恩田さんのいう通り、食べすぎたからといって、一日５，６本なら害はぜんぜんないと思います。
今日の朝→バナナ３本、サンクスのコーンマヨパンをチンして一個、えのきとキャベツの味噌汁１杯。

バナナはダイエットに向いているかどうかは分からないけど便秘には良いですよね。私も大好きで毎朝食べてます。

＞1663さん
一日２本以上食べると何か弊害とかあるのでしょうか？

私も前にバナナを1日に2本食べてたことがありましたが、2本は食べ過ぎだと指摘されたことがありましたよ。

バナナってカロリー高いのに、毎日何本も食べて痩せるの？？

朝→昨日飲み過ぎた為、水５００ｍｌ。

バナナ３本、６枚切り超熟トースト一枚にまんべんなく白味噌をぬり上にモッツァレラチーズ適量としらす干しをたっぷり振りかけてチンしたのと、ハーゲンダッツのカップアイスの抹茶を１つです。味噌しらす干しチーズトーストは激うまなのでためしてみて。あと、バナナはほんと美肌になるし、便通にもいいし、ダイエットにおすすめ。１日５，６本は必ず食べるよ。ないしょさん驚いてるけど、何か意見ありますか？

バナナ４本？！∑(￣□￣；)

バナナ４本、６枚切り超熟トースト一枚にモッツァレラチーズ適量とベーコン１枚とトマトケッチャップ大さじ１と塩コショウを振りかけて作ったピザトーストと、熱いほうじ茶一杯。

焼き魚
お味噌汁
発芽十六雑穀ご飯(栄養バランス、便秘解消にバッチリ)

おから入りバナナジュース！！
これ本当いいです
便秘解消しますよ
おからは低カロリーだし満腹感もあるし

ブランフレーク
豆乳
バナナ
みかん
つけもの

暴飲暴食の欄をごらんのように、昨日は調子にのってたべちゃったので、朝はおなかがすかず、いちおうたべときました。ヨーグルト２個です。

ご飯　
豆腐
緑茶

ｸﾉｰﾙカップスープ☆

キャベツの千切り、コーンスープ。

ベーグルにレタス、トマト、チーズ、ハム、をサンド。
それとエビアン★
最近ベーグルにはまってます。単価が高いのが悩みデス。
でもずっしり詰まっててフランスパンとかより
断然食べ応えアリアリ♪

ポッカのじっくりことことシリーズのきのこポタージュスープ一杯、手作り梅おかか入りの青じそふりかけおにぎり一個（白ご飯１００グラム使用）、ほっけの焼き魚一匹、バナナ１本、牧場のヨーグルト３つ入りのを一個、熱い緑茶２杯。

ごはん（１３０ｇ）納豆＆えごま油、ヨーグルト＆オリゴ糖、みそ汁、もずく、つけもの、

　我が家は毎日このメニューです。毎日快便です。

カスガイのあめのすもも味一個と、ミナクアのミネラルウォーター５００ミリリットル。

しゃけおにぎり２個、さわらの焼き魚を５切れに大根おろしと醤油をかけたもの、バニラストロベリーヨーグルトを一個、ブラックコーヒーを一杯。