はじめまして！！私は１９歳の専門学生です（＾＾
158ｃｍ67キロ･･･以前70近くから65ｋｇまで落としたのですが、
油断してたら一時期69ｋｇになってしまってorz;;;
今度こそ本気のダイエット開始しています！！
毎日腰まわしをしているんですが、それと同時に
イスに座るとき足をなるべくくっつけて座るようにしています！
まだやって１週間経っていないのですが、体脂肪が減ってきていて
もうちょっとがんばってみようと思っています（＾＾
目標は二十歳の誕生日(来年の5/29）までに15キロダウンの52キロです！！
まずは１ヶ月、体操と間食なしを続けて、がんばります。
みなさんがんばりましょうね（＞_＜*

初めまして！
今日からダイエット始めました。
以前は、８５㌔から７５キロまで落としたけどいろいろと
忙しくていつの間にか７５キロから８０キロになりました。
今は、８０キロから目標の６５キロなるようにがんばります！
みなさんも目標に向かってがんばってください（＞＜）
また報告します！これからもよろしくお願いします。

お久しぶりです！
初めましての方も、沢山増えて嬉しいかぎりです（＞＜）

本格的にダイエットを始めて5か月弱。
人生最大数値から-13キロになりました！！！
でもまだ後10キロくらい減らさないと標準体重に乗れません！！

いつも、すぐに諦めていた私が
ここまで頑張れたのは、みなさんに仲良くして頂いて
励ましてもらったり、応援してもらったり
いろんな情報を教えていただいたりした、おかげです！

ゴールはまだ遠いけど、
これからもよろしくお願いします（＞＜）

はじめまして。
私は去年の９月からスポーツクラブに通い始めて、当時76k→現在63kです☆運動だけでは、月-1k減ればいい方だったので･･(´；ω；｀)ダイエットの結果が出ているのは、6月(70k)から始めた食事管理によるものが大きいと思います。
目標体重は50kなので、あと半分って感じですがf(´－｀；)
痩せておしゃれを楽しみたいです！！

はじめまして
私は今60kg弱から45kg目指してダイエット中です!!
受験生なので、今はたいした運動もできない状態ですが、
今はこれ以上太らないようにして、
大学決まり次第本腰いれて頑張ろうと思っています。

周りの友達は細い子ばかりで、ダイエット仲間がいません
よろしくお願いします☆

初めまして。
現在　81.4Ｋｇから52Ｋｇ目指して　頑張り始めました。
仕事上　飲む機会が多く　週平均４日外食です
ついつい　食べて飲んでしまいます
でも　今まで怖くて乗らなかった体重計に　毎朝　乗ること
そこからでも　日々を変えて行きたいと思います
運動は　そんなに出来ません　体も重いし　
でも　何か出来ることを　毎日見つけたいと思っています
後は　寝るときに　今日のダイエットで　一つでも
自分のこと　褒めたいと思います　
そしたら　次の日も　何か一つでも　やるでしょ
甘いかもしれないけど　軌道に乗るまでは　褒めたいと思います

はじめまして。
私も１５ｋｇの減量をしたいと思っています。
４月に決意し、７月には４ｋｇの減量に成功したまでは
良かったんですが、食事制限だけしていたので
気を抜いたとたんあっという間にリバウンドです・・・
何年もかけて蓄積してきた贅肉なのだから
一朝一夕になんとかなるものじゃないんだと
日々自分を励ましつつまた気を引き締めて頑張っていこうと思っています!!
みなさん一生懸命やっていて、とても励みになりました。
私も絶対に痩せて今の自分では無理なことをたくさんしたいと思っています！

以前10kg以上痩せて維持してたのですが、バイトストレスで
リバウンドして２年かけて元の体重に戻ってしまいました；；
以前こちらの日記を書きながら減量成功していたので、
もう一度１から痩せれるように頑張りたいと思います。

