はじめまして。
私も15kg減量を目標にしています。

中田ヒデがサッカーではない道に進もうと発表した日に偶然にも私は45kgになろうと決意しました。

みなさん、一緒に頑張りましょう！！よろしくです☆

お久しぶりです！！！
停滞期を脱出したのか、してないのか中途半端な毎日を
送っております、かっし～です（笑）
ここで知り合った皆さんに励ましてもらいながら、
何とかくじけずに４か月目に突入です（＞＜）

やっぱり助け合うって良いですね☆
これからも、みなさんで頑張っていきましょう（＾＾）

私も、15キロ以上減量したいのですが、どんなダイエットをしようか迷ってます。
皆さんは、どんなダイエットしてますか？

炭水化物は、やっぱり少なくしたほうが、いいでしょうか？

猫にくきゅうさん。ありがとうございます。
さっそく『あるある』に飛んでみました。どうも脂質タイプでした。ということは、炭水化物はほどほどっていうことですね。

『あるある』には、いろいろなダイエット情報がありますね。
見逃したのがたくさんあったので、これからチェックしてみます！

うりちゃんさんへ
はじめまして。
４月３０日放送の『あるある』で糖質タイプの人と脂質体タイプの人がいて糖質の人（女性に多い）は炭水化物を摂取した方が痩せやすいと言ってましたよ。HPに詳しく載ってるので一度チェックしてみては？


私は現在１６２cm６０kgです。
結婚して１年９ヶ月ですが去年１年間で１２kg増えました。
（しかも３ヶ月で８kgも）
主人も８kg増えました。二人とも原因は食べすぎです。
で、今まで大皿に盛ってたおかずを一人盛りに変えたら２ヶ月で
５kgは減ったのですが、あと１５kgはやせたいです！

何か良いダイエット情報があったら教えてください。
おねがいします。

はじめまして！甘い物が大好きな１５８センチ６６．５キロです。

健康診断で、肥満と出ました。
娘２人（超スマートな小学生）にデブと言われています。

主に炭水化物を取らないダイエットを行っています。
停滞期なんでしょうか。なかなか減らなくて、一緒に頑張ってくださるお仲間をさがしにやってきました！

最終目標は結婚前の４７キロですが、気がとおくなりそうなので、とりあえず５３キロぐらいでも、万々歳です。

よろしくお願いします♪

お久しぶりです～☆
そして初めましての方、初めまして（＾＾）

もっか、停滞期真っ只中のかっし～です。
なんでだか、前よりお腹が出てる気がするんですよねぇ。
気のせいなんだろうけど（＾＾；）
母に言われて飲み始めたコンドロイチンが効果を発揮してくれはじめまして、ここ数日便秘が治ってる事が唯一の幸せでございます（笑）


みなさんは順調ですか？？（＾＾）
みんなでがんばりましょ～～～～～☆

はじめまして！私は現在58キロです。去年の今頃は45キロだったのに・・・どうしても痩せたい！！！完全にリバウンドです。。45キロ目標です。みなさん一緒にがんばりましょう！！！

私も１５キロ以上へらしたいです（≧∀≦）だからがんばります(*゜▽゜)*。_。)*゜▽゜)*。_。)ウンウン私は今５９キロなので、目指すは４４キロ以下です　(*≧ω≦)ノえみちゃん体系めざして皆でがんばりましょ→ねヽﾌﾟﾌﾟﾌﾟ(●＾c_,＾●)｡o○

はじめまして！
今高２で１５３センチ５０です。
４月まで５５あったんですが
サイトで仲間を見つけて
見事１５日間くらいで
マイナス５キロ減量に成功！！
見た目も変わったし
夏までにマイナス５目標です！！
リバウンドなし☆

こんにちは☆お久しぶりです
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて2週間ほど経ちました
今のところ－4㌔です！！
私の場合はじめ1週間で2㌔落ちてここ2日で2㌔減りました
元々食事が多かったので夜炭水化物抜きと全体の量を減らしてﾏｽ
一番ﾋﾞｯｸﾘなのが体重よりもｩｪｽﾄです
腹筋とか筋ﾄﾚをしてて－4.5㌢！！
まだまだﾃﾞｶぃんですが・・・
体重もようやく70㌔をきりそうです！
初めての長期ﾀﾞｲｴｯﾄに最初はｲﾗｯとしてましたｹﾄﾞこうして結果に出てくると嬉しいものですねｖ
これからも頑張りましょぉぉぉ！！！！

