こんにちは＾＾今日も暑いですね・・・＞＜
皆さんダイエットマンネリなんですか？？？？！！ダイエットは気持ちの持ちようでスモンね・・・。やせるぞーーーー！！って気合のときは痩せますけどね・・・。チョッとこのあたりで一休み・・・。なんてしてると　落ちなくなって、喜びがなくなって、どうでもいいか・・・になってしまうんですよね＞＜私は　過食から　回復して　元の体重に戻りましたよ＾＾食欲も収まったし　よかったです＾＾　クララさんがそのうち治まるよといってくれたのでとてもらくになり　変に執着しなくてすんだのだと思います＾＾ありがとうございました＾＾　
御酢こさんクララさん！心配してくれてありがとう＾＾しかしながら　風邪は治りません。。。母も子供も　友人もひどい咳が止まりません。。。今このような状態　はやってるようですので、皆さんも気をつけてくださいね＞＜　栄養は頑張って取っているつもりですが・・・なかなかしつこいですねこの風邪・・・

マンネリ脱却にはやはり・・・減ったときの喜びをもう一度・・・エンドルフィンでしたっけ？　脳のなかの　快感物質でしたかね？　それがでると　脳がその快感をもう一度求めたがるので　ダイエットすることが快感になり　やる気が出るんですよね・・・・しかしながら　そこにどうやってもっていけばよいのか・・・謎ですね＞＜　パチンコ中毒になる人は　かかったときの　快感を求めにまたいってしまうってよく言いますよね。その物質が脳から出れば。。。そのきっかけは　どのようにして作るのでしょう・・・。これは難しい問題ですね＞＜　お役に立てずに申し訳ありません＞＜
★さん　よろしくお願いしますねーー＾＾　一キロってあっという間に太りますよね。。。。でもあっという間に落とせるのも事実・・・ファイトです！＾＾
ではでは　お邪魔しました＾＾　また・・・＾＾

でもこの１キロがなかなか…；；
私の意志が弱いのが原因なのは分かっているのですが↓
我慢しすぎはあとで過食とかにつながりそうで怖いので、
なるべく食べたいものは我慢しないようにやっていきたいです！

こんばんは☆
お酢子さん！元気そうで何よりです♪
ダイエット、マンネリなのわかる…。
なんだかんだもうダイエット始めて3ヶ月。
最初のやる気が今も同じように続くはずないですよね。
今は気をつける程度にしてダイエットも夏休みをとるつもりでゆっくりやってこうと思います！
私はと言えば、58～59キロ台をうろうろしてます。
とりあえず過食がおさまるまでは60キロ台にならないよう注意する感じで頑張ります♪
お酢子さん、何か新しいダイエット見つかったら是非教えてくださいね。

★さん。
1キロ増えたくらいですぐ戻したほうが絶対いいです！
私はほったらかしにしていたばかりに、つけがまわってきて、大幅減量するハメに…^^;　
今後は★さんのように、1キロ増えたら戻す、という形で私も気をつけます。

みなさん、優しいですね！！
ありがとうございます！
夏休みに入ってからぐだぐだしてたら１キロくらい太っちゃったんで戻したいんです；；

こんばんわ＾＾
福岡です。台風です。でも思ったより普通で気が抜けます・・。

クララさ～ん、私は元気ですよ！！
私も過食のあとは後悔→自己嫌悪に陥ります。でも少しだけでも運動したら気分的に楽になるかも。本当にちょっとだけ腹筋とか・・。　　私は今のところ過食はありませんが、いつストレスから食べ過ぎるか分からないので腹筋と簡単なストレッチだけは行っております。　けど少々ダイエット、マンネリな感じです。
ここで心機一転、新しい方法にチャレンジしたいところです。

りんさん、風邪は治りましたか？？　きちんと栄養あるもの食べてくださいね。私みたいにお菓子ばかりではダメですよ☆
野菜も食べないと！と言いたいところですが、今野菜高いですよね。レタスが１玉３００円なんてありえない！！早く普通の値段に戻ってほしいところです。

