グレープフルーツとりんごを半分ずつ、バナナ１本、ヤクルト、キャベツ３枚！！だけのはずがドーナツ一口…(*_*)

今日は、

バナナ
豆乳
ご飯
味噌汁
ひじきの煮物
粕漬
生姜紅茶
正方形(2㎝×2㎝ぐらい)のチョコ２枚

でしたｗ
朝に甘い物食べると良い！(･∀･)
太らないし、昼や夜に甘い物食べるの我慢出来るからｗ

うなぎパイ　×３
生クリーム大福　×２
チーズタルト　×１

いよーに甘いものが食べたかった（；０；）まぁ朝だしーとか思って食べてしまいましたぁ・・・

厚切りバタートーストとブラックコーヒー！毎朝これだけど飽きないです＾＾じゅわっとバターのしみたトーストにコーヒーの香ばしいかおり・・・。朝の幸せです。

ブランフレーク
豆乳
バナナ
お茶
こんにゃく
ダノンビオ

コーヒーとチョコレート☆

日替わりサラダ
プレーンヨーグルト
プルーン２粒
残り物で１品(パンだったり目玉焼きだったり)

ベイクドチーズケーキ２個。ミニッツメイトの野菜ジュース１缶。

和食が多いかなぁ、ほかほかごはんと野菜中心のおかずとお味噌汁。

コーヒー２杯
野菜ジュース１杯
牛乳１杯！

森永チョコジャンボモナカのアイス１個、ソフトクリーム１個、ミニッツメイトの野菜ジュース１缶。

フルーツグラノーラ
ヨーグルト
かりんとう豆腐味　　×少々

今日の朝ごはんは

フルーツグラノーラ(かぼちゃ味)
ヨーグルト
かぼちゃの煮物　×２

みなさんフルーツグラノーラのかぼちゃ味今までのフルーツグラノーラより本当に美味しいので是非買ってみてください♪♪しかもかねり満腹になります（＾０＾）

アタシ朝食がいちばん好きだよ♪
朝食を楽しみに毎日起きてます。
メニューはパン。
トーストの時もあるし、バターロールの時も。。
その後にいろんなおかず食べちゃってます。。
冷凍食品も食べたり(笑)
最後にコーヒーはかかせません＊＊

朝は好きなだけ食べて、残りの食事で調整するっていうのはいいのかな？

ノニ
お水１杯
リンゴ２／５個
ミニチョコクロワッサン　１個
ステックレーズンパン　．５本
わかめ入り味噌汁　１杯　（てかいっぱい？！）
発芽玄米　軽くお茶碗１杯
ふりかけ
のりの佃煮
レンコンの煮物　（１８センチぐらい）
レーズンパン３．５本
ビフィーネ　１本
野菜ジュース　コップ半分

朝からこんだけ食べた私って・・

今日は
ヨーグルト
バナナ
グレープフルーツ
キャベツとキュウリサラダ
ブラックコーヒー

でした！が、今さっきモンブラン食べてしまった…ミン★さん、お菓子が好きじゃないなんて羨ましい…あたしもこのモンブランがなければいいのに～！！あたしも朝はこれが基本なだけでおいしそうな物が目に入ると朝だからいいや～！みたいなノリで誘惑に負けてます(*_*)

１７４８のないしょです。

ミン☆さんもそうですかっ？
自分に言い聞かせながら。。。
朝からカップ麺とか食べちゃう時とかあります^^;
私も朝抜きなんて考えられないです。

今日の朝ごはんは

コンフレーク
弁当の残りのおかず
練乳ソフトパン

ないしょさん！
朝はガッツリ食べてもいい感じしますよね・・（＾＾；）あたしも朝はしっかり食べてもいいやぁなんて思ってます！！今は朝食べないでなんてありえません（＾＾；）昼も微妙に少なめにしてはるさめヌードルとかぁ☆

がっつりした物！！！
あとは、甘い物！！！
朝だったらカロリー消費してくれそうな気がする（って自分に言い聞かせてる）！！！
でも野菜系は毎朝食べてます、特に温野菜。

白米
クリームシチュー