たーくん、大丈夫でしょうか(ToT)心配ですね。。。
ごぼうとかお野菜にも乾物あるんですね！わぁ～～～、目から鱗だわぁ!切り干し大根の味噌汁はよくしますよ。便利ですよね～！栄養価も高いし！
ニッケルアレルギーとかあるんですね!しかも、見たことある食材ばっかり!と思ったら、彩香さん好みのものばかりじゃないてすかーー！ー!!!除去って、これから何食べるんだろう、、、
実は私もアトピーがあり、食べ物も関係してるんだろうなぁと思いながら、原因はわからずにいます。小麦粉除去だけでも変わるのでしょうが、なかなか難しいですね。。。

あらら。
お子さん体調崩してしまったんですね・・。早く良くなるといいですね♪

おから優秀ですよね!安いしｗ
お腹も膨れるし、お通じにいいし！私は早食いなので、おからをいつものペースで食べると詰まるので、よく噛むようになりました。笑

肌のアレルギーって切なくなりますよね。うちは兄弟がひどくて、夏は特に苦しそうで…。
私は年中鼻垂れてますけどｗｗ

ほんと、ほんと。
好きなものが食べらないの辛いですよねｗ私も自律神経が乱れるような食事ばっかりが好きでｗ

そんなことばっかりしてるから年中、着ぐるみみたいな格好してます。笑

ココナッツキヌアプリンのレシピありがとう＾＾。またまた家にあるものばっかりでできるので、作ってみるね。私も糖分ちょっとへらそー。甘すぎるの、苦手なんだ。お味噌汁の中身のアップもうれしいな。実は乾燥牛蒡、日本から持ち帰ってきて家にあるから、私も早速真似っ子（笑）。高野豆腐は食べる時に入れていたんだけど、これ、インスタント風にお湯を注いだだけでも大丈夫だった？？？私はいつもちょっと煮てたんだけど。教えてね＾＾。

ニッケルのアレルギーなんてあるんだ。しかもほんと、彩香さんがいつも食べているものばかり（＞＜）。ちょっと集中して食べすぎちゃったかな？うーん、せつないね、大好きなものばっかりで。でもアレルギーは大変。様子を見てみてね。でも健康食に多いんだね。ほんとびっくり。

子供って納豆ご飯好きだよね。私の甥っ子、姪っ子も、納豆ごはんや卵かけごはんだともりもり食べるよ。

こんにちは～♪♪
キヌアプリンおいしそー♡

私も８月はイベントが多いので、食事制限による体重落とす事は諦めましたｗｗ
その代り体幹トレをしようおと思ってますｗ

毎日いろんな食材があって華やかで、本当関心するばかりですｗ
私はズボラなので…。

今月も宜しくお願いします♪

お味噌汁、薬膳みたい!ひじきもいれちゃうんですねー!初耳だわ～＼(^-^)／お汁、黒くならないですか?　ごぼうとかお野菜干してて、手がこんでますねー!
キヌアプリン食べてみた～い!と思ったら、うちには材料が一つもありませんでした(￣▽￣;)お店で食べる材料ですね！

こんばんは。
お味噌汁美味しそうです！
我が家にあるものばかりです。
参考にさせて頂いても良いかしら？

こんにちは。
こちらもラジオ体操は24日～28日だけです。熱中症は大丈夫ですか？
私も学生時代に何度も経験してるので、
今でもしんどかった事を覚えています。
子ども達の熱中症予防何をしたら良いのかいまいち分かっていません…。

お盆の最中に断食！チャレンジャー（笑）。夏休みがあって、いろいろ調整が難しい時だと思うけど、応援してます！
ココナッツキヌアプリン、私的にはおいしそう＾＾。ココナッツ好きだし。これも簡単にできるのかな？そうそうギリシャヨーグルト、グラノーラを混ぜてもおいしーよー。よくグラノーラ、フルーツ、ナッツ、ハニーを混ぜて食べてたよ。豆乳ヨーグルトでぎりゃヨーグルト作りかなぁ。私もやってみよっと。

ブルームーン見れたかな？こっちでもすっごく綺麗な満月が見れて、幻想的だったよ＾＾。

おはようございます。
バンドエイド聞いたことあります。
色々な言い方があるのですね。
今月もよろしくお願いします！

よく食べましたね！
見事な食べっぷりです。
気持ちいいくらいです！
食べてるものがジャンキーじゃないところが彩香さんらしいね。スバラシイ！

おはようございます。
ラジオ体操懐かしいですよね。
ラジオ体操を本気でやると凄く体に良いそうですよ♪

お盆明けは出張なんですね！
私も出張があるんですよ。外泊になると食事が乱れがちになるので・・危険がいっぱいですよね。しかもお盆もあるし、はじけてしまいそう。。笑

月に合わせた事ないですけど、月ヨガとかもありますよねｗ
そういう周期とか、気にした事ないので、ほんと綾香さんすごいなーと感心するばかりですｗｗ

うん、私も新月のタイミングを意識してやったよ。水、レモン水、ハーブティーで。ほんと、前日と、特に復食がすっごく大切だと思う。そう考えると１日断食でも４日間近く必要なんだよね。なのでタイミングをうまくみつけないとなかなか。

ラジオ体操、私一時期Youtubeでやってた（笑）。あれ、結構いい運動になるし、体にすっごくいいんだよねー。

ギリシャヨーグルト、私一時期はまってよく食べてたよ。ただ濃厚なので、私はオーガニックの０％脂肪のもののほうが合ってた。それでも普通のものよりまったり濃厚でおいしかったよ。本場ではいつも朝ごはんに出てきたよ。ハニーを垂らしてナッツをかけて、おいしいよ＾＾。

今日のかぼちゃサラダ、すんごーーーく好みです!　よ、よ、よ、よだれがーーーー!(^q^)

こんにちは～♪
TVついつい見てしまうのめっちゃ分かりますｗ
断食、気になりますよねっ(^O^)
肌とかきれいになるってよく言いますし！

過去に挑戦した事あるんですけど、途中で断念してしまってドカ食いをしてしまって私には根性が足りませんでした。笑

今年は海に行く予定ありますよ～
私体格がゴツゴツしているので・・。水着は厳しいですｗｗ