私ゎ171cmの61、62㌔をいったりきたりしてます。
３㌔ぐらい増えてもすぐにもとにゎ戻りますが…
なかなか60㌔台をきったことがありません↓↓
50㌔台になりたいです!!!!!!!
あと毎日部活動でスポーツしてます（＾＾）
なのに食べる量がすごすぎて、体脂肪が…


綺麗に健康的に痩せたぃです★

書き込みが当分なかったのですが、
はじめまして。。
みなさんの身長・体重は１７０センチで６５キロ前後の人が結構いるようですが、（私もその一人です（T_T））
みなさんのウェスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎのサイズを教えてくれませんか？！
身長が高いと体重が同じでもサイズがまったく違うという
ことがしばしばあるように思えて、
ぜひみなさんのを参考にしたいんです＞＜
もちろん１７０・６５以外の人もお願いします！！

みなさんはじめましてー174cm女ですー
体重は60kg前後をウロウロしています。
ずーっと日記サボり気味でしたが
7月から真面目につけようと思います☆
ウォーキングと低炭水化物で頑張ります！
よろしくお願いします～(*>ω<)ﾉ

なんか、沢山書き込んでしまいました、ごめんなさい。

170CMで40KG台の人かっこいいですよね。。。
いますよ！そんな人が正確には、171Cmで、48KGです。ｶｯｺｲｲ～スタイル抜群！すらっとしていて、足なんか細い～いいな～みなさんは、この方どうおもいますか？

ヾ(ゝω・｀)oc＜【。:+*ネ刀めまして*+:。】
ワタシも１７０センチですー。
前は５０キロだった事もあったんですけどいつの間にか
体重が増えて現在６４キロ前後・・・(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!

なんとか５０キロ台に戻したいと思って始めました！
皆さんと一緒に頑張っていきたいデス！

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
１７０㌢で６４㌔です↓↓↓
せめて５０㌔台になりたぃでぇぇぇすっ！！
日記今日からはじめましたぁ！！！
よろしくですっ！！！

170CMで58KGって太いですよね。
なんとか50KGを目標にしています。

170CMで58KGって太いですよね。
なんとか50KGを目標にしています。

170CMで58KGって太いですよね。
なんとか50KGを目標にしています。

170CMで58KGって太いですよね。
なんとか50KGを目標にしています。

170CMで58KGって太いですよね。
なんとか50KGを目標にしています。

こんばんは。

へな吉さん。
応援ありあとうございましたっ。
プチ断食、なんとか乗り切りましたー。

まだ終わったばっかりなので、
成功したのかどうかわかりませんが、
今のところ体調もよいです。

体重は、約1kgほどしか減りませんでしたが
体内年齢が23歳→20歳に若返りました！

ダラダラ過ごして、元に戻らないように
週末は、しっかり食べて、しっかり運動しようと
思いますっ！

また、遊びにきまーす！

こんにちわ
お久しぶりの登場です。
6月ももうすぐ終わっちゃいますね。皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄはどうでしょう??
私は遅れていた生理も来て月末までになんとか55ｷﾛを切りたいな～と奮闘中です。

ゆっこまんさん。
ﾌﾟﾁ断食ですか～。私もよくやってますけど、次の日の食事とか気をつけないといけませんよね。
なんとか乗り切って成功させてくださいませ。

クララさん。
いつもいつもお世話になってます☆
最近がんばってるよね。私も負けちゃいられません。
停滞期もいつかは終わるはず。このまま突き進め～!!

お酢子さん。
おひさしぶりです。
その後ﾀﾞｲｴｯﾄはどんなですか??
いつも前向きにﾀﾞｲｴｯﾄがんばってますよね。いよいよ暑くなって薄着の季節になりました。ともにまだまだ頑張らせてね。

Tシャツ1枚さらりとかっこよく着れる素敵な女性になりたいな～。まだまだジーパンの上には浮き輪がついてます。
引き締めなくちゃとも思うけど運動するのめんどくさくて逃げてるからまだまだダメですね。

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげて目標までがんばろう!!

こんばんは。
今日から痩せ期に突入したので
人生初の（おおげさ？笑）、プチ断食にチャレンジしますっ。
今日は準備日☆彡
すでにご飯も済ませましたー♪

平日なので仕事があるんですが、
週末何も食べれない、酒が飲めない！というのは
私の場合、逆にストレスがたまりそうなので
平日でのチャレンジですっ。

今月の目標もあとちょっとで達成だし、
頑張ります！

こんにちは♪(*´○｀)ｏ♪
私も170㌢あって、太ももが
まじ太いﾟ・(ノД｀)・ﾟ。夏は水着着たいのに・・
一緒に頑張りたいです(;Ｏ;)
皆さんどんな事やってるのか教えてください★

こんばんは☆
みなさんﾀﾞｲｴｯﾄどうですか？？

私はといえば…
日記を見てもらえればわかると思いますが、増えたり減ったりを繰り返しております。
生理前の過食があまりにひどく、その時期はそんな自分をｺﾝﾄﾛｰﾙするのに大変です（＾＾；