私の、目標は35キロ減です～。
現在2桁目指してがんばっています。
1年くらいかけて、がんばっていこうと思います。

はじめまして、こんにちは。
私の目標は18kg減量することです。
と言うのも2月～4月まで、受験のストレスで17kgも太ってしまったんです。
もう今は肉の塊としか言いようのない感じで、
ともかく痩せなきゃ!! と焦りはするのですが
なかなか痩せなくて困って居ます＞＜
今は正直外にも出たくない状態です…。
みなさんみてチョット励ましになりました。
私も頑張ろうと思います!！

ども　月①の報告です
５ヶ月目終了でトータル-13.6kgまで来ました
当初目標まであと2.4kgなんですけど
欲が出てきまして･･･(^^;
もう2kgで　目標まで-4.4kg　トータル-18kg頑張ってます。

これからは1ヶ月に-500gで成功　-1kg出来たらばんばんざいの
亀の歩みになりそうだけど　みんなの頑張りに負けないよう
頑張って行きたいと思います。

はじめまして（＾－＾）　すっごく好きな人に振り向いてもらいたくてダイエットを決意！！
・・・でも全然・・・。そんなへこんでるときにこれを見ました。私も頑張ります。

始めまして！さきぴです！
私は１月か２月に修学旅行があるので　それまでに痩せたいと思います！
絶対に頑張ります！
みなさん！一緒に頑張りましょう！！

初めまして！
私は美容体重まであと－12kgです。
前から言うと約3kg痩せたのですが、まだまだ標準以上です。
このサイトに日記をつけるようになってから、人生初の美容体重になる為に真剣にがんばろうと思っています。
よろしくお願いします(^^)

お久しぶりです～！！
ちょっとずつ、苦しめられていた停滞期も脱出しかけた今日この頃。突然の飲み会に参加したら…1キロリバウンドしちゃいました（＞＜）ここ数日間の努力が台無し…。
これはすぐに戻さないと、後々大変なので、今日から数日間は
過酷なダイエットになりそうです（＾＾；）

お久し振りです。
忙しくて　日記の更新も出来ないまま
気がついたら　今日でダイエット4ヶ月目が終了
5ヶ月目突入　こんなに真剣に長く続いてる
ダイエットって　始めたかもしれない・・・。

今年の4月2日にミラクルシェイプで
前田建さんの　ボディー･デザイナーをやられた
「雨森　陽子」さんの　DVD付きの本をやっと見つけて
買ってから　簡単な体操にはまってます
一日10分弱（大好きな曲２曲分）本に書いてある
運動を適当にチョイスしてやるだけで
今月の生理　なぜか　体重が増えずに済んで
昨日　姫日が終わったのに
今日　ダイエット開始からの最軽量の-12kg
（定着するまで時間掛かりそうだけどｗ）

さて　ホルモンバランス的に　痩せ期がさらに来る予定
ココは気合を入れて　頑張るじょ
雨森信者になっちゃいそうですｗ

こんにちわ☆はじめまして♪
昨日からダイエット日記始めました！！！！
私は７０㌔→５０㌔にすべく
６月２９日から緊急ダイエット中です＾－＾ww
現在体重６８㌔です＞＜
よろしくお願いします♪

昨年は２０ｋｇほど体重をしぼったのですが、突然の大量脱毛で涙のリタイア。そして１５ｋｇのリバウンド・・・(o_._)oドテッおかげで髪の毛は復活しましたが、さすがに９０ｋｇは重すぎる！ということで、今年は髪の毛抜けない程度にゆるゆるいこうと思います。よろしくお願いします。

昨日から初ダイエット挑戦ですぅ。
ダイエットブログをはじめました。ブログ初挑戦。
食べて痩せることを目的。健康に行きます。
是非見てください。
http://ankotaiyaki.seesaa.net/

私も健康のために15㎏の減量目指しています。
今は161cm　67～68㎏をうろちょろしてるところです。
71㎏からのスタ－トです。

標準体重の55㎏が目標です!!

がんばって痩せて綺麗に健康になるぞ----!!!

皆様一緒にがんばりましょう♪