ゲルマニウム温泉は意外とそこまで高くないですね♪
私もいつか体験してみたいです。
　おとついは５５．６㎏で大喜びしたのに、昨日は５７㎏で落胆。なかなかうまくいかないですね(T-T)ということで、今日の夕ご飯は納豆とりんごになりました。ひもじいよ～

☆りんごぱいさん☆
ゲルマニウムを飲んだことはさすがにないでございまする～(?ω?;)(;?ω?)

☆ぷるぷるさん☆
もみいさんじゃなくて私かなぁ？と思ったので一応書いておきますね。ゲルマニウム温浴は私は近くのエステとか整体のところでやってるところがあるので行ってます。金額は場所によって多少違いますが、だいたい20分で1500円ぐらいのところが多いですよ～(^o^)
☆ユミさん☆
ありがとうございます！早速見てきました。顔の肉ってなかなか落ちないですよね(T_T)私もやってみようと思います。
口元もひきしまってるだけでだいぶ印象が違うんですね。ﾋﾞｯｸﾘでした。

久しぶりです。
停滞期に悩んでいましたが、最近少しずつ減ったりするようになりました。運動を少し増やしてみたりしたからかな？
100ｇの減りが、こんなにうれしいとは！目標までまだまだ長いですけど、頑張りますっ。

私は158センチで58キロです。
皆さんと一緒なら頑張れる気がするので、
今日から頑張ります☆
目標は50キロ！！！！
よろしくお願いしまーす（＾0＾）

すみません。
http://www.shiseido.co.jp/s9706mam/html/mam03210.htm
文字化けしました・。↑です。

りんごぱいさん・
久しいです
ステッパーはお家にある母が買ったものを
使わせてもらってます。最近スッテッパーさぼっちゃって
ヨガしてます。Σ(ノ°ロ°)ノ。。


ちぃさん
とってもおくれてごめんなさい。
私は顔に肉が付いてブルドック系なかんじになっているの
です。。(Ｔ－Ｔ；）。。。
フェイストレーニングっていうのは顔やせ効果のある
いわば顔のストレッチですね☆
本なんかもでてますししらべると結構でてきますよーｗ
↓参考までに。。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=Shift_JIS&q=%83t%83F%83C%83X%83g%83%8C%81%5B%83j%83%93%83O&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=

りんごぱいさん＞　チャットあるんですねｗ初心者すぎるコメントごめんなさい↓企画したらきっと皆さん参加するのでは??楽しそうですよね♪
ぷるぷるさん＞私も朝夕1㎏くらい違うので，朝起きてﾄｲﾚ行ってすぐの体重（1日で一番軽い）時の数値をキロクしてﾏﾂ。ダイエット長期戦です!!私もダイエット始めた時はなかなか減りませんでしたよ～でも，体重にでないだけで，減るための準備は着々とすすんでる（代謝アップ）と思いますよ☆腹筋すごいなぁ!!私は気の向いた時に10回くらい･･･
これからも目標まで頑張りましょう☆

　よかった♪みなさんも一日の中で体重の変化があるんですね。ちょっとだけ安心☆
　ダイエット初めて約一週間。まったく変化なし。
やばーい（＞＜）でも、ジョギングは三日坊主ではないですよ☆
腹筋も６0回風呂上りにしてます。腹筋よ割れろー！！

こんばんわ！皆様！

そういえば気がついた・・・ここのサイトのチャットって
みんな使ってるのでしょうか？
生の声を聞けるナイスシステムだと思うのですが・・・
企画したら誰か参加してくれるかなあ・・・・

ｓａｋｉｋａｙ様へ

はじめまして！うわぁ！帰国子女の方なんですね！
私学校を英語系出てるんでそういう方ってあこがれてしまいます～
寮生活は厳しいですね～栄養はしっかりつけられてしまい
ますもんね（苦笑）
ヨガ！いいですねぇ・・・私も高校生の時に覚えたエアロビでも
やろうかしら・・・・・
これからいっしょにがんばっていきましょうね！
よろしくおねがいします♪

