こんにちは！！！！
皆さん調子はどうですか？
あと少しって方が多いような感じですね☆
頑張りましょうね！！！！！！！！
私は停滞期だったのか、全く変わらなかったんですけど、ここに来て、痩せ期突入で、少しずつですが減ってきました。
31日までに目標の52キロになるのは無理がありそうですが、出来るだけ落とします！
ラストスパート頑張りましょう！！

もう10月下旬になりますね。ラストスパートかけて頑張りましょう！

断食は、その後の食事も気をつけないとリバウンドするので難しいと思います。
２日間プチ断食したら、身体が栄養を取り込みやすくなっているので、その後３日以上はカロリーやら脂肪分を控え続けなければなりませんよ。辛いですよね。

×　マイ〇ロダイエットネット

　　　　↓

〇　マイ〇ロダイエット

いろいろダイエットはしてきましたが、断食は絶対だめですよ。
なぜかって、す～～～ぐ戻っちゃいますから。
色々試してみて、やはり置き換え食品が一番です。
痩せるためのエネルギーとして栄養が必要なんだってわかりました。
置き換え食品で、最初の１ヶ月で３キロ、３ヶ月で９キロ痩せました。
まだまだ頑張ります。
マイ〇ロダイエットネットはいいんだけどちょっと高いじゃないですかぁ。
でもネットで探せば、他社でも色々ありますよぉ～？
ちゃんとそれぞれのビタミンがすべて入っていて、満腹感があり、無理なく続けられるものが。。。。

断食してみました
が！！
反動がすごくて、私にはむかなかったです。

とりあえず、１０月まだまったくへってないのであと2週間。
せめて1キロ減らすためにがんばります。

でも、毎日運動してみたり食事制限したりと
１０月はがんばってるんだけどなぁ

やり方がわるいのかな。
みなさん、がんばりましょう

>121です。

なんかすんごいうれしかったです。皆さんレスありがとう。すごいはげみになりました。31日までがんばりましょう。

始めまして(^^*）
本日から２週間、３１日まで４㌔減量に、
挑戦してぉります。

身長155.5cm 体重60㌔です。

是非、ぉ仲間にぃれて頂けると嬉しぃです(^^*)
明日からジムと半断食で頑張ります!!!

　今日久々体重計乗ったらあと2キロだった!!あと2週間っっ1週間に１キロ減らすって良いペースらしいし、がんばる。がんばろーー！！

おはようございます(*^-^)/
気がつくと残り２週間ですね； 私はあと１.８㌔で目標達成です
頑張りましょう!! ｐ(*^-^*)ｑ

121さん＞
停滞期に負けないでください～;;
上手く言葉が出てきませんが； 応援してますっ＞＜

後１０月も２週間・・・もう冬ですねぇ・・・
で！冬服を買いに行くので、痩せたい！！！！！！
目標は２週間で５５⇒４０キロ台☆
断食してみたい・・・・・・・・・・・★

こんにちわ。停滞期。もう１か月くらいです。
全然減らないし、ストレスたまるし。。気持ちわかります。

でも、ガクっと落ちるのを楽しみに１０月はがんばります。
好きな人にあいたいし。☆

121さん

停滞期って本当にやる気うせちゃいますよね。だけど今がんばればやせ期できっとストンと落ちるはず。って自分にも言い聞かせてるんだけど今（笑）残り半分がんばりましょう。数字で見えなくても運動を続ければ体は引き締まるはずだし、脂肪ももえやすくなる。食事制限してるならペースを守ってがんばりましょう。

こんにちは。
ちょうど10月はじめからダイエットスタートしました。
最終目標は－１０キロなのですが、
最初から「１０キロ」って思うと、どうしても大変そうで…
途中目標を立てながらダイエットすることにしました。
私も10/31までにまず「－４キロ」で頑張ります！

スレ主のサワコさん＞
身長体重が近いのですごく身近に感じます。
私は１５２センチの５４キロスタートです。
今、－２キロで５２キロ。あと２キロ頑張ります～

ただサワコさんのほうが、年齢が断然若いから、
ダイエット頑張った分の身体の反応が早いはずですよ
頑張って～！

10月もあっというまに12日ｗ
やる気がうせてくるのわかります～(>_<)
私も今日は食べすぎて体重計るの恐い・・・
何とか気合入れ直さなあかん～！

１２１のないしょさん
後2キロが落とせなくて、やる気が失せるっていうのわかります。
たったの2キロのようで、それが難しい・・
ともにがんばりましょう

おはようございます！！！
ないしょさん、あと２キロならきっとここを踏ん張れば落ちますよ、あと３週間あるし♪
私なんてあと４キロもあります・・あと３週間で４キロか・・どうすればいいんだろう。。生理も来るし、不安です、皆さんが順調なだけに。

ほんまやで。後2キロならがんばり！！！

食いたいなら動け。がんばり！！！

生理になってしまった・・・今の体重保てるようにがんばります(>_<)
ないしょさんあと2キロってすごーい！！あともうひと頑張りですよvvv2キロなら停滞期過ぎたらすぐなはずっっっ

あと2キロ！落ちないっす。

だんだんやる気がうせてきて、なんかどうしよう！！！って
同じようにがんばる皆さん、なんか言って！努力が水の泡に
ならないよう、助けてみなさん！！！（半泣）

31日まであと3週間！
目標55㌔！
炭水化物を全てｼｬｯﾄｱｳﾄして動いて痩せます！
31日に皆さん頑張った成果を報告しましょう♪
あと少しです、頑張りましょうっっ