初めまして★
１７１ｃｍ６５ｋｇです。

５８ｋｇだったのですが、うつからの過食＆嘔吐で増えてしまいました。
バイトの子に、何ｋｇあるんですか？
って聞かれました。
やりきれなぃ・・・。。

頑張って減量したいと思ってますので、よろしくお願いします！！

こんばんは。

170cm　65kg　です。

昨年11月までは、
170cm　55kg　だったんですが、
タバコをやめたら一気に太ってしまいました...

服も着れなくなってきたので、
なんとか頑張って元の体重に戻したいと思ってます。
よろしくお願いします☆彡

こんばんは☆

お酢子さーん！！
来てくれて嬉しいです＾＾
待ってましたよ～☆
お酢子さんもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが低いんですか…。私もです。
痩せないといい加減やばいってことは自分でもよくわかってるんですけど、去年みたいなやる気が全然わかなくって困ってます（＾＾；
一緒にストレス無しのﾀﾞｲｴｯﾄ法、是非開発しましょー！

そうなんです！先月誕生日で25歳になりました。
お酢子さんは10月なんですね♪同い年だ～＾＾
というか、私もお酢子さんと全く同じなんですけど、最近自分の将来や人生についてかなり考えてしまいます。
そして考えすぎて自信なくしたり…と悪循環な毎日をすごしております。

私は170cm、64kgです。
運動はしている「つもり」にいつもなってしまいます。
これからは、本当に真剣に健康な体を目指し、
食事と運動のバランスを取っていきたいと思っています。
よろしくお願いします。

こんにちわ☆
お久しぶりです。お酢子です。
このところ掲示板のぞいてはいたのですがダイエットへのモチベーションが低めなので書き込みは遠慮しました・・。

クララさん。
頑張ってますか？？
リバウンドのこと気にしすぎて過激なダイエットはしないでくださいね。。一緒にストレスためないダイエット法開発しましょ＾＾日記読ませいただきましたが誕生日だったんですね！おめでとうございます！！
私も１０月で２５歳になるので同い年ですね＾＾

なんだか最近、今後の自分の将来について考えてしまうことが多く気持ちがゆらゆらしてます・・。
もっと努力していろんなことに挑戦したいのに楽な方へ楽な方へ進んでしまう自分がはがゆい！！って思ってしまう今日このごろです。

こんばんは☆
早いものでもう5月になってしまいましたね。
今年に入ってから、体重がどんどん増えてます。
リバウンドが止まりません…(泣)。
どうにか今月はリバウンドを止めて、下向きのグラフにしたいと思います。

へな吉さんもおっしゃってますが…
最近こちらの掲示板みんないらしてないようですね。
お酢子さんやぷよぷよさんは元気にしてるのでしょうか？
見てくれてたら嬉しいです♪

新しい仲間も増えましたね～☆
みんなで頑張っていきましょー！

こんにちわ～
おひさしぶりです。。
今月はﾀﾞｲｴｯﾄ強化月間だったはずなんですが....。
増量＆停滞で終わってしまいそうです。

なんかテンションも下がりこのままリバウンド道まっしぐら!!
な感じになりそうなので、こちらに顔を出してまたﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをグッとあげたいです。。

最近はみなさんこちらにいらっしゃらないみたいね。。。。
誰かみてるといいんだけど......。

ﾀﾞｲｴｯﾄもはや7ヶ月。
もうすぐ36歳になってしまうし、これからは『スタイル良い人』で生きていきたいわ～。

またきます☆

はじめまして★
私わ１６９センチで65キロあるんですー
背がデカイのに太かったらただのデカイ人ですよね・・・
目標は５５キロです

私も仲間に入れてくださあい

はじめまして～
169.7ｃｍなのですけど仲間に入れてください！

はじめまして　o┐ﾍﾟｺﾘ

私は28歳の主婦です。身長170体重65あります。
子供を2人産んでから激太りし、昨年ダイエットを決意し76→63まで落とすことができたのですが、痩せたのでお菓子とか食べていたら徐々にリバウンドしてきました(-_-;)