ぷよぷよさん。
転職活動中だったのですね～！
どうですか？いいとこありましたか？？
報告お待ちしております♪

お酢子さん。
59kg台うらやましいです！
その後どうですか？？
私もその波に乗らせてください(笑）。


へな吉さん。
いつも本当にお世話になってます。
もう数え切れないほど救われてる気がします。
気持ちの弱い私なのでこれからもよろしくお願いします！

新しい皆様もどんどん報告してください♪
色んな情報を交換していけたらいいな～と思います。

私は生理もやっと終わりかけなので、本格的にまたﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞにしていかなきゃと思ってます！
みなさん頑張りましょう☆

169㌢なんですが、よろしいでしょうか？
ちなみに中学三年です。

1年前までは45㌔だったのですが、暴飲暴食を重ねた結果
10㌔増えて54㌔になってしまいました。
体重だけならまだしも体脂肪は27パーセントに！
これはあぶないなぁと思ったのでダイエットを始めました。

よろしくおねがいします

こんばんわ☆
あまり書き込みがないようですがみなさんお元気ですか？

私は送別会続きで外食ばかりだったのですが、なぜか会社の人たちとの飲み会ではあまり食べないので久々に59kg台になりました。
これを機にするっと痩せたいのですがそんなにうまくいかないですよね～。

明日は待ちに待ったライブなので思いっきり飛んで跳ねて楽しみつつ体動かしまくってきます！！

ぷよぷよさん!!
お久しぶりです。
退職したのですね。今は就職活動中ですか～。
いろいろあるとダイエットへのモチベーションも下がってしまうのは仕方がないことです。

リバウンドってﾎﾝﾄにやっかいです。
私も万年ダイエッターですが、今までは6キロ痩せても5キロリバウンドとか。
ここまでがﾎﾝﾄに長かったです。

10月にココに初めてお邪魔してから7ヶ月以上...。
ココで皆さんと会えてなかったらいつものように12月の会社の健康診断終わったらダイエットも終わってましたよ。。
ココの皆さんにはたくさん励まされたし、モチベーション下がると気合いれてもらいにきてました。

今の私も停滞中だし、『ダイエットはいつまで続くのか～』て、考えるとツライことあるけど。
ぷよぷよさんやみなさんまだまだ大丈夫!!

また、モチベーション上がってきてやる気になったらここでたくさんお話しましょうよ～!!

クララさん☆
いつもいつも励ましありがとうございます。
これからもいいダイエット仲間でいましょうね。
(ホントはダイエット成功して卒業できれば良いのでしょうが....。)

お酢子さん☆
お久しぶりです。
いつでも前向きにジムとかランニングとか頑張っていらしたから、モチベーションあがってくればダイエットはもちろん、ほかのことも良いほうに向かっていくんじゃないでしょうか!!
て、分かりきってることしか言えませんが、まだまだ一緒に頑張らせて～。

それにしてもぷよぷよさんもクララさんもお酢子サンも25歳トリオなのね。
いいわ～。うらやましいわ～。。
飛びぬけて年上の私だけどこれからもよろしくおねがいします。

そのほかの皆様、一緒にダイエット頑張りましょ～。
そしていつの日か『ﾜﾀｼが大好きなﾜﾀｼ』になれるように!!

またきます。

おひさしぶりです☆
クララさん覚えていて下さってありがとうござます☆
なぜ書き込みが全くなかったといいますと・・
３月末で会社を退職して、家で就職活動でＰＣ開いてはいて、みなさんの日記や書き込みは拝見してたのですが、私もお酢子さん同様、まるでダイエットする気がない！？ではなく、日々、体重計にのり明日から明日からと１日食事を減らしてはすぐやめ・・とダイエットの追い込みをしていなくこちらに顔をだすことが恥ずかしくて・・そして今の体重といえば去年の８月頃５５キロ台だった体重も本日の計測結果は６０．３キロでした。。
ほんとおはずかしいです。仕事もやめてまだ決まっていませんし、体重は増え、11月に彼氏ができた報告したと思いますが、その彼氏も付き合い始めはもっと太って良いよ～といってくれていたのに遂には”よく喰うね～”と言われてしまいました＾＾；
ついにデブ扱いにもどっちゃいました。どうしてですかね～
見事にリバウンドです。
でもクララさんはほんとバランスよい食事されてて、日記もちゃんとつけてて逃げてないところがすごいですよ！！
クララさん、お酢子さん、ぷよぷよは同じ歳ですね☆すごい♪
今月中には転職先が決まる！！予定・・なのでそちらがおちついたら本格的にダイエットしないと今年の海は遠い幻になりそうです・・でもそんなことは許されないので絶対にまたダイエット根性を復活させます！！
へな吉さん！！
ほんといつも尊敬しながら日記など読ませてもらってます！！
意思も十分強いですし、お子さんを２人も産まれて私より断然スリム！！ほんと凄い☆
ってか偶然にクララさんもへな吉さんも生理遅れてるんですね～
私も１０日くらい遅れてて検査薬使ったけど陰性でした～
なんででしょう？？早くきて、またダイエット始めたいです☆
あ～退職してこんなにタイピングしたの久しぶりです☆
では、また生理がきてモチベーションを上げて、就職先も決めて書き込みできるといいです☆
忘れないでいて下さってありがとうございました♪