ワーオ！！！たくさんお仲間が増えましたね♪♪すごい②（＾＾）
やっぱり運動が大切なんですね～。。友達とジムに行こうとしてるんだけど今のあたしはとにかく、すっご～い貧乏なので行けないんですぅ（＞＜）

丸ももさんへ
丸ももさんに改名したのねっ♪了解しましたわっ♪
寒天ダイエットで変化あったら是非聞かせてねっ

ちょこ丸さんへ
ちょこ丸さんアドバイスありがとう～！！！
そうですよね♪無理のないところから始めたいと思います

あたしも－２０㎏してみたいです。。
あたしはやたら、オヤジ受けがいいので若い人にはあまりもてないのです。。
－２０㎏したら本当に人生変わるだろうな～。。（空想中）
ハッ！！！
空想は果てしなく広がります。。。

nijiさん
丁寧にどうもです！！！！
今日寒天いりサラダとやらをコレから食べてみます！！！
ってか海草一種だったとゎ！！！

ないしょサン
すごいですねえ～－２０㌔！！
私もそれを目標にして頑張ります！！！！
人生変わるか～
好きな人からの告白・・・毎日モテモテ・・・
芸能デビュー・・・世界トップモデルー。。。ひゃあｗｗ
（（こらこらｗｗ
頑張ります！！！

a--miさん
一緒に頑張りましょう☆ｍ
私ゎ運動・・・犬の散歩くらいです！
でも夏休みゎジムに通う予定♪ｗｗｗ

あたしもないしょさんと同じで進学する前にがんばって落としたいです!!!
-20㌔を目標にしています。寒天ゼリー夜に食べたりしているんですけど、なかなかまだ結果でませんね。
みなさんは運動とか、かなりやっているんですか???

丸モモさんへ

寒天は海草の一種です。基本的に寒天自体には味はありません。
牛乳寒天などを、三つ豆なんかで食べたことはありませんか？あれも寒天が入っていますが、甘いですよね。
寒天＝ゼラチンに似たもの
だと思ってもらうと簡単です。そして今から寒天入り紅茶を飲んで寝ます・・・

こんにちは♪

おぉ参加者増えてきましたねぇ
温かくなってきて　リアルに薄着をせざるを得ない
季節が近付いてきたもんね(^^;

はじめまして。
私は2005年の1月に163cm、72kgありました！
ですが、大学に入ることもあり太ったままじゃいやだと思ってダイエットを決意☆
半年で20ｋｇ落として52kgになり、そこからリバウンドして今56kgです…
でも約20kg落ちると少し人生変わります！がんばってください

はじめまして。
あたしは小さい頃から太ってて…(;□+泣）
前6㌔ヤセたんだけど、リバウンドしてしまいました。今70㌔になっちゃって…。
もう一度がんばっていきたいので仲間にいれて下さい＞＜　

そおなんですかあｗｗ
ありがとうございます！！
ってゆうか・・・寒天ってどんなもんなんですかあ・・・？？汗
寒天じたいゎ味もなんもないんですか？
おかず系？？

遅れてしまって済みません。
寒天については、お菓子などにすると逆効果の場合があります。
理由は、高校の家庭科などで習いますが、ゼラチンなどを使ったゼリーよりも、多くの砂糖を必要とするからです。
ぜーリーは口の温度で溶けますが、寒天は溶けませんからね・・・
まあ、そのおかげで満腹感があるのですが(苦笑)
なので、寒天ダイエットを試すときには、なるべく砂糖を使わない「ところてん」や、ミルクティーなどに溶かして入れるのがいいと思います。
ダイエットしようとして、いつもより沢山砂糖を食べていたっていうのは笑えません・・・orz
皆さんお気をつけ下さいませ。

あともう一つの利点は、寒天ダイエットだと経済的な打撃が少ないということ。
もし痩せなくても、身体に良い事は違いありませんしね。
安いサプリだと思えば、損した気にはありません(＾＾)

やっぱ体を動かすのいいですよね～☆
私夏休みにジム通うこと決意しました～
まだまだですけど笑

ないしょサーん☆すごい一緒ですねえｗｗ笑
これから頑張りましょうねえｗ
なかなかコレからなんですよねｍｍｍ
私も夜バナナ豆乳にしたいと思います！！！！！！！
頑張ろう～～～!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

No.59のないしょさです
ちょこ丸さん　ありがとうです　なんかまた勇気出てきちゃいました・・今めっちゃ食べたいんですけど　これ見ていろんな方頑張ってるんだ！！と思って今日もまだまだ頑張りますｗｗｗ

