おはようございます☆

私もついに61㎏まで体重が戻りました！ってテンション高めに言えることじゃないけど、もう笑うしかないです・・・↓↓　仕事のストレスと最近なんだか寂しくてしょうがなくて過食の道へ。
過食していいことなんかないって分かってるのになんでやっちゃうんでしょうね～。まだまだ自分にあまいのです。。
って感じで今日はあんまり前向きなコメントが書けそうではないのでこのへんで失礼します！
そしてジムで走ってきます！！

おはようございます☆

へな吉さん。
へな吉さんも私を癒し系だと思ってくれてたんですか～！
嬉しいです＾＾ありがとうございます～。
毎回言ってますが、いつもお世話になっております☆

みさきんさん。
初めまして☆
とっても気合入ってるようですね！
私もそのくらいの気合が必要な状況です。。
一緒に頑張りましょ！よかったら日記も見に来てくださいね♪

最近あれよあれよ…という感じで体重が増え続け、完全にリバウンドで元通りになりました。
去年66キロからダイエットスタートして、58キロまで痩せ、昨日の夜体重はかったら、なんと66.2キロ。ほんとに元通りです(笑)。なんかここまで戻ると気持ちいいくらいですね（＾＾；
最近外食続きだったのですが、しばらく外食予定も入れてないのでしっかりダイエットしていきます！

みさきんさんへ☆
こんにちは。
私は去年ダイエットを始めたとき、173cmで78㌔ありました☆
洋服がなかなか入らなくて悩んでいました。
一緒にがんばりましょう☆

はじめまして♪♪

昨日から始めました。
今回のダイエットはもう危機感感じまくりで気合がいつもと違います！
１７０ｃｍ７５ｋｇといったすごい重たい女なんですが
皆さんぐらい痩せれるように頑張ります☆ミ

よろしくお願いします♪♪

どんどん書き込みが増えていてうれしいですね。

ぷよぷよさん
薄着の季節になりましたよ～。
私もまだ腰周りの『浮き輪』がとれません。
一時よりはだいぶしぼんだ浮き輪になりましたが(笑
早く堂々とTシャツ１枚をさらりと着こなせるようになりたいです。

あきさん
ﾀﾞｲｴｯﾄって結構お金かかりますよね。
私もいままでのﾀﾞｲｴｯﾄで一体いくらぐらい使ったのか....。
だんなには絶対いえません。
サプリメントや置き換え食品。ドリンクやマシーン。
その点干し芋と野菜ｽｰﾌﾟは家計にもやさしい置き換えでしょ??
干し芋は当分やめられないくらいはまってますよ～☆

そう♪さん
やっぱり体脂肪を減らすのには運動である程度筋肉つけないといけないのではないかな??
でも運動って一体何すれば...と私もずっと先送りしていて積極的には始めてないですね。時間がない!がいつも言訳です。
クッキーダイエットですね??
私もずっと興味あって一時期買おうか悩みましたよ。
ぜひ経過報告お願いします。

お酢子さん
お久しぶりです。
57キロ台突入もここ何日か果たせない状況ですが、いい感じでダイエットがんばってます。
私の体脂肪もきっと苦笑されるほど高いでしょう!!
お酢子さんはいつも前向きにダイエットがんばってますね。
ジムに通うとか走るとか....。ﾎﾝﾄにすばらしい。
まだまだ一緒にがんばらせてくださいな。

クララさん
いつもありがとう。
ほんとにクララさんは癒し系だなぁと私もずっと思ってました。
一緒にいると幸せな気持ちになれる...なんて、それって一番のほめ言葉なのでは??
私なんて言われたことないよ～☆
うらやましい♪

こんにちは☆

ダイエット頑張ってる仲間がたくさんいて嬉しいです♪
日に日に暖かくなり、もう春だなぁ～…と思ったらますますダイエット頑張ろう！という気持ちになってます！
新しい仲間もたくさん増えてきてとっても嬉しいです☆
みなさんこれからよろしくお願いします！

へな吉さん。
いつもいつもお世話になっております！
へな吉さんにはいつも励ましをもらったり、いい刺激をもらったり…と感謝感謝です☆
これからもよろしくお願いいたします～

