綾香さんのところも１０周年目なんだ。なんか親近感＾＾。魚をさばいたり、肉をさばいたりって、男の人できる人は上手だよね。こっちは魚も日本みたいな小さな切り身で売っていることが少なくて、大きなものばかりなので、自分でさばけるといいなぁと思いつつ、旦那君担当（笑）。でもいつか料理教室でしっかり習いたいなぁ。

断食、私も何回かやったことあるよ。案外食べなくても平気なんだってわかったよ。でも最近全然。。。また始めようかなぁ。ただ今、ばたばたしているのと、最後にスペインのおいしいものを楽しもうキャンペーン中なので（笑）タイミングが難しい（＞＜）。でも思い切ってやろうかなぁ。１日なら無理なくできるものだし。

朝からステーキ（笑）。私朝は水分が多い果物やスムージー、せいぜいヨーグルトくらいしか受け付けないんだ。でもその分ランチにがっつりです！

こんにちは‼　旦那様、煮物作れるなんて素敵ですね～＼(^-^)／味が染みてておいしそう(^q^)
そういえば、私もこの前スムージー再開しました。お通じがいまいちだったので。。。うちは凍らせバナナと、半解凍ヨーグルトを必ず入れますよ♪アイスっぽくて美味しくなります＼(^-^)／
ゴーヤやスイカはまだチャレンジしてませんが。。。結構、スムージーなら何でもイケますよね(*´∀`)♪
うちのお弁当、ザ★お野菜です。主人のは別に作らないといけないので、大変です( ; ﾟДﾟ)

こんばんは。主人が行っているジムは大学です！卒業生は無料で利用させて頂けるのです。結構、運動が盛んな大学なので、早くからあいているようです。
明日から一週間、３食外食三昧&食べ放題なので、今日までヘルシーにしました。
何㌔で帰って来れるかしら(^-^;
ご主人のお料理羨ましいです(^O^)
27時間テレビ疲れてしまいました…。

取り急ぎ
ヨガクッキーがチャーハンに見えたの！

綾香さん、こんにちわ。結婚実は今年なんと１０年目なの。はやーって感じ。綾香さんの旦那さん、お魚をおいしく料理してくれていいね＾＾。お魚釣る人って自分でも裁いて料理できるんだよね。私は実は上手くさばけないので、いつも旦那君の担当です。

私もスイカ買ってきたから、スイカでスムージー作ってみるね。かなり大きいので、冷凍しないとー。家の冷蔵庫かなりスイカが場所とってるよ。そして私の和の調味料や野菜、他の果物。旦那君ようの食べ物の面積少ない（笑）。夏はとにかくなんでも冷蔵庫入れないといけないから大変だ（＞＜）。ヨガクッキー、家にあるもので作れるので、私も作ってみる―。レシピのアップありがとう。

うおっ！
一瞬チャーハンかと思った！

おはようございます。
しゃぶしゃぶは良かったです！！
ヨガクッキーおいしそうです♪
しっとりもおいしそうですが、ザクザクの食感も食べごたえ感ありそうで私は好きかもです。
彩香（２５）さんの日記で「スイカ」の文字を見るたびに「あ～スイカたべたい！！！」と思っています。モモはここ毎日口に入って
いますが、やっぱりスイカも夏を
感じられるものですよね・・・。

ヨガクッキー。
いい〜響き。
想像しただけでおいしいね。
・・・
わたしの食に関する考えをちょこっと書いたけど、感想ありがとうね。
彩香さんはまだお若いでしょ。
だからいろいろ試してみればいいと思います。そういう時期だと思うよ。
そして、楽しんでやってるでしょ？
それがいちばんだと思います。

お久しぶりですー
　
ヨガクッキー！
また新たな物が出来てるｗ
私も、マフィンついでに
薄く焼いたりするのだけど
ザクザクにはならないんですよね。
　
彩香さんは、ユーフォでしたか。
あれって、いい音ですよね〜。
自分、木管だったので
金管って憧れるなぁ♪

そうですよね！
連休ってお出かけや飲み会とかで、ついつい食べてちゃいますよね!!
私は貧乏性で、飲めない分食べようとして…。後で後悔するパターンが多いです。笑

なにより、大切な人達と美味しいご飯を食べると、さらに幸せな気分になれますしね～♡

綾香さんも、連休は夏満喫ですね！BBQに海にうらやましいです～♪
今から夏本番！引き締めたいですね！お互いがんばりましょー♪

日本だったらネットで買ったほうがいいかもね。SuperfoodsはiHerbのほうが種類も多くて気軽に買えちゃうだろうし。ここだと気軽に近所のオーガニックショップで買えちゃうので、逆に危険です（笑）。行くたびに何かほしくなっちゃうんだよねぇ。今は引っ越し前出しこれ以上絶対買わないって決心！綾香さん、人見知りするのね。かわいい＾＾。私は逆にすぐに誰とでも話しちゃうタイプなので、店員さんともよくおしゃべりするの。旦那君も同じで、私が席を外すといつも誰かと話している（笑）。

チキンサラダ、いつもおいしそう。私も久々に食べよう！

こんばんは。
歯医者はやっぱり苦手です(^-^;
明日は雨が降らなければ良いですね！
こちらはすでに降っています。

わぁーーーお、パフェおいしそー(^q^)アイスもグラノーラも。。。もはや何でも手作り万歳な時代ですね。
健康食材、見たことがないものばっかりだー!私は聞きなれないカタカナのものって躊躇してしまいますが、それを使いこなしちゃうからすごいですよね！

4連休。楽しんでくださいね。
ﾊﾟﾌｪﾊﾟｰﾃｨｰなんて素敵です～☆
みなさんおしゃれなお友達ですね。　私は来週1週間ﾀﾞｲｴｯﾄお休みするので・・・。食べ放題2か所も行くので＾＾；1週間外食三昧SA・PAでも食べまくるので。今週はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！！　・・・と言いながらもﾎﾟﾃﾁ食べています(笑)
矛盾だらけのﾀﾞｲｴｯﾄですね＞＜

今、値段見て思った！私がこっちで買うより、iHerb高い！！！そして日本って本当に高いのね（＞＜）。私が持っているローのプレミアムマカパウダーは約２０００円。しかも、レッド、ブラック、普通のの３種類のミックスなの。やっぱりSuperfoodsは海外発祥なんだなぁって思った。あ、でもその分日本食材ほしい私には、そっちが日本の３倍ぐらいするけどね（笑）。