トースト（６枚切り１枚）
ダノンビオヨーグルト１個
冷凍バナナ１本
ブラックコーヒー

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)ちりめんをかけかけ
焼き魚(サンマ)
竹輪
キューリと瓜の漬け物
白菜キムチ
レタスとキャベツのサラダ（梅ドレッシングをかけかけ）
トマトとワカメ(戻したヤツ)とキューリとオクラのサラダ(キューリには梅肉を付け付け)
カボチャの煮付け(死ぬほどww)
茄子とカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)

野菜ジュース　200ml

コーンフロスティクランチ
ヨーグルト
野菜ジュース

玄米茶
雑穀米シソおにぎり2個
バナナ

・りんご　2個
・常温のお水

玄米ご飯　子供用お茶碗で１杯
豆腐とワカメのお味噌汁　１杯
キャベツの千切りとトマトのサラダ　１皿
ゴーヤとジャコの味噌炒め、オクラのマヨネーズ和え、各小鉢１杯
青汁粉末入り豆乳　１杯

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
焼き魚(サンマ)
納豆
竹輪
キューリと瓜の漬け物
白菜キムチ
レタス（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
カボチャの煮付け(死ぬほどww)
茄子とカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)
キューリと味付けもずく(沖縄産しそエキス入り)を混ぜたヤツ(たくさん)

コーヒー

アロエヨーグルト

トースト（６枚切り１枚）
ダノンビオヨーグルト１個
冷凍バナナ１本
ブラックコーヒー

キュウリ
煮物(だいこん:人参:さつま揚げ:蒟蒻)
チーズ入り卵焼き乗っけトースト
コーヒー牛乳
豆乳
(｀∇´ゞ

ようかん（抹茶味）
バナナ
サラダ
ラブレ

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
豆乳(いつもの２倍!!!!)
納豆(ちりめん・梅汁を混ぜ混ぜ)
キューリと瓜の漬け物
白菜キムチ
茄子とカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)
キューリと味付けもずく(土佐酢)を混ぜたヤツ(たくさん

メープルブラン

具だくさんヨーグルト

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
豆乳
瓜の漬け物
白菜キムチ
レタスとオクラとワカメのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
茄子とカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)
カボチャの煮付け(死ぬほどww)
キューリと味付けもずく(土佐酢)を混ぜたヤツ(たくさん)

朝

チーズブラン
メープルブラン
コーヒー

SOYJOY1個

玄米ご飯
豆乳（いつもの３倍★）
ワカメと玉葱とジャガ芋と豆腐のみそ汁
キューリと瓜の漬け物
ブロッコリーとワカメのサラダ（梅ドレッシングをかけかけ）
レタスとオクラと山芋のサラダ（梅ドレッシングをかけかけ）
茄子とカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)
カボチャの煮付け(死ぬほどww)
味付けもずく(土佐酢)

玄米ご飯（海苔佃煮をかけかけ）
卵焼き
納豆（ひじきを混ぜ混ぜ）
豆乳（いつもの２倍★）
瓜の漬け物
ブロッコリーとワカメのサラダ（梅ドレッシングをかけかけ）
茄子と油揚げとカラシの三杯酢いため(死ぬほどww)
カボチャの煮付け(死ぬほどww)
大根のピリ辛煮(死ぬほどww)
味付けもずく(土佐酢)

玄米おにぎり(ゴマ)2個
お茶
バナナ1本