みなさん。おはようございます。
只今少々リバウンド中のこっこです・・・
生理前に食べたのが原因か、それともここ2日の10時以降の夕飯のせいか・・・
頑張って落とします！！

恋をつかむぞ！！（今日はすっぴんですう。）

皆さんこんにちわ。
体重停滞期ですが、日に日に0.2キロとかずつですが減ってるみたいです。
今はとりあえず、維持と少しの減量を頑張ります。

こっこさん
恋ですか！いいですねｗ
ますますきれいになりますね。お肌もキレイになりますよね☆
ダイエットとともに、恋も楽しくできたらいいですよね～
ありのままの自分でいられる人と出会えることはとても素敵だと思いました。

リリーさん
はじめまして。
ここはとても素敵な方たちばかりなので、いっぱい相談して励ましあって
痩せましょう！たばこってそんなに違うのですねー
吸わないので、わかりませんが、体にはいいはずですきっと！税金もあがったし！お財布にも！笑

タラコさん
半年で10キロですか！やっぱり、それくらい長いスタンスで継続してやらないとダメですかね。
私もジム通い始めて２ヶ月ぐらい。まだ３キロ程度しか痩せませんが、
気長に運動頑張ります。


最近、ジムのウォーキングマシーンで、後ろ歩きをしています。
これが結構足首に来るんですよ。
はじめはなれるのに大変かもしれませんが、ももの裏側のお肉にも
いい感じなので、できそうだったらやってみてください☆

こんにちは。

こっこさん。
そうですね。お友達の言うとおり、焦らずその人のことを知っていければいいと思いますよ☆
今はりんさんも言ってますけど、特に考えずに楽しめばいいのでは…？と私も思います(^-^)
ほんと恋すると女は変わりますよね！

りんさん。
風邪もひいてたんですか？もう大丈夫なんですか？
お大事になさってください！
せっかくのお誕生日だったのに～って感じですね(^^;
でも嫌なことのあとは必ずいいことがありますよ☆
ダイエット、みんなに痩せたね～と言われてさらに痩せたくなりました！周りからの反応があるとさらにやる気でますね。

今生理前で食欲が出てきちゃってます。
でもでも、今朝体重が59キロをきって58.8キロになってました☆
この調子でトントン落ちていってほしい～！

りんさん。。

そうですね。あんまり考えこまずに楽しんできます！！
いまま年上の人としか付き合ったことないから、なんか新鮮なんですよね。。

恋は女をきれいにします！！恋が愛に変わればいいけど・・・

こんにちは＾＾

こっこさんーー＞＜　あんまり　考えすぎないで　たのしんでれば　いいのではないかな？＾＾　付き合うかどうかは　今問題にしないで　楽しくデートできれば良いじゃん＾＾♪ミタイな感じでとにかく楽しんできてください＾＾私は次の報告をみて　擬似恋愛して楽しみます♪ｗ

クララさん＾＾ありがと＾＾　実は風邪もこじらせて熱もでて最低な誕生日を送りました～～～～～～ｗｗｗまあ　いい思い出ということで・・・ｗ職場で優越感味わったのですね～＾＾　それでまたやる気になったんでしょう～？＾＾いいな♪いいな♪みんな幸せハッピー♪これからも　ダイエット頑張れそうですね＾＾私も気合入れて頑張ります＾＾

りりーさん＾＾はじめまして＾＾　よろしくね＾＾　私はダイエットというより　現状維持で頑張っています＾＾一緒に頑張りましょうね＾＾

みんな個々さまざまな出来事が合って　じみちに頑張っていますねー＾＾　私も負けないように　幸せに楽しく　スタイル維持して　かっこいい人生送るぞ～＾＾暑いけど。。。＞＜く～～～～頑張るぞーー＾＾ではまた＾＾　

おはようございます。
クララさん。まだ正式にお付き合いをとはいわれてないしいってないんで、友達としてまた会うだけだとおもいますが、これを楽しみます。。
友達にそうだんしたら、脈ありそうだけどあせるなっていわれました。。はまると抜け出せる性格だからと。。
みなさんどう思います？脈ありかな？？
とりあえず今度のデートまでがんばって体重おとうそう！！

