1日1200kcalしか食べなかったら
スタート体重にもよるけど
私は3週間で8kg痩せました

今日から、まぢダイエットデス！！！！
１週間で５㌔ゎ落とすのが目標です。。
食べるモノゎ豆腐だけです。
また、、報告しま～す（´ー`）/

最近１週間、食べすぎと生理前と便秘で体重が４４キロから４７キロになりました
お腹周りがやばいです(泣)
でもまだ脂肪というか体の肉にはなってないはずなので明日と明後日で3キロ戻します!!
飲み物だけで二日間過ごします。
仕事も休みだし家でゆっくり過ごすので♪

どなたかやりませんか？^^
また報告にきますね♪

↓身長と体重によるとは思うけど、終わってからリバウンド確実なダイエットはやめた方が…
そんな食生活で運動すると、栄養足りんくなって筋肉が分解されーの
脂肪がつきーのでぶよぶよになるだけですよ？
10日で5キロは無理すりゃできるかもしれんけど
若い方なら特にそんな無謀なダイエットはオススメしないなー。

はじめまして。　
どうしてもあと１０日間で痩せたいです。
一日一食、約100キロカロリーのﾀﾞｲｴｯﾄ食品のみにするつもりです。
ウォーキングや岩盤浴にも通います！
最低で５キロ、目標は８キロなんですが可能ですか？

過食で１週間で７キロ増。
短期間で増えた体重は頑張れば戻りやすいって聞くから
明日から２週間野菜ジュースか豆乳のみの食事にしようと思っています。
理想は、２週間で１０キロがいいけど…
できるかな？不安です。

バイトがきつすぎて痩せました。十日くらいで５キロやせましたファミレスのキッチンで朝から深夜まで休憩１時間くらいで一日１３～１５時間働いたとき、夜食べるよりも眠くてほんと疲れきってました・・・

私は10日で7キロ痩せたことがあります。
方法は、朝5時に起きてウォーキング40分。
そのあと、縄跳びを30分くらい。
で、子供がお昼寝してる間（1時間くらい？）自転車こぐ運動器具をして、ひたすらこいでいました。
あとﾏｲｸﾛを朝晩しました。
朝晩が慣れたら、朝は普通にご飯を食べて（野菜中心）、昼夜ﾏｲｸﾛをしました。
体重が落ちていく自分にうれしく、まったくｽﾄﾚｽもたまらずに過ごせました。
年をとっていくと、だんだん体重が落ちにくいと聞いているので、明日の私より、今日の私を磨いていきたいです。

若い頃20歳のころですが１ヶ月で１４ｋｇ痩せたことがあります。田舎で免許を取りに行き、そのには、おやつがなく、温泉にひたすらつかって痩せました。

短期間？なのかわかりませんが、一ヶ月で６キロくらい痩せました！！！！！！

理由は実家に滞在したため。。

たぶんいろいろな物をバランスよく食べていたからでしょうね。
あと夜遅くは絶対食べなかったし。

あと、保育園でバイトしていたので、お昼は給食。
給食だいっきらいだったので、ほぼ食べませんでした。
おやつはいただいてましたが…

それで６５キロ→５９キロ　くらいまでへりました。

見事リバウンドしましたが・・・笑

甘い物がすきな方ってたくさんいますよね?
ダイエットをする時に絶対食べるな!とまでは言いません。
でもせめて一週間に1回くらいとか、もちろん少量。
そうしないと逆にストレスとかになってリバウンドの可能性があります;;
あと食事は３食ちゃんと食べる。食べる前にキャベツの千切りを食べれば
ご飯の量が抑えられます。それと適度な運動。
ぜひ試してください＾＾
私はこれで一週間で-3Kgくらい痩せました!!

こんにちはｗｗ
私は以前一週間で4キロ落としましたよ。（152cm　44～40kg）
でもそのあとすぐリバウンド。。。。
もとの体重＋3キロです。

私がしたのは食事制限です。
甘いものは絶対食べない！
ジュースも飲まない。
食事はおかずをそれぞれ一口しか食べませんでした。
そのかわり水でなんとか我慢！です。

成功するまでが大変です！
成功してもそれからがたいへんです。。。

ってゆーかダイエットは一生するものなんですよー

まぁ、がんばってください。。。

私もおとといからまたダイエットはじめましたｗｗｗｗ

クラシックバレエをしてるんですけど、発表会前の練習で
土曜日15：00～19：00
日曜日10：00～16：00まで練習してたんです。
練習がきつかったせいか、土日のあいだ(2日)で4㌔減りました。

夜抜きをして２週間で４キロ痩せましたよ☆へ（*￣ー￣)>
４８→４４です！

１５７ｃｍ４８ｋｇです。
今月中に３キロ痩せる方法教えてください。
やっぱり夜抜きとかしかないんでしょうか？

あたしは昔、1ヶ月で7㌔痩せたことあります。
しばらくはそのままってかさらに5㌔徐々に痩せたんですが、冬になり1ヶ月で13㌔増。
今年は半年かけ7㌔落としいまんとこリバウンドしてません。
でもあたしも今週末スパ行くから水着になるしあと4日で2～3㌔落とそうと思います。

とりあえず1日水分のみで胃を小さくしてからその後食事量すごい減らせば1週間で3㌔は減らせます。
ただお腹ぐーぐー鳴るし根気が必要だけどね。

3週間で本気で頑張ったらどのくらい減るかなー。

343のないしょです。
以前は４１キロだったんです。ここ最近暴飲暴食で一ヶ月で４キロ増えてしまったんです。約１週間後には、昔の友人と会う約束があるので、絶対痩せたいんです。
４１キロのときもちゃんと生理は定期的に来ていたし、体力もあったので、大丈夫だと思います。

↓のないしょさん！

１５８センチで４５キロなのに、まだ４キロも痩せるのですか？？
私も現在ないしょさんと全く同じです☆
今日テレビで「骨粗しょう症」の話をしていて、
現代女性、特に20～30代の女性の８０％は、将来骨粗しょう症になると言われているそうで、
原因は過度なダイエットだそうです！
めっちゃ怖くなって、私はダイエットをやめることにしましたよ。

１５８センチ、４５キロです。
６日で４キロ減量は可能ですか？
断食しか方法はありませんか？