ぷよぷよさん。
ぷよぷよさんも退職されるんですか！
新しい仕事が見つかるまでは本当不安ですよね。。
ストレスためこまないように、うまく発散しながらダイエット一緒に頑張っていきましょ！
まずは私はぷよぷよさんに追いつけるよう頑張りますから☆

あきさん。
今は色んな置き換え食が出てるので、色々試してみたいですよね～☆その中で自分に一番あったものを見つけられたら…と思ってます！

お酢子さん。
お久しぶりですね！最近お酢子さんどうしてるんだろう…と思っておりました！！
お仕事大変なんですかね？？ストレス溜め込んでる中でのダイエットは本当に難しいですよね＞＜すごくわかります！でもちゃんとジムに通ってらっしゃるのが立派です☆
お互い60キロの大台を超えられるよう頑張りましょうね♪
ちなみに癒し系と言われたのは初めてです(笑)。一緒にいると幸せな気持ちになれる～とかはよく言われますが☆
なんか癒し系と言われると嬉しいですね＾＾

おはようございます☆

久々に掲示板見たらみなさんすごく頑張ってて置いていかれた感が・・・。これは私も仲間入りしなければと焦って書き込みしてます。

私の近況はとりあえず、仕事のストレスで食欲コントロール不能であり、食べ続けてました。唯一の救いは最近コナミにひとりで入会し、トレーナーさん達がいい人で頑張れそうな気がすることかな～。
でも初回にボディスキャンして、体重は予想通り60kgジャスト！！ショックだけどあれだけ食べていれば・・・の結果です。それ以上にショックなのは体脂肪！初めて計ったのですが29％ですよ！！ヤバイ！
トレーナーの爽やかボーイも「ちょっと多いですね～。」と苦笑ってました＞＜

今日も走ってきます！！

へな吉さん、いつのまにか57kgじゃないですか！！
ステキです！　

クララさん、ダイエットと特に関係ないのですが、癒し系って言われませんか！？いつも書き込み読ませてもらってるときに癒し系の香りが漂ってます＾＾　　これからも頑張りましょ！！　

皆さん、おはようございます！

へな吉さんへ
体脂肪を減らすにはやはり運動ですかね？？私は運動が嫌いなので子供の公園に付き合う程度なんです。体重も57キロの壁が越えられず、ちょっと落ち込んでます(TOT)来週から豆乳おからクッキーダイエットに挑戦しようか考え中です。へなき吉さんと歳も同じなので、親近感が湧いてます。お互いに頑張りましょうね～♪

☆くらら☆さんへ
オルビスとても興味があります☆
スープやヌードルは挑戦したことがないのでやってみたいな～。
リエータは確かに粉っぽくて味に飽きてしまうんですけど
なんとなく慣れてしまっているので続けようかなと言う感じです。
身長が170を超える人のダイエットって
目標体重を何キロにすればいいのかよくわからなかったので
ここで皆さんのダイエット目標体重に刺激を受けました。
50キロ台なんて遠い目標ですが一生懸命がんばります☆

へな吉さんへ
こんにちは☆
わたしも野菜スープを飲んでいるのですが、慣れるとおいしいですよね。
できれば自分で作れるもので置き換え出来たら
経済的にも助かるな～と思っていたので干し芋と野菜スープってすごいと思いました。。
私はまだ体重66.1キロ　体脂肪32％(3月3日朝時点で)とおでぶですが
がんばって57キロ目指したいです。
よろしくお願いします☆

おはようございます！！
いよいよ春になって薄着の季節・・
コートで隠せなくなった薄いニットから段々になったこのお腹まわり・・
ほんとやばいです。。
ダイエットは運動はせず朝夜を抜ける時は抜いてるだけなので、
57.8～58.4キロくらいをさまよっています！！
まさしくへな吉さんと同じ体重・・！！
でもへな吉さんの努力ほんとすごいな～って思います。。
日記を見せてもらっても着実に少しずつ落としていってますもんね～
あたしも来週からほんとに本腰入れなきゃ！！
最近掲示板にみなさんが書き込み始めて改めてやるきがでてきました！！
やっぱこれですよね！！仲間って大事ですね～
クララさん
転職されてストレスたまってしまって停滞されてるようですが常にダイエット心掛けててすばらしいことだと思います。
あたしも3月末で今の会社退職するんですよね。。
新しい仕事もまだ決まってないし、これからが怖い・・
24歳で歳も同じだし、なんか共感です！！
オルビスも再開させてあたしも本格始動しなくてはコートが脱げません・・！！
みなさん励まし合ってがんばりましょーー！！