★さんはじめまして。食べちゃったものはしょうがないので、明日は運動してカロリー消費しちゃいましょう！！

私も最近過食気味です。。
おなかいっぱいなのに食べちゃうんです；；

こんにちは。
暑い…。毎日暑い日が続いてますがみなさん体調崩さずやっているでしょうか。
りんさんは風邪気味みたいですね。
夏風邪はつらいですよね！早く良くなるといいですね☆
私も昨日また過食してしまいました…。
食べながら後悔してるのに止められず、ほんと恐ろしいです(>_<)
お互い早く普通の状態に戻れるよう頑張りましょう！
お子さん優しい子ですね！りんさんの姿見て心配してくれてるなんて…！
★さん、はじめまして。170センチの長身同士、ダイエット頑張りましょう！よろしく～♪

お酢子さんや、ぷよぷよさんをはじめ、みなさん元気にやってますか～？ダイエット以外のことでも色々書き込みに来てくださいね☆

はじめまして！私も１７０センチです；
ここはおんなじ長身さんばかりでうれしいです！！！！

おはようございます
くららたん！＞＜
ありがとうＴ＾Ｔ
昨日の夜　食べすぎで　すごく眠くて・・・６時には寝てしまいましたｗｗ消化してないままねたので　すごい胸焼けしています＞＜　お腹の皮膚が伸びたせいなのか・・・すごくお腹が筋肉痛のようになっています。びっくりしますよね・・・あの食欲は。ｗ　こどもがびっくりして　心配してくれました。ｗ　今日はどうして　お菓子とかあんなにたくさん食べたの？　お腹痛いの？大丈夫？って・・・私を　寝かしつけてくれました・・・ｗ指がむくんで　曲がりません。。。　タイピングがしにくいです。。。こんな状態ホントにとまるの？？？って思っちゃって　心配だったけど。そうですよね＾＾おさまりますよね・・・体が重くて動かしたくないです＞＜ガソリン代高くなってるし。。。家に閉じこもっていては　また過食なので　今日は気にしないで何処かとおくの公園にでも行ってみたいと思います＾＾汗かいて　発散するぞーー！！クララさんのおかげで　元気が出てきました＾＾昨日はもうどうにでもなれよ・・・って諦めて　ぐうたらしていたんですが・・・。ｗ　汗かいて遊んだら　風邪も治るかな？？？ｗ　実は　一週間ほど　ずっと　咳が止まらなくて。。。子供もなんですがｗ　今日は熱も多少あって・・・本当にどうにでもなれよ。。。って思っていたけど　駄目ですね！！やる気でいきます！！！
ありがとう＾＾

こんばんは。
りんさん、大丈夫ですか？
私もちょっと前までそんな状態でした。仕事に復帰したあたりからだったのでストレスとか疲れが原因だったと思いますが…。
止めたいのに止められないんですよね。すごいわかります。私は何週間か続きました。お腹いっぱいでも気持ち悪くても止められませんでした。りんさんと同じくわざわざパンとか買いにコンビにへ走ったりしてましたよ。
今も完全に治った感じではないのですが、一番ひどかったときは超えた感じです。
勝手な判断ですけど、無理に止めようとしなくてもいいのではないでしょうか…？私は無理に止めようとしても止められないほどだったんですが、いつまでもこの状態が続くとは思えないし、私も何週間かしたら落ち着いてきました。
ストレスとか、疲れとかたまってるのかもしれないし、うまく発散させて早く元の状態に戻るといいですね！

こんちは＾＾
お盆ですね・・・みんな　おいしいものたくさんあってどうしてるんだろう？？？　私　今日一日で朝からずっと食べ続けてるんだけど。。。。５０００キロカロリーは　いってますね。。。。
明日体重ゆうに　三キロは上がってる気がします。。。。
いい加減やめたいけど、あれもこれも食べたくて。。。ついには普段食べないカップラーメンまで　買いに走って　いましがたかんしょくしました。＞＜　仕事始めてから　ほんとにすごいです。。。ストレスでしょうかね・・・。止めたいです。どうしたらいいのでしょうか。。。。妊娠後期の妊婦さんのようです。ウエスト８０センチこえましたね・・・。これって一体・・・・止める方法あるのでしょうか？？？だれか・・・助けてください＞＜

