こんばんは～☆
相変わらず書き込み少ないですね。。
いる人だけでもやっていきましょう！

お酢子さん。
渋いグリーンのジャケット買ったんですね☆
おしゃれそうだなぁ、お酢子さん！
私は気が付くといつも黒ばかり買ってしまってます。。
ジャケットもトレンチも黒です…。
ジム行ったんですかぁ(^0^)
私ひどい運動不足な気がします。汗かくと老廃物出て肌荒れにもいいかも知れませんね！
にきびの異常発生後、生理がきました。そのせいもあったのかな？

ラズベリーさん。
引越しお疲れ様でした☆新しい環境には慣れました？
便秘つらいですね(>_<)野菜とかどうですか？
私は脂肪燃焼スープのスープを作って飲むとかなり快腸になります。良かったら試してみてください！

そういえば…。スープダイエットをしてたんですけど、最近リバウンドであっという間に戻ってしまいました。。
59キロだったのがまた61キロに！
やはり無理な食事制限は危険ですね。私って学習能力ないです(笑)。
無理ないダイエットを明日から心がけます。今月は57キロをめざします！

おはようございます！お元気ですか？
引越し疲れ＆便秘が続き、先週末の体重が・・・・61.3kgに。。。
最近部屋の片付けやらなにやらで、ジムにも行けてなかったので体がなまってます。加えて生理とまあ、激しい10月末でしたが、
今日は生理4日目なので、1週間ぶりぐらいにジム行って走ってこようと思ってます。

あと本当に便秘が急に先月からひどくて、、、
デドックスはやっぱり下からの毒を出すのが一番だって言うのに、全然体調がよくなくて。
ストレスかなー、水分不足かなーと理由がわからずにいます。
なるべく便秘薬は飲みたくないので・・・難しいですね。


クララさん
体重減りましたね～
なんだかんだで私もリバウンドしちゃったので、今月頑張ります。
炭水化物もいっぱいたべちゃってるし・・・・
２週間くらいで落としました？！とりあえず58kg目指します。

お酢子さん
ジャケットいいですね。
私はタイツが欲しいですｗ
最近お尻歩きもサボリがちです、、、あわわわ

こんばんわ☆
久々の夜書き込みで少々緊張・・。

クララさん。
結局あの日はジャケット買わなくて、今日買いました！渋いグリーンの定番ジャケットです。。
そして今日１ヶ月ぶりにジムで汗流してきました。結構体力落ちてなくて安心です。　肌荒れにもいいですよ、汗かくと。
体重順調に減ってますね～。私ももうそろそろ57kg台定着できるようにがんばります！

こんばんは～☆
書き込み少ないですね…。みなさんどうしてるのかな？

お酢子さん。
ジャケット買いましたか？？私もジャケット欲しい！
今年もう2着買ってしまったのですが、まだ欲しい…。
てか、自分のこと好きっていいですね☆私も昔と比べたら自分のこと好きになった気がします。
メイクとか大好きなんですけど、最近肌荒れがひどくて。あごの辺りにニキビがすごいできちゃって困ってます！何かいい方法しりませんか！？もし知ってたら教えてください(>_<)
そういえば体重やっと60キロきりました。59キロです。あと1キロで元に戻ります！頑張ります♪

おはようございます☆

りんさん。
本当いつものパワフルな書き込みじゃないですよ。大丈夫ですかー？？　　たまに落ちちゃうこと私もありますが、何事も前向きにいきましょー！！　
私は最近自分のこと結構好きなんで、毎日着る服考えたりメイクしたりする時間が楽しいですよ。　　これもやっぱりダイエットして多少自分に自信がついたからなので、これからもおそらく一生ダイエットを意識していくんだろうな～って思ってます。決して後ろ向きな思いじゃなくて、よりキレイになりたいっていう前向きな決意ですよ。

クララさん。
体重戻りつつあってよかったですね＾＾私は相変わらず58㎏をキープしたままです・・・。　でもうちでひまさえあれば体動かしてます。やっぱり日頃の地道な努力が大事かなって思う今日このごろです。
若いうちに理想の体型を手に入れていろいろ楽しむ、その通りですよね。一番キラキラしてる時期に最高の自分でいたいですよね。　今日はもっと自分大好きになるために、かわいいジャケットをゲットしに行きます！