そう♪さん
日記みてくれたのですね!!ありがとうございます。
一緒にがんばりましょ～☆
体脂肪は朝と夜(夕食後の入浴後)と２回つけてます。
一応グラフにしてるのは夜の体重と夜の体脂肪です。
朝は恥ずかしながら30～31と大体は安定してるんですが、
夜は25～28とかをウロウロです。(一応朝よりは若干低めです)

体脂肪って減らすの大変ですね。
てか、ｽﾃｯﾊﾟｰ位しかしてないので当然なんですけど。
ﾀﾞｲｴｯﾄする前はきっとすごい数字だったんでしょうね。

へな吉さん、おはようございます。
日記読ませていただきました。スタートから８キロ弱とはすばらしいです！！頑張っている人をみると励みになります。私も一緒に頑張らせてくださいね～♪ちなみに、体脂肪は朝測られてますか？正確に測るには夕方から夜にかけての夕食前らしいですよ。朝より低くなると思うので試してみてくださいね！

お久しぶりです。
またまた新しい方がたくさん増えてらっしゃいますね～☆
みなさんどうぞよろしくお願いいたします。

そう♪さん
57.5ｷﾛは今月の私の目標です。
私も妊娠×2で20代より20キロ太りました。ピークは73キロくらいでした。
一緒にがんばらせてくださいね。

クララさん
いつもいつも暖かい励ましに感謝しています。
まだまだ一緒にがんばりましょうね!!

あきさん
とても努力家な方なのですね。ﾏｲﾅｽ10キロとはすばらしい。
私も一時期ﾘｴｰﾀで置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしてました。
私は低脂肪牛乳で飲んでましたよ。割と好きです。
今は干し芋と野菜ｽｰﾌﾟで置き換えしてる感じです。

minataさん
そうです。私もなかなか『58ｷﾛの壁』を突き破ることができないでいます。
ﾎﾝﾄ山場ですよ!! くじけそうになるけど、ここでいろんな方に励まされてがんばってます。
一緒に突破しよ～☆

ぷよぷよさん
私の日記みてくれてるんですか??
うれしいです。運動らしい運動もしてなくて、体脂肪がなかなか減りません。ｽﾃｯﾊﾟｰでさえも息切れで情けないです。
その後ﾀﾞｲｴｯﾄは順調なのかな??　よかったら経過報告してください。待ってます☆

お酢子さん
ズバッときつい一言いってくる友人　私にもいますよ～。
ﾎﾝﾄ反論できないときくやしいですよね。
『いつか見返すぞ～』て気持ち持ち続けてがんばってます!!
一気にモチベーションを上げてくれた友人に感謝??してまだまだ一緒にがんばらせてくださいね☆

サルの足さん
うちの旦那さんは太ったのはすぐ気づくくせに、やせたのにはなかなか気づいてくれなかったです。
太って大きい洋服買うのはぜんぜんウキウキしないですよね。
てか、とてももったいない気がする～☆

私も何度も挫折しながらやっとここまで減らせました。
ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間っていいですよね♪

はじめまして。私も仲間に入れてください！
私は171センチ57.5キロです。二十台半ばまでは50キロでしたが、妊娠×2でまったく戻りません(TOT)４月までに－3.5キロ目指して頑張ってます！よろしくお願いします。

あきさん。
リエータですか！私も一度飲んだことがあります！
でも私には粉っぽく感じてダメでした。。
明日から3月スタートなので、私も置き換えを始めます！
オルビス美味しいですよ☆私は牛乳が嫌いなので、オルビスもシェイクは飲めないんですが、スープはすごく美味しいです。ダイエット食とは思えないのでおすすめですよ♪
スープ以外にもヌードルとかもあるし、飽きずに続けられるかな？と思います。値段も安いですし☆