こんばんは。
書き込みが少しずつですが増えてきて嬉しいです☆
停滞期だからこそ、ここで色んな情報を交換したり、
刺激しあっていきましょう！

ぷよぷよさん。
ジャスト56キロ！！すごすぎる…。
55キロ台目前じゃないですか！うらやましい☆
なんだかぷよぷよさんのおかげで、負けずに頑張ろう！という気持ちになれましたよ。
私も運動する時間ないので食事だけ気をつけたダイエットを続けてます。アイスとかお菓子とか外でしか食べない、って偉いですよ。私はご飯よりお菓子とか甘いものが大好きなので我慢するのが結構つらいです…。
でも絶対絶対ダイエット成功させたいから、自分に負けないで頑張りますよ～！

ラズベリーさん。
停滞期…なんですかね？？確かに1ヶ月は長いですけど、私も振り返ってみれば62キロまで落ちたあとから、3週間近く61～62キロをキープしてました。あるときから、グラム単位ですけど少しずつ落ちていきましたよ。だから、ラズベリーさんもそろそろ落ち始めると思いますよ☆
停滞してても、これからも書き込みしてくださいね！

お酢子さん。
私も3ヶ月前からグラフつけてますよ☆
体重計乗るときのプレッシャー、すごいわかる！
食べ過ぎちゃった翌日とか、ドキドキしながら体重計に乗ったり100グラムでも増えてると何回も乗りなおしてみたり（笑）。
でもグラフにすると今までの成果が目に見えて、結構嬉しかったりしますよね。やはり自己満かも…ですね☆
お酢子さん、一緒にまずはぷよぷよさんに追いつきましょ！

りんさん。
久しぶりですね、りんさん！
仕事で忙しいのかな？と思ってたのですが、やはりそうでしたか。仕事に育児に…。疲れて当然ですよ。夏バテとかしないよう気をつけてくださいね！
疲れると食欲かなり増しますよね。私もそれが続いて過食してましたもん。でもここの掲示板見て、ダメだ！と思って、疲れてても最近は気をつけるようにしてます☆
細～いりんさんが、一週間で元の食生活に戻すと言ってるのだから、おデブの私はもっと頑張らなきゃ！

お久しぶりでーーーーーーーーーす！！＞＜
みんな一応元気そうですね＾＾ｗ体重はなかなか減ってないようですが、気分は大丈夫かな？？？
りんは　仕事が始まってバテバテでした＞＜昨日から子供は保育園がお休みで、仕事で疲れてかえってきても　チビのテンションは高くて高くて・・・・。疲れ果てますね・・・。ｗ
新しいお仲間も増えたようで＾＾よろしくね＾＾
仕事で　疲れる分食欲が増して増して増して！！どんどんデブになるかも＞＜と恐いです＞＜ここで　気合を入れなおせねば！！ということで　久しぶりに掲示板にたどり着くことが出来ました！今これを・・・妊婦のようなお腹で書いています。ｗ　のどまで　食べ物が詰まって居うる感じです＞＜ストレスもあるのかしら・・・。もうじきお盆休みなので　一週間で私の元の食生活を取り戻すのが目標です！気合で　暑い夏を乗り越えましょうね＾＾ではでは＾＾　元気のある生きの良い書き込み待ってま～す＾＾　愚痴でもいいんだけどね＾＾ｗ私の支えになってくだされ＞＜私も支えられるなら支えますから＾＾！　とりあえず　目先の一キロ何とかしましょうね！＾＾最高のスタイルで　良い男ゲットーーだーーー！！ｗ　誰か嫁にもらって・・・＞＜なんどでも　行きますぉ！♪　結婚はきっとすばらしい～♪自分に言い聞かせて　良い子に寝ます・・・Ｚｚｚｚ

こんにちわ＾＾
停滞期の方が結構いらっしゃるようですね～。一度はまるとなかなか抜け出せない・・・このまま一生減らないのか！？これが限界なのか！？なんて不安になります。。

