はじめまして。
今年の夏は目指せビキニデビューです！
目標体重は５３キロです。遅い時間にご飯を食べない。間食をしないとかまずは小さい事から始めています。

よろしくお願いします☆

はじめまして．
夏に向けてダイエットする事にしました．
今は６時以降は何も食べないだけで，他のときは普通に甘いものも食べてます．
これで１ヶ月で３キロ落ちました．
目標体重は４５キロです．

みなさん一緒に頑張りましょ！！

私ゎ現在１６０㌢４９㌔です。軽～ぃ低ィンシュリンダィェットで１㌔落としましたぁっ★☆★私にゎ今、好きな人がぃます㊤㊤でも、１コ㊤の先輩です。同じ部活なのですが、夏にゎ引退してしまぃます・・・。それまでに何が何でも46㌔ぐらぃになりたぃデス！！

はじめまして！
この1年で10kg太った陽菜です…。
ノースリーブやミニスカには、1年前までは興味なかったんです、全然！
逆に「露出するのは恥ずかしい」って感じで…（^_^;）
でも大学に入って、周りの人がそういう服を着ているのがとても可愛く見えて、あこがれるようになりました。
そう思ったとたんの激太り！こんなんじゃぁ憧れの服も着れず、人にも会いたくありません！
今年の夏までに元の体型に戻して、ノースリーブやミニスカの似合う女になりたいです！！！
早速、もやし中心の野菜のみの食生活を送ることにしました。
みなさん、一緒に頑張りましょうっ！(*＞ω＜*)

甘いもの断ちってなかなか難しいですよねぇ。。。
食事もそうだけど、お腹をいっぱいにしたいっていうより
口が「その美味しそうなもの味わいてぇ～」って感じ（笑）
食事制限しても効果なんてすぐ出ないしすごく焦りますよね。
今日、前々から姉に勧められてた「天使の囁き」っていうの注文してみたので効果あったらお知らせします♪

やっぱりダイエットする以上、甘いもの断ちはしたほうがいいのかな？
毎日、少しずつでも食べないとイライラして暴食してしまいそう・・・
でも、体重も減らないし、どうしよう・・・

ダイエットを誓ってまだ数日･･･
昨日の夕食（外食）食べ過ぎてしまってかなり後悔してます(/_;)
以前母が購入したシェイプビートは毎日やってるけど今まで通り食べてると意味ないですよね～。
ほんとに夏までに痩せれるのかな(-_-;)
心を鬼にして頑張らなくちゃ！！
気持ちばっか焦ってます。
ダイエット器具使ってるとかサプリ飲んでる方いますか？？

りんのさんありがとー！
がんばろうね！(間食しちゃったけど)

私も夏までに痩せたい！
６３キロもあるから体が重くて。

私も夏までには-7キロは実践したいです！
一緒に頑張りましょう！！
私も食べるのが我慢できない子なので
とりあえずそれから修正していきたいと思います！
あとは運動ですね！運動したいです。

みなさん、どんなダイエットしてるんですか？？やっぱ、食事制限とか・・・？教えてください！！

ちなみに私は、雑誌にのってた太極拳（まだ体重に表れてないけどなんとなくいい気がする笑）と腹筋、たまにジムボールやってます。といってもまだ始めて４日目ですが・・・あとは、おやつをなるべく少なくすることですかね～

はじめまして、こんにちわ♪
やっぱり夏までに痩せたいですよねぇ～。
毎年思ってはいるんですけど駄目な私です。(^^;)
今、体重５８キロです。
まずは６月までに５５キロ目標☆
食べるのは我慢できないほうなのですぅ。。
でも、今月からウォーキングを始めてみました。
あと、お水をたくさん飲んでます。
一緒に頑張りましょ～！！

痩せようって決めたのに今日ゎドカ食いをしてしまいました↓↓
私も４月から高校生です。
こすぎさん、いいスタートが切れるよぉに一緒に頑張りましょう★☆

絶対に-15kg!!!!周りのやつらに一泡吹かせてくれるヮ！！

今月の目標まであと４キロ・・・頑張るぞ！！！

みなさんどんなダイエットしてますか？
ちなみに今、私は夜ご飯は抜いてます。６時以降は食べてません。水分たくさんとってるヨン！！！
これからも頑張る☆

こんにちは＾＾はじめましてー私も仲間にいれてください！
今５９キロあります・・・ホントになんとかしたいです(泣)
最終目標は４０キロ台！！とりあえず５５キロをめざしてがんばりたいです！！みなさんよろしくおねがいします

こんにちわ！
くみも夏までに痩せたい！！
現在５９キロ！目標は４０キロ台です！
エステに行って痩せようかと思ったけど、止めます。
やっぱダイエットは地道努力だと感じた。
一気には減らなくても、
こつこつ減らしていけばいつかは細くなりますよね！！
みんなで頑張ろう！
取りあえずくみは、去年通販で買ってホコリをかぶったままの
ステッパーで頑張ってみますﾟ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡

私もダイエットしようと思います！
四月から高校生になるのでとりあえず今月中に2.5キロ減らそうと思います。(ちなみに160cm57キロ)
そして一ヶ月に2キロずつ減らして48を目指します！
一緒にがんばりましょう！

もうすぐリバウンド分の体重が取り戻せそうです。
今回はただやせるのではなくて引き締めも加えていきたいと
思います。
まだ、先は長いな～