私いろいろダイエットしてるけど
今だひとつだけ手をつけてないダイエット法が
あるんです！それは・・・
寒天ダイエットなんです！！！！！！！！
本当にオクレですよね～
だから挑戦してみようかな！って思います！！！！
みんな、どういう風ぬ寒天食べてるんですか？？？

行き成りですが、寒天のダイエットは本気で効きます。
運動も食事制限もしていないのに、便秘が解消され、体重が数キロ落ちました。
でもやっぱり間食は敵のようです。
皆さん、普段の飲み物(ＨＯＴ)に寒天を入れると満腹感もありますし、いいですよ。

ちょこ丸さん一ヵ月半で７キロ減って凄いですねえ！！
さぞかし努力したでしょお・・・
どんなことしたんですか？？

ないしょサンも凄いですねえ！！！！やっぱ健康に痩せていくことが１番ですよね！！
でも夏までに、もう時間がない・・・。涙笑

ゆりっちさんも野菜中心ですか↑ｗ私、野菜が大好きになりました！笑

今またサボり気味なんですよね・・・
なんか間食しちゃって。。。
分かってるんですけど以前にも増して甘いものが好きになってるんですよお・・・。
なんか甘いカロリーの少ない間食向きな食べ物ってないですかね・・？？笑

食事制限＋運動でどんな人でも絶対に痩せられますよ。
私は７８から５３まで落とす事ができました。
一緒にがんばっていきましょうっ！

初めまして
１ヵ月半前まで68ｋｇ（身長162ｃｍ）　今は頑張って
61.6kgそろそろ　長めの停滞期が来そうなので
一緒に頑張らせてください。

こんばんわ★
山田花さん野最中心にしてるんですね（＾＾）実は奇遇なんだけどあたしも最近から野菜をとるようにしてま～す♪♪
便秘がひどいもので。。。

ないしょさんすごいですね♪やっぱり王道ダイエットが一番なんですね～あたしは運動が嫌いなのでだめだなぁ
でも皆口をそろえて運動しないとリバウンドするって言ってるから運動もしないとな～とは思ってるんだけど。。。

４ヶ月で157ｾﾝﾁ73㌔→60㌔、維持２年です。
そろそろ体重も60㌔で定着したと思うので、初夏くらいからまたダイエットしようと思います。目標は55㌔、今回も適度な食事と運動の健康的な王道ダイエットで♪
今すぐにしないのは、出産したばかりで大変だから・・・
やっぱり正しくダイエットするとリバウンドないですね、出産してもすぐに体重が60㌔に戻りましたｏ（＾－＾）ｏ
みんなも頑張ってください！

ダイエットって言ってるわりにゎ・・・
今のところ体重ゎ６８ｍｍ
これ以上なかなか下がりません。涙
ないしょサンゎ３ヶ月でどおやってそんなに痩せたんですか？？ｗ

こんにちは、身長１６３ｃｍ　今、７１㌔　です。
５年から２年ぐらいで２０キロ近く太りました。
ストレスのせいか、お酒の量が増えてしまい・・・。
暴飲暴食してるからでしょうねぇ～。

こんにちは。２月は７２キロあったけど、今は６４キロまで落としました。３ヶ月かかりました。身長は１５５ｃｍ、目標は５５キロ！５０キロ台の自分なんてしばらくみてない・・ここみて頑張りますー。

うんうんｗ高いねえ～～
うち、もお食べてない・・・笑
でも野菜メインにしてるから
今やっと少し・・・だけ痩せてきてます！！

こんばんわ★
あたしはダイエット最近だれ気味だったので少し太ってしまいました（；；）また一から気合入れて頑張ろうと奮い立たせました（気づくことが大事かな）←プラス思考だし。。

山田花さんリエータまずいんですか？？あたしは気になってはいたものの三日坊主なので今までかなり無駄遣いしてきたから今は我慢してダイエット食品は試してないんです（＋＋）
というかお金もないのも事実ですが。。
ダイエット食品って高いよねっ？？？

ふいーーーーーーーーーーーーーー。
リエータスープ・・・。
かぼちゃを飲んでみたら・・・。笑
なめてた自分が駄目でした
おいしくない～～～～～涙ｗでも他のがおいしいと信じて！！

はいいいい！！！！！！！
今日リエータスープってゆぅ
マイク◎ダイエットのスープ版っぽいの買っちゃいました！！
明日からトラーイ！！！！！！！

でも痩せると実際生活は身体軽くなって楽だし、服もいっぱい着れて
いいこといっぱいですよね。
だから何とかしてやせんと、痩せて見えるといってもやっぱり理想ではないし。

痩せて見えるとかイィなああ☆
私、なんかズット前よりゎ痩せたけど
制服とかその頃のままで、私服と全然体重が違うんですよぉ・・・涙
学校こそ少しでも細くせたいのに・・・

久しぶりですー！
なんかダイエットしてもなかなか痩せないですねえ。でも
部活やってたときでも６０はあたきがする。
なんか自分体重の割には痩せて見えるんですがなぜでしょう。
５０になってみたい。

こんにちゎ
いろいろあって久しぶりに来ました～
ってか！！！！！！この数日間で友達と遊んだりしてたら
ガーーーーーーーーーーーーーーン
６８まで落ちてた体重が７０にぃ・・・・・。涙
そうだよね。クレープ食べたしね。
ピザも食べたし。そら太るよね・・・
あーあ明日から学校なのになあｗｗｗ涙

春休みが憎い…
普段は遠い高校へ通っているので、どうにか運動が出来ているのですが、春休みとなると…引きこもり全開の生活をしてしまいがちですよね。
親に夕食作りを任されているので、比較的油モノや濃い味付けはしないように心がけているのですが…作りたいものを作るとやっぱり…(汗)
カロリー控えめで太りにくい夕食ってどうすればいいんでしょうか！自分だけの問題ではなく、家族の分も作らなければいけないので、露骨にサラダばっかりとか、海草ばっかりは無理なんです…。
だからといって一人分別に作るのもメンドクサイ…(汗)

春休みや長期休暇、学生はどうやったら運動できますかっ!!?出来るだけ外に出たくない人なので、家の中で出来る運動がいいんです。
あとバランスが取れていて、見た目ゴージャスでカロリーの低い料理…なんてありますかね(汗)
虫が良すぎる質問ですんませんorz

春休みが憎い…
普段は遠い高校へ通っているので、どうにか運動が出来ているのですが、春休みとなると…引きこもり全開の生活をしてしまいがちですよね。
親に夕食作りを任されているので、比較的油モノや濃い味付けはしないように心がけているのですが…作りたいものを作るとやっぱり…(汗)
カロリー控えめで太りにくい夕食ってどうすればいいんでしょうか！自分だけの問題ではなく、家族の分も作らなければいけないので、露骨にサラダばっかりとか、海草ばっかりは無理なんです…。
だからといって一人分別に作るのもメンドクサイ…(汗)

春休みや長期休暇、学生はどうやったら運動できますかっ!!?出来るだけ外に出たくない人なので、家の中で出来る運動がいいんです。
あとバランスが取れていて、見た目ゴージャスでカロリーの低い料理…なんてありますかね(汗)
虫が良すぎる質問ですんませんorz