こんにちは。お初です。今朝抜きダイエットしてるんですが、ないしょさんのゆってた様に、朝あり夜抜きにしてみようかなと思います。ダイエット成功者はすごいですね。これからいろいろと参考にさせていただきます。

おはようございまぁす。

そうそう書き忘れてたけど　ちょこ丸も短大受験の頃
80kgオーバーでした。

ゆりっちさん
ちょこも運動嫌いだって運動神経ないんだもん
（親に生む時運動神経渡し忘れたって言われる位）
でも　ストレッチとか身体に気持ち良いからって理由で
始めた事で身体が変わっていくと　だんだん欲が出てきて
「これくらいならやっても良いかなぁ」ってなってくるから
まずはストレッチからやってみるのはどう？

山田花ちゃんあらため丸モモちゃん
日記始めたのね♪
ちょこも日記始めて気が付いた事色々あるからねぇ
頑張って続けましょうね

No.49のないしょさん
すごぉい　月平均4kgかぁ　うぅん実践者の言葉は重いなぁ
また　色々質問させてくださいねぇ

No.59のないしょさん
またまたすごい！12kgも減なんて
頑張る女の子はみんな　かわいいじょ♪
今はちょっと停滞期なのかもしれないけど
-12ｋｇの自信を持って　これからも頑張りましょう
って私も見習わないとな(^^;

はじめまして　私は　71キロ　１６１cm　です
山田花さんと似ていて同じく　前は83キロあってなんとか12キロ痩せましたけど・・まだまだデブデブです。。しかも初めて彼氏ができそうなのでこの春またがんばろうと必死こいておりますが。。なかなかうまくいきません・・・
皆さんの経験聞いて私もまた頑張ろうと思います！！！

４９のないしょです。
私の場合はジムと、とにかく歩きました。
一週間に４回はジムで、いけない日はウォーキングに行ったり♪
それと早寝早起きは基本です。
あとは、晩御飯を置き換えまたは抜くと簡単に痩せますよ。
そのかわり朝は気の済むまで食べて大丈夫です。
この方法で約半年で２５キロ痩せました☆
４８キロまで頑張るつもりです。なにかあったらまた聞いてくださいね。

元、山田花でーす！
日記つけだしたあん♪ｍ
笑

私もーーついつい！！！！
甘いもの食べちゃったりしてしまいます！！！
頑張ってゎいるけど・・・
ついチョコを口に運んでしまったりｍｍ
はぁあ～～。
な～んか甘いもの食べたくなっちゃうんだよね・・！！

ちょこ丸さんコメントありがとうございますっ♪
最近夜に甘いのは食べちゃうし本当に意志薄弱だなぁと自分で自分が嫌になります（；；）
倖田來未ちゃんやモデルのえびちゃんを見るたびに同じ人間と思えないとため息をついています。。
でももう人を羨んだりするだけの人生なんて嫌っ！！！！！と思ってダイエットに励んでるんだけど最近のあたしはダメ②です

おはようございます。

No.49のないしょさん
おぉ！ちょこ丸の目標体重だ！どの位の期間をかけられたのか
教えていただけると嬉しいです♪

山田花ちゃん
うんとねぇ～申し訳ないくらい　大した事はしてない(^^;
昨日から姫日で　今日ドカンと増えちゃったけど
辛いと続かないが　分かってるから
日記に書いてある通りの事だけなのよ

nijiさんは寒天ダイエッターなんですね
ちょこ丸は甲状腺が弱いので　寒天は無理でした
（ヨードの取りすぎが不安でねぇ）
でも　手作りおやつに使ったりしてますよ♪

ゆりっちさん
ありゃりゃ　やっちゃいましたね。ちょこ丸も良く
「平日の頑張りを　週末台無しにする女」と自分で自分のこと
言ってますけどｗ
やっちゃったことは仕方が無い！前を向いて頑張りましょう♪

どぅも～♪こんばんわっ★★
あたしは今日食べ過ぎてしまい今さら後悔しています。。ダイエット中なのに、いつも夜は控えめにして頑張っているのになかなか痩せなくて自暴自棄になり過食してしまいました（＞＜）

４９のないしょさん、すごい減量したんですね♪運動って何をどのくらいのペースでしたのでしょうか？？もしこれ見ていたらぜひ聞かせてください。。

寒天ダイエットか～山田花さん、あたしもまだ手を出していないんだよぅ
寒天で痩せるのかなあ。やってみようかなと思いながらなかなか手を出せずにいましたぁ