こんばんは。
みなさんダイエット頑張ってるようですね！

お酢子さん。
置いてかれた同士、頑張って追いつきましょうね！
一日200グラムってすごいですね☆順調にいけば５日で１キロ減ってことじゃないですか！
私も負けられません！頑張ります♪

はなエモンさん。
ダイエット燃えてる感じがすごい伝わってきます。
私もその勢いに乗らせてください(笑)。

私も最近気持ち入れ替えて頑張ってるんですけど、なかなか減らないです。グラフつけてるんですけど、停滞期の頃と同じグラフになってしまってて、やる気が失せそうで心配です。。。けどここでやめてしまいたくないし、もっときれいになりたいのでいつか変化が現われることを信じて一日一日頑張りたいと思います。

皆さんこんにちは～。
天気はいまいちですが、ダイエット熱に燃えている　はなエモンです。。。。

てか、私の会社では毎年12月に健康診断やるんですが、去年も今と同じ60キロだったのですよ。
それがやっぱりリバウンドで6キロ増。
いまの5キロマイナスでやっと『振出しに戻る』っ感じです。
でも、同じ体重でも確実に1年前とは肉のつき方が違う。。。
今回はやはり食事制限のみで減量に励んだので、お肉はかなりタルタル状態です。
ステッパー(これも運動ですよね？)でも頑張ろうと、今回はかなりマジです。

30歳～33歳までに子供二人出産。この間はもう完全に女♪を忘れていまして、会社にもノーメイク、髪ぼさぼさで出勤してました。
33歳の誕生日をマックスの72キロで迎え、
『これじゃイカ～ん!!』と気づき、この2年間『女を取り戻そう!!大作戦』を実行してきたんです。笑
『女を取り戻そう!!大作戦』とは？
①外出時には必ずメーク　。
②ムダ毛の処理は怠らない。
③鼻毛は3日に一度はカット。
④首、手のケアをかかさない。
⑤暴飲暴食×
などなど、大人ってか、女だったら　当たり前のことを大作戦と名づけていた私って.........。

でも、この大作戦は結果、会社の人の『きれいになったなぁ～』なんて言われたら、大成功でしたよぉ!!

お酢子さんのおっしゃるとおり、皆さんに憧れられる存在っていいですよね。
私の『女を磨く☆大作戦』は始まったばっかりですけど、
まわりの人に　30代も悪くないじゃん!!って思ってもらえるようになりたい!!

なんて高望みしすぎかな？
ってことで
燃えているってか、大暴走のはなエモンでした～☆

おはようございます☆
福岡は雨です・・・。外出できないこんな日はダイエット料理でも作ってみようかと企て中です。

クララさん。
お元気ですか～！？私もぷよぷよさんに置いていかれたひとりです＾＾　でもこのまま置いていかれたら悔しいので追いつきましょう！！私は最近体重変化グラフを再開して、食生活見直して、一日200グラムづつですが、減っております。一時、体重計にのらない時期があったのですが、やっぱり毎日乗ってないとダメですね。

ぷよぷよさん。
ダイエットの心得、参考にさせていただきます！！私もあまり噛まずに食べる傾向にあります。確かに私の周りには、食べるのかなり遅い人は痩せてる気が・・。
女磨き！！旧友をぎゃふん！！いいですね～。私はこの季節肌の乾燥だけは気をつけてます。肌と髪のきれいな女性はモテルらしいので＾＾

はなエモンさん。
お久しぶりです。ここに来て５㎏も痩せたんですか！！すばらしい！みなさん頑張ってて見習うべき点が大変多いです。恐縮です。
女磨きに年齢は関係ないですよね。私も一生、女磨き続けますよ。
今、私の職場で目標としてる人がいるんですけど、はなエモンさんと年が近くて34歳の人なんです。キレイでスタイルばっちりで性格も良くて、身近にこういう人がいるとかなりいい刺激になります。そして自分もこんな30代になりたいって思ってます。
な・の・で、キレイになって私達も憧れられる存在になりましょう！！

こんばんは☆
書き込みたくさんで嬉しい～！！

ぷよぷよさんお帰りなさい！どうしてるかなぁって思ってました。もうここは卒業してしまったのかな？とか。
ぷよぷよさんは私の目標なんですよ～。
同じくらいの体重だったのに、すごい頑張り屋さんのぷよぷよさんはどんどん減量成功していって、すっかり置いていかれてしまいました（笑）。
なのでこれからも色々教えてくださいませ☆

