綾香さん、はろう～。深呼吸、うん、ありがとう！先週はちょっと精神的にきつかったけど、収まりました～。やっぱり山があるんだよねぇ。仕方ないよね、人間だもん＾＾
テレビ体操、ありがとう！10分なら毎朝やってみようかな。朝から体を伸ばして動かすと気持ちよさそう♪

インフルエンザ、そっか、もうその時期なんだね。こっちではあんまり聞かないんだけど。みんな早く元気になるといいね！

綾香さん、明けましておめでとう！今年もよろしくね！うん、今年も綾香さんが実験感覚で（？）楽しくダイエットする日記を楽しみにしています♪

テレビ体操？ってラジオ体操のことなのかな？そうだ、私おMやろうと思ってたんだ！今年はYOUTUBEでやろうかなー。

かなり楽しませていたみたいだね。

月１の、あらごみの日まで、うちにあるんだけど、使ってみますか?

キ―ボ－ド、治って何よりです。これまでの苦労と言ったら、半端ないですからね。解読楽しかった?

merryクリスマス！
わたし、小ぶりの鯖の口からレモングラスとパイナップル突っ込んで焼いたことあるよ。
ご主人と好み似てるかも！
ご馳走の中で一番気になったの、パン！四角いのめちゃくちゃ美味しそうだ〜！

下の、文章を見てたら、おかしなところが沢山あったから、訂正しておきますね。
　富士山から帰った後は、休暇村竹野海岸に、行って、懐かしの仲間と、松葉ガニを、食べてきました。

やはり、下の文章変ですね。キ―ボ－ド、まだ学習していないからかな?

talatalataraco
代官山の駅をおｐりて、道なりにに進むと、５０メ－トルくらいお店の入っているビルの前に着きました。進と、

どんなお仕事だとセブ島に出張になるのだろう・・・いいな〜。
ま、わたしももうすぐジャパンだけどね！
週末おいしいものいっぱい食べたんだね。しあわせだけど、そのあとのお腹の重さ・・・わかる〜。
頑張りすぎなくていいと思う。やっぱり少しは頑張らなきゃだけど。わたしはもう40過ぎだし、30代のころからね、一生続けられないことはやらない、と決めています。
ヨガはマット一枚あればどこでもできる。今の食生活も続けられる。でもわたしには、ジムに通ったりとか他のスポーツは続けられないだろうな、と。どこでもいつでもできること、ずっとできること。体重の細かい数字ではなくて、続けることを努力するようにしています。

体重は目安にはなるけど、それにとらわれる必要もないし、絶対毎日はかならきゃとは思わないよ。なんでもとらわれちゃうとつらくなっちゃうからね＾＾頑張るのっていいと思うけど、なんか力むのはいやだよね。doing my bestだよ～！

断食本、読んでもなかなか。。。（笑）。というか、その後の回復食が大変っていうのでおじけついているよ。。。

バターコーヒーとおじやのギャップ(笑)！インパクト大です^^
寒い時には温まるよね。
だいぶお買い物したのねー。
ご主人には何も言われなかったのかな？テンション上がるラインナップだね。

代官山の、talatala-taraccoというたらこスパゲッチのお店と、両国駅の、ろ-すとんかつのお店は、つたえましたよね。

食べる方に、忙しくて、肝心の写真を、とるのお忘れてしまいました。

綾香さん、はろう、久しぶり、そして今年最後の月、12月もよろしくね！ちょっとひどい風邪をひいていてやっと復活の兆し。そうそう、びっくりしたのが、綾香さんが図書館で借りてきた家断食の女優さんの本、私実は読んだよ、ほんと、興味が似ている（笑）。私は最近どう考えても食べ過ぎなので（汗）反省しちゃいました。でもこの時期って難しいよね。。。。年末。。。クリスマス。。。