こんにちわ。
久々にのぞいてみましたが、あまり更新されていないようで・・・。
私はここ何ヶ月か、体重が停滞しており60kgのままグラフが動きません。ジムに行くぐらいしか努力してないし、食べたいもの好きなように食べてるので当たり前なのですが、新年も迎えたことだしまた新たな気分でダイエットスタートします！！

痩せて自信持って彼氏つくるぞ！！

ですよね＞＜
私も以前に、炭水化物はダメ!!とか、肉なんて無理！
とか、カロリーは500以内!!
とかで、一気に体重落としましたが、あっという間にリバウンドでした；

もう2度とリバウンドはしたくないので、
健康的にやせましょうね＾＾；

>>キャメさん
よろしくお願いしますね！
確かに、本当に「継続は力なり」ですよね…＞＜
何回もダイエットを繰り返す度に
ひしひしとその言葉の大切さを感じます。

>>ネネさん
炭水化物を控えめにしたり、置き換えﾀﾞｲｴｯﾄをする等、
食べる量を少なくするとすぐ痩せますよー。
でも、痩せたあとも続けないとすぐリバウンドしますし、
拒食症や過食症のきっかけになることが有ります。

軽い運動を取り入れたり、間食を今までよりなくしたり。
それだけでも、１、２ヶ月経てば自然と痩せました。
時間に焦らないで、気長にダイエットするのが一番だと思います。
私もキャメさんと同じ意見ですね＾＾

私も170センチ・60キロからスタートしました！

目標は51キロですね♪
まだ、成功していないので、アドバイスとかは上手く出来ませんが、
今までたくさんダイエットをしてきましたが、
ストレスのあるダイエットはリバウンドがつきもの
ですので、コツコツ出来る範囲でしていくのが
1番かなぁって思いますよ＾＾
一緒に頑張りましょう☆

私は１７０ｃｍの長身です。
現在、体重が６０ｋｇあるんです。
これをなんとかして、今月中に５５ｋｇまで落としたいのですか、ダイエットで成功したことがある方、ぜひ教えてください。

初めまして！
一緒に頑張りましょう♪
継続は力なり!!ですから＾＾

はじめましてーこんばんわー
だらけてずーっと日記サボっていましたが、
思い立って、今日から真剣につけ始めることにしました。
174cm/60kg　目標は54kgです！
よろしくお願いします^^

はい！塵も積もれば山となるダイエット実行中です＾＾笑

今日は鍋作戦で頑張りました☆

そうですか～。でも43ってすごいですね。私は目標を47にします。ゆっくりがんばります。

初めましてです☆いやぁ～おススメしませんよ。笑
目は死んでるし、あばら浮き出るし、歩くとフラフラするし、ダイエット成功というよりは、入院後の激やせって感じでした。
でも、ダイエット法によっては綺麗な43キロにもなれるとは思いますね～（少し痩せすぎですが；）
私の場合、極度な食事制限で1ヶ月で17キロ落しました；
やっぱ、経験して思うのは、1ヶ月で２．３キロペースのダイエットが1番かなぁって思います！

なんか1回どっかんと痩せてみたいです。「170で43だよ」って言ってみたい！キャメさんは、どうやってそんなに落としたんですか？

人それぞれ理想は違うから、断言は出来ないですけど、
やせ方が大切ですよね～!!
私は以前ダイエットで170で43まで落したのですが、
ガリガリって感じで、みんなに「何かあった!?悩みあるなら聞くよ～」って逢う人ほとんどに言われました；
痩せ方が病的だったのだと思いまうす；
綺麗に痩せるには根気と努力が必要なんですね～
頑張りましょう！！
私の目標は52キロですね！

170ＣＭってやっぱり、40台が、理想なのかな？一回聞いたことあるんだけど、理想体重（みんなから細い！って言われる子の体重です）
170→46～48
165→43～44
160→39～41
コレがぎりぎり普通にくらしていける理想体重。目標は、48ＫＧですかね。がんばります。

私もﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑもってますよ!!
40分のやつを夏にめっちゃ本気でやったら、死にそうになりましたよ；
ビリーに比べてﾉﾘﾉﾘで筋トレ出来ますよね！

顔文字ｻﾝと一緒に土日に過食しないように頑張ります!!
仲間がいるとなんか出来る気がします♪

キャメ★さん
昨日はターボジャム、始めてみたんですよ。
動きをつかむのに神経がいってしまって、筋肉のどこを使っているのやらわからないうちに終わりました。約４０分間。パンチやキックの多い　CARDIO　PARTYをやったので、腕ばかり鍛えられたような・・笑
本当に、チリも積もれば山ですものね、コツコツが大事ですよね☆彡土日はドカ食いしないように頑張ってみますね!(^^)!本当、５３キロは私にとってはダイエット成功した体重ですよ！頑張るぞ～～

ﾏｨｺさん

初めまして♪
172で53って羨ましいです!!
一緒に頑張りましょう!!

172㌢、53㌔です(；´艸｀)
②年前は47㌔を維持していたのですが…_|￣|○
このままではいかん!!…と思い、
一昨日ｶﾗDIET日記再開しましたw
みなさんと一緒に頑張っていきます!!

それすっごい分かります！我慢した分、1口だけって甘いもの食べたときに、1口のはずなのに、ﾄﾞｶ食いになってしまうんですよね；

ウエストが細くなったんですよ!!
私も綺麗に痩せるためにもコツコツがんばります★
ちりも積もれば山となる!!ですし♪

キャメ★さん！本当、運動をしていた時と胃の大きさが変わらないのか、大食いはどうしてもやめられませんよね・・。食事でちょっと節制すると必ずどこかで取り戻してしまいます。甘いものや炭水化物系がむしょう～に食べたい衝動にかられたり（実際にドカ食いしちゃうんですけどね(;_;)）日記、体重の変化が目に見えて良いですよね！早速登録しま～す♪♪昨日の夜、お腹がぐ～ぐ～でなかなか寝付けませんでしたが、少し食べる量を減らしました。そうしたら、パンツのウエスト部分、今日は座ってて少し楽で、プチ喜び!(^^)!　一緒に頑張りましょう☆彡

顔文字サン！初めましてです♪
私も運動経験者で顔文字さんと同じく運動やめても食欲だけは変わらず、体重がこんなになってしまいました！

私も食欲すごいですが、一緒に励ましあいながら、奇麗になりましょう!!
日記を始めてみるのもいいと思いますよ！