クララさん。ｶﾛﾘｰ計算えらいです！！
あんまり神経質になりすぎないようにサクッと計算しちゃってくださいね☆
私も体重のグラフを付け出して１ヶ月になります。ご存知の通り減量はしてませんが、体重計に乗るときのプレッシャー（グラフにつけなきゃいけないという）は感じてるので、多少はダイエット意識できてるかなと半ば強引に自己満してます・。

ぷよぷよさん。
56キロうらやましいです！！私もそこまでの域に達すれば俄然やる気が出ると思うのですが・・。しかし運動しなくても痩せるんですね。　　やはりダイエットはやり方次第なんですね。3ヶ月間頑張ってよかったですね～。　私も負けずに続けます！！

ラズベリーさん。お久しぶりです。
ジムには相変わらず通ってますか！？私はなんだかんだ週１～２ペースであまり行けないんで、なるべく歩くようにしてます。ガンガン汗かくんでやりがいはありますね。
私も61キロからなかなか痩せませんでしたよ。でも今考えてみるとあれほど61キロの壁は高かったのにそれをいざ超えてみると58キロまであっという間だった気がします。やはり60キロを切ると二度と戻るもんか～！！って気になって意地でも50キロ台をキープしようという気になったんだと思います。だからラズベリーさんも今が頑張り時だと思うんでぜひ50キロ台に突入してください！！

ないしょさん、ぽよよんさん、はじめまして。
ないしょさん、理想は48キロって・・モデル並みですね。しかも130万なんて・・・。その費用があったら私は海外へ行きたいです。この書き込みで自力で痩せましょうよ！！　

168cmです。

18歳：57キロ･･･高校卒業時。受験ストレスで過食気味。
20歳：60キロ･･･成人式の頃。この体重を上下していた。
23歳：54キロ･･･会社勤めしてストレスで痩せた。
29歳：54キロ･･･結婚するとき。本当は52キロになりたかった。
32歳：64キロ･･･幸せ太り？新婚旅行後加速がついて太った。趣味はお菓子作り。

現在：60キロ･･･当然ダイエット中。

今の目標は55キロ。振り返って「あの頃太ってたと思ったけど、実はそーでもなかったよな」なんて思ったりして。

でもエル○ーヌのお試しに行ったら、理想は48キロですねって言われちゃったよ。試算したら130万。

こんにちわー
私も書き込み少ないなぁ、でも自分も体重減ってないし・・・と思って書き込めずにいましたよー
皆さん元気そうで何よりです。

私はもうここ１ヶ月近く、61kg台をなぜかキープで一向に減りません。
停滞期にしては長すぎるし・・・
生理前の停滞期にしてはおかしい・・・
こんなに長い停滞期ってあるんでしょうか？？？
61.3,5,6,4kgを毎日さまよっています。なかなか60kgにもならないし・・・

ぷよぷよさん、クララさん、順調そうですねー
お酢子さん、お久しぶりです！私も全然減りません。
りんさん、プールでお子さんと遊んだらちょっといい運動になりそうですねｗ

暑くて、アイスとかついつい食べちゃいますよねー
職場でも上司がアイスとか買ってくると、遠慮できない状況で、（配ってくれちゃうので）、１日１本もしくは休日は食べないとか、
お菓子でもヨーグルトとかでまかなう、とかしてます。

