め
デス！！ひとつ１６キロカロリーです＾ω＾

寒天にメープルシロップをかけて食べたり
小腹が減ったらセロリやお豆腐を食べています。
お肌もツルツルになりますよ♪

最近近所のドラッグストアで発見した、『わらび餅風こんにゃく』。付属のきなこ(お砂糖入り)かけて食べてます♪カロリーは100位かな？
散々今までダイエット繰り返してきましたが、私はお菓子とか我慢しすぎると、あとで暴食してしまいます。なので、『我慢』というより『気をつける』位の気持ちでやってます♪
それ位のゆるい感じでも、食事に気をつけて、適度に体を動かすという、王道ダイエットでも、４ヶ月位で１０ｷﾛ痩せましたよ！今は停滞期なので、我慢しすぎず頑張ります♪