こんばんわ。お久しぶりです。

クララさん。お元気ですか！？
ダイエットに力が入っていないのですか？？私も最近58キロの壁が超えられません。それどころか59キロに達しそうになっています・・。
こんなに暑いのに体重が増えるなんてありえないけど、ストレスで食べてるのも事実なのでありえなくないんですよね。
クララさんの現状も聞かせてくださいね。　

皆様、はじめまして☆
こちらにいらっしゃる方はとてもスリムな方が多くて、
恐縮してしまいますが、どうぞお仲間に入れてくださいませ～。

人生MAX体重を目の当たりにして一念発起。
最初で最後のダイエットを始めて現在三ヶ月目。
ようやく68kg台で落ち着くようになりました。
欲を言えば10kg以上減なのだけれど、
歳も歳なのでせめて標準体重以下で定着させて身体を引き締めていきたいと思っています。

よろしくお願いします。

こんばんは。
みなさんどうしているのでしょうか…。
ここのみんながいないとダイエットにも力が入らない！
前みたいにここの掲示板の書き込みが増えることを祈っております！

みなさん、こんばんは☆
久しぶりの書き込みです。

りんさん久しぶりですね！！
やっぱここの掲示板はりんさんがいないと始まらない！
これからも頼みますね(^-^)
というか、旦那さんと彼氏さんの誕生日が全く同じって…。
そんなことあるんですね。すごい確率！何かあるのだろうか…、って感じですね。
りんさん色々悩んでるんですね(>_<)でもりんさんはなんだか苦労してきてるぶん、すごい大人な感じがします。
私なんかまだまだのあまちゃんだなぁ～と思います。
りんさんは、スタイルだけでなく、内面的な部分でも見習いたいです！

ぷよぷよさん。
56キロ台すごいですね！！うらやましい…。
頑張ってる成果が出てるんですね。
早くぷよぷよさんに追いつけるよう私も頑張らなくっちゃ！

ラズベリーさん。
サーフィンかっこいい！サーフィンしたことないけどすっごい興味あるんです。やってみたいなぁ。でもあまり泳げないので無理かもしれないですね（笑）。
猫背は私も最近かなり意識して直すようにしてます。
背の低い友達といると合わせて猫背にしちゃってるんですけど、一人で出かけるときはピーンと背筋伸ばしてます。
りんさんの言ってること超わかります！
背筋伸ばして姿勢よくしてるとなぜかスタイルがいいと自分で思えてくるんですよ！
だから最近は背高くていいだろ～くらいの気持ちで猫背矯正に励んでますよ☆

私はと言えば…。
ダイエットうまくいってません。
仕事が忙しすぎて疲れきり、ストレス溜まるわで、甘いものに手が伸び、ちょっと食べると止まらず…みたいな。
今はだいぶ落ち着きましたがほんとに一時は過食症かと思いました。おなかいっぱいで気持ち悪いのに吐く寸前まで食べてしまったり本当に恐ろしかったです。
今はとまらない！ってのはなくなってホッとしてますが、いつまたああなるのか…と思うとたまに食べることが怖くなります。
あまり無理をせずにダイエット続けていきます☆
みなさんこれからもダメダメな私を頼みますね～！
長々とすいません！

こんばんは＾＾

ラズベリーさん♪
海満喫ですね＾＾よかったよかった＾＾停滞期は　ホントにやる気がうせますよね＞＜意味ないなら　もういいや！ってなりがちだけど　よく頑張ったね＾＾　すごいよ！　猫背はホントにかっこ悪いですよ！！絶対直してください！逆に堂々としてないとあのひと　身長がコンプレックス？？なんておもったり　ヒールのないサンダルを履いている　背の高い女性を見ると　本当は履きたいんだろうな～？なんて　勘ぐったりしちゃいます。猫背にしてると絶対に損です！！　クールじゃないです！　街中歩くときだけでも　ピシッと！！＞＜　私は私生活は　だれていますが、人前では　しゃきっとするのを心がけて　今では癖になりました＾＾　背筋を伸ばしていると　自分がスタイルがいいと思えてくるしｗｗｗ　自信にもつながると思いますよ＾＾　背の低い人も　でっケー女なんて思わせないで・・・あんな背の高い女に相手にされたいな。。。なんて逆に思わせちゃいましょうよ＾＾私はちっさい人を見ると　最近では　可愛そうに・・・なんておもうくらいですｗ　見方ひとつですよ＾＾　せっかくの高身長　生かさない手はないですよね＾＾　お腹も凹んで見えるし　一石二鳥＾＾