私の目標は55㌔です。。
一緒に頑張りたいと思います。

前にやっていたのはマイクロと豆乳クッキーが主だったんですが飽きてしまい何か良い方法はあれば教えてください。。

みなさんお久しぶりです。
ダイエット頑張ってますか～☆

ﾜﾀｼはいまのところ57キロ台あたりをウロウロしております。
すっかり春で薄着の季節ですね～。。。
脂肪もすっきりと脱いでしまいたいです。

今の所大きなリバウンドはありませんが、のんびりのんびり1ヶ月に1キロペースの減量です。
モチベーションをあげるのにいつも必死です。
増やすのはとても簡単なのにね。

ダイエットはじめて半年......。がんばってるな自分。。。
それもここのサイトのおかげです。

まだまだ皆さんと一緒にがんばるよ!!
いや、頑張らせてくださいませ。。。。。またきます。

はじめまして

身長172cmです

去年－9㎏のダイエットに成功したのですが
気付けば+10㎏のリバウンド…

再びダイエットがんばりたいです！
よろしくお願いします

こんにちは～☆
早いものでもう4月ですね（＾＾；
すっかり桜も満開で気づいたら春でした！

あきさん。
優しいお言葉いただき、ありがとうございます。
転職はほんとに大変ですよね（＾＾；
スガシカオのＣＭじゃないけど、ほんとに「転職って広告が言うほど簡単じゃない」ってのが身にしみてわかります。
ダイエットこれからも一緒に頑張りましょう♪

ラズベリーさん。
お久しぶりです☆
元気をくれる書き込みいただきありがとうございます！！
最近は悩みばかりで気持ちもどうしても上向きにならなくて大変でした。今も悩みは尽きず、気持ちもあまり上向きにはなっていませんが、ラズベリーさんの言うとおり、人間は上がったり下がったりがあるものなので、上がってくるのをゆっくり待とうと思います。。
あ、ラズベリーさんも是非日記つけてくださいよ♪
お待ちしてます（＾－＾）

お酢子さん。
体壊したって…大丈夫！！？心配です（；＿；）
体壊したときって、本当に健康の大事さを実感しますよね。
そして、お酢子さんの精神論？を教えていただきありがとうございます☆
「自分のことを好きになる」生活ですか！素晴らしいです。私は今、自分が嫌で嫌でしょうがないんですよね。外見、性格、生き方…。全てにおいて最近考え込んでしまいます。悩んでても何も解決しないんですけどね（＾＾；
けど、お酢子さんのその考え方はいいかもしれないですね！ちょっと真似してみようかな（＾－＾）
私も「神様は乗り越えられる試練しか人には与えない」っていうの聞いたことあります！いい言葉ですよね。最近はそういった心に響く言葉を本で見たりして、心を落ち着かせてます☆
ここを乗り切ったらきっといいことがたくさん待ってる！と思って前向きに頑張っていこうと思います。

沙季さん。
初めまして♪
今春から大学生だなんてお若いですね！
是非一緒に頑張っていきましょう。
よろしくお願いします☆

それにしても本当にここの掲示板は前向きで優しい人ばかりでとても癒されます。
かなり落ち込んでましたが、ここのみんなの優しい言葉が胸にきました！本当にみなさん、いつもいつもありがとうございます！！みんな大好きです☆☆

こんにちは。初めまして☆
私も168㌢ともう少しで170㌢になりそうです･･･。
この春から大学生になります。
食生活に気をつけて頑張りたいと思います。
よろしくお願いします(≧∩≦；)

おはようございます☆

久々の書き込みですが実は久しぶりに体を壊しまして・・。嘔吐下痢症を伴う風邪が約１週間続き、久しぶりにつらくて泣きました＞＜
健康って大事なんだと改めてこんな単純なことに気づきました！！

クララさ－ん。
自分の弱さが嫌になる気持ちわかりますよ。
私はここ１、２年「自分のことを好きになる」生活を心がけてます。やりたくないって思うこともこれをやり遂げたらもっと自分好きになるな～って思えばやれちゃうものです。っていっても大したことじゃないんですけどね。ジムで走るのきついけどここであと１ｋｍ走ったらもっと自分好きになる！みたいな。
あと多少くさいですけど学生の頃に同級生に言われた言葉で「神様は乗り越えられる試練しか人には与えない」っていうのがけっこう私のなかで励みになってたりします。
だから大丈夫です！！　きっと今の試練を乗り越えたら今よりもっといい人生待ってますよ！！頑張りましょ！

ラズベリーさん！
お久しぶりです！！
心のリセット期、大切ですね。私も今回の体調不良はおそらく心の疲れが体に現れた感じなので、これからは心のリラックス時間を大事にしていきたいと考えてます！

