よし子さん＞
おはようございます☆
家族（特にお母さん）には邪魔や誘惑されますよねぇ～(T_T)
私も一緒に住んでた頃は辛かった＞＜
朝も昼も食べてるのですね！！きっと健康的にスマートになったんでしょうねぇ♪２ヶ月なんてすごい！
私も頑張るぞ～！！

私、この頃考えが変わって、
「リバウンドしたのは残念だけど、努力した日々は無駄じゃなかった」
って思うようになったんです。
もしその期間、ダイエットをしてなかったらもっと太ったかもしれない、もっと筋肉が落ちてだらしない体になってたかも知れない･･･って＾＾
そうしたら
「今とりあえず頑張ろう、太っちゃってもまた頑張ろう」
って、何となく前向きな気持ちになりました。
だからよし子さんの今までの努力も全て今の結果につながってるんじゃないかな、と私は思います＾＾

長々とすみません（汗）
一緒に頑張りましょうね～！！！

こんにちわ★
昨日は途中でできなくしまって・・・。
断食はすんごく大変でしたぁ↓↓↓マヂで死ぬかと思いました。
家族のみんなは私の前でもっつもっつくって・・・負けそうになったんですケドど根性でやりきりました。結果戻っちゃったんで意味なかったんですケドねワラ”
ありがとうございます☆★☆
朝も昼もちゃぁんと食べてますよぉ(〃∀〃)もりもり
断食の後でまた６０㌔に戻った体重も約二ヶ月くらいでまた５６.５㌔になりましたぁぁぁ(≧∀≦)今はその体重を維持するので大変デス。

皆さんｖ書き込みありがとうございます！！＞＜

えみたんママさん＞
初めまして！
出産すると太るって聞きますね～私なんて既に太ってるからどうなるのかしら；でも過去にすっごいダイエットをなさってるなんてすごいですね！！尊敬します！
体重が減らないのは確かに・・・凹みます･･･が、脂肪よりも筋肉の方が重いらしいのです。だから全裸を鏡で映して「体重は減らなかったけど、腹筋付いたな～絞まったな～」などの変化を気にするのをお勧めします＾＾他人には体重よりも見た目で判断されるので。。後、食事制限の時にも筋肉のモトのたんぱく質はとったほうがいいそうです～（と、オグラ式ダイエットで有名な小倉先生が言ってたような･･･汗）脂肪とともにダイエット知識も蓄えて旦那にあきれられていますが…私も一緒に頑張りたいです！よろしくお願いします☆

ばな～な☆さん＞
初めまして！！
やっぱり出産は体重が増えるのですね～私も今のうちに痩せなくちゃ（汗）是非一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします＾＾

朔等さん＞
初めまして！
スレ主の私もママさんじゃないです（笑）
そうですね～仲間がいると励みになりますよね！！
お金をなるべくかけずに、
一緒に理想の体を目指しましょうね！よろしくお願いします♪

よし子さん＞
初めまして！
一週間断食ですか！！！
すっごい。。私は以前、ミラクルジュースダイエットっていうので２日断食しましたが。。２日目はしにそうでしたよ（汗）
根性を見習いたいです＞＜
夜ご飯抜く･･･私も高校生の頃やったんですが、、結果１０キロおとしたんですが、、もしやるのなら朝と昼はしっかり食べた方がいいですよ＞＜
骨密度や筋肉が落ちる心配があり、基礎代謝も落ちることがあるので、カロリー1200kcal以上、栄養たっぷりとるのは意識した方がいいかもしれないです。。でもきっと効果はかなりあると思いますよ☆ではでは一緒に頑張りましょうね＾＾

はじめましてぇ(∂∀∂)
身長155cm　体重56㌔です。
私もママさんでわないのですが、お金をかけないで頑張ってダイエットをしている者です(≧ε≦)
これからよろしくお願いします☆★☆
さっそくなのですが。。。ﾜﾗ
私は最初は1週間の断食をしました↓↓↓1週間もちろんのこと絶対になにも食べませんでした！！そんで、水すらも飲みませんでした。
でも、周りの人に水くらいは飲まなきゃダメでしょ。と言われたので３日目から水は1日１杯と決めて飲みました。
ちゃんと１週間やりきりましたよ☆(ﾟ∀ﾟ)☆
その結果１日ごとに１㌔減っていって６０㌔あった体重が５６㌔になりました↑↑↑♪でも、１週間もたたないうちに、それ以上はいかなかったｹﾄﾞもとの体重に戻ってしまいました。。。
で、次に始めたのが♪♪夜ご飯を抜く

はじめまして“（・∀・）朔等といいます。笑
身長は157cm　体重は56.5㎏
私はママさんではないですが一緒に頑張らせて下さい（≧□≦）
私もダイエットにはお金をかけたくないと思っています。
それに…一緒に頑張れる仲間がいるって嬉しいことですよねっ☆★
是非よろしくお願いします♪

