おはようございます☆
今日も天気は良好なので布団でも干します＾＾
今朝の体重、58．8㎏。少し増えております・・。

クララさん。
久しぶりですね～。旅行に行ってたんですね。うらやましい・・。たまには息抜きも必要ですよね。で、また普段の生活に戻ってダイエット突入しても新鮮な気持ちになるというか。。
私は涼しくなって通勤を歩きに変えました。片道１時間なので往復２時間、音楽をガンガン聴きながらノリノリで歩いてます。
クララさんに負けないように引き続き自分磨きがんばりま～す！

りんさん。
団塊の世代興奮させたライブ私も見たような・・・。つま恋ライブってやつですよね！？　アコギ練習して指痩せに励みます（？）！　運動したらお腹空く・・・分かります。でも私はせっかく運動したから食べたらもったいないって思いで、運動後は逆に食べないことが多いかもです。やっぱり体動かすとストレス発散されるし、私は運動するのが一番のダイエット法ですね。

ラズベリーさん。
クララさんのおっしゃる通り、書き込みからもポジティブパワーが伝わってきます。　私にも少しだけそのパワー分けてくだされ！　　今日からお尻歩き頑張ってみますね。

突然ですが私今、ﾐｼｪﾙﾌﾞﾗﾝﾁのGOODBYE TO YOUという曲にハマっています。って少し古いんですけどね。家でひとり熱唱してます！　これも一種のダイエットですよね！？　一度ご視聴あれ。

こんばんは。
旅行帰ってきてからダイエットモード全開です！
帰ってきたときは60.3キロありましたが、今日59.2キロまで落ちてました☆この調子でまずは58キロに戻します！！

ラズベリーさん。
なんだか書き込みみただけで前向きな感じが伝わってきます。
前のラズベリーさんとは変わった？！みたいな(笑）。
やはりダイエットがうまくいってるからですかね？
なんか元気もらえます(^-^)

りんさん。
運動するとお腹すきますよね…。
そこで食べてしまうと運動した意味なくなっちゃうし、ほんとつらいです。りんさんは、何でも一生懸命なところがいいですね☆
ダイエットも徹底してるし、自分甘やかしてないところとか見習わなくちゃって思います！
私はどっかで言い訳しながら自分に甘えてるとこあるから、ダイエットもリバウンドしてしまったり過食してしまったり…てのがあるんだと思います。
旅行帰ってきてから自分に厳しくダイエット一から始める気持ちで取り組んだら、たった3日間で1キロ減ってるし、気持ちって大事だなぁとつくづく感じてます。
今週美容室行きます！！だからよりダイエットや、自分に磨きに力入ってま～す(^0^)

皆さんこんにちわ。
最近飲み会やら遊びやらで体重が60.0kgですが、「私は食べても太らない！」っておまじないかけて、心を落ち着かせています。これ、結構いいですよ。食べ過ぎたー！！って思ってがむしゃらに運動するより、落ち着いて考えられます。
それと、週末断食とかしてます。　腸にもいいですよｗ

前は本当にちょっと体重増えただけで焦ってたんですが、あともう5kg減目指して、ちょこちょこ励みます。
ちなみに、先週、高校時代の好きだった人についに会いました！！！もう一人の同級生と男二人で一緒に住んでいるらしく、友達のほうと先に会い、その後彼と合流したんですが。
もーーーーーーー、二人してブーデーになってて大爆笑しちゃいました。ついでに行く予定だったライブにも二人ともつれてっちゃいました。なんかすごい自然に会えた自分が、嬉しかったですよ。
ちなみに、キャンキャンに入れてる洋服を扱ってる仕事をしているらしく、押切もえちゃんや山田優ちゃんエビちゃんに普通に仕事で遭遇しているらしいですが、「モデルに興味ない」とか言っちゃうクールっぷりが、相変わらずでした。

そしたらあたしなんて超デブになっちゃうじゃん！とかひそかに思いましたが。（爆

＞りんさん
元気ですねー！！運動するとおなかすくですか？
いゃいゃ、「運動してもあたしはお腹空かない」っておまじないしてください。
こないだ、別の友達にもまだ猫背指摘されましたよー、なんだろー、意識して気をつけないと！肩が内側に入っているからかなー？
なかなか難しいです。

