はじめまして！身長158センチ体重61キロのかなりのデブです；；目標は５０キロです(´∀｀*)
はじめましてです♪あたしも、りんごぱいさんと同じような願望をもってるので、書き込みました(o~-~o)ただいま１５８センチの５２キロです。去年から、がんばって約６キロ落としました！！まだまだ細いとは言えないので、続行中ですが、６キロやせただけでも、周りの扱いがかわりました。。(+o+;)男性や店員さんや家族など。。。目標は５０ジャスト！！これから春に向けて皆さん頑張りましょうね！！
はじめまして。私も、10日ほど前から頑張ってる40代 157センチ 現在58キロ の大根です。これでも今、1.5キロくらい減った状態 ((((((^_^;)目標は、54キロ。。誘惑に負けそうな私です。よろしくお願いします。
はぢめまして★１５７㌢59㌔16歳のくうです高校に入って、新しい環境や彼氏とか友達関係のごちゃりでストレス10kも増えました・・まぢみにくい・・・高校は恋して遊んで青春満喫しようとか思ってたのにそれどころぢゃない！！自分に自信なくなるしは好きな服きれないに合わないで最悪・・・とりあ一緒に頑張りましょ
はじめまして（*´ー｀*)まさに158センチ、59キロです(оДо)現在19歳でバイトはカフェ店員とショップ店員。。響きは良いのにかっこよくなぃ自分がぃやです(´-ω-`)ダイエットの方法は今のところ食事の量を減らしてるだけです。。これから色々な方法も取り入れてー10キロ目指したいと思います☆一緒に頑張らせてくださぃ♪
こんにちは、オチョコと言います。１５８ｃｍ で ５５ｋｇ の高校生です。太いふくらはぎが原因で、高校入ってからブーツがはけなかったので、ダイエットを始めました。今までことごとくダイエット失敗してるので、今回こそは・・・！！という気持ちです。ちなみに目標は、まずは５０ｋｇです。私もぜひ参加させてください！！よろしくお願いします。
初めまして。あぃです。現在１５６ｃｍ・５５ｋｇ・１７歳です！！青春まっしぐらで、今片思いだけど軽く恋しちゃってます。。。彼とはとても仲良しで、毎日楽しい日々を送ってるんですが…だん②友達以上として見てもらいたくて『ダイエットしてキレイになろう』と決意しました。目標は、ひとまず３週間後の２/１４までに５０ｋｇをきること！！やるからには本気なんで、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。アドバイスとかあったら、どんな事でもいいんでおしえてください。宜しくお願いします。
初めましてｗ現在１５８ｃｍの５６ｋｇの１７歳です＞＜がんばって５０ｋｇまで落としたい！一ヶ月前までずーっと５９～５８ｋｇで、がんばって５４まで落としたのに生理はじまってまた５６まで戻ってしまいました…；；やっぱり生理前と整理中って体重増えちゃうんでしょうか？？ちなみに現在食前に青りんごとヨーグルトを食べてます→青りんごを食前３０分に食べるといいらしいですね＾＾ｂそれにこれだけで結構お腹いっぱいになれちゃいますしｗ私も一緒にがんばらせてくださいっｗ
現在158センチ55キロ前後の19歳です！！置き換えダイエットしてます!!でも今生理前で食欲が増していて・・・ひとりじゃ頑張れないのでみなさんと一緒にがんばりたいです!!目標はﾏｲﾅｽ１０キロの45キロです。長い道のりにはなりそうですが地道に頑張りたいと思います!!