私も参加させてくださ～い。
158㎝、おそらくは59kg程あるかと思われます。
産後からほどよく３年ばかり。
いーかげんやせなきゃやばいだろう(^^;A)
１年ほど前に買ったスリムトップスとかがまだちょっと残っているので、勿体ないから使いつつも基本はお金をかけずに頑張りたいと思ってます。
よろしくお願いします☆

はじめまして…148cm54kg→さっき計ったら（TT)厄年32歳1歳9ヶ月の息子をもつママです
2日ほどダイエット続いたので書き込みを…
私は実家が肉屋でして、身長が低い割には体重があリスギ、花の女子高生時代80キロを越す娘でした
もちろんダイエット人生です
リバウンドなどもありましたが、48～50kgを維持してきました。
28歳で41kgというのが最高なときでした(人生のどん底期で精神的なストレスです）
やせれば、私はけっこうかわいい。（若かれし頃は）
胸の方が大きくて、体つきなどはカバーできていたのですが
子供を産んでからというもの
おなかがが！！！！！腕が顔が足が！！！！
授乳もあって、夜泣きもあって、ストレスで子供にあたるのでは？と食に関しても運動に関しても甘んじていた日々
気が付けば今までの人生の大半を占めていたダイエットの努力が水の泡に！
しかも主人は私の過去を結婚直前まではしらなかった
過去の写真を見たときのあのショックを受けていた顔。
長い話ですみません
私の目標は40kg…
子供に邪魔されながらですが
ストレッチボールピラティスDVDとBSエアロビック30分
2～3ヶ月前は筋肉痛とかで2日くらいで断念してたんだけどそれでも1～2kgは軽く落ちていたのに、この2日、食事も減らしているのに何の変化も無い…
炭水化物･糖質抜きダイエットに切り替えようかな、どうしようかな…
試された方、同じような方、いらっしゃいますか？？
このページをささえにこれから気合入れてがんばろうと思います！

ノヰさん＞高温反復浴、いいですよね＾＾体がすっきりした感じもするし、食欲も落ち着くし。私は今生理中で（汗）生理が落ち着いたら私も頑張るぞ～。ストレッチは控えめながらやってますよ～(^o^)/仲間が増えた気がして、とっても心強いです♪＾＾ 　

＞いずみ23さん
こちらこそ返事が遅くてごめんなさい；
ガス代・水道代気になりますよね。
あたしは高温反復浴というのを今日から始めてみました。
父のこと、気にかけて下さりありがとうございます。
いずみ23さんのお母さんもなんですねぇ……
大変ですよねアルコール依存は……。
そうですね！ 絶対健康的で痩せた体になります！
今生理３日目で、今日あたりから痩せやすいらしいので、
今からステッパーでも踏もうかな。

ノヰさん＞ 初めまして♪オフなことが多く、返事が遅くてすみません；年齢も私と近いですね♪＾＾私もお風呂のダイエットしてたんですが、ガス・水道代が気になって我慢してます＞＜環境が多少悪くても根性で乗り越えましょう！！お父さん、早く症状が落ち着きますように。。うちの母親もアルコール依存が結構あるのでますます身近に感じてしまいました。こちらこそよろしくお願いします！！絶対健康的かつ痩せた体を手に入れましょう☆

みなさん初めまして。ノヰと申します。
身長体重が似ていたのと、
お金をかけないってところに魅かれて書き込ませていただきました。
あたしは156cm58.4kgです。
今までだいぶ無駄遣いしてきました(´・ω・`)
銭湯(サウナ)に毎日行ったり、サプリメント買ったりステッパー買ったり、
ＮＯＬＫっていうダイエット用のサブリミナルＣＤ買ったり……
(これが１万円近くしました(苦笑)……効いてるし、
過食が治まったので食べ物買うお金考えたらよかったかなぁと思いつつ)
でももうお金をかけずに頑張りたいです。
父がアル中で入院してしまったので、家にもお金入れたいし……。
銭湯も週一にして、
あとは１食をダイソーの置き換えシェイク(１食50円)にして、
ストレッチと有酸素運動１時間半を目標にしてます。
目標体重は46kgです。
皆さん一緒に頑張らせて下さい！ よろしくお願いします。

ゆぅきさん＞ただいまです～そしてまたあさってから（今度は実家の家族と）旅行です(^^;なんとかこの旅行までに痩せたかったんだけど体重は全然減ってくれず・・・（汗）何とか旅行中太らないように気をつけます～。
バイト８時間ですか！！すごいがんばってますねぇ♪靴下、メーカーによって値段がいろいろみたいですが、確かにむくみづらい感じがしますよ～
私も筋トレ習慣になってきましたよ～昨日は久し振りにジョギングもしてみました☆ステッパーもいいみたいですね！ももにも筋肉がつくし！黒酢、試したことないけど、いいらしいですね～♪はい♪一緒に頑張りましょう！！