＞クララさん
あ、今ちょっと暴飲暴食続いて、ぴったり60kgですが・・・
でも焦らず減量して行こうと思ってます。一緒に頑張りましょうｗ
足が細くならなくてならなくて、、、、本当に。

＞お酢子さん
お尻歩き、太ももが細くなりますよ！おすすめです。
ウェストも何気にサイズダウンに協力してくれてそうだし。
今体重ちょっと戻り気味ですが、今週また体調整えてがんばります。

＞きょんさん
はじめまして。
一緒に頑張りましょう。それで頑張った成果をここで発表しあってまた皆で刺激しあいましょう！
楽しくダイエットできますよ。私も体重計が50kg台を表示したとき、ここに速く書き込みしたくてしたくてしょうがなかったです。

では、みなさんまた～

おはようごじゃりましゅる。。。＞＜
山田優・・・44？！ありえな～いＴ＾Ｔ
人間そこまで行っても病気っぽく見えないのね。。。
金かかってんのかな？？エステとか？＞＜
もういやね＞＜　エステいいね・・・。ｗ

クララさん＾＾
おかえりなさ～い＾＾
生理だったのね＾＾良かったじゃん♪旅行とかうらやまし～～
いいな♪いいな♪　山田優なんかに負けるな～！ｗ
顔では勝てる！！なんちって～♪その勢いで　私は磨いてやるぜぃ！！かかってこいやーー＞＜笑　←あふぉ～かな？笑

お酢こさん
あこぎってなんかすごいね！！　団塊の世代興奮させた！っていう　あの人立ちのライブなんだっけ。。。ニュースで見た！笑
ひたれそうですね＾＾　素敵じゃん＾＾イツカ会えたら　引き語ってね＾＾脂肪は敵だ！！ってやつで・・・。笑

食欲無いのに落ちないね・・・＞＜なんだろう・・・
運動しないとだめかなやっぱり・・・＞＜
でもさ～するとさ　お腹すくよね・・・。それが一番恐いのよね。。。あたし　究極まで　やるから・・・程々な運動ってのとかじゃ満足できなくて＞＜　だから　運動すると食欲との戦いが・・・。なんだか　難しいよね・・・。ダイエットってさ・・・簡単そうなのにね＞＜よっしゃーー　はりきってがんばるぞぃ！！　行ってきます♪

こんにちは☆
久しぶりの書き込みです！
新しい仲間がたくさん増えてますね♪
みなさん、よろしくお願いします(^-^)

私はと言えば、3日間ほど旅行へ行ってきました。
ダイエット気にせず、3日間食べてきました…。
昨日帰ってきたので今日から本格的にダイエットモードに戻ります！！
そういえば、りんさん！
こないだ過食したあとに、生理がきたんですよ☆
ほっとしました。。。
りんさん、ダイエット頑張っているようですね！
りんさんほど細い人が頑張ってるんだから、私はもっと頑張らないと！って思います。
ダイエット頑張って、いろんな服着ておしゃれしたい☆
食欲の秋で、おいしいものがあふれかえってますが、誘惑に負けずに頑張ります！

お酢子さん。
体重落ち着いたようですね！
私は、まだ落ちてないです。旅行の間は気にしてなかったのもあり今朝は60.3キロ…。せっかく58キロまでやせたのに！
もったいないし、やっぱり60キロ台に戻ったのはショックだし、今日からかなり熱入ってます！お酢子さんにまずは追いつきます！
てか、山田優ちゃん44キロなんですね…。
私はモデルさんの中で、山田優ちゃんが一番憧れで。
44キロなんて私も未知の世界です(笑）。

ラズベリーさん。
停滞期脱出おめでとうございます！
そして、50キロ台突入万歳！！
あまりにも長い停滞期、ほんとに辛かったと思います。
でもほんとによかった☆自分のことのように嬉しいです！
今は私が60キロ台にリバウンドしてしまってるので、私も50キロ台に早く戻れるよう頑張ります！

おはようございます☆
最近アコギにはまっているお酢子です。いつかひっそり弾き語りがしたい～・・・。

りんさん。
ぐうたら主婦どもとの戦い頑張ってますか～？　　きっとかなりりんさんのことうらやましいんでしょうね＾＾またなんか言われたら勝ち誇った余裕の笑みをお願いします。。
かわいい系ではなくキレイ系なんですね。エビちゃんよりは優ちゃん系かな！？　　　そういえば優ちゃんの体重44キロってテレビで言ってましたよ！　私には未知の世界だ・・・。

