ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
禁煙10日目。
やっぱり夕食後&お風呂後に「吸いたい...」と思う。
こういう思いもしなくなるまでには、どのくらいかかるんだろう。
にゃんこ、禁煙9日目。
コムギさん、ありがとうございます！
『煙草など吸いたくなくなるまでに飲む』のも一つの手かもしれません(笑)
でも飲み会の後に、服や体が煙草臭くないというのは、本当にいいなぁと思いました。
にゃんこさん
今更ですがおめでとうございま～す！
偉い～偉すぎ！
にゃんこさんの成功に勇気づけられたので、私もお酒解禁しちゃおうかしら。
いえね、昨日ビール飲んでるのを見て、もの凄く飲みたくなってしまったんですよね♪
体はもうよくなりましたか～
75さん、NO2さん。
ありがとうございます...皆さんに励まして頂けて、本当に嬉しいです。
これからも頑張ろうと思います！
NO2です。
にゃんこさんやりましたね！
もう、なにがあっても、大丈夫かも！？
よくやった～～～～～～！！！
今日はお休みですか？ゆっくり休んでくださいね！＞二日酔い
にゃんこさん、エライ！ 飲み会でも禁煙を遣り通したなんて・・。
すごいです！！ 尊敬です。パチパチパチ（＾ｖ＾）
呑みすぎても煙草も同時に吸いながらより、体は楽なのでは？！
おめでとう！
禁煙7日目、にゃんこです。
昨日の飲み会、我慢できましたー！
ワー。パチパチ!!!!
でもすんごい飲んじゃって、二日酔いです(涙)
スレ主です
こんばんは、皆さん。
忙しくって書き込めませんでしたが、随分お仲間が増えてうれしいです。
みあんさんの禁煙外来の「あなたは絶対やめられる」の暗示は大事ですね。私はまだ禁煙をして１８日目なので、時々もしこれだけやってだめなら、禁煙外来に行こうかと考えたりします。
みあんさん、ニコチンパッチは肌がかぶれたりしませんか？（敏感肌なので無理かなと思っています）パッチをしたら吸いたいという衝動から逃れられますか？やはり精神的にやめられると言う暗示が第一でしょうか？
にゃんこさん、、コムギさん（私から見ればコムギさんは成功者ですが）そしてみなさんこれからもニコチンの誘惑に負けずに頑張りたいですね。
Ｎ０．２さん、みあんさん、さちこさんやもう禁煙に成功した方々を見習ってがんばります。
そしてＮ０．６５さんはご主人が禁煙すると決心してくれるといいですね。
禁煙に成功された方がたくさんいらして、心強いです。
NO2さん、コムギさん、アドバイスありがとうございます。
とりあえずガムと飴を買ってきました^^
そう、お酒をたくさん飲むと妙に気が大きくなって
「まぁ一日くらいっか～♪」
ってことになりそうなので、今日はお酒も控えめにしようと思います。
お酒と煙草の組み合わせは最悪、ですよね。
明日また報告に参ります。
絶対に禁煙するのだ。
こんにちは～
昨日はあやうく吸ってしまいそうになりましたが、何とか抑えました。
まだストレス解消＝煙草の図式が頭にあるようです。
＞No.69のないしょさん
はじめまして。
旦那さんが再喫煙されてしまわれてるんですか。
喫煙者ってまわりから煙草やめなよ的な事言われると、わかっているんだけど反発してしまったり聞き流してしまうんのでかえって逆効果かもしれませんね。
でも体の事心配ですもんね。
私は禁煙セラピーで禁煙したのですが、さりげなくテーブルに置いといてみるとか…って嫌味くさいですね（汗）
辞めなくていいから一度読んでみたらって渡してみたらどうでしょう（すでに読まれていたらすいません）
＞煙草を吸わない男性はかっこいい