さだぽんさん。。。こうだくみチャンがしてる＊ダイエット＊
でしょ？？そのダイエット痩せるけど。。。⑤ネンぐらで・・・
－８㌔しか痩せないよ。。。

初めまして！まっしろです(*^_^*)
皆さん頑張ってるようですね★
私は、友達と週に２，３回ジムに通っています。
筋肉がついて代謝が良くなったのか…食べても体重は増えなくなりましたよ！！
食事制限はしていません♪ストレス溜まってしまうのでo(＞＜)o
それでも体重は少しずつですけど減っています(*￣▽￣*)ﾉ

はじめまして(*^_^*)高３のかおりです☆
私もこれから１０～１２キロ減量したいと思ってます↓
間食は絶対に駄目、６時までに夕食をすませる、あとは筋トレなど、
まだダイエット始めてすこしですが本気で頑張ろうって思ってます！
ダイエットに良い食材とか料理とかあったら是非教えて下さい！
みんなで励ましあってキレイになっていきましょう♪♪

初めまして！！私も今日から参加させて下さい☆
私は現在、164cm・体重56kgです・・・！
私は、-10kgから-11kg程減量したいと思ってます＾0＾
みなさんのカキコ見てやる気が沸いてきました♪
私は、ちょっときついですけど、6時以降食べないダイエットと、キャベツスープ中心の食事生活で痩せていこうと思っております。
あ、後　運動も取り入れて・・・
皆さんに少しでも追いつくように頑張りますよ★
7月末までに、少しでも目標達成出来る様にぐぁんばりまぁす★☆

はじめまして～30代の主婦です。
中学の頃から固太りでいつか痩せてやる(つД`)と思いつつこの歳になりました(´・ω・｀)
旦那様は痩せているので余計に目立つというか…
結婚するときにダンナの指輪11号、私13号で恥ずかしかったのなんの…ｗ
今はその13号どころか14号もきつくてはまりません＿|￣|○

私も頑張って20ｷﾛ減量目指してます。
ここ10年ほど喪服以外でスカートはいてないので足出せるようになりたいです…

おはようございます。

雨の休日は　いつもの休日に増して　運動不足・・・orz

かっし～
60の壁はねぇ　厚いぞぉ（笑
ちょこも61～60の間をウロウロうろうろ・・・と確か
20日以上（？）うろついてたよ
60kg位から　停滞期って　すっごい来易くなる気がする
マヂで　3歩進んで2歩下がるって感じ　ならまし
下手したら　2歩進んで3歩下がったりするから・・orz
でも　停滞期は順調にダイエットが成功している証拠なんだって
ちょこもまた　次の停滞期にあえいでるけど
投げ出さずに　一緒に頑張ろうね！

つばささん
おはつ。身長が分からないので本当に終わってるのか
マイナス30kgが　どれ位大変そうなのか分かりませんが
頑張りましょう。

ようさん
すごぉいほぼ-40kgじゃないですか
そこまで　頑張れてるだけでも　素敵！
就職して増量ってコトはストレスが食欲に？
もしくは　食べ物関係の職場？
早く環境になれて　ダイエットを生活に上手く組み込めると良いですね。

みんなもよく「終わってる」って書くけど
ダイエットは今の自分をネガティブに
「こんな自分じゃダメ！」って　捕らえるより
未来の自分をポジティブに
「あとちょっと痩せた私は　あれ着てコレ着てめっちゃ可愛いはず！」って
捕らえる方が　成功に近いらしいですから
頑張っていきましょう

初めまして、ダイエットを初めて102キロから65キロまで落としたようです。先月から就職したのですがまた太り始めて今は68キロ。女としてやばいです。頑張らなければ！！！一緒に話きかせてください。（＾－＾）

こんばんわ～☆

初めましての方も増えてにぎやかになりましたね（＾＾）

私は何度目かの停滞期らしく
リバウンド気味です（＞＜）
もうやだぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
って感じですが・・・。
ここで負けたら６０の壁を超えられないので
正念場ですね・・・。

初めまして　こんばんわ～
私も本気でダイエット始めます！
高２の夏なのに７５キロとか終わってます
最終的には３０キロ痩せたい・・・
頑張ります！