最近スタイル維持に何も気を使ってないような気がします。どんなに食べても　太らなくなったように思います。　出産前の代謝の良い体に戻ったのでしょうかね。。。それとも暑い夏のせいでしょうか？。。。。あさってから　仕事が決まったので　ストレスで食べたり　生活のスタイルが変わることにより　また変化しないかな？と　多少心配です＞＜
ダイエットのことではないのですが＞＜　最近悩むことが多く・・・子供旦那彼氏仕事について今グダグダの状態で・・・　どう処理してよいのか　心がおっつきません・・・彼氏とも一ヶ月以上あってないし・・・というか　会えないのです。会って　自分のバランスが壊れてしまうような気がして・・・　今は仕事のことを考えていきたいと思っているのですが。なかなかうまくは行きませんね・・・。初めてやる仕事だし、不安がいっぱいです＞＜
今日は元旦那の　お母さんと　どうしても仕方なしに会わなくてはいけないことになってしまい散々でした。。。何年も前のことで泣き出したり、根にもっていたりしたようで。旦那には　もう彼女が居るのに（しかも子持ち）・・・そして私にも・・・。何故か今日は彼氏と旦那の誕生日です・・・。一緒の年の生まれの　同じ誕生日。。。これも不思議なご縁です。恐ろしいとも思いますが・・・今日はどちらのお祝いもする気はありません。子供は彼氏をパパにしたがったり・・・結婚することはない。とつげると今度は旦那に執着したり・・・今まで旦那には見向きもしなかったのに。。。なんやかんや言っても父という存在は大切なのでしょうね。。。子持ちと付き合ってる以上我が子とあちらの子供さんとのことを考えると色々と複雑です。彼女側の気持ちも考えると会わせたくない。と思ってしまいます。いっそのこと彼女と結婚でもしてくれたらな。なんて思ったりします。皆さんも色々あると思いますが、体型にしても　ライフスタイルにしても　どんなことにしても　向上心をもって　頑張っていきましょうね！私も頑張ります！ちょっと愚痴ったらスッキリしちゃいました！ｗ
誰かにいっても仕方のないことで・・・わかっているから友達にも　相談することではないと思い。ここに自分勝手に　書き込んでしまい　すみませんでした。自己満足なので　お気になさらずに・・・失礼します＞＜

こんばんわ～
夏！海！ってことで先週末、サーフィンしに行ってきましたよ～
もっそい漕ぐので肩と腕の筋肉痛が激しいです凹　でもいい感じな疲れですかね。
ＢＢＱもしたので、かなりの暴飲暴食でビール呑みすぎで、本日ジム後、体重測ったら61.6kgでした。
来月もまた海なので、そのときには更に減らしたいです。

りんさん
こんにちわー　海楽しんできましたよー
体重はですね、ひそかに先週なぜかものすごい停滞期というか増えまして。62kgに戻っちゃって。どーしよどーしよ思っていたのですが。
増えたからって運動止めちゃダメ！思ったら、また金曜日に61kgに戻りました。
ちょっと増えると、すぐ不安になって・・・・
でも少しのリバウンドに負けずに続けることが大事だと思いました。
りんさんも夏、満喫してくださいね☆

ぷよぷよさん
かなりいいペースで体重落としてますね～
私はまだ60kgの壁が越えられなくて、ダイエット初めて２ヶ月ちょっとですが、
どれくらいから60kg以下になりました？？よかったら教えてください。


昨日友達に、すごく猫背なことを指摘されまして。
母親にもよく姿勢が悪くて怒られるのですが、姿勢が悪いとダイエットも停滞する？みたいなので、ちょっと猫背にも気をつけようと思います。
なかなか身長デカいと猫背になりがちで、みなさんはどうですか？
胸張って歩きたいけど、まだそんな自分になりきれてなくって。
ってか、回りの男が身長低すぎーーーーーーーーー！ぎゃふん