確かにそうですよね。男だとか女だとか関係なく煙草を吸わない人は偉いと思います。（あ、喫煙者をダメな人だとかって見下してる訳ではないです）
でも、個人的には吸ってる人見ると「おいしそうだな～」とか思っちゃう自分がいるんですよね～ダメダメです。うはは
＞にゃんこさん
こんにちは。
飲み会ですか～私はお酒＝煙草が強くていっきに本数が倍増する感じだったので、禁煙と同時に禁酒もしてるんですよね。
いずれ解禁するつもりですが、まだ自信ないので当分飲まないでいようかなと思ってます。
乗り切れば自信がついて平気なんでしょうけど、一応量は少なめにしておいた方がいいのでは？
みあんさん さちこさん
はじめまして～私も20年近く吸ってましたが、ようやく煙草と縁が切れそうです。
みあんさん同様、意志薄弱なのに禁煙が続いてるので自分でも驚いてます（笑）
みあんさんはダイエット中なんですね～私は今、食欲が増加しまくってコントロールするのに必死です。
禁煙成功しました。
ある朝辞めようって思って、それっきり吸っていません。
彼氏は喫煙者ですが、あまり気になりません。
全く苦なくやめらました。（多分やめてもう一年ぐらい）
喫煙歴も長かったので不思議です。
こんにちｗｗｗ私晴れてノンスモーカーになりました♪８年目の禁煙今度は成功です★、禁煙セラピーの本と、旦那もやめたので成功です。今ではタバコを吸ってる人を見ると、可哀そうに思えます。タバコに依存しないと生きて行けない人間。会話もタバコなしでわ間が持たない人間。肺は真っ黒、歯はヤニだらけ、汚い不潔な人間。そんな人間から卒業出来て良かったです♪可哀相にやめたくてもやめれない喫煙者。もう絶対１本たりとも吸わない。
NO2です！こんにちわ！
皆さん頑張ってらっしゃいますね！わ～い！
にゃんこさま＞
禁煙６日目、おめでとう！
今日は飲みですか・・・＞＜；辛いかもしれないっ！！
なので、必須アイテムとして、
ガムやおしゃぶり昆布、飴、
一種類じゃなくて何種類かが必需品です！
（一種類だけだと、周りの煙もあり、
味が飽きてしまうのもあるから）
とにかく今日は乗り切ってください！そしたら
「飲みでも大丈夫だった」って自信がついて、
次からの飲み会は楽チンですよ！
もう、こんなへなちょこアドバイスで申し訳ないです。。。
がんばれ！
にゃんこさんには「今日吸えば、６日間の努力が水の泡」
この意気で乗り切って欲しい！！
ここで「今日は吸わない！ここで約束する！明日、このスレの住人に
吸わなかったって報告する！」って心に決めてしまうのはどうでしょう？？
NO６５さま
＞こんにちは！はじめまして！
旦那様が喫煙者とのこと、
男性は美容とかあんまりピンとこないですもんね＾＾；
あの、「タバコを吸った真っ黒い肺」の
写真がネットで載っているのをご存知ですか？
その写真を見せてみるとか・・・？
旦那様の機嫌そこねちゃうかなぁ・・・
タバコ吸う人って、「家でくらい、ゆっくり
文句いわれずに吸いたい！」って思う人多いと思うしなぁ・・
難しいですね・・・
あ、ここのみんなで
「タバコを吸わない男性はかっこいい！」って
いうのを書き出して、それを見てもらうとか！？
タバコを吸う人って、私個人的には好きですけど、
電車の中でヘビースモーカーの人の隣に座ったりすると
気分が悪くなってダメだったりします。＾＾；
禁煙6日目です。昨日もがんばりました。
がしかし！今夜はお酒を飲む予定で、煙草を我慢できるか不安です。
お酒を飲むと、吸いたくなりますよね...。
何か良い対策方法ないかなぁ。
No65さん。
男性の場合、女性と違って『キレイになりたい』とか『妊娠・出産のリスク』とか
差し迫った問題がないのでなかなか難しいかもしれませんね；