はじめまして☆
今年から高校１年です！
もう１２年ぐらい外国に住んでいて、すごく太っています・・・現在１５２－３ｃｍで５９ｋｇです。
今は女子高に入ってて男子にはあんまり会ってないけど、会う時にはあっちから見てもらいたい！（下心　(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ ）
部活はバスケ遊んでいます！だから痩せてもっと早く走りたい！運動は結構好きだけど勉強が忙しくて、時間があんまりなくて困っています。寮生活なので食事制限は結構難しいけど、がんばります！
春にはヨガをする予定です！
私も５０代をはなれたいです！ー＿－；

チユキ様へ

はじめまして！ようこそはるばる辺境の地までいらっしゃいました☆
こちらへいらっしゃるまでにがんばられたんですね！！！
もうそんなに減ってるなんて！うらやましい限りです。
なんと！チユキ様も目標４８キロ・・・
やはり皆様美容体重をめざしているんですね・・・・
やっぱり会社の健康診断で出る平均体重に甘んじて
いてはいけないのですね（笑）
一緒にがんばっていきましょう！よろしくおねがいします☆

ぷっちょ様へ

こんにちわ！ようこそ勇気の出る掲示板へ！（笑）
当店の人気商品は「やる気」と「安心感」でございます（笑）
１２キロ＋で、今５７って・・・・
元４５！！！！？？？？？？？？？
そ、そんな活気的な体重・・・今まで生きてきた中で
見たのは小学生の時以来だと思います（笑）

再びナイスバデーになるためにも！一緒にがんばりましょうね！

ダイエッターはっぱ様へ

はじめまして！こんにちわ！
カキコミありがとうございます～～～～♪
おお！目標４８キロ！！！素敵！！！
私の美容理想体重が４８キロなんです・・・・
でも、自分に甘くして掲示板のお題を目標５０キロに・・・
こんな事ではいけませんね！
私も高い目標を持って一緒に頑張らせていただきます♪

さとりん様へ

はじめまして！お仲間様いらっしゃいませ☆
雪国の方なんですね！
私はウィンたースポーツにあこがれつつ冬を
こたつでぬくぬく過ごしたので体重が・・・ゴホゴホ（笑）
雪かきも重労働らしいですね！
関東ではあまり馴染みがないですが・・・・
是非一度体験してみたいと思っています！
（東北の友人には雪かきしたがるなんて馬鹿と言われた・・・）

これから一緒にがんばって綺麗になりましょうね♪
よろしくおねがいします！

チャモ様へ

はじめまして！ようこそいらっしゃいました！
ああ～１６０を超える身長うらやましい限りです。
中途半端な２ｾﾝﾁの壁を超えることなく私は成長期終了（笑）
やっぱり１６０あるとかっこいいもんなぁ
ぜひぜひ一緒にがんばってセクシーダイナマイツ（古）な
女性になりましょうね！

りんごぱいさん，皆さん始めまして☆
最近，日記を始めました。私は１５９㌢㍍　５５㌔㌘です。
MAX時は６３㌔㌘
目標は４８㌔㌘です！！！
食事日記とジム通いが主なダイエット方法です↑
りんごぱいさんと同じく甘いお菓子＆お酒大好きな私･･･
でも，目標まで頑張りたいと思います☆
よろしくお願いします♪

初めまして･･･ココの掲示板を読ませていただいて少し気が楽になりました。
実は私、この３ヶ月の間に１２kgも肥えてしまって・・・・・
今や５７kg･･･。。。。。
体質が変わってしまったみたいで、全然体重が落ちなくなってしまいまして　^^;
でも、ココきたら、たくさんの方々が頑張っているんだな～て思って･･･勇気付けられました。有難うございます。

モミィさん！この脂肪燃焼ダイエットすっごい良さそうですね！今ネットで見てきました！
さっそくやってみます！

もみぃさん，どうもありがとうございます．ちょっと調べてみます。
ぷるぷるさん＞
体重の変化は朝と夜でひどい時で２キロあるときも。
お酒飲んだ日とかは特に凄い体重変化あります。
私はいつも朝トイレをし終えたあと体重計に乗ってます．それを基準にして。
昨日は酒を飲んで大量に食べて寝てしまったので，体重計にはのりません。W

でも筋トレの成果なのか，おなかが思ったより出てなくて、うれしさをかみしめてます★