そうだよねー。
７・５kgはいくらなんでも気づくよねー。
履歴見ちゃったんだ・・・笑
旦那さんには内緒にしてたほうがいいね、名誉のために＾＾
モチベがあったほうがいいしね。
夏は野菜が美味しいし摂りやすくていいよね。色とりどりだね。最近は夜に白米を食べるようにしています。じゃないと食べる時がないので・・・でも長粒米。本当は玄米とか黒米とかだいすきなんだけど、胃がね・・・涙
バターコーヒー、続いてるね。
あれ、コンブチャは？

えーーー！
７・５kgも痩せたのに気づいてあげないなんて(笑)！
かわいそう〜。
ダイエットは数字じゃないってまさにこのことだよね・・・

綾香さん、お肌の心配ありがとう！アトピーとも蕁麻疹とも違うだよねぇ、何が原因かはっきりわからず、だよ。肌は完治ではないけどかなりよくなったよ。でも今度は捻挫した（＞）！これからやっと夏らしくなるのに、あほすぎて悲しいわ。。。FBでそういうのもあるんだねー！私もFBはよくやっているけど、綾香さんのアップみかけないよ？ぜひぜひぜひ～！発行食のお教室楽しそう！こっちでもね、実はやっと流行ってきたよ。もっと身近になってほしいな。

バターコーヒー、実は一度も試したことないよ。バターは味自体は好きだけど（いいものに限り）乳製品があわないことがあるので、とてもやろうと思えなくて。。。その効果とかは気になるのだけどねぇ、人には会う合わないあるしね！

日本の夏野菜おいしいよね、みずみずしくって、うらやましいな！

去年年の夏からジムに通いだして、週５ペースと糖質制限しながら頑張って53まで減らしたんだけど、停滞気味になりそのまま右上がりでリバウンドだよ。。やってしまったーだね(笑
)
唐揚げダイエットから、私の中で糖質は「悪」が消えなくて…今に至る。
私も遺伝子検査で洋梨の脂質ってでたのに。脂質たっぷりの食事で痩せるわけないよね～もともと、肉の油とか生クリームとか苦手だから、食べても気持ちが満足しなかった。
何事も適度！がいいのかもね～

このままじゃダメだー！って思いながらズルズル…
またここに戻って来たよ！！毎日更新できるかわからないけど、またよろしく★

綾香さん、はろう！顔の湿疹はやっぱりつらいよ。。。お天気悪いとはいえ紫外線はあるから守りたいのに、日焼け止めも濡れないからねぇ。。。かなりよくなったけど、完治はせず（＞＜）！

確かに！味噌汁と食べているおかずが豪華になっているね。でも小さめだし、すっごくバランスがよさそう♪綾香さんのご飯って体が喜びそうで好み☆彡

素麺がおいしい季節だな〜。
うちもやるかな。

綾香さん～、お久しぶり！日記復活するよー。また仲良くお話してね♪とりあえず日記を開いて、書くっていう習慣から始めます（笑）！ロンドン今年は寒すぎて夏が来る気が全くしないけど、日本はどう？そろそろ梅雨？？？

ケーキプレート豪華！食べ応えありそう〜。そこでお菓子の本読んで製作意欲を養うとは・・・笑
でも手作りお菓子って美味しいよね。心が豊かになる感じ。
ラカントってどんな感じ？
違和感ない？
甘味料って味するよね。

とてもいい場所に住んでるね。すごくいい環境だよね。わーくんのちゃっかりぶり(笑)！かわいいよね。
天然の鯛釣ってきて食卓に出すなんてありえない〜！

かっこいいケーキ！もっと大きい画像で欲しかったな〜＾＾
旦那が鯛を釣ってきたなんてさらりと・・・しかも立派な鯛じゃない、すごい！
珈琲はやっぱり睡眠の質を下げるね。

綾香さん、スペシャルなGWを楽しんでるかな？10連休なんてすごいね！

5月は日記を完全お休みにすることにしました～。6月からまた、今度はちゃんと書きだしての完全復活します～！

お久しぶりですー。
チャコールウォーター！なんかオサレな響きー
私は、竹炭クッキー焼いてます。
…ウォーターの方が、ちゃんとデトックスしてくれそうだなぁ（笑）

夕食に炭水化物でより良い睡眠？　そりゃあもうぜひ、試します。　こんなに眠れないんじゃ　たまらないもの。　今夜の夕食には　しっかりとご飯たべよう。

チアシード　手作りヨーグルトにハチミツをかけて食べてみました。プルプルでタピオカみたい、食感が良いですね　これで体にも良いなんて　とっても嬉しい。