玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
ゆでた鶏肉(他の野菜と一緒に♪)
煮魚(カレイ)
竹輪
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)
キューリと瓜の漬け物
白菜キムチ
レタスとオクラとブロッコリーとアスパラガスとミニトマトとほうれん草とカボチャのサラダ(ちりめんをかけかけ)
ワカメ(戻したヤツ)
茄子とカラシの三杯酢いため
煮物(大根・人参・蒟蒻・昆布)
ひじきの煮物

クロワッサン２個　
卵焼き　りんごジュース

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
ゆでた鶏肉(他の野菜と一緒に♪)
焼き魚(アジ)
煮魚(あまぎ)
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)
キューリと瓜の漬け物
レタスとオクラとブロッコリーとアスパラガスと山芋のサラダ(ちりめんをかけかけ)
トマト
刺身蒟蒻(ワカメ・クロレラ)と蒟蒻のピリ辛煮

お好み焼き(豚肉とイカ入り♪)

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
ゆでた鶏肉(他の野菜と一緒に♪)
焼き魚(アジ)
ホイル焼き(ジャガ芋・チーズ・玉葱・シメジ)
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)
焼き茄子
キューリと瓜の漬け物
キューリとカボチャとほうれん草とレタスとキャベツとオクラのサラダ(ちりめんをかけかけ)
ところてん(海苔をかけかけ)

ブロッコリー
カボチャ6個
お茶2杯

雑穀米おにぎり（梅）2個
あさりの味噌汁
沢庵2枚

オクラ
焼きマイタケ
茄子とカラシの三杯酢いため
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
焼き魚(アジ)
ゆでた鶏肉(他の野菜と一緒に♪)
白菜キムチ
キューリと瓜の漬け物
ミニトマト
白菜の浅漬け
カボチャとほうれん草とキャベツとレタスとキューリのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
茄子とカラシの三杯酢いため
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)
ワカメ(戻したヤツ)

ゆでた鶏肉(他の野菜と一緒に♪)
竹輪
瓜の漬け物
ミニトマト
白菜の浅漬け
ゆでカボチャ
茄子とカラシの三杯酢いため
大根の煮物
オクラ
キューリとキャベツのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
竹輪
焼き魚(アジ)
トマトとレタスとキューリのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
瓜とキューリの漬け物
白菜キムチ
キューリキムチ
ゆでカボチャ(梅ドレッシングをかけかけ)
茄子と大根キムチの三杯酢いため
海藻サラダ

豆乳
お茶　一杯ずつ

雑穀米おにぎり2個
ほうじ茶
バナナ1つ

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
ホッケの開き
豆乳
豆腐とワカメと玉葱とジャガ芋のみそ汁
瓜とキューリの漬け物
白菜キムチ
キューリキムチ
レタス（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
キャベツの千切り
カボチャの煮付け
トマト
ブロッコリーの塩ゆで
茄子と大根キムチの三杯酢いため
梨
リンゴ

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
ホッケの開き
納豆
豆乳
豆腐とワカメと玉葱とジャガ芋のみそ汁
酢物(キューリ・もずく・中華クラゲ)
ひじきの煮物
キューリの漬け物
白菜キムチ
レタスとトマトとキャベツのサラダ（ちりめんをかけかけ）
カボチャの煮付け
オクラ
ブロッコリーの塩ゆで

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
焼き魚(アジ)
ホッケの開き
煮物(平天・切り干し大根)
酢物(キューリ・もずく・中華クラゲ)
ひじきの煮物
キューリの漬け物
白菜キムチ
レタスとキュウリとトマトとオクラのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
カボチャの煮付け
茄子とカラシの三杯酢いため
モヤシ・エノキ・シメジ(砂糖・醤油入りの水でゆでて味付け)

すずめさんへ( ´∀｀)
はいはいはいーv質問、ありがとうございます♪私も血圧、低いんですよ↓↓いつか、日記にも書き込んだような・・・なんぼだったっけ??wwでも、食欲はあるし、好きな物ならなんぼでも食べますよv給食がある日はお昼、嫌いな物ばかりであんま食べれませんが、学校休みの日は食べまくりますv
すずめさん、低血圧が治って、食欲がわくとええですねー(泣)

みちこさん　朝からそんなに沢山食べられるなんて凄いですね。私は朝は食欲がなくて　いつもトースト1枚とコーヒーでおしまいです。夕食は6時なんですけど　朝は低血圧のせいか　お腹すきません。みちこさんは毎食沢山食べられるんでしょうか？

玄米おにぎり(前に冷凍してたものをレンジでちん♪)
焼き魚(アジ)
竹輪
ひじきの煮物
キューリの漬け物
白菜キムチ
レタスとキュウリのサラダ（梅ドレッシング・ちりめんをかけかけ）
ワカメ(戻したヤツ)
トマト
ミニトマト
オクラ
カボチャの煮付け
茄子とカラシの三杯酢いため

フルーツのタルト（コージーコーナー）
バナナ
ソーセージ（1/4）
ラブレ

胚芽米
ひじきの煮物(人参ﾄ大豆ﾄ油揚げ入)
玉子焼き(味ポン･葱)
ヨーグルト(おりごのおかげ)
バナナ1本