こんにちわー♪私は１５８cm５８㎏で年齢２０代前半。くびれなしで寸胴な体で、分厚い肉を身にまとっています(´Д｀；)毎年着々とお肉をつけてまいりまして、ここ３年で７キロアップ！！さすがにやばいと思い、ダイエット始めました。とりあえず有酸素運動を毎日２０分続けることにしました。これからは１食置き換えにもチャレンジしようかと・・・・目標５０でがんばります！！！！！一緒にがんばりましょ～～～(●´∀`●)
１５８cm。６０．７キロ 年齢５０代 目標５４キロです。今回はあちらこちらの掲示板を見て自分の気持ちに気合を入れて真剣に頑張ろうと思っています。 ７月２１日から今年中に５４キロまで落としたいと思っています。先ず食事の量を減らす事からお互いに頑張りましょうね。
こんにちゎ☆私も最近ﾀﾞｨｪｯﾄ始めました♪もぅｽｸﾞ身体測定がぁるにも関ゎらず,全くやせる気配ﾅｼで(〟θ⊿θ゛)去年ょり７ｷﾛ(50ｷﾛ→57ｷﾛ)も太っちゃって（≧▼≦;) 笑〃今55ｷﾛ台にゃっとなったんで,一緒にｶﾞﾝﾊﾞってゃせましょぅ☆★☆
はじめましてｖ同じような数字が･･･Σ(ﾟдﾟ;)と思って書き込みましたｖアタシは一昨日から始めたのでまだまだですが･･･りんごぱいさんは順調に体重を減らしているようなのでアタシも頑張らないと!!!!必要なところを落とさずに痩せることって出来ないのかな･･･？
＞ＲＥＯＮさんこんばんゎ☆今は、どんなダイエットしているんですかぁ～(･∀･)/??バランス大事ですよね。。。３食きちんと食べて、健康的に痩せたいです。少しでも50㌔に近づけるように頑張らないと!!!
＞あいチャンさん私も休みの日は油断してると暴食しちゃったりします!!!!家にいると食べ物がいっぱいあるから、ついつい…m( ;ω;)m炭水化物抜きはツラいですよね↓挑戦していた時期もあるのですが、炭水化物を抜いたら便秘になっちゃって失敗(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｰ!!取りすぎはダメだけど、取らなすぎもダメ･…結局バランスですよね(笑頑張って休みを乗り切りましょう!!!!!
＞ひかりんさん、ＲＥＯＮさん、チョッコさんはじめまして～(･∀･)☆今日は土曜日ですね!!!私は休みだと、お腹がすいてなくてもついつい何か食べてしまうので、気をつけないとと思っています。炭水化物抜くとストレス溜まってしまうし、物足りないきがしますよね・・・だから、私は最近玄米入れて炊いていますよ～!!!白米より噛みごたえがあっていいです。あと、まず野菜を食べてから御飯を食べるようにしています。なるべく最後に残るように御飯は食べるようにしています！そしたらお腹一杯になって炭水化物を取りすぎるってことがなくなったように思います！今日もお互い頑張りましょう♪（＠゜▽゜＠）/
こんにちは！最近これはマズイと思って、ダイエット始めました。といってもまだそれほど厳密には行っていませんが、運動するようにだけしています。今は春休み中で部活もないので、代わりにホットヨガを始めてみました。159ｃｍ57kg前後ですが、以前は52kgが平均値でした。なぜ！？とりあえず、52kg台に戻したいです。それではがんばりましょう！
こんにちわ(*´∀｀*)ダイエットを始めたばかりで、５０㌔には程遠いですが、皆さんと一緒にがんばりたいです!!!キレイに楽しく痩せられたらいいなって思ってます★ぜひ、仲間に入れてください♪♪
こんばんわ☆彡私も158cmです。今は少しだけ（？）減らせて、56.6キロですが。目標は48キロです。炭水化物抜きでは腹もちも悪く、ついつい食べてしまいますね。何か良い方法とかもあれば知りたいです。私も仲間に入れてください。
おはようございます!!!励ましあったほうが我慢しやすいですよね!!!お菓子へ伸びる手を止めることがでできるし、私も頑張らなきゃと思ういます（≧∀≦）一人だとついつい・・・まぁいいか！って挫折してしまうことが多くて(￣∀￣;)汗一緒に頑張りましょう☆よろしくお願いします～！！！
みなさまこんばんは☆新しく始めようとされてる方が増えてますね♪みんなで励ましあった方が絶対励みになりますので、ぜひ一緒に頑張りましょう!(^^)!私も４月に身体測定が控えています☆少しでも自信を持って体重計に乗れるように頑張りたいです！よろしくお願いします(^o^)丿