私の友達は‘禁煙セラピー’という本を読んで禁煙を決意した、と言っていましたが
どうなんでしょう。
みあんさん。
禁煙3ヶ月ですか。先輩ですね～＾＾
私も自分自身に「あなたは絶対にやめられる」の暗示をかけようと思います。
喫煙20年。やめようやめようでやめられず、とうとう禁煙外来にいきました。あなたは絶対にやめられる。。。の暗示を受け（笑）禁煙３ヶ月です。
ニコチンパッチを１ヶ月間使ってました。意志はあまり強くないほうかと・・・あたしがやめられたんだから、みんなやめれる！！
で今、友達二人も禁煙中。 みんながんばろ～～。
体重は増えちゃいました・・・今度はダイエットです。
みなさん、禁煙頑張ってますね。
私は非喫煙者ですが、夫が喫煙しております。
でも、身体に悪いし、やめてもらいたいのですが
なかなか出来ません。以前、一度（3ヶ月位）禁煙したのですが
結局だめでした。（そのときはニコレット噛んでました）
今はその当時よりは辞める気がないような気がします。
そんな人にはやはり無理なんでしょうか？
何かよいアドバイスありませんでしょうか？
みなさんおはようございます。
無事に禁煙5日目をむかえたにゃんこです。ホッ。
コムギさん。
そうそう、食後！「吸いたいなぁ、吸っちゃおうかなぁ」って葛藤してます。
昨夜は即行お風呂入って、すぐに寝ちゃいました(笑)
この掲示板の皆さんのことを思い出して、私にもできるはず、頑張らなきゃって思ったりもします。
今日も一日がんばりましょうね！
こんにちは～
にゃんこさん頑張ってますね～気持ち頭が禿げ上がるほどわかります！食事の後の一服が大好きだったんで、未だに食後はそわそわします（笑）
No.2さんは体重増加してないって凄いですね！
私はまだ一ヶ月ちょいなんであまり参考にはなりませんが、とりあえずまだ増加してないです＞にゃんこさん
私もにゃんこさん同様、ある程度体重が落ちたので次は禁煙だと思って禁煙したんですよ。
一番ネックだったのが、禁煙したら太るだろうなということでした。
No.2さんが太らなかったというのを知って、俄然勇気が沸いてきました。
今は食欲が増加して、毎日食べ物で頭がいっぱいですが、そのうちこれも落ち着くだろうと思ってるので、今は維持できるように頑張るぞ～！！
スレ主さん No.2さん にゃんこさん これからもよろしくです。
NO2さん。
禁煙しても体重キープされてるんですね！
すごい＼(◎o◎)／！
私もやる気が湧いてきました。
がんばります。
私は18くらいの時に、憧れとか好奇心とか何となくかっこいいかな～とか、
気軽な気持ちで吸い始めました。
これまで何度となく母親に見つかり「やめなさい」と激しく注意されてきましたが、
『いつかはやめるだろう』とほとんど耳をかしませんでした。
でもふと、
ビタミンやコラーゲンのサプリを買ったり、ジムに行ったり、健康食品を摂ったり、ダイエットをしたり....
体に良いと言われることをいっくら頑張っても、
煙草を吸ってては全て台無しなのでは？！ということに気付きました。
まだまだ先は長いですが、キレイと健康のために、がんばりたいです！
NO2です、こんにちわ。
にゃんこ さま、
その我慢、大事ですよね！禁煙4日目、おめでとう！
私は体重増えなかったですよ！
６６キロから５８まで落として、
3年くらいキープしてますが、
去年から禁煙して今月１０日で丸９ヶ月だ～！
で、体重は最近５９キロくらいなんですけど、
それはタバコを止めたせいではないです。
むしろ、タバコを吸わなくなってから、
いろんなこと前向きになれて、ダイエットも頑張れるくらいだよ☆
タバコ臭くない、いい女めざそう！