今日からダイエット日記開始！、という私ですが、ぜひぜひ一緒にがんばらせてください＾＾
私のダイエットも、もちろん欲望と下心たっぷりです！
ダイエットの楽しみを倍増しちゃいましょ！！＾＾

昨日から半身浴を始めました。汗がジャンジャン出ていいですね。これからも頑張ります。

まさにりんごぱいさんとおんなじ様な体型でございます。１５８ｃｍ・５９キロです。５４キロ以下までダイエットできたことがありません。すぐ挫折しちゃうので、ぜひ皆様とダイエット頑張らせてください。よろしくお願いします！

私は158ｃｍ・５９キロです(^^ゞ子供を産む前は４８キロだったので１１キロ太ってしまいました。みなさんと一緒にがんばりたいのでよろしくお願いします(~o~)

掲示板書き込み１００ＨＩＴありがとうございます！
これからもみんなで楽しくせくすぃ～になるために
がんばりましょう！！
肉汁しぼれ～！女を磨け～！男に甘いため息つかせろ～（笑）

ゆみさんへ

お久しぶりです！すごいじゃないですかぁ！！
３㌔減！！あんまり早くやせてリバウンドの可能性を
作ってしまうよりは健康的にやせて、
すてきな身体を維持する方がヨシ！！！
春～夏までにがんばってすてきな身体を目指しましょう！！

ぷるぷるさんへ

ああ。週末で１㌔増えてしまいました（笑）
まあ、プチ断食して２，３日で落とします（涙）

私の基本ダイエット方法は食事置き換えです。
グローバルダイエットってやつをやっています。
運動は基本的に嫌いなので、お風呂で汗をかく。
２，３日に１回エアロバイクを２０分。
２日に１回あるある３分有酸素＋無酸素運動。

これだけですね～
毎日ヨガとかジムとかウォーキングとか
やってる人ってホントすごいなぁって思います。

おひさしぶりです。りんごぱいさん、ちぃさん、皆様。
私も順調に痩せてきました。
目標の50ｋｇまではまだ7ｋｇありますが・・
でも開始は60ｋｇだったので3ｋｇ減☆嬉しいです。
ゲルマニウムボール凄くよさそうなので
私も買おうかな？探してみます(＾▽＾)ｗみなさんの経過はどうですか？？

りんごぱいさんすごい！りんごぱいさんは過去の書き込みみてもダイエット方法あまり書いていないようなきがするので、ぜひその秘訣教えてください。1ヶ月で4キロですか？わたしも、2月中に3キロ落としたいんですけど可能かなあ。私は今－600グラムです～

皆様へご報告♪
掲示板立ち上げてダラダラしていてはいけないと
１月は奮闘致しました・・・そして今日・・・

４キロのダイエットに成功致しました！！！

目標５０㌔まであと５㌔！！！
だらけることなくがんばります！！！！！

＞＞りんごぱんさん
私も共にがんばります☆ライバルがいればがんばれます☆

初めまして☆
今日から日記始めたのですが、りんごぱいさんと
私も同じくσ(ﾟ∇ﾟ)
と言う状況なので一緒に頑張らせてください！！！

りんごぱいさんと全く同じ状況です＾＾；
一緒に頑張りましょう。日記の方にもお邪魔します。

とうとう私もうわさのゲルマニウムボールを買いました！！
いつくるかいつくるかと楽しみです♪
皆様の情報ありがとうございます☆

あと、百均のマッサージ器を買いました！
Ｙ型。あごの肉を取るためにころころしてます♪

お薦め品!!　お風呂に入れるゲルマニウムの入浴剤は、人気があるみたいですが、臭いが気になったり、24時間風呂だと使えないので・・・私はボール状のゲルマニウムボールって言うのを、お風呂にいれてます♪
オークションで安いと1000円以下でありますよん☆色んなメーカーがあるみたいだけど、私は･･･青い箱のやつで、①箱に10玉くらい入ってるんですが、かなり汗だくになるのでお勧めします☆

みんな頑張っていますね☆
一昨日ぐらいには２ｋｇ減ったんですけど・・・友達とお昼食べたら、１ｋｇ増えました。やっぱり痩せるのは難しいですね。
今日も部活なのでがんばります！
今お茶にはまっています！ダイエット麦茶もおいしいです！効果あるかまだわかりませんけど、お茶飲んでるとあんまりお腹は空きません！

　こんばんわー。１５８㎝６０㎏でかなり焦っているココスといいます。よろしくお願いします。
ゲルマ温浴といえば、赤いパッケージのゲルマ入浴剤売れてるみたいですね。私も試してみたんですけど、硫黄臭が結構くさい感じでなんだかリラックスバスタイムにはならなかったです（笑）
でも汗はでたような気がします。うん。炭水化物ヌキのリセットダイエット＋ホワイトバーチでセルライト退治ダイエットを今日から始めようと思います。がんばりまーす。

＞りんごパイさん，ちぃさん，皆さん
ゲルマニウム温浴!!盛り上がってますねぇ♪
私の言ったサロンでは，ゲルマニウム水なるものを飲みながら温浴をしました。なんか，まろやかな水でしたよ★あぁ！！みんなのコメ読んでたら行きたくなってきたなぁ♪

こんばんは。プチ５１５１と言います。私はただ今１５７㌢、体重５８、５㌔です。　私も可愛い服いっぱい着たいし今年は海に入りたいので頑張っている最中です。最近はゲルマニウムに通っています。汗をかくってやっぱりいいですよ。

はじめまして。
１５９cmで現在５６kgちょいの大学生ぽむぽむりんです。
正月は６１kgあった体重をやっとここまで落としました(Д`；
今は炭水化物もおやつもお酒もやめてますが「いくら食べても太らない保障」があればいくらでも食べますってくらいスキです(｡▽ﾟ；)ゞ笑
高校の頃は43kgくらいのときもある痩せだったんですがいつのまにか「食べるキャラ」になっていました(ノД`･｡)､･ﾟ泣
もう一度あの頃の幸せを・・・・っとゆうことで頑張ってるので仲間に入れて下さい☆(o`へ′o)