ｷﾙｼｭﾌﾞﾘｭｰﾃさん。よろしくお願いします。これから一緒にかんばりましょう。

おはようございま～す＾＾

きるしゅさん　よろしくね～＾＾　一緒に頑張ろうね＾＾

お酢子たん☆
やったーー！山は越えたのね～＾＾生理おわりで　良い感じかな？　アゲアゲで　がんばっていこ～う＾＾
私はというと・・・落ちません！＞＜
停滞期。。。ってやつですね＞＜　ここからは厳しい道のりですね・・・。最近　食べても太らないんでしょ？とか言われると　むか！と来る今日この頃。。。。私は努力してんだよ！
ぐうたら主婦どもめ！って思ってしまう。。。＞＜それだけ敵対心出るって事は　かなり　落ちないことに　ストレスなんだろうな・・・＞＜
あたしの顔？？！！ｗ　びっくりするねｗ　そんなもんみたいか～？ｗ　誰に似てるんだろうね・・・。色々言われるけど・・・
だ～レモにてないような気もする・・・可愛い顔じゃないことは確かだ！ｗ　綺麗ですね。とかそっちのほうが言われるから。
ま。お世辞でしょうが＾＾；　写真貼り付けてもね・・・。ｗ
そこまでしてもね・・・。ｗ　ホント実際に会えたらきっと楽しいはず♪　おいしくても　カロリーの無いもの食べたい！ってコンセプトが一緒だもんね☆だから　食事に気を使わなくてもいいし♪　会えたらいいよね～＾＾みんなで＾＾

きょんさん
仕事たくさんされてて頑張りやさんなんですね☆そんなに頑張りやサンなら　ダイエットもきっと成功するはず＾＾　一緒に頑張りましょうね＾＾

170cmには1cm届かないですが
仲間に入れてください。
昨日開始で開始体重71.3です。
よろしくお願いします。

おはようございます☆
台風一過、今日はすごくいい天気なので散歩ＤＡＹにします。

りんさん。
やっと58㎏台に落ち着きました。60kg超えた時はかなり焦りましたが・・・。食事制限はですね、今のところ生理終わったばかりでイライラすることもなく、そんなに食欲ないので制限といえるほどの制限はしてませんね。
でも数日前に職場の人から腹筋したら痩せるって熱く語られ、暇さえあればベッドの上で腹筋してます＾＾
私も早く自信をゲッツして、洋服好きなように着た～い！！っつか私はりんさんが見てみた～い！！　　誰かに似てるとか言われます！？

キョンさん。
ダイエットとストレスって密接すぎるほどつながってますよね。私もストレスで食に走る傾向があるので分かります。けど食べたら食べたで後悔するんですよね・・。あ～無情・・。
でもでもキョンさんのおっしゃる通りやる気になればどんと来いですよ。気長に、でも確実にダイエット頑張っちゃいましょ！

ラズベリーさん。
停滞期脱出おめでと～！！よかったですね！なんだかこっちも痩せた気分になってうれしいですよ。ラズベリーさんみたいに、ちゃんと結果出してる人がいるとがぜんやる気出ます！　お尻歩きバンザイですね。

ひとえぶたえさん。
キャベツダイエット、なんだか良さげですね。食物繊維でお通じも良くなりそう。　　報告待ってますよ。
余談かもしれないですが、野菜つながりです☆　ポテトチップスって電子レンジで作れるって知ってました？最近余ったじゃがいもをどうしようかとネット検索してたら載ってました。多少物足りなさは感じるものの油は使ってないし、パリっとしてるからポテチ食べた気分はします。　　とまあ、本当に余談でした・・・。

こんばんわ。2回目の書き込みです。
みなさんとても頑張っているんですね～。それに比べて私ときたら食べ物の誘惑に負けてさっきもお菓子食べてしまいました･･･。
仕事柄、ストレスがたまるし、夜間も働いているのでどうしても”食”から抜け出せない環境で･･と、ちょっと言い訳っぽいですね。
書き込み見てるとやっぱり痩せたい！って思います。やっぱりジムとか行くべきなのかなあ。運動とは全く無縁な私。健康のためにも運動は大切ですよね。人間やる気になれば何でもできますよね！！
みなさんの書き込み見てやる気をかきたてられています。