お久しぶりです。
お元気ですか？
最近、ダイエットも離れていまして。
ダメダメだったんですけど、心のリセット期という感じで、
またがんばれそうです。

私も体重、こないだはかったら61.3kgでした。
特に歩く以外何もしていないのですが、あと便秘にならない
ようにするとか、、、そんなことしかしていませんが、
適度にやろうと思っています。


クララさん
いろいろ煮詰まってますね。
私もクララさんの日記に書き込んだ後も特に何もしていなかったのですが、
減っているときは減っているものです。
焦らずやりましょう。
焦ってドカ食いして、それで後悔ってよくないじゃないですか。
好きな物を適度に食べて、運動して、心リフレッシュしましょ。

転職、すること自体が私にとってはかなり尊敬ですよ！！！
私も１，２月実は抜け殻になってました。いろいろあって、、
でもね、人は上がったり下がったりで、いいんじゃない？って。
大丈夫ですよ、いいことあります。
がんばりましょ☆

ダイエットを始めて約1ヶ月が経ちます。
68キロから始めたダイエット、今朝は64.5キロでした。
なかなか思うようには痩せませんが目標はあくまで57キロ、
期限は5月26日の友人の結婚式までがんばって痩せようと思います。

☆クララ☆さんへ
就職活動をされてらっしゃるんですね。
就職活動はわたしも経験したことがありますがしんどい思いをたくさんしました。
でも、その経験はなかなかあとの人生の踏ん張り所の力になってくれます。
あまり心にもカラダにも無理をしないでがんばってください☆
陰ながら応援しています。

こんばんは☆
久しぶりに夜の書き込みです。

お酢子さん。
お酢子さんもリバウンドですか（＞＿＜）
ダイエット順調ですか？？
ストレス溜まってるようでしたけど大丈夫ですか？
あまり無理しないでくださいね！何かあったらここに愚痴でも書き込んじゃってください☆

彩貴さん。
はじめまして♪
高校生ですか！お若いですね～☆
私も学生時代はずーっとバレーやってましたよ。部活やりながらのダイエットは結構大変じゃないですか？
また報告しにきてくださいね！

サボサボさん。
はじめまして。
日記、拝見させていただきました。素晴らしいですね！
とても頑張っているのがわかりました。良かったら私の日記にも遊びにきてくださいね～。
聞きたいことたくさんあるので、日記に遊びに行かせてもらいます！これからよろしくお願いしますね♪


私は最近何もする気が起きず、自分でもどうしていいかわからなくなってます。ダイエットだけでなく、全てにおいて無気力で…。転職活動が思うように進まず、期待していた会社に落ちたあたりから精神状態が不安定になっちゃってます。

ここの掲示板にもこんな状態で書き込みにきたら、頑張ってるみんなに悪いなぁ～と思って、今日を最後にしばらく書き込みも日記もやめようか…と思ってました。
でもまだ心のどこかでダイエット頑張りたいって気持ちが残ってるんです。
転職活動のストレスや不安から過食に走ってしまう自分の弱さが嫌でたまりませんが、そんな弱い自分を変えるためにも今頑張らなきゃいけないんじゃないかと思ってます。

だからここのみなさんとまだまだ頑張らせてください！
長くなってすいません（＞＿＜）
皆さん、これからもよろしくお願いします！！

はじめまして！
今月からこちらで日記を書いています。
今は１７０cm・５６．６㌔です。
去年の夏に６９キロを超えて「これはやばい！」と思い、置き換えダイエットで２ヶ月で１０キロ落としました。
その後もダイエットを続けてたんですが増えては減って、また増えての繰り返しで少しずつ体重が増えてきてました。
最近リセットダイエットというものを知り試したところ１週間で４キロ落とせました。
その後１週間で１キロ落として今の体重です。

小さいときから太っていて６０キロをきったのは学生時代以来です。
今３０歳でここで痩せないと一生太ったままキレイな服も着れないとがんばってます。
ぜひ仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

初めまして☆

170㎝66.4㎏26％の高2です(T_T)
部活でﾊﾞﾚｰをやっているのですが
ﾀﾞｲｴｯﾄとリバウンドを繰り返していて
1月半ばから6㎏増えてしまいかなりやばい状態です;;

これから頑張るので宜しくお願いします☆