なんて思ってしまいました。爆

ちちーーーーーーーーーーー　おっぱ～～～～～～～い！！かえってこ～いｗ　ぷよぷよさんは　でることでてきて　いい感じなのですね・・・・。くーーーーーーーーーー＞＜　馬鹿！私のおっぱい！！ｗばかばかばか！ｗ
っていうかね　ぷよぷよさん！　生理で１０キロ近く太ったことになってますよ・・・　奇跡的ですよ！ｗ目を疑いましたｗ　っていうか　地道にじわじわ来てますね～＾＾　すごいじゃん！本とあと少しだね＾＾　ベストスタイルは　近いぞ！！ぷよぷよさん！　みんなどうしてるんだろうね・・・
あたしは　海にプールに大忙し！ｗただ遊んでるだけなんだけどねｗｗしかも　ちびたんと　二人で・・・ｗｗｗ
彼氏は　取り戻しました！ｗ　っていうか　あたしが別れる！って一人勝手に騒いでただけ　らしいです・・・　本人は　気にも留めていなかったらしく・・・・　それはそれで　ショックなんだが・・・でも　なんだかんだ　つるんでいくんだろうな～なんてストレスもなくなり　やけ食いもしなくてすんでます＾＾ｗ　暑さで　体重は増えません！　これ幸せ～＾＾でも乳はない！皆無だｗｗｗ　みなさまは　どんな　夏を送っているのかな？？？ダイエットだけだと　滅入るので　夏にちなんだ　アクティブな遊びでダイエットしちゃえーー＾＾♪　ではでは　また明日？ｗｗｗ

りんさん久しぶりじゃないですかー!(^^)!
なんかうれしいです♪
最近みんさんの書き込みが全くなくてさみしいです(ToT)
ほんと状況報告で切磋琢磨にダイエットに励みましょうよ♪
現状維持ではなく、報告で良いあせりを出したいです☆

あたしはというと・・56キロ台をウロチョロしながら先週は生理になったので
昨日は67.7キロまでもどってました。。(-_-;)
でも、今日辺りが終了間際なので今日からお盆まで2週間！！
夜、オルビスダイエットに励みます！！
なんか私の周りの友達もびっくりするくらいみんな痩せてて、
あたしもあせりを感じました！！
だからみんなもっともっと刺激ください！！
お盆までに55キロ！！宣言します！！

やっぱ足やせにはマッサージですか！！でもむくみはかなりとれるけど、ヤセにはつながるんでしょうか～
でもやらないよりは確実いいのであたしもオイルマッサージ続けてます♪
胸は・・あたしもかなり貧乳なんです。。
でも今回のダイエットで胸は痩せませんでした(^・^)
むしろ周りのお肉がとれてお肉に埋もれてた貧乳が前より少し形を現してきたような・・
胸の減量はどうやったらとまるかわからないんですが、
腰とかひねってそっちの筋肉を刺激すれば、胸の減少より先に、刺激を受けた腰の筋肉がしまったり、落ちていったりしそうじゃないですか！？

みなさーーん！！
ほんとダイエットでも、私生活でもいいんで状況報告楽しみにまってます♪

にゃは～ん！みんなーーーーーーー生きてるか～～～～～～？？？ｗ　さては夏ばてかしらん？？？　大丈夫か～？？？みんな停滞期？？減った喜びは伝えたいけど・・・停滞期だと　喜びがないものね・・・＞＜でも　刺激を与え合い　成長するのでは？？？ここのコンセプトはそんな気がしてたんだけどな～＞＜
クララさん　彼は？？？　ラズベリーさん　海は？？？　みんな良い事あって　それどころじゃないのかしら？？？＞＜
じゅりさん生理中かな？？？　ここをのりきったら　また始めましょうね＾＾
足痩せは　やはり　触ることですよね＾＾ビール瓶でふくらはぎのところ　ころころやるだけでも　かなり変わってきますよ＾＾すら～んってなるのだ＾＾　マッサージと一緒ですよね＾＾それは効果がかなり出ますよ～＾＾続けてくださいね＾＾ぷよぷよさん＾＾　ねえさんは　その後変わったことは？？？　痩せたかニャ？？？あと少し・・・1㌔2㌔っての　難しいところですよね・・・。わかります＞＜　具体的には　何かしてるのでしょうか？？　良ければ教えてください＾＾
あとだれか・・・・おっぱい　なくさず　ウエストとか絞れたりする　画期的なことやってる方　みえませんかね？？なんと　Ａカップの更に下に　なったきが・・・・Ｔ＾Ｔみるかげもありません・・・。正直豊胸に頼りたいほどなのです・・・＞＜塗るとバストアップ！なんてのとか　サプリメントなんて　怪しいな～って思ってるのですが・・・　どうなんでしょう？？　試した方いらっしゃいますか？？？？ＨＥＬＰ　ＭＥ－－－－－－－－！！