さこさん＞初めまして！近いのですか！＾＾一緒に頑張りましょうね～お互いにいい刺激になるといいなぁ。よろしくお願いします～

●●初めましてｗｗ
私も、タイトルに近い身長・体重デスUu
ダレカ一緒に今日からダイエットスタート
してくださぁぁぁぃ！！（涙）

ぉかぇりなさぁぃ☆旅行ぅらゃましぃですねぇ♪私もぉ金が安定してきたら、行きたいと思ってます☆＾＾ｖてか！何個も投稿してしまってすみません↓ビックリした・・・。；；
バィト始めましたょぉ☆週⑥で①日8時間ぐらぃ！給料入ったらむくみ防止の靴下買ってみます！筋トレゎもぉ習慣になりました☆それに昨日からステッパーも始めてみました！体質改善一緒に頑張っていきましょうね☆ちなみに④月から黒酢も飲もぉと思います！

どもども～♪旅行楽しんできましたぁ！
バイト始めたんですね♪何かしていると食べ物のことから頭が離れますよね＾＾私も勉強がんばろ。。体重少なくてすごいです＞＜筋トレなどの運動も久々にやると辛いけど、結構繰り返すうちに慣れてくるものですね～むくみは半身浴とかマッサージとかよいんじゃなかったかな。。あとむくみ防止の靴下とかもありますよね☆私も早く痩せたい気持ちはありますが、なるべく抑えてゆっくり体質改善していきたいと思いますp(^-^)q頑張りましょう～

ぉ久ぶりです☆★
旅行ですかぁ！ぃぃですねッ♪私ゎ①ヶ月半ぐらい前からバィト始めました☆一日立ち仕事なので、むくみがゃばぃ・・・。体重ゎ54㌔～55㌔のぁぃだをさまよってます；；
③月から筋トレをはじめました！代謝をぁげてこのまま47㌔目指して頑張ってぃこぅと思います☆今までのリバウンドの繰り返しで痩せにくい体質になってぃたのを、時間をかけて改善していきます！痩せてオシャレします☆旅行楽しんできてくださぁい♪

ぉ久ぶりです☆★
旅行ですかぁ！ぃぃですねッ♪私ゎ①ヶ月半ぐらい前からバィト始めました☆一日立ち仕事なので、むくみがゃばぃ・・・。体重ゎ54㌔～55㌔のぁぃだをさまよってます；；
③月から筋トレをはじめました！代謝をぁげてこのまま47㌔目指して頑張ってぃこぅと思います☆今までのリバウンドの繰り返しで痩せにくい体質になってぃたのを、時間をかけて改善していきます！痩せてオシャレします☆旅行楽しんできてくださぁい♪

ぉ久ぶりです☆★
旅行ですかぁ！ぃぃですねッ♪私ゎ①ヶ月半ぐらい前からバィト始めました☆一日立ち仕事なので、むくみがゃばぃ・・・。体重ゎ54㌔～55㌔のぁぃだをさまよってます；；
③月から筋トレをはじめました！代謝をぁげてこのまま47㌔目指して頑張ってぃこぅと思います☆今までのリバウンドの繰り返しで痩せにくい体質になってぃたのを、時間をかけて改善していきます！痩せてオシャレします☆旅行楽しんできてくださぁい♪

ぉ久ぶりです☆★
旅行ですかぁ！ぃぃですねッ♪私ゎ①ヶ月半ぐらい前からバィト始めました☆一日立ち仕事なので、むくみがゃばぃ・・・。体重ゎ54㌔～55㌔のぁぃだをさまよってます；；
③月から筋トレをはじめました！代謝をぁげてこのまま47㌔目指して頑張ってぃこぅと思います☆今までのリバウンドの繰り返しで痩せにくい体質になってぃたのを、時間をかけて改善していきます！痩せてオシャレします☆旅行楽しんできてくださぁい♪

久し振りの書き込みです(^^;

私も、大好きなお菓子に手が伸びる日が続き、とうとうリバウンドしちゃいました・・・なさけない。。
なので、今日からダイエット開始です(^^;

さきママさん＞大変参考になるアドバイスをありがとうございました！勉強になりましたm(_ _)m

☆ゅぅき☆さん＞お久しぶりです(^^;やばいです～ダイエットしないと、どんどん薄着の時期に入ってしまう～＞＜また旅行に行く予定など、楽しい予定が盛りだくさんなので、一緒に頑張りましょう^^・・・って今更の返事でごめんなさい・・・ホントに（汗）