ラズベリーさん
諦めないで続けた成果が数字としてあらわれて、すごいと思いました。強い思いをもって励んでいる方は違うなと感動しました。私もラズベリーさんのような気持ちを味わってみたいです。

キティさん
八月の半ばから始めて4kg落としたのってすごいですよね！うらやましい限りです。

お酢子さん
確かにダイエットに成功した人って自信にあふれているっていうか、キラキラしているように思います。ダイエットに成功すると、性格までステキにしてくれるんですかね？やっぱり、自信を持つって良いことですよね☆

もうすぐ冬ですね。ﾐﾆｽｶｰﾄにﾌﾞｰﾂはいて外出できるよう、頑張るぞ！
また御邪魔させていただきまーす☆

おはようございます☆

お酢子さん
体重が元に戻る？？？＞＜　なんてこと！！＞＜
せっかく頑張ったのに　もったいない事にならないように
今また頑張り時だね！！　一緒にがんばろ？！
実際背が高いと　そのくらいの体重でも　デブじゃないんだよね。。。でも垢抜けるためとか　自信を持つためには　やっぱりもう少し落としたほうが　良いんだよね・・・　お酢子さん　太ってるわけじゃないんだし　そこそこで良いや。って思ってないですか？　私は　出産後　そういう感じで　ダイエットしてる。って言っても　たいした努力してなかった時期が　ありました。
その時は　やはりあまり痩せませんでした＞＜　でも今　やって良かった！って心底　本当に思えます。洋服は　何でも好きなように着れるし、自信もなくして　子持ちだし・・・。って　マイナス思考もなくなりましたよ。心構えを　変える必要が　今あるのかもしれませんね。お酢子さんが望んでいるのなら・・・という話ですが＞＜　以前の書き込みからの調子はどうですかね？
食事制限始めるとありましたが、どうですか？＾＾

ラズベリーさん
すごいね！！！やったね！！＾＾♪　努力が報われないなんてこと　やっぱりないんですね！☆　停滞期辛かったでしょう？＞＜
よく頑張ったね！！　すごいよ！ほんとに☆　痩せた喜びで　また　楽しくなってきた感じかな？＾＾　きっと今　のラズベリーさんは　生き生きしてるんだろうな～＾＾　その調子で　頑張ってね！！＾＾　私も負けないように頑張ります！

ひとえぶたえさん
キャベツダイエット続いてますか？＾＾　食事前にしてるんだったら　食後のブラックコーヒーも始めてみてはいかがですか？＾＾　食後スグの　ブラックコーヒーは　ダイエット効果　あるみたいですよ＾＾　私は少しくどい食事したときなどは必ず飲みますよ＾＾　気休めにしかなってないかもしれませんが・・・。ｗ
気が向いたら　やってみてください＾＾

今日もダイエット頑張るぞ！　またきます＾＾

こんばんわ～
今日はたいした運動もしなかったし、反省です…

キャベツダイエットは、この前おもいっきりテレビで紹介されていたものです。さっきチェックしてみたら、キャベツダイエットの掲示板もありましたよ☆
これは、毎食前にキャベツ６分の１を食べるという方法です。
キャベツを食前に食べることで吸収を和らげるとか…
大量減量が目的なら毎食前、そうでもないなら夜だけ。
くわしくは、おもいっきりテレビのホームページで☆
レモン汁を一緒に摂るといいそうです！

皆さんこんばんわ。
聞いてくださいー！！！！！

今日やっと、体重が59.6kgになりましたぁあああ！
びっくりして、体重２回測っちゃいました。嬉しくてジムの帰りの車の中でちょっと泣きました。
長い長い、61kg台の停滞期も、諦めないで続けてよかったです。

それから、ここの掲示板で本当にいつも励まされてます。元気貰っています。

いいダイエット法ですが、最近ではやっぱりジムの始め最中後に、アクティブダイエットを飲むのはかかせませんね。
それから、お尻歩きを部屋の中で５往復ぐらいしてます。

また来ます！

おはようございます☆
福岡市はもう３時間くらい雷が鳴り続いててなんだか不気味です。ひとえぶたえさん、キティさん、巨漢さん、よろしくお願いします！！いいダイエット法あれば包み隠さず教えてください！