ダイエット停滞中の方が多いみたいですね(^^;
ダイエットってほんと気持ちの問題が大きいですよね～。絶対やってやる！って強い気持ちがないと成功しないし、ちょっとくらいいいよね…ってなると絶対うまくいかないし。最近の私と言えば、そんな感じでした。ちょっとくらいいっか！みたいな。
というわけで、今朝からまた気持ちを改め、食事に気を使って体を使うように心がけてます。

ぷよぷよさんに負けないくらい強い気持ちと、やる気をもって頑張りますよ♪
ダイエット停滞中の皆さん！！
書き込みが増えたことだし、これを機にみんなでバンバン報告しあって刺激しあって、みんなでキレイになっちゃいましょ☆

みなさん　お久しぶりです。
ぷよぷよさん　はじめまして☆
35歳　168センチ　61キロのはなエモンです。
年齢はちょっと皆さんよりも離れてしまっていますが、
私もここに来てから、5キロ痩せることが出来たんです!!

クララさんやお酢子さん、りんさん他たくさんの方にやる気をもらって、まだまだがんばり中なのです☆

それで、みなさんの『女を磨く!!大作戦』に参加したくて。。。
きれいになりたい気持ち♪女性なら幾つになっても持ってて当たり前ですよね!!

このままリバウンドなしで.....
皆さんに追いつけるようがんばりま～す。。

最近、書き込み少なくてスッゴク寂しかったのでうれしいです。

またまた細かくチェックしちゃいました☆
ラズベリーさん、お酢子さんお久しぶりです(>_<)☆
こんなに早く書き込みがあるなんて☆
うれしい限りです･･☆
私もいつもいつものぞきはしていました！！
でもなかなかダイエットっていうダイエットしてなくて・・
そうそう、お酢子さんと途中経過は一緒くらいの体重でしたよね！！
あたしも今となっては自分でもどうやって減らしたのか
食事も我慢できていたのかわからないくらいです。。
でも数年前のあたしからはかなり減った状態です！！
リバウンドもしたくないし、もっときれいになりたい！！

お酢子さん・・
わたしも生理の度に病気のように過食していました(^_^;)
もうそれも生理のせいにせず止めます！！
①チョコはチョッコ！！(^_^;)
ストレスをためない程度で朝方に食べて
とりあえず食事をよく噛む！！！
②イヤでも噛む！！！
これ大事ですよね！！今とか軽く流し喰い状態(+o+)
いけませんね！！
③ジムはなかなか行けないのでバランスボールと腹式呼吸を心がけます！！
せめてこの3つに心がけます！！
また報告のように毎日近く体重なども書き込んでいきますので宜しくお願い致します。
女磨きに賛同してくれたラズベリーさん、お酢子さん！！
年末年始に会う旧友をぎゃふんと言わせてやりましょう！！
短期間ではありますがお互いなーなーになるのではなく目標に向かってカツを入れつつがんばりましょーー！！
わたし・・すごいやる気・・(笑)

こんにちわ☆
最近のぞいてはいたのですが、書き込みなくて少々寂しかったです・・・が、みなさん戻ってきてくれてうれしい。

私も長いこと停滞期で生理のたび過食してたんですが、また食事制限を若干がんばってます。
始めたばかりでいつまで続くかわからないのですが、やらないよりはましかな・・と。

ぷよぷよさん減ってますね～。まさしく今の私の目標体重は56ｋgなんでうらやましいです！　女磨き☆私も頑張りますよ～。

こんにちわ！どうもお久しぶりです。
私こそ、ダイエット停滞中です・・・・

でも今、ちょうどぷよぷよさんの↓書き込みを読んで、最近の自分のだらだら生活に気合入れないと！と思いました。
なんなんでしょうか、このやる気のなさは。。。。、という感じで。

いけませんね。
なぜか鍋とか温かいものがおいしくていっぱい食べちゃっているのに、明らかに運動する時間が削られている。
今日は走りに行って来ます。今月ジムもまだ２回しか行ってません。
なのに、以前と食べる量は同じもしくは、増えているかもしれないのに。

ちなみに冷え性なので、冬対策のためにもやっぱり体を動かして代謝をよくしないとなぁって改めて思ってます。
クリスマス・・・・もう１ヶ月ぐらいですよね。
ちょっとここでいい加減発起しないと！
約1ヶ月ぐらい、私も停滞してしまいました。

体重は現状維持で61.1kgです。
いゃー、ダメですね。当初64.6kgの５月頃に比べたら昔のパンツとかゆるくなってはいますが。
下半身が最近とても気になります。

んんんんんんん。
ぷよぷよさん！「女を磨く」ってのに、カッチーンやられました。
いい女度を上げるために、私も頑張ります。停滞しすぎです。
やっぱりかわいい服をきれいに着こなしたいですもん。
今はこの怠け気味な自分に負けないことが一番かな。

かなりご無沙汰してました・・
覚えられていますかね(^_^;)
新しい人もたくさん入られてるので改めて・・
170センチ、現在56キロ、体脂肪22％
（ダイエット開始時63キロ、3～4ヶ月で夏頃54キロ、体脂肪27％から19.5％あたりまで減量したが現在56キロで停滞中・・）
最近わたしもダイエット停滞中です・・
冬は寒いしチョコおいしいしで・・食欲がおおいにあります。。
でももう一度気合を入れなおすために宣言もかねて書き込みします！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
冬太りをしない！！53キロまで落とす！！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目標です！！期限は・・1月まで・・
ちょっと急ですがクリスマスもあるのでがんばります！！
やっぱりダイエットしてるときってキツイけど洋服きるのは楽しいし、輝いてましたよね！！
毎日が体重との戦いで、一日一日を大切にできていました。
今といえば、明日から明日から・・の毎日であっというまに何ヶ月もダラダラすごしていたら秋が過ぎ、冬がきてしまいました！！
絶対がんばるぞーー！！やせたら人生かわった気もするし！！
昔のズボンなんてほんとにぶかぶか過ぎてはけないし、
こんなに太ってたんだ～と今思えます。。
もっと女を磨くために頑張ります！！！
わたしはりんさん、くららさん、お酢子さん、ラズベリーさん世代でしたが
みなさんも停滞してるみたいですね☆
もう一度がんばりましょう☆☆
改めて宜しくお願い致します♪

こんばんは～☆
りんさんお久しぶりです！！
忙しかったみたいですね～。りんさんいなくて寂しかったですよ(>_<)
実は私も最近ダイエットに力が入らなくって…。
痩せたい気はあるんですけど、いまいちやる気が出ないというか。だからここに書き込みづらいです(笑)。
りんさん結婚したい病ですか！私も最近そうなんですよ！！私の場合は相手がいませんけど、早く結婚してしまいたくなってきました。
いい人と出会うためにももっとキレイにならないと！と思うんですけどね～。
自分に喝入れてちゃんとダイエットします！
なんだかつまらないことばかり書いてしまいました(^^;
お酢子さんやラズベリーさんはダイエットどうですか？
書き込み待ってまーす♪

おっひさ～☆に登場なり♪
ご機嫌いかがでしょうか？＾＾
ちょっと　おじが亡くなったりしてばたばたで・・・。
ダイエット病がなくなってきて・・・
いまや２キロ増かな・・・。笑
なんだろう。。。いくら痩せても　やっぱ　性格で
女っぽくないから　お姫様扱いは無理みたいね＞＜ってなわけで
諦めモードです！笑　先週登山してみました！＾＾；
お腹がすいて　逆においしく食事を戴いちゃって＞＜
なんのために登ったんだか・・惨敗に終わりました＾＾笑
ダイエット熱冷め気味ですね・・・。ここに書くときは
燃えてるモードじゃないとみんなの足引っ張るきがして。。。＞＜　なかなかかけないんですよね＞＜
今は結婚したい病！！笑　彼氏にはぶっちゃけて
働きたくないから結婚したいの！って言ったら　笑われてしまいました＞＜　あなたじゃないと駄目なの＞＜くらいいえないのか？って・・・。ｗ
旦那にあと少ししたら　より戻そうな。っていわれて・・・もうそっちに転んでもいいか・・・。みたいな＞＜　必死に恋愛して見られるぅーー＞＜って　感情が無いとあたし　ダイエットできないみたい＞＜
どうしましょう・・・このモチベーション・・・どうやってあげましょう＞＜　恋がしたーーーい＞＜　獲物がいないと　燃えません＞＜　馬鹿でしょう＾＾；わかっております＾＾；　みんな仕事とか頑張ってるんだろうな～＾＾すばらしいことだ＾＾　恋もしてるみたいだし。。。
楽しいことないかな・・・・＞＜
いっそみんなで　会えたらいいのに！！＞＜
覇気がでるかな～？って＾＾；　みんなやる気満々なら必要ないですよね～＞＜　あい＾＾；　失礼いたしました＞＜　モチベーションあげるため　何とか頑張ってみます！！　ダイエット熱上がってきたら　また来ますね＾＾
ではでは＾＾　皆さんは引き続き頑張ってください！！

こんにちは♪「場違い」といわれてしましました。。すみません。でも私も頑張りたいんで（。。）46キロの時がほんとベストな体重で、今、体も鍛えてるので、骨、皮はいやなんで鍛えながら減量頑張ります★hanapoooさんは一日どれくらい食べているんですか？？私の場合むくみがひどいので4キロ太っただけでむくみまでひどくなってしまって。。。減量の理由はそれが大半です。下半身がやばくなります。むくみにいいサプリや食品わかるならぜひ教えてください。

＞さあ★さん
ほんとに、ほそいですね～！４キロ増えても周りの人からみたら痩せ痩せの範囲で気付かれないんでしょうね！
私は４６キロの時、体調はいい気が自分ではしてました。
今のほうがカラダも重い気もします。
けど、生活全体に対するやる気や人への思いやりの面では
足りてなかったです・・・
でも体重ってほんと、人それぞれですよね！
私の感覚ではさあ★さんはそれ以上減らして大丈夫か心配ですけど、
さあ★さんがほんとに自分のベストと思われるなら、
頑張りましょう！
カキコはいつも出来る自信ないのですが、
時間があれば覗きにきます(。・o・。)

hanapoooサン返信どうも★私は最近まで43キロしかなくて、みんなに心配されていました。病気じゃない？！って。。。でも普通に体調良かったし今は4キロ増えて４７～48なんですけど、前の方が体調よかった気がします。みんな4キロ増えても気づかないです(笑)私てきには、46ぐらいがいいんですけど、どうでしょう？ってか、すみません。私実は会社のパソコンで書き込みしているんです。　（オーチにないもんで。。。）月曜日から金曜日5時～10時半まで。土曜日は１時～７時半までいます。その間にhanapoooさんがよかったらカキコしあいましょう★　お互い頑張りましょうね！！！

私は今55キロくらいです(。・-・。)
一時期46くらいまで落ちて、あん時は完全に拒食でした。
今のほうが、身も心も丸くなって
全然いいとは思います！！
周りの人も前よりきれいになったっていってくれるし
(痩せさせないように心配してかもしれないけど)

今は自分でも不思議なくらい
食べ物の恐怖とか感じなくなりました。

でも！！！！！！ジーパンがきついの( p_q)

だから、心も穏やかで、ジーパンもきつくなかった(笑)
52キロをキープできるようになりたいです！！

さあ★さんは目標なんですか？？？
がんばりましょうね(*^ー^)人(*^。^*)人(^ー^*)

hanapooサンは8キロ太ったって書いてありますけど、何キロになったんですか？私も3キロ減目標なんで一緒に頑張りましょう！！！！

はじめまして_(._.)_
身長一緒ぐらいの人がいっぱいで
なんか新鮮です！！！
最近恋愛もうまくいかなくて
８キロもふえちゃいました・・( p_q)エ-ン
せめて３キロへらしたいです！！
(ちなみに身長は１７１センチです！)
よろしくおねがいします！！！！

初めまして♪私も20才、170ｃｍなので気になって書き込みしました（>皿<）最近4キロも増えてしまって。。。小さい子はポッチャリでも可愛いけど大きかったらね・・・みんなの目標体重は?教えてください♪

お久しぶりです☆
みなさんお元気ですか？
一時はなかなか減らない体重にイライラしたりもしましたが、このところ63キロ～62キロの間まで減量できました><
運動をまったくせずに一ヶ月3キロ～3.5キロ減です。
しかし、食事制限はリバが早いので気が抜けません　泣

早く皆さんに追いつきますので待っててくださぁ～い　w

まだまだ今月もがんばります!!!!

おはようございます☆

金曜日にドキュメンタリー番組を見て、いまだ感動しているお酢子です。。久々号泣しました・・。

ラズベリーさん。
なかなか慌しい毎日だったんですね。でも引越しいいなぁ。私も今の家６年目でたいがい飽きてきたんですが、引っ越す費用もないので、家具の配置換えで気分転換を試みようと考えております。
ジム行きましたか？？私も１ヶ月くらい行けなかったんですが、久々行ったらすごく爽快でしたよ！　筋トレしてるときは筋肉が喜んでる～って感じで＾＾　

クララさん。
スープダイエットしてたんですね。私は今朝体重が59kgでした・・。ということで、クララさん、ラズベリーさん、私とほぼ体重が一緒ですね＾＾　親近感湧いて競争しやすそう。　私は今週中に58kgをきるつもりで頑張ります！！

最近またまたりんさん来ないですね。りんさん戻って来～い！