おはようございます☆
みなさんダイエットどうですか？順調ですか？
りんさん。
どうしちゃったんですかー！？りんさん！！
りんさんらしくない書き込みでびっくりでしたよ～。
でもそんな時もありますよね…。
確かにダイエットって精神面が大きいですよね。
誰かに見られるって意識があるとほんとに頑張れますもんね。
今までどおりの元気なりんさんに戻ってくださいね！りんさんなら48キロなれますって！やる気出ないときってほんとに出ないけど、若いのってあっという間に終わっちゃうしキレイなのってやっぱり若いうちだと思う！
だから若い今のうちに理想の体型を手に入れて色々楽しみたいじゃないですか！
年齢いってから痩せてもあんまりキレイには見えないと思うし…。
偉そうなこと言ってますが私自信が、最近そういう精神でダイエットしてるので参考にしてもらおうと思って書き込んでみました(^^;

私はと言えば、先週62キロ近くあった体重が60.3キロまでやっと減りました…。あと2キロでやっと元に戻ります。体脂肪は19.6％でした。体重、体脂肪共にもっと減らしたいので頑張ります☆

皆さんこんにちは・・・・・。
ダイエット失速中のりんでする・・・・。＞＜
ケーキにはまっていて・・・体重キープしかしてません・・・。昨日は一応気を使って　豆腐を入れたチーズスフレケーキ焼いて　ほとんど　食べきってしまいました・・・＞＜気休めですね・・・。意味がないＴ＾Ｔ
誰かに見られる＞＜っていう意識がないためか。やる気が出ませんね＞＜　気が緩みっぱなしでス。50キロは切れるはずもなく。なんとなく　もういいか・・・って感じです。生きがいがない。
ここ一ヶ月そればっかｗ　幸せって麻痺しますよね。
普通に幸せなのに　そのことが大切に出来ない今日この頃・・・　私のやる気はいつになったら出てくるのでしょうか。。。＞＜　皆さんはどうですか？？？張り切って毎日を送っていますか？？？　
やっぱり　48キロになりたい＞＜
本気出せば　11月にはなれるんだろうけどな・・・・。
やる気ってどうやったら　出るのかしら・・・
軽いウツだったりして～・・・。
あ。。。。あたしに限ってそれはないか？！ｗ
このままいったら　疲れ果てて彼氏にも見捨てられるのかな～・・・・あんまり　うまく行かない今日この頃＞＜
元旦那により戻そう。っていわれて　揺れ動く馬鹿なあたし。。。浮気されたわけじゃないし　嫌いじゃないし　良いと言えばいいのだけど。そしたら　きっとこの体系維持も終了するんだろうな・・・。旦那だと気合入らないしな。可愛い女でありたいのよね・・・・・
ダイエットって精神面にかなり左右されるよね・・・。うまく行ってるときはほんとに早いもの＞＜　なんだかうだうだしてる　りんでした・・・・・。

やっぱりダイエットには筋トレも必要ですね。かといってやりすぎてムキムキになるのも嫌だし・・・。加減が難しい。でも女の人で少しお腹が割れてるのってかっこいいですよね？キュッて締まった足首に引き締まったヒップ。　ガンバロ！　　

皆さんダイエット頑張っているんですねー。
なんだか恋愛のほうでごたごたで、なんだか本気ダイエットモードでましぇん。

こんにちは☆
皆さんがんばってますね～!!
私はぜんぜんダメです。
64～65の間をいまだにさまよっています><。

ミー子さん。
お久しぶりです!!
早くもマイナス1キロですか!!
すごいです。うらやましい♪
私はちょっと凹み気味.....。
ここでやる気をもらってまたまたがんばります!!!!
筋トレかぁ。ステッパーでも始めようかな.....。

皆さん、お久しぶりです。
ウォーキングを始めました
とりあえず－1㌔です。

この前、年齢より上に見られてしまいました～
へこんでられないですよね
がぜんやる気がでてきました!!

皆さん　筋トレなどはしてますか？

こんばんは～☆
新しい仲間がたくさん増えてて嬉しいです！
お酢子さん。
合宿帰ってきてすぐ体重減るかな～と軽い気持ちでいたのですが、もう３日もたつのになかなか減らない…。
今から本腰入れて頑張ります！

やんさん、たっちゃんさん、ニャンさん。
初めまして～☆長身の仲間が増えて嬉しいです！
自己紹介しときます！
身長１７０センチ。体重61.4キロ。
５月から66キロからスタートして、７月までにマイナス８キロの減量に成功しました。
しかし！軽い過食症みたいなのになり、60キロにリバウンド。最近まで免許取りに合宿へ行き、ダイエット中断してたために２キロ増で６２キロに…。そして現在に至る…という感じです！
最終目標は５０キロくらいを目指してます。
みなさんよろしくお願いしますね♪