りんさん、クララさん。体重が元に戻りつつあります。
て言っても59kg。私もりんさん同様、夜ご飯を少し控えようと思います。あと、だいぶ涼しくなってきたので通勤も歩いてにしようかと・・。
まだ予定は未定なのでちゃんと続くか分からないけど、今思うとここ数ヶ月体重が減ってないので、現状を見直す時期のようです。

あと最近思うのですが、元々やせてて今までダイエットとは無縁～って感じの人と、ダイエットしてやせた人ってなんか違いますよね。
両者ともスタイルは同じでもダイエットした人って自信に満ちててオシャレを楽しんでますオーラが出てる気が・・・。って勝手な想像ですけど。そう思うことでダイエット頑張れそうな気になってます。

おはよ＾＾
なんかすごい仲間がふえましたね～＾＾♪
皆さんよろしくお願いします＾＾

あたしは　最近体重キープできればいいや！って思ってたけど。
もう少し落としてみる気持ちになりました☆
49～50の間うろうろしてますが・・・
よく考えれば・・・去年は４８キロだった気がします＞＜
目標４７キロ！！んで　それを１０年キープし続ける！！！
これが　最近の目標です！！
とりあえず　いまは　夜に　簡単ですが　スタイルアップの　運動し始めました☆　あと夜ご飯も好きなようにしてましたが。
おとついからは　制限も始めました＾＾
意外にきつくないので　大丈夫かな～って♪　調子のいいときに落としておこうと思います♪
ひとえぶたさんの　キャベツダイエットって毎日それだけ食べてるってことなのかな～？
キャベツは　整腸作用があるので良いと思います☆
キャベジンって胃腸薬　キャベツから出来てるそうですしね！ｗ
だから理にかなってるとは思いました＾＾
もう９時だ＞＜　いかなくては＞＜　仕事行ってきます☆
仕事中も体ねじりながら　頑張ってきますね！ｗ
いってきます＾＾

皆さん、こんばんわ★
最近キャベツダイエットをはじめました。
これが…とてもいい感じです。
お通じがとってもよくて、驚いてます。
これはおすすめです！

こんにちは！
ただ今173cm,63kgです。
八月の半ばからダイエットしてて4kgの減量成功しました^^

170cmで50kg台なんて、みなさんすごいですね!!!!
カルチャーショックを受けました汗

わたしも頑張ります★
どーぞ　よろしくお願いします♪♪

はじめまして！
身長１７３センチ５８キロ…ひとえぶたえと申します。
皆さんとても盛り上がってて、前向きにダイエットに取り組んでいらっしゃるんですね♪
私も皆さんと一緒に頑張りたいたいです！
どうぞよろしくおねがいします☆

★まろ★さん
はじめまして。日記のほう拝見しました！
スタイル抜群ですね～
うらやましい限りです♪
プロフィールを見て驚きました！私も奈良県民の19歳(来年成人式)なんです！
よろしくお願いします！

巨漢さん、はじめまして！！
またまた仲間が増えてうれしいです♪
どんどん中に入ってきてください☆そして一緒にがんばりましょう！！
まろさんのダイエット表見せて頂きました！！ってかああいう風に見れるって今まで知りませんでした(^_^;)
それにしても徹底した食生活ですね。
やっぱあれくらいしなきゃ痩せるには繋がらないですよね！！
最近のあたしは55キロになれたということで安心してキープしか
してませんでしたーー！！
そしてりんさん！！その通り！！
朝だから、朝だから！！といって夜ご飯我慢した分食べたらだらだらだらと夜まで満腹にならないと気がすまないくらい一日食べてしましますよね！！
朝食べなければ昼も夜もなんとなく食べなくていい感じで。
やっぱりすごい！この掲示板！！
いろんなことに気がつかされます。。
結婚式出会いがあるようにあと一週間しかないけどがんばるぞーー！！
クララさんは恋してていいですよね♪ぜひ次の美容室までにさらにかわいくなってお客の域を超えさせましょう！！

はじめまして。
身長169cm　60㌔いったりきたりの巨漢というものです。
ダイエット日記はじめて、2週間。時分の悩みの長身を越える方々がいて（しかもナイスバディー☆）目標にしたいので仲間に入れてください（＞ω＜）
私の最終目標は以前の体重45㌔なのですが、とりあえず50㌔代めざします☆
‥なんか仲のよい皆さんに混じるの申し訳ないですがよろしくお願いします♪