こんばんは。
ほんと生理ラッシュみたいですね～。
私ももう生理きます…。

りんさん。
今日お誕生日なのですか！
おめでとうございます☆
でも彼氏と別れちゃったんですか…。
つらいですね(>_<)
またいい人見つかるといいですね！

こっこさん。
なんかいい感じじゃないですか！
うらやましい～☆
付き合いはじめとかが一番楽しくないですか？
2回目のデートの報告お願いしますね！！
私は横浜市民です。横浜いいとこですよね♪

リリーさん。
初めまして(^0^)
着れなくなった服着れるようにという目標があるのですね☆
ここのみんなと一緒にこれから頑張りましょう！よろしくお願いします♪

最近公務員試験を終えて仕事に復帰したのですが、2ヶ月ぶりに会った職場の人たちにやせたね～！顔変わった！と言われまくってます☆頑張った甲斐があったなぁと素直に嬉しかったです！
これからも目標体重まで頑張るぞ～！！

はじめまして。リリーと申します。
172センチ　60キロ　ウエスト80センチ　です。
今日から　みなさま　よろしくお願いいたします。　
タラコさん　私も禁煙して、10キロ太りました。
健康的には　なりましたが、
健康的を通り越してしまいました。
特に　この3年程で　はけなくなった洋服を
もう一度　着れるようにしたいと思っております(｀´)ゝ

ぷよぷよさま、１０キロ痩せたのは半年かけて　しかもジムに通いながらです。でも当時は金銭的な余裕と時間もあったのでできたのですが。
今はあまりジムに通う時間ないです。家でステップ運動とかしてます。やはり正式なジムとかの方が本当痩せますよね。水泳とかが特に。
でも今は通えないので　ステップ運動でがんばります。

こっこさま、当方も神奈川です。神奈川でもちょっと田舎ですが、でも横浜大好きです。元町商店街　関内商店街大好きです。
元町商店街には激安の洋服やが多くて（デザインもいい）いいですよね。

みなさん、生理ラッシュみたいですね(*^_^*)
あたしももうすぐなので仲間入りです。

りんさんはダイエットして生理も順調にきてるみたいで、確かにダイエットに影響したり、生理中は気分がすぐれないときもあるみたいですが、ちゃんときていないとほんと更年期障害みたいな症状になりますから、ちゃんとくるようになってほんとよかったですね♪
デットクス情報ありがとうございます！！岩盤浴はなかなかいく機会がなくて１回しか行った事ない(^_^;)
でもかなり気持ちいいですよね☆
また色々そっち系も探して試してみよーー☆ありがとうございます♪
りんさん今日誕生日なのですかーー！？
おめでとうございます！！！ヽ(^o^)丿
あたしは1日でしたよーー☆
ということで週末はケーキずくし、飲み会ずくしでしたが(^_^;)
でも彼氏さんとわかれちゃったんですね(>_<)
そしてこっこさんはかなりわくわくな内容ですね！！
ちょっとーー来週の書き込みが楽しみですね☆

たらこさん10キロも減量されたんですか！？
どうやって減らしました！？
今週からまた気を緩めずにがんばらなきゃーー！！

こっこさん！！楽しそうですね＾＾♪　良かったね＞＜
私の分まで幸せになってください＾＾
本日誕生日なのに　彼氏と別れてしまいました・・・。ｗｗｗ
もうどうにでもなれーーー！！ってなわけで
こっこさんの　恋愛談で　幸せのおすそ分けしてもらうことに決めました！！！　だから　次回の報告もよろしく！！！＞＜く～～～～～～～～～羨ましいぜぃ＞＜ファイト！！

おはようございます。。
ようやく生理が終わり、２ＫＧ増えた体重を落とすときがきました！！

土曜日に、２年ぶりぐらいに横浜に行きました。
内容はデートといっても、会うのは初めてのひと。
はじめに八景島に行って、白いるかをみて、そのあとは
山下公園に行って中華街をブラブラ、関内でお食事をして
大観覧車に乗って（何年ぶり？？）赤レンガ倉庫をブラブラとして最終で帰りました。

本当はそんなにいるつもりはなかったけど、なんかいてしまった！！。

いや～いろいろあったあとのデートだったから楽しめた～

というところでお相手はといいますと・・・・

年齢２５歳（初めてです！！同じ年の人は）
職業：自衛官（これも初めて！！所属は陸軍。。今は防衛大の大学院生）
相手の印象：無愛想・・・（失礼な！！て感じですね～）

ということではじめてづくしでした・・・・

で、こんな人から、初めて会ったその日、ワッペン？？（制服の襟につけるやつ。。階級を表すやつ）を片割れをもらって、
あと、イラクの派遣のときピンバッチをいただきました。