みなさんお久しぶりです、２回目のカキコです。
みなさんやっぱり細いですねぇ～！同じ身長の方々がどれくらいの体重なのかというのが一番参考になるので、日々刺激を受けつつがんばらねば！！
といいつつ、なぜかこの一週間は甘いモノとの縁が切れない日々で、毎日甘いモノを食べた分、逆に正規の三食に気を遣って埋め合わせをしてきましたぁ↓↓　いかんいかん。
で、今はなんとか朝一番で痩せているときの体重が65kgをきるようになりました。軽いリバウンド後、ひさしぶりに64kg台の数字をみました。3週間ぶりかな。もうすぐ生理あけなので一気に落とします☆

雨嫌いさん。
初めまして。1500calだとやっぱり甘いモノ食べるとかなりキツイですねーお腹にたまるものは食べれませんｗ　ここ一週間は1500なんて全然ムシ、2000越えなきゃイイや～！ってスゴしちゃいましたｗｗ

ラズベリーさん
体脂肪率低いですねぇ・・・私もあと３㎏やせたらそんなに体脂肪率低くなるだろうか・・・ならなそう。でもがんばります。これからヨロシクお願いします。

にゃんごろうさん
体脂肪率などは違うのでしょうが体重同じくらいということで、とても身近に感じます！目標も大体おなじくらいなので是非一緒に頑張りましょう。

クララさん
はじめまして！私もこの一週間は生理前の過食だったのかもしれませんｗ　生理明けと部活の大会前の追い込み練習が重なるのでそのときに一気にダイエットも追い込みたいです！はやくクララさんに追いつけるようがんばります。

ぷよぷよさん、お酢子さん
これからヨロシクお願いします！

やっと雨が上がりました～
梅雨ってほんといつあけるんでしょうかね・・
なんかいつまでたっても夏！海！って感じがしない(>_<)

足ヤセ・・難しいですよね～あたし全部やせたいけど、ふくらはぎが特に気になる！！
なんかルーズソックスとか履かないけど、あれがきれいに履けるスラリと伸びた長いひざ下になりたい・・
最近オイルで毎晩マッサージしてます♪
効果はあるかわからないけど、むくみはとれるからいいですよ★
なんか気持ちいいし(*^_^*)

ついに56キロ台をキープしてきました！！
56.5～56.8キロをうろちょろしてます！！
新しく入ってこられたねぇさんもですけど、みんな細いんですね(＠_＠;)★
ほんとうらやましい！！
でも、それに刺激受けて、今まではここまできたら満足してすぐダイエットやめてましたが、まだまだ自分は細くない！！
がんばらなきゃーー
って思えるからやっぱこの掲示板は活力です！！

初めまして、こんばんわ!!
アタシは172センチで53キロのねぇさんともうします!!
アタシの周りで170センチの方がいなくて共感できる人とかがいなかったんですよ↓↓だから皆様と仲良くなれたらなぁ･･･と思っております!!よろしくお願いします!!
ちなみにねぇさんってニックネームですが17才です！汗

こんばんわ。まだ梅雨が明けなくて福岡は大雨続いております。
おかげで休日の今日も家でじっとしてました・・・。もったいない・・。

クララさん。ピザパーティの報告です。久々の高ｶﾛﾘｰ食事だったのですが、ピザはひとり３切れで食べた後夜中３時まで女６人でしゃべり倒したので体重増えるどころか減りました＾＾　おいしく楽しい思いして体重減らせてラッキーでした。でも57キロ台で停滞しているので頑張らねばです！　　クララさんも生理後のやせ期を有効にダイエットに励んでくださいね☆

ラズベリーさん。長野も雨スゴイですよね。浸水してたって大丈夫なんですか！？　流されないように気をつけてくださいね。
ふくらはぎ、、私も悩みの一つです。でも最近ジムでレッグプレスを始めて脂肪が締まった気はします。あとやっぱり歩くときの姿勢に問題あったりするらしいですよ！　　ほっそりしたふくらはぎ憧れますよね。。いつか手に入れましょう！！

今日、本屋でファッション誌を立ち読みしまくってきました。やっぱりかっこかわいいモデルさん達を見ると俄然やる気出ました。
普段は長身コンプレックスで自信なくすことが多々ありますが、やはり洋服が映えるのは長身さんならでは。過去にも同じ話題がありましたが、改めてこの身長に生まれた以上コンプレックスを感じながらも生かさなくてはと・・。引き続きダイエット頑張ります！

みなさん、こんばんは☆
ぷよぷよさんと同じく、最近メンバーがどんどん増えて、ちょっと把握できなくなってきました。
みなさんに負けないよう頑張っていかねば！

りんさん。
「ボス」っていうのはいい意味ですからね！
りんさんのハッキリしてるところ、芯が強い人ってところを尊敬して言ったつもりです(^0^)
がたいいいよねって言われたら私もムカッとくるかも。
殺意は芽生えませんけど（笑）。
でもりんさんはそれ以上やせる必要はないですよ～。

こっこさん。
仕事辞めたんですか～。新たな目標があることは、立派です☆
ブライダルで新たなスタートをきれるようスクール頑張ってください！私もいい仕事探すぞ～！

英子さん、じゅりさん、にゃんごろうさん、おばさんさん。
はじめまして☆クララといいます。
じゅりさんやにゃんごろうさんは私がダイエット始めた当初くらいの体重です。なんか共感すること結構ありそうですね！

私は最近またなんとなく過食気味だったのですが、止まっていた生理がきました！生理前の過食だったようです。
とりあえず生理きてよかった…。
生理終わったらまた体重落とすぞ～！

こんにちわ。

なんだか仲間がたくさん増えて嬉しいです。
というか170センチ長身さんが、たくさんいらっしゃるんですね～
皆さん頑張りましょうね。


私は体重が減ったり戻ったりしています。
現在体重61.3kg、体脂肪23.0%です。
あと6kgは減らして55kgにしたいです。

どなたかふくらはぎの落とし方、成功している方いらっしゃったら伝授お願いします。
雨ばかりで嫌ですね。土曜日から長野はずっと雨です。
私のところはそれほどでもないですが、家の前の道が浸水していたのでビビりました。

はじめまして！
今日登録したにゃんごろうです。
私は身長172cm現在の体重66kgです。
10kg落としたいと思っています！
それでも、56kgなんですけどね(^^ゞ
これから、どうぞよろしくお願いします♪

雨激しいですねーー。
九州は昨日からすごい激しい雨が降ったりしてます。
各地で災害が起こってますのでみなさんも気をつけて下さい！！

なんかいきなりメンバーが続々と増えて把握しきれなくなってきました(*^_^*)
でもこれだけ努力してる長身さんかいっらっしゃると思うとがんばらなきゃなーと思います！！

おばさんさん、スゴイですよ！！
確かに歳だから痩せにくいってことはあたしもあるとは思うんですが、おばさんさんはやっぱり歳だから・・とか
感じさせないくらい努力されたから結果に表れたんだと思います。
やっぱ努力しないで痩せていられるひとってごくわずかの胃下垂か生まれつきの才能かって感じですよね。
芸能人だってあの体系保つのにかなり努力してるんだろうし・・
あたしもあと6キロ落としたいんでがんばらなきゃー☆

みなさん、こんばんは。
じゅりさん、はじめまして。
ダイエットがんばっておられますね～。１５００じゃちょっとおなかすくでしょう。好きなものも食べつつ、うまく自分の気持ちをコントロールなさってください。軽いジョギングっていうのがいいですね。激しい運度すると、どうしてもおなかが減りますので、ボチボチできる運動がいいです。ダラダラともかく、ボチボチがいいかもです！
ももさん、ありがとうございます。体質や生活環境の違いは本当に大きいですよ。日本人の太りやすい体質の組み合わせだけでも、３種類はあるみたいですから。それに自ら気づくことがダイエットなんでしょうね～。でも、４４歳でそんなにシャキーンと痩せられるのは本当にすばらしいですね。私もがんばろうです！

>おばさん
そりゃ努力すれば・・　　って、あたりまえですけど、
そこまで雨嫌いさんの意見を否定しなくてもいいと思います。
皆それぞれ体質や体型、生活環境が違うのですよ。

初めまして。172cm、66kgの22歳です。体脂肪率は28%です・・・

今はカロリーを大体1500cal（体脂肪計で出る自分の基礎代謝量くらい）に抑えるのを目標とした食事と、週3回の部活、毎日30分の軽いジョギングをしてます。
先月これで69→64㎏までおとしたのですが、食事制限が当時はもうちょっときつかったので一度飲み会が続いたのをきっかけに少し過食ぎみになって、リバウンドしてしまってます。
みなさん細くてウラヤマシイ限りですが、さかのぼって見てみると同じくらいの体重の方もチラホラいらっしゃるようでしたので。。。
私よりずっと細い方々がこんなにダイエット頑張っているのに、自分がダラダラやってちゃいけないなってとても刺激になりました！
もしよろしければ皆さんのお仲間に入れさせてください！