ないしょさんへ
べーグルは、すごく腹持ちいいですよ。ちょっと値段が高いけど。

みつさんのハマってるメニューマジ美味しそう～～（＾０＾）♪タマゴにチーズって組み合わせでも美味しいのにまたまたそこにミックスベジタブルだもん★☆★

ちなみにあたしの今日の朝ごはんは

レモンバウンドケーキ　2つ(手作り)
豚バラの肉巻き　3つ
温かいお茶

秘密さんへ♪

ベーグルってパンの中でも一番カロリーが低いんですよね？腹持ちいんですかぁー！朝パンだとすぐお腹すいてしまいますけどぉ・・・どうなんですかぁ？
お取り寄せでベーグル14個付のクリームチーズ4つを発見してしまいました★買おうか迷い中です・・・

ここんとこずっとはまってるメニュー！！

食パンに、目玉焼きとチーズとミックスベジタブルのっけて

マヨとケチャかけまくり（笑）

あと食後にココアとゼリーも！！

朝は、べーグル１個と牛乳（コーヒー・きなこ）
べーグルは、腹持ちもいいのでお勧めです

>>1803
甘食はヤマザキパンからでてる
笠のような形の菓子パンです。
あまり売ってないので発見者はラッキー♪
甘くてすっごいおいしいですよ。
牛乳と一緒だともっと美味しい☆

No.1802のないしょさんへ
　
甘食ってなんですかぁー？

甘食１個、朝のフルーツこれ１本

今日の朝ごはんです。
甘食知ってる人少ないんですヨネ（汗）

今日の朝ごはん

ご飯に味噌汁をかけて
シリアルビスケット　クリームチーズ味

あなごご飯
豆腐のお味噌汁
鶏肉と胡瓜とクラゲの冷製サラダ
鰆の西京焼き
きんぴらごぼう
ミスドの抹茶チョコファッション

ミスドが余計…汗。和食といえどもがっつり過ぎ↓

今日の朝ごはんはいつもはパンにヨーグルトって感じですが・・・これからご飯でいこうとおもいまして・・・（＾＾；）

ご飯
味噌汁
鯛の干物
筑前煮（ごぼう、にんじん、れんこん、しいたけ　各1つ）

やっぱしご飯のがお腹のもちがとっても良いです★

食パン二枚
牛乳か豆乳
サラダかすーぷ
あればフルーツ。最近バナナばっかり；
紅茶かコーヒー　

朝は　ミックスジュースです。
最近は、
みかん一個か二個
キウイ一個
バナナ一本
イチゴ3.4個
リンゴ100パーのジュース　少し
低脂肪牛乳　少し
でミキサーでぐいっとのんでます。
食事の時間が短縮できてしかも
美肌ってかんじがして自己満足も得られます。

麦ご飯
味噌汁
小松菜炒め
ちくわ

↓同感。
最近、やっぱ朝はお米でしょ♪って思うようになりました。
お米だと食べたぁ！って感じになります。

ホットケーキ
カフェオレ
パンプキンスープ

なんかぁやっぱし朝はパン系よりもご飯に味噌汁に納豆の組み合わせのがお腹の持ちもとてもいい気がしてきました。
みなさんはどう思います？

ブランフレーク
豆乳バナナ
ダノンビオ
いよかん
茶

今日の朝は

おかず（玉子焼き2つ・ウインナー2つ・レバー炒め少々）
ヨーグルト

土日にたくさん食べ過ぎました・・・

チョコスコーン１個、ミルクティー、ビスケットサンドアイス、ぐーぴたのバナナチョコ味１本、野菜リゾット。

豆乳バナナ＆野菜サラダ♪

あおさ入りの玉子焼き美味しそう～(^0^)/

あー和食っていいなぁ…。

今日はコンニャクラーメンだったけど（焦）
いつもはたいてい和食です。
たとえば、

玄米１杯　納豆
焼き鮭
お味噌汁
豆腐（生姜、大葉、のり等）
小松菜のお浸し
あおさ入りの玉子焼き
野菜炒め（前の日の残りとか）

ですね。
和食だ～い好き！