たぶん深い意味はないと思うけど、とてもうれしかったです。
ピンバッチはともかくワッペン（？）は彼らにしたら多分とても大事な物と思うから・・・・（なんたって、最初のやつだからね！！）

で、そんな彼から今週の土曜日予定がお互いに開いていれば食事でもどう？とお誘いが！！（初めて！！２回目のデート向こうからさそってくれたのは！！）あと、名前の漢字はどうかくの？との質問まで！（果たしてこれにどれほどの意味が・・・）
て、ことで、たぶん今週の土曜も横浜にいそうです！！
デートならたのしんできます！！（結果はどうなろうとです。。）

お酢子さん、そうです。背が高い方が、ダイエットの結果が反映されやすいですよ。
私も一番太ってたころ６４キロありまして、１０キロ落として５４キロになると周囲の反応が全然違いました。
痩せたら背が高い女性の方が周りから褒められます。

頑張ってダイエットしてください。私もタバコをやめたら太ってきたのでまた元に戻そうと思います。
でもタバコは吸わないでください。別の意味で困りますから。卒煙はダイエットより全然厳しいです。

みなさま、生理って確かにダイエットできませんね。終わったらがんがんやるしかないです。生理後が痩せやすいと聞いたことあります。

皆様＞＜おはようございます！！

みんな生理大変そうですね。。。あと少し耐えてください＞＜
今まで生理がなくて　ダイエットに支障をきたしたことがなかったのですが　最近くるようになって　生理ってダイエットの敵なんだな～としみじみ感じました＞＜　私が１５キロくらい元に戻したときなどは　いつもどおり　生理がない状態だったので　本当にとんとん拍子で落ちていったのですが、先月と先々月連続できたのが初めての体験で　本当に体重の上下が激しかったので　毎月ある方は大変なんだな～＞＜と実感しました＞＜あと精神的にも滅入ったりしませんか？マイナス思考モード突入したり・・・＞＜ＰＭＳという病気かな？なんて思ったりしました・・・これから毎月そうなるとしたら　どうなってしまうんだろう。。。という不安が。。。Ｔ＾Ｔ

お酢子さん＾＾自分磨きを楽しんでいるのですね＾＾素敵なことだと思います＾＾前向きな女性というのは同姓から見ても可愛いですよ＾＾その調子！！♪

ぷよぷよさん・・・リンパマッサージを受けてみては？？？フリーペーパーなどで　割引で紹介されてたりしませんかね～？体の老廃物を外に出すことで　代謝の改善などができるようです。一回の施術でもずいぶん変わるようですよ＾＾私はこれから体験してみたいです＾＾　岩盤浴一時間800円なのですが、そういった　汗の流れをよくすることも　今の停滞期乗り越えるきっかけとなれば。。。と思いました。そんなにお金をかけなくても　出来ることなので　一度やってみてはいかがでしょうか？＾＾

こんばんわ。
暑くて溶けそうです・・・。
今日は、生理二日目＆夏風邪４日目の中ジムに行ってきました☆ここまでがっついてダイエットやるのも、ちょっとダサい気がするけどこれが私流だと開き直ることにします！

コーヒーダイエットいいですね。私も毎朝ブラックコーヒーを飲んでいますが確かに数分後にはトイレにおります。おかげで便秘知らずですね～。でも砂糖たっぷりの雪印のパックのミルクコーヒーも大好きです＾＾

停滞期、私はとりあえず増えないことだけに気をつけてます。減ってないけど増えてもないならOKってことで、今脂肪がもえる準備期間だといちごさんのようにいいように解釈してます☆　ここを乗り切ってこそダイエット成功と言えますよね！

突然ですがみなさん自分のこと好きですか？私けっこう好きです＾＾昔は大嫌いだったのですが（デカイし、太いし、暗いしetc・・）、最近ダイエット頑張ってて体重計乗って一喜一憂してる自分がかわいくもあったり・・。やっぱりダイエットっていいものですね。

こんばんは。
毎日蒸し暑くってイヤになりますね～。

ぷよぷよさん。
ぷよぷよさんも4キロやせてるなら順調じゃないですか！
停滞期…。人によるのかもしれませんが、私は停滞期が
長いみたいでつらかったので気持ちわかります。
でも頑張ってれば必ず効果出るのがダイエットです☆
早く停滞期が終わるといいですね！