とりあえず、今生理後の一番いい時期だと思うので、いっぱい動いて、汗かいて、ダイエット励みましょう☆

おはようございます☆
またまた仲間も増えましたね♪168センチも170センチもいっしょですよ☆
いいのか悪いのか十分長身です(^^ゞ

昨日は体重56キロ丁度でした！！
何回か体重計にのってみたけど55.9キロをはじき出すこともなく、ジャスト56.0キロでした_(._.)_
私はここ２ヶ月は運動もしてないんです。。
でも、チョコとかお菓子とかアイスも外じゃない限り食べませんね♪
でも外ではみんなが食べよう！！っていったら確実食べるし、
お酒もご飯も我慢はしません！！
クリーム系（例えばアイスだったり、スタバとかでも）一人前食べたら気持ち悪くなるし、
あっさりしたものが好きになりました♪
これは成長！？
でも相変わらず好きではあるので手は出しますけど☆
あと米系もあんまり取る機会がないのもあるんですが避けてはいますかね～
会社のお昼はお弁当で、煮物系で場所をとって、ご飯は一口程度。
しかも赤米と玄米を混ぜたものとかにしてます♪
多分このダイエットは慣れればかなり満足いきますよ！！
でも・・グラフをつけててわかるんですけど、ほんと微量の減りなんです・・
しかもあたしも減ったり増えたりのほんと繰り返しで200グラムずつ減った結果
56キロまできたってかんじです。。
ほんと友達もここにいる長身さんもみんなスタイルいいし、やっと自分が標準にきました・・
たいした参考にならないとは思いますが・・
少しでも参考にして、一緒にがんばれればうれしいです☆
200グラムずつとか減らなくて、あがったり下がったりであたしも何度やめようかと思ったけど、
3ヶ月後結果、56キロまで来たということはそれなりの成果ですよね！！
クララさん！！また一緒に目標をの伸ばしてがんばりましょう！！

こんばんは☆
みなさん書き込んでくれてよかった！
掲示板の存在、忘れられちゃった！？とかちょっと不安だったので嬉しかったです(^0^)
お酢子さん、ぷよぷよさん！！
久しぶりですね♪久々で嬉しさ倍増です。
てか、ぷよぷよさん。56.1ってすごいですよ！
毎日どんな食事してますか？良かったら具体的に聞かせてください！私も夏なのに食欲なくならず…です。
アイスとかほんと食べちゃいます！
お酢子さんも停滞気味なんですね～。
私も59キロの壁を越えられないでおります…。
58キロ台だったのに1キロリバウンドしてしまい、なかなか59キロ台を脱出できなくなってしまいました！
今日からまたきちんとカロリー計算をしながらの食生活を再スタートしました。今月中に56キロ台になるぞ！という気持ちです。
停滞気味同士、励ましあいながら頑張りましょ☆
ぷよぷよさんと同じく、私も48～50キロを目標に地道に頑張っていこうと思います！
yoccoさん、ぽよよんさん。初めまして。
yoccoさん。私もダイエット始めて同じく3ヶ月たちました。
お互い目標体重目指して頑張りましょう！
ぽよよんさん。迷惑なんかじゃありませんよ(^-^)
一緒に頑張っていきましょうね！

168センチで170には少し足りないんですが書かせていただいてもよろしいでしょうか？ご迷惑でしたら直ぐに削除致します。

わたしは168ｾﾝﾁで57ｷﾛの20歳です。´ω｀
最近本当に太ってしまって、今日からこのﾀﾞｲｴｯﾄ日記を
つけようと思っています★★★

よろしければﾖﾛｼｸお願いします～。

お久しぶりです♪
ほんと最近書き込みがなくてさみしかったです・・
というあたしもチェックはしてても、書き込む暇がなくて
書き込みが増えてない・・増えていない・・
とばかり思いつつやっと今日書き込む時間ができました！！

最近は・・相変わらずダイエットはがんばってます！！
っていっても飲みにばっかり行ってるんですが、
外では食べる！！
遊びなど特に予定のないときはなるべく食べないをしています！！
体重は56.1キロまで最高落ちました♪
でも日によって違って、56.7とかとりあえず56キロ台を
ふらついてます。。
はやく55キロ台が見れたらいんですが・・
でも夏ってほんと食欲なくなるようでなくならず
アイスとかばっかり食べたくなりますよね！！
ダイエットを始めてはや3ヶ月・・
毎日少しずつではありますが増えたり減ったり増えたり減ったり減ったりでやっと56キロです！！
お酢子さん！クララさん！！同じくらいで、目標55キロ組み！！
がんばりましょうよ！！
あたしは更にダイエット期間を3ヶ月に延ばし目指せ50キロにしました♪
今のダイエットは不健康じゃないし、きつくないんでがんばれそうです☆
あたらしい仲間も加わったことですし♪
ほんとこの掲示板の励ましと刺激がないと自分も停滞してしまいますよね・・
クララさんかなりわかります！！
りんさんも夏はお子さんに付き合って海やらプールやらで忙しいんでしょうね(^・^)
ほかのみなさんも早く顔出してくださいねーー！！
あたしも楽しみに待ってます！！