おはようございます！私も炭水化物大好きです！！！前に炭水化物を抜くダイエットをしていたんですが、私にはストレスがたまってしまい、逆に反動で食べてしまいました。今は、普通にご飯一杯と決めて食べています。昨日から玄米を混ぜたご飯にしてみました★噛みごたえがあって、なかなかいいです(*´∇｀*)玄米ダイエットってあるくらいだから、白米よりは太らなそうですよね？？４月は身体測定がありますね・・・それまでには人に見せて大丈夫な体重になっていたいです！！！今日も頑張りましょう。
約2週間ぶりですが、みなさんがんばっていますか？私はといいますと・・・・最初の1週間はがんばったんです。マイナス1.5キロ。でも、その次の1週間にいろいろとイベントがあり、我慢しきれず、みんなと一緒になって食べてしまい、振り出しに戻ってしまいました。もう、もう私ったら～！！今日からまた心を入れ替えてがんばろうと思っています。また書き込みしますので応援してくださいね。
はじめましてっ。私も今日から始めました！160㌢59.5㌔ってとこです。炭水化物＆スィーツ大好き♪皆さんとお互いのモチベーション上げながら長続きできるようがんばりたいですっ。でもとりあえず4月は体重測定。うちは体育館でだいぶオープンに行うので…それまでには－3㌔。よろしくお願いします(๑￫ܫ￩๑)
初めましてッ、今日からこの日記を始めることにしました。私は52キロを目標としていたのですが、50に変えたいと思います。身長は159で、体重は59ｷﾛです汗。楽しく励ましあいながらできたら良いと思います。よろしくお願いします！
こんばんは(●´∀｀●)あたしも158㌢で今57㌔くらいです↓炭水化物 間食 お酒はたまにｗ もーﾔﾊﾞｲです・・・泣前したﾀﾞｲｴｯﾄでは52㌔が限界でした・・ｗ今は13日にある合ｺﾝに向けてとりあえず頑張りますｗ一緒に頑張りましょう(●´∀｀●)
こんばんわっ!!私も１５８㌢で５０㌔をめざしています!!!運動＆食事制限で日々がんばっていますが、なかなか減りません↓５０㌔への長～い道を、楽しく乗り越えたいです★☆★一緒にがんばってくださる方がほしいですっ♪よろしくお願いします(●≧∀≦)v
こんばんは。日々ダイエットに励むいちごです！！おかげさまでダイエットを始めて３日、ヨガ＆寒天ゼリーで１.５ｋｇ減りました（≧∇≦）でも、そろそろご飯も食べたくなってきたので、明日からは朝だけ普通に食べて、お昼は軽く、夜は寒天ゼリーで様子をみてみたいと思います。☆りんごぱいさんへ☆アドバイスどぉもありがとうございます。自分でも体に悪いし、リバウンドの可能性大なのは分かってるんですが、実は私、４月から新しい学校に転校するので、それまでにダイエットして、新しい学校で彼氏ゲットしたいんです。。。なので、是非応援していただいて、一緒に頑張っていただけると嬉しいです♪☆ハルカさんへ☆はじめまして。私も太ももに悩む者です↓↓体重は走ればある程度減るけど、太ももだけはなかなか細くならないんですよね（泣）ひとまず、脂肪と筋肉が一緒になってるとダメらしいんで、お風呂の時に沢山揉んどいた方がいいみたいですよ！（そこから先は分からないのですが...）またなにか分かったらご報告します。
今日エステでボディサイズチェックしてきました！理想値が皆さんのお役に立てばと思い報告致します！！！！ボディサイズ！！ 現在値 理想値身長：159.5ｃｍ・・・・・・・------体重：54.6ｋｇ・・・・・・・48.1ｋｇﾄｯﾌﾟ：92ｃｍ・・・・・・・・82.1ｃｍｱﾝﾀﾞｰ：68.1ｃｍ・・・・・・68.9ｃｍ二の腕：27ｃｍ・・・・・・・23ｃｍｳｴｽﾄ：63.3ｃｍ・・・・・・・60.1ｃｍ腹部：75.9ｃｍ・・・・・・・72.9ｃｍﾋｯﾌﾟ：93.1ｃｍ・・・・・・・86.4ｃｍ太ﾓﾓ：54.8ｃｍ・・・・・・・48.6ｃｍﾌｸﾗﾊｷﾞ：35ｃｍ・・・・・・・31.7ｃｍ
こんばんゎ★50㌔まであと６㌔・・・はやから停滞期か、生理前なのか、56㌔から減りません↓↓停滞期っていつごろからくるんですかね～??