りんさん。
コーヒーデビュー遅かったんですね！
寝る前に飲むとすっきり起きれて、寝起きの悪い私にはかかせません☆
空腹時は飲みすぎると危ないのですか！
気をつけます。
最近お腹すくと水ばかり飲んでます。
うっかりコーヒーばかり飲まないようにしますね！

ラズベリーさん。
体重減らないのってつらいですよね。
でもダイエットは右下がりに減っていかないと思いますよ！
ちょっと増えたり、停滞しながらでも、少しずつ右下がりに
減っていくものかと思います☆
私も生理前になると体重が必ず増えます。
そういうのもあるのでは…？
という私も今ちょっと体重が300グラムでも増えると不安になります（笑）。焦らず地道に頑張ります(>_<)

こんばんは☆

ラズベリーさん。
ダイエットをしていると、必ず停滞期ってやってきますよね(>_<)
あたしも全然体重が減らなくなってしまった時は「体がもう無理だよ～って言っているのね」と勝手にいいように解釈しようとしていました。
でもこの停滞期を乗り越えれば、また体重も減っていくので、今は我慢の子でがんばってください。

ちなみにあたしは今は生理中なので、体重測定はお休み中です。終わったときに測るのが恐いです(^-^;

昨日は特に暑かったですね。
私も眠れませんでした。

さて、先週土曜日に体重が61.2kgになったのですが、昨日また62.4kgになりました凹
あぁ、なんなんでしょう・・・停滞期なんですかね。
なかなか体重が減らなくて、凹みがちですが、ジム通いはかかさず頑張ろうと思います。

ぷよぷよさん、クララさん、
体重4キロ以上も減らしたのすごいですよー
ちょっと今不安になりかけ、食べ物がいけないのかなーとか思っています。
最近飲み会とかあったからかなーと。
ちなみに私も便秘です。

りんさん
昔はアイス珈琲飲むとすぐお腹ぐるぐるしてました。
最近は大好きで呑みすぎなのか、あまり効き目がなくなってきちゃいました。
基本的にやっぱり水分は多く取らないと便秘気味に成りやすいですよね。

うー、痩せたい！！！

こんにちは☆

りんさん。
昨日は本当に暑かったですね～(>_<)
一人時間を充実させて…といいたいところですが、生理前でなんだか熱っぽい日々が続き、だらりとしておりました(T_T)
でも昨日から体温が下がり、元気復活です。
ダイエットのほうも、近頃気にかけていられなかったので、気合いを入れ直し、ここでりんさんの元気をもらいつつ、がんばっていきたいと思います☆

みなさんこんにちは＾＾

昨日まで真夏日＞＜みんなやられて無いといいけど・・・・Ｔ＾Ｔ　

こっこさん。やっぱり生理だったのですか～。ただの過食じゃなくてよかったですね＾＾その反面　生理辛そうですね＞＜もう落ち着いたかな？早く終わると良いですね・・・。

ぷよぷよさん。流されなくてよかったです！！＾－＾♪でも曇りなんですね・・・＞＜　天気ってやる気を左右しますよね・・・わかります＞＜停滞期　脱却！！気長に行きましょうよ＾＾と言いたいところですが・・・二週間しかないのですよねＴ＾Ｔその日はせっかくなんだしばっちり決めたいですよね・・・健康にも気を使って　きちんとした食事もしているということだったので　心配しなくても　そのうち落ちる気はするんですがね・・・１日２日であっという間に変われればいいのに＞＜いい方法ないか探してみますね＾＾

クララさん。コーヒー好きなんですか＾＾じゃあ是非試してみてくださいね＾＾私は半年前始めてコーヒーデビューしたんですよね・・・。ｗ最近では　のむきにならないほど　飲みました＞＜食べ過ぎた次の日なんかにたくさん飲むと　体が軽くなって　だらだらしなくてすみますね＾＾こんな良いものモット早くから飲んでおけば良かった～＞＜なんて思いました！ｗクララさんは元々好きだから嫌々飲むわけじゃないので　良さそうですね＾＾空腹時の大量飲みにはご注意を！胃がやられてしまいます＞＜

いちごさん。最近書き込みなかったので一人の時間充実させて楽しめていたのかな？＾＾♪　今日は雨で涼しいけど、昨日とか暑かったですよね＞＜夏ばてして　体調壊さないように気をつけてくださいね＞＜