最近ここの掲示板も書き込みが少なくって寂しいなぁ～という感じだったのですが、あきさんのおかげで頑張ろう！って気持ちになれました！！
あきさんありがとう(^-^)
これからも一緒に頑張っていきましょ～

☆クララ☆さんへ
こんにちは☆コメントありがとうございました。
お菓子私も大好きです☆
先日バレンタインデーだったときはチョコレート食べまくっていました。。
でも、お菓子を食べてしまうと痩せませんよね。。
ドリンクはキリン『リエータ』をずっと飲んでいました。
ネットで購入すると1箱15袋入で4000円くらいで買えます☆
1日2回はきついけど、慣れれば大丈夫です☆
でも、3ヶ月程で味に飽きてしまって…。
オルビスはわたしも化粧品を使っていますが、
ドリンクは飲んだことがありません。
どんな感じですか？？飲みやすいですか？？
おいしいと言う話は聞くのですが、飲んだことがありません。。

わたしはまだまだあと10キロは痩せないといけないので
一緒にゆっくりがんばっていきましょう☆

あきさん。
早速のご返事ありがとうございます！
とても参考になります～☆
やはりお菓子を食べないってのはダイエットの鉄則ですよね。。私は最近自分に甘くて「いっか！明日からで」とついついお菓子を食べてしまったりしてました。
昼・夜の置き換えって結構つらくないですか？？
私もたま～にオルビスのスープで一食置き換えをしたりしてます。
あきさんはどこのメーカーのドリンク飲んでますか？
良かったら教えてください！
月2キロペースはダイエットとしては理想ですよね。月1～2キロペースは一番リバウンドしにくいらしいです☆
私はもうリバウンドしたくないので、あきさんを見習ってゆっくり痩せていきたいと思います！

☆クララ☆さんへ
私は月2キロペースでゆっくり痩せました。
お菓子を食べないことと毎日のウォーキングです。
朝はふつうに食べて昼・夜は置き換えのドリンクを飲んでいました。
日曜日のお昼だけはダイエットをお休みの日と決めて、
好きなものを食べていました。
この週一回のごほうびのために一週間がんばると言う感じでした。
リバウンドはないですが、体重の変化がないので
またドリンクを再開しようと思っています。。

こんばんは～☆
ダイエット中断してて体重が増えっぱなしのクララです…。みなさん頑張ってますね！私もしっかりやらなきゃ！と奮起しました。

サルの足さん。
初めまして～☆
私も去年の11月頃から4キロのリバウンドです。
今は元の体重に戻すことを目標にしてます！これから一緒に頑張りましょう。

お酢子さん。
野菜中心の夜ご飯生活どうですか？順調ですか？
友達の一言とかってかなりグサっときますよね…。
私も友達や親に「ふっくらした」とか「一度は痩せたのにね」とか言われることが多いです（＾＾；
絶対元に戻したいので頑張ります！！

ぷよぷよさん。
日記いつも見てくれてるんですか？
ありがとうございます。ひどい食生活で驚いていることでしょう。気が向いたらぷよぷよさんも是非日記つけてみてくださいね☆
ダイエットどうですか？うまくいってます？
私は日記を見てのとおり、ダイエット中断してたため、体重は横ばいです。けど、春は目前なので頑張って痩せます！

minataさん。
はじめまして☆
ここの掲示板を利用してお互いダイエット成功できるよう、一緒に頑張りましょう♪

あきさん。
初めまして！
10キロも落とされたんですか！？すごい…。
どうやって落としたのか、良かったら教えてくれませんか？
私も今の目標は58キロです。一緒に58キロ目指して頑張りましょう！

はじめまして。
みなさん細くってうらやましい限りです。
私は、身長173センチで67キロもあります。
去年からダイエットを始めて10キロ減らしましたが
まだまだ先は長いんだな～と実感しています。
目標は58キロなのでマイペースでがんばります。
今は燃焼系野菜スープでがんばっています。
5月に友達の結婚式があるので、それまでにはがんばって痩せたいです。
よろしくお願いします。