はじめまして。
身長170センチ体重は・・・もう後一歩で大台にのりそうです。
今朝、早朝からの講演会に出席し、出社時間は9：30なので30分程度散歩がてら歩いていました。気持ちがいいですね☆私は以前、レースクイーンをしていましたがその当時から比べて10キロも太ってしまいました。いろいろダイエットを志してみますが、仕事上接待、会食などでほとんど毎日が外食です。少し早起きして早朝ジョギングしてみようかな。と思っています。
でも、いつも自分に甘く、早起きも苦手なのでちょっと心配。でも、今回ばかりは本腰入れて頑張りたいと思います☆一緒に頑張らせてください。
宜しくお願い致します。

はじめまして。１７０ｃｍ、５３ｋｇは私の最終目標です。私は１７１ｃｍ、６０ｋｇ、体脂肪がなんと２７％もあるのです（泣）ダイエットを始めて７年。「ダイエット」は私の永遠のテーマですね。皆さん一緒に頑張りましょうね。宜しくお願いします。

タカサン良いな♪
私モデルになりたいんですけど身長は無くて…
タカさんメッチャモデル体系じゃないですか!!どうやったら背伸びますか!?
ついでに背が高くてやせるには間食抜きと、ジムに通うのが良いですよ★
でも筋肉がつきやすい人には、ジムは×なのでヨガがおススメ☆体が柔らかいといいですし、柔らかくなったらバレエ始めると姿勢も綺麗でスタイルがメッチャ良く見えますよ

皆さんはじめまして(◎´∀｀)v
あたしも仲間に入れて下さい＾＾

【自己紹介】
身長　171㌢（一時期172ｃｍの時期有）
体重　58㌔
ｼﾞｰﾝｽﾞ　29ｲﾝﾁ
一人出産で20㌔増↑で今の体重まで落とす↓
最低体重　53㌔（出産後）
目標体重　53㌔
ﾀﾞｲｴｯﾄ　骨盤矯正ﾍﾞﾙﾄ　気が向いたらﾘｴｰﾀ飲用
夜勤のある仕事のため食事にﾑﾗ有


皆さんと一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります＾＾
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありましたらお願いします。

おはようございます☆
なんか最近みなさん自分なりの方法で頑張っておられるので、読むだけで焦ってきます・・・。でも刺激になっていいことですね。

クララさん。
合宿お疲れ様です～。普段の生活に戻るから体重も徐々に元に戻ると思いますよ＾＾　私はなんとかスナック菓子は食べないでも平気になりましたが、相変わらずプリンにハマっています。

キャベツダイエット、流行ってますね。私もいつかトライしたいのですが、元々野菜が苦手なので少々不安・・。
だから最近わりと自炊してカロリー考えてます。
今さら気づいたのですが、食事に汁物加えるとかなり満腹感が増しますね。
今まではご飯とおかずオンリーだったのですが、最近味噌汁食べるようになってからは、間食が減った気がします。。味噌汁バンザイ。

こんばんは～
こうさん。
キャベツ再開したのですね☆
ちゃんと続けててほんと偉いと思います！
私は2キロ増で凹んでましたが、今朝0.5キロだけ減ってました☆早くあと1.5キロ戻してまずはスタートラインに立たねば！

じょなさん。
169cmって！170cmと同じですよ(笑)！
ここで一緒に頑張っていきましょ☆
私も今同じくらいの体重です。今日は61.2キロでした。
まずは55キロ目指してます。
甘いものどか食いしたいですね～！
お肉とかご飯は我慢できるんですけど、私はパンとかお菓子大好きでなかなか大変です(>_<)
これからよろしくお願いしますね♪

初めましてこんばんわ、169cmで微妙にたりないですけど仲間に入れてください（＾＾；
今は63kgですが目標は10kg減の53kg！ゆっくりでもいいから確実に減らしたいです＞＜。
始めて2週間ですが、甘いものどか食いしたいですねェ。
脂っこいお肉とかは暫く要らないんですけど･･･どうしてもお菓子が･･･
こんな私ですがよろしくお願いします。

こんばんはっ☆
気持ちを入れ替えてまた今晩からキャベツ始めました(^^;)　
かぼちゃも焼いて食べたのですが、マーガリンを乗せたら激ウマでした！！　一応ノンコレステロールのべにばなマーガリンなのでよしとします・・。　

クララさんおかえりなさい(^O^)
再びダイエット頑張りましょうねえ！！
　
はなエモンさん、今回のキャベツは大丈夫でした♪
なので、また再開します！