朝はたくさん食べて新陳代謝をあげなきゃダメですからね～！！
今日の朝ごはんは
納豆
野菜スープ
バナナ
サツマイモ
サラダ

1724です。
訂正します！
クロワッワン→クロワッサン
クロワッワンって何！？
ですよね。
スミマセン

私も朝は炭水化物を摂ってます。
☆１/９の朝食☆
・クロワッワン×１
・トマト・レタス・きゅうりのサラダ
　（オイルフリードレッシング）
・スクランブルエッグ
・カフェオレ
でした。
朝・昼はしっかり摂って、
夜は粗食（味噌汁と納豆）です。

朝ご飯は必ず炭水化物を食べないと元気でなーい!
ご飯の時は必ずお味噌汁･納豆･おかず（２～３品）食べてます。たまに朝からカレーとかも食べちゃいます（笑）
パンの時は玉子を使った料理とソーセージとかフルーツ食べてます。
朝ごはんが一番おいしぃです♪

今日の朝ごはん

納豆
辛子明太子
ご飯
味噌汁
蒸したサツモイモ　×３

これって食べすぎでしょうかぁ・・・？
正月で1.5キロ増えてしまい・・・

さつまいも１本
水

以上！！今朝は寝坊した～。

今日は・・・
たまご粥
納豆
マグロ唐揚げ3個（昨日の残り）
みかん

でした！

ブランフレーク
豆乳
オリゴ糖
みかん
味噌汁
かぼちゃ

今日の朝ごはん

納豆トースト
味噌汁
お茶

初めまして。
今日の朝ご飯は、
玄米パン
じゃがいもとかぼちゃのスープ
ハム
ブロッコリー
でした♪

今日の朝ごはんは吉野家に一人で朝ごはんしにいってきました　笑　暇な時間帯だったみたいで１人しか客いなくてホッと。でも食べてるうちに６人もぞろぞろ。男の中に紅１点ってかんじだったけど、納豆定食が食べたかったんだもん。納豆にどんぶりいっぱいの白ご飯に味付け海苔に生卵１個につけものとお味噌汁。まじでおいしかったし、完食！うちって、ほんとご飯好きやし、日本人に生まれてよかったって思うよ。

ご飯
あじの開き
大根の煮物
白滝
赤だし
サラダ
なます
めかぶ
納豆
梅干でしたっ

今日は帰省する新幹線の中で‥
◎ツナサンド･ミルクティー
でした(｡-∀-) ﾆﾋ♪

ご飯
あじの開き
納豆
豆腐
大根の煮物
しいたけの煮物
めかぶ
赤だし
梅ぼし
エビの酢の物

　はじめまして！あたしも皆さんの仲間に入れてください！！
　あたしが今日食べた朝ごはんは、、、

　86㌫のチョコレート
　りんご一個
　あま～いチョコレートたくさん
　納豆２個
　ナタデココヨーグルト一個
　サンドイッチ少し
　食パン1枚（バターたっぷり）
　キムチ
　半熟卵２つ
　
　そしてただいまの身長と体重は、
　　154.2センチ
　　43.0キログラム
　です・・・・
　
　あたし過食症らしいのでとっても困ってます・・・。
　

今日は
食パン１枚
豆乳＋牛乳でした☆

いつも投稿してた秘密でーす！！
名前変えました★☆
今日は
ご飯
あじの開き
オクラとミョウガの赤だし
オクラめかぶ
大根サラダ
高野豆腐
しいたけの煮物
根菜の煮物｛イカ・ささみ・人参・蒟蒻・牛蒡｝
しらすの酢の物
梅干でした～♪

はじめまして。
今日は

アジの開き
しじみの味噌汁
半熟卵
ご飯
キムチ
フルーツヨーグルト

夕飯が適当すぎてやばいんで、朝はかなりまじめに作ってます。（ただいま妊娠９週目なんでちゃんと食べなきゃだめですよね。）

今日の朝ごはんは

コンフレーク
練乳ソフトフランス
サツマイモ　×１

今日で今年の仕事終わりです☆ラッキー（＾０＾）♪
楽しい楽しい休みが待ってる～～！！

あたしも肉好きだよぉ★だからなおさんの気持ちメチャメチャ分かる（＞０＜）でもなんか最近肉を食べる事が少なくなったなぁ・・・

そっか、普通だよね。なんか安心。２日前は朝からすき家の豚丼ミニ１個とファミマの肉まん１個たべたよ。